Классификация костей.

В ее основу положены три принципа: строение, развитие и функция.

Различают:

Трубчатые кости: - преобладает компактное вещество, находятся в конечностях.

Различают:

эпифиз - это губчатое вещество и тонкая надкостница

тело – диафиз – внутри костномозговая полость.

Делятся на длинные (конечности) и короткие (фаланги).

Губчатые кости – образованы губчатым веществом, расположены, где нужна прочность, небольшой размах (позвонки, ребра, стопа).

Длинные – ребра, грудина; короткие – позвонки, запястья, предплюсна, плоские кости – образуют стенки полостей, тазовые кости, лопатки, черепа.

Смешанные кости – совмещают 2 первых типа костей. Часто имеют воздухоносные полости.

Факторы, влияющие на рост костей.

Рост и развитие зависит от:

• наследственности,

• эндокринные факторы (гормоны гипофиза).

Рост костей заканчивается у женщин к 17-20 годам, у мужчин 19-23 годам.

На форму и размеры влияют механические нагрузки. Чем лучше развиты мышцы, тем лучше выражены бугорки, шероховатости. При гипокинезии (слабая деятельность) кости тонкие и длинные. При сильном давлении кость растет меньше и может искривиться, нужны оптимальные нагрузки.

На рост и развитие костей оказывают социальные факторы, например- питание

Без витамина Д, в костях не откладываются соли Са, они теряют твердость, идет искривление.

Влияет климат, состав воды, почвы, недостаток света.

Возрастные изменения и под влиянием физических занятий.

Возрастные изменения:

1. химический состав – меньше органических веществ и больше минеральных веществ;

2. внутренне строение: до окончания роста тела в длину между диафизом и эпифизом есть прослойка хряща, замена заканчивается к 14-16 годам.

Старение костей может начаться рано – это истончение суставного хряща, появление костных выростов. Компактный слой и перекладины истончаются, ячейки становятся большими.

При занятии спортом:

• утолщается компактный слой,

• костномозговая полость уменьшается - это при статической нагрузке, при динамике – идет внутренняя. перестройка компактного вещества, становится больше остеонов – кости легче, без изменения их прочности.

Правильна физическая нагрузка старение замедляет.

Наш скелет образуют 206 костей, 85 парных и 36 непарных. Большеберцовая кость может выдержать осевую нагрузку в 1600-1800 кг (легковой автомобиль). Она же - и самая длинная кость скелета, около 27 процентов от роста человека. Бедренно-подвздошная связка выдерживает нагрузку на растяжение в 360 кг. Самые маленькие кости организма человека - слуховые, их вес не превышает 0,05 грамма. Лопатка не связана ни с какими костями туловища, ее фиксируют 15 мышц. Кость на 50 процентов состоит из воды. Увеличение роста человека заканчивается в 24 года. Рост человека к вечеру уменьшается на 1-2 сантиметра, к утру возвращается к прежнему показателю. Центр тяжести тела находится на уровне 2-го крестцового позвонка, примерно в 7 сантиметрах спереди от него.

Общее количество мышц человека - свыше 600. Челюстные мышцы на коренных зубах человека развивают усилие в 72 кг. Самая сильная на растяжение мышца человека - икроножная. Она способна удержать груз весом до 130 кг. На долю большого пальца кисти приходится 75 процентов ее функции. 1 квадратный сантиметр поперечного сечения мышцы рассчитан на 10 кг нагрузки.