1. Eleva la capacidad de entrenamiento intenso debido a su acción androgena
2. Realza la generación de nuevos tejidos por el aumento del anabolismo
3. Impide la perdida de los músculos ganados al bloquear el catabolismo.
La hormona de crecimiento es segregada por el hipotálamo y es la encomendada al crecimiento de todos los órganos del cuerpo, incluidos los huesos hasta llegar a la edad adulta, entre los que se destacan los músculos. Es la encargada de la liberación de los ácidos grasos del tejido adiposo para ser usados como combustible.
Entre diferentes personas que han acudido a ella como dopaje exterior, existe el consenso de que no es tan anabólica como la testosterona y sirve mas para ganar fuerza, evitar lesiones, apresurar la curación de estas y ganar calidad muscular al promover la sequedad y dureza de los músculos. La principal conclusión es que la combinación de la testosterona, con la hormona de crecimiento vía externa, ha arrojado resultados sorprendentes para los diferentes culturistas que lo han experimentado.
Pero como siempre he dicho, es mejor promover la elevación de estos niveles hormonales naturalmente; ya que el doping a estos parámetros, es generalmente para deportistas profesionales y no es aconsejable para una persona del común.
Como Aumentar Nuestro Anabolismo Naturalmente!
La diferencia entre desarrollar masa muscular en mayor proporción o simplemente mantenerla en niveles mínimos, radica en la capacidad de potenciar tu entorno anabólico. Y ya sabes que en su mayor parte esto depende de dos hormonas: la testosterona y la hormona de crecimiento.
Como he reiterado en diferentes artículos y videos, nunca he intentado fomentar el uso deanabolizantes. Simplemente tratamos de brindar información a las personas que conocen poco sobre el tema y deciden por medios propios utilizar estos medicamentos. De tal forma que si buscas ganar el máximo posible de masa muscular y no eres partidario de las ayudas externas, entonces centra todos tus esfuerzos en elevar tu enfoque anabólico de manera natural. A la larga va a ser mucho mejor para tu salud y menos riesgoso!
Pero; como puedo potenciar mi anabolismo naturalmente?
Yo pienso que esta es una de las preguntas mas solicitadas por cualquier atleta que quiera aumentar su musculatura.
La parte esencial para aumentar tu índice anabólico, así parezca básico, es analizar tu entrenamiento y nutrición. Debes asegurarte que estos dos factores están bien estructurados para potenciar su acción constructora.
Debemos tener siempre presente que la testosterona y la hormona de crecimiento se ven afectadas por el ejercicio físico, en cuanto a su duración como en su intensidad.
El entrenamiento intenso y de corta duración eleva la secreción de ambas, mientras que el esfuerzo no exceda los 60 minutos como máximo.
La hormona del crecimiento emite su mayor impulso de liberación entre la hora, y hora y media después del sueño, por ello también es recomendable, realizar una siesta diurna para duplicar la secreción natural de la hormona de crecimiento.
Los alimentos también pueden incidir en el entorno hormonal, por ejemplo la ingesta de carbohidratos eleva la secreción de insulina, mientras que la de proteínas favorece para la testosterona.
Entonces, realiza cinco o seis comidas a lo largo del día en intervalos cortos, por ejemplo cada tres horas. Esto indudablemente va a incidir favorablemente sobre tu entorno hormonal.
A grandes rasgos, estos son los puntos que debes evaluar constantemente para mantener tus niveles en lo máximo posible, claro que podríamos entrar en cantidad de detalles en cuanto a entrenamiento y alimentación; pero eso lo abordaremos en posteriores artículos.
Consecuencias del Uso de Esteroides Anabolizantes
Es riesgoso consumir anabolizantes, pero aún lo es más si el entreno, la dieta y el descanso no son adecuados a la planificación de trabajo que se ha establecido. Otra de las consecuencias del consumo de esteroides anabolizantes es que éstos no distinguen el músculo que va a crecer. De esta manera también el músculo cardiaco, el miocardio, se hipertrofia por el consumo de estas substancias. Se han descrito bastantes casos de infarto de miocardio en atletas que han consumido este tipo de drogas.
Son varios los efectos indeseables de los esteroides anabolizantes y fundamentalmente están promovidos por la acción androgénica de los mismos. Podemos mencionar los siguientes:
Retención de agua: Muy común en la mayoría de usuarios y potencialmente peligrosa si alcanza cierto grado, ya que es causa de hipertensión. Para contrarrestar dicho efecto, se acostumbra a tomar un diurético. Es conveniente tomar la presión sanguínea cada 15 días.
Acné: También es frecuente entre los usuarios con predisposición a padecer dicho trastorno y que consumen esteroides altamente androgénicos. Lo pero de todo es que con el tiempo quedan cicatrices que deterioran gravemente la piel ofreciendo un aspecto poco estético. En ocasiones, se ven afectadas amplias áreas del pecho y la espalda. En el caso de que se observe una especial tendencia a padecer esta afección, deberán evitarse los esteroides con altas propiedades androgénicas y someterse a un tratamiento cosmético y farmacológico bajo la supervisión de un experto.
Ginecomastia: Se trata del crecimiento anormal de las glándulas mamarias en el varón y que es consecuencia de una elevación acusada de los niveles de estrógenos. Dicha elevación es debida al consumo de esteroides que aromatizan, o sea que son susceptibles de transformarse en estrógeno dentro del organismo. Si se observa este efecto adverso, debe suspenderse inmediatamente el consumo del esteroide ya que a largo plazo los efectos son irreversibles. Llegado el caso se hace necesaria la extirpación quirúrgica de las glándulas mamarias. Algunos usuarios intentan combatir la aparición de ginecomastia mediante la ingestión de sustancias antiestrogénicas.
Atrofia testicular y azoospermia: Los órganos encargados de producir testosterona son los testículos y si dicha hormona es aportada desde el exterior, no será necesaria la función testicular y en consecuencia se producirá una atrofia progresiva de dichos órganos. Este fenómeno es, en principio, reversible y no supone un impedimento para mantener relaciones sexuales. La producción de espermatozoides también experimenta un notable descenso, pudiendo llegar, al cabo de pocas semanas, hasta la esterilidad total. Este fenómeno también es reversible y puede minimizarse mediante una terapia hormonal adecuada.
Hepatitis colostática: Inflamación del hígado con alteración de la función hepática que se refleja por un aumento de las enzimas hepáticas llamadas transaminasas. En un estadio inicial, los síntomas son poco acusados, pero con el tiempo puede producirse ictericia, cansancio elevado ypérdida de peso. Lo más adecuado es someterse a análisis periódicos de las funciones hepáticas.
Agrandamiento de la próstata: El uso continuado de esteroides se ha asociado al agrandamiento benigno de la próstata que en principio no trae mayores complicaciones, pero si el usuario sufre una neoplasia prostática sin saberlo, puede acelerar el proceso de forma fatal. Se imponen revisiones médicas por lo menos una vez al año.
Calvicie prematura: Ocurre con los esteroides que poseen un alto ritmo de conversión en dihidrotestosterona y puede darse tanto en hombres como en mujeres de forma irreversible, en especial si se posee una especial predisposición a la calvicie.
Virilización: En el caso de las mujeres puede producirse un aumento del vello facial y corporal, acentuación de los rasgos masculinos y modificación anatómica de la laringe, con lo que la voz se endurecerá. Estos efectos pueden resultar permanentes aunque se suspenda la administración de esteroides.
Dosificación y frecuencia del Uso de Esteroides
Una de las cuestiones que suscitan más interés en los usuarios de esteroides, es la relacionada con la planificación de los ciclos, dosis y frecuencia en el uso. Si nunca has consumido esteroides, una buena medida es comenzar con un solo producto y tomarlo a dosis terapéuticas durante un corto espacio de tiempo que puede prolongarse durante cinco o seis semanas. De esa forma podrás conocer mejor sus efectos y minimizar al máximo los efectos indeseables.
Muchos usuarios creen que cuanta mayor sea la cantidad consumida, mayores serán los efectos en términos de crecimiento muscular, pero no es así. El cuerpo se habitúa a su presencia y a largo plazo no causan el mismo efecto que al principio. Llega un punto en que para obtener un mínimo efecto de crecimiento, deben consumirse grandes dosis de esteroides, con lo cual la relación beneficio-perjuicio se deteriora enormemente.
Una vez que se hallan comprobado los efectos de cada esteroide, puedes pasar a la siguiente fase que consiste en comprobar el efecto sinérgico de la asociación de dos o más medicamentos.
Igualmente, en este caso, tanto las cantidades como la duración del ciclo, deben ser las mínimas necesarias. En el momento que notes que los progresos se ralentizan hasta el punto de ser poco relevantes, deberias suspender la toma y descansar unos meses.
Desgraciadamente, la prisa por obtener resultados espectaculares y la inconsciencia de que hacen gala algunas personas conducen a situaciones que podríamos calificar como mínimo de irresponsables y absurdas.
Nada puede sustituir al entrenamiento duro, la correcta alimentación, el descanso, la motivación y la constancia. Querer quemar etapas solo conduce al fracaso y en muchos casos a la enfermedad. La genética juega un papel esencial en todo proceso de mejora atlética y nada cambiará ese hecho.
Existen individuos especialmente dotados para el desarrollo muscular que lograrán resultados espectaculares con ciclos moderados y en cambio, otros, estropearán su salud abusando locamente de los esteroides sin alcanzar jamás un buen nivel.
Ginecomastia
Hoy en día y sobre todo en el medio en que nos desenvolvemos se ha vuelto una problemática muy frecuente que muchas personas prefieren pasar por alto y no prestarle su debida atención.
La ginecomastia es el aumento del tamaño en la parte del pectoral. Generalmente se da por periodos en donde la persona tiene un exceso de peso, desordenes hormonales en la adolescencia y el mal uso de esteroides anabolizantes.
En la actualidad es muy frecuente la aparición de este tipo de traumas en menor o mayor proporción en los hombres; sin embargo reitero que no se le presta demasiada atención hasta que el problema es demasiado visible o los dolores ya no permiten ejercer ciertas actividades.
Pero; como afectan los esteroides en la aparición de la ginecomastia? Cuando decides utilizar esteroides debes tratar de asesorarte de personas expertas en el tema. La utilización de sustancias androgenas , eleva los niveles de testosterona en tu cuerpo temporalmente, es por este motivo que el exceso de la hormona puede afectar en la aparicion de este tipo de patología.
Entonces, como prevenir la ginecomastia en este caso? Simplemente utilizando los debidos protectores para este fin. En cada país deben existir estos medicamentos con su respectivo nombre local. Lo importante es comenzar a utilizarlos en el momento preciso que se requiere después de haber comenzado tu ciclo de esteroides . Por eso, siempre he insistido en el no hacer las cosas a ciegas y asesorarse de personas expertas si decides utilizar este tipo de ayudas externas.
Como se puede tratar la ginecomastia después de aparecer? El proceso quirúrgico es la solución mas utilizada para solucionarla.
Cual es el procedimiento? Generalmente es una cirugía ambulatoria y no requiere de anestecia general. La cirugía dura aproximadamente de una a dos horas y el paciente tiene una fácil recuperación después de dos o tres días, aunque para comenzar a entrenar de nuevo la persona debe esperar el tiempo prudente de cicatricacion.
Despues de realizado este procedimiento los resultados suelen ser muy alentadores y la persona vuelve a recuperar su autoestima, ademas de terminar con los dolores que podia venir padeciendo. Pero lo realmente importante es tener mucho cuidado con la utilizacion deesteroides anabolizantes; ya que este es solo uno de los riesgos que conlleva su utilizacion. Por este motivo, asesorate siempre de personas profesionales y que dentro de lo cabe, puedan brindarte garantias.
ANABOLICOS Y ESTEROIDES NATURALES SEMI-SINTETICOS Y SINTETICOS
Decadurabolin
El Deca Durabolín es el esteroide más popular, conocido y usado entre los culturistas.
Este medicamento genera que el músculo retenga más nitrógeno, con lo cual se acelera su crecimiento, ya que se asimila una mayor proporción de proteína que en condiciones normales no se daría. Esto sólo sucede si se ingiere grandes cantidades de calorías y proteínas. Es muy importante tenerlo en cuenta, porque de lo contrario no se obtendrán los resultados esperados. Por el alto efecto anabolizante del medicamento se obtiene ganancia en masa muscular y fuerza, con una retención de agua evidente.
Dosificacion: El suministro es entre 200 y 600 mg semanalmente. Los culturistas que se inyectan la dosis mínima (200 mg), pueden percibir solo un aumento de fuerza muy moderado. Si se suministran más de 600 mg a la semana, se comenzaran a desarrollar efectos contraproducentes (ginecomastia y demás), y prácticamente se obtendrán los mismos beneficios que si se suministraran los 600 mg recomendados como tope. La Mayoría de los culturistas obtienen buenos resultados inyectándose solo 400 mg por semana. Deca Durabolínse desarrolla muy bien para ganancia de masa cuando es combinado con Testoviron.
Deca Durabolín es un esteroide de largo plazo, por lo tanto para controles anti-doping no debe ser utilizado porque los meta bolitos en el cuerpo pueden ser detectados en un análisis de orina hasta 18 meses después.
Efectos Secundarios: Si se utiliza la dosis recomendada de 400 mg semanales los efectos secundarios son pocos, aunque pueden manifestarse según la tolerancia de la persona al medicamento. Acne, dolores de cabeza, estimulación sexual y ocasionalmente sangrado nasal son algunos ejemplos que podrían ocurrir.
Hormona de Crecimiento
La HGH (human growth hormone) es una hormona de crecimiento producida por la glándula pituitaria. Es la encargada de procesos de construccion muscular, reparación de tejidos, regeneración de las células (antienvejecimiento) y restauración del cabello.
Esta hormona esta en su máximo nivel de desarrollo en la etapa de adolescencia, generando todos los cambios fisiológicos que sufre el ser humano en esa edad. Su proceso de producción se da especialmente durante el sueño.
Hoy en día la puedes encontrar de manera sintética debido a los adelantos de la ingeniería genética, lo que no era posible hasta los años 80, donde los culturistas experimentaban sus beneficios extrayéndola de los seres humanos fallecidos directamente. Esta práctica por supuesto trajo consigo algunos inconvenientes en procesos mal desarrollados como enfermedades y descompensaciones en el organismo.
Por que la buscan los culturistas? Los culturistas siempre estan buscando el anabolismo , eldesarrollo de músculo magro y esta hormona bien estimulada naturalmente y suministrada vía externa aporta excelentes resultados en el físico del deportista. Hay un atributo muy importante a destacar, y es la ganancia muscular sin tejido graso.
Existen estudios que aseguran que el suministro continuo de la hormona de crecimiento sintética reduce notablemente la grasa del deportista sin necesidad de aumentar su tipo de entrenamiento, obviamente con una alimentación adecuada.
Otras ventajas: Mejoramiento sexual, Fortalecimiento del calcio, Aumento de energía, Mejora del sistema inmunológico.
Winstrol
Es un potente esteroide constructor de masa muscular magra y definida. Muy popular entre los culturistas, después del decadurabolin, testoviron y dianabol. Este medicamento tiene la particularidad de no alterar los estrógenos, por lo cual no hay retención de líquidos y el culturista tiende a definirse o a dar una apariencia más rocosa.
Winstrol tiene dos presentaciones en el mercado, inyecciones y comprimidos siendo las primeras más concentradas y utilizadas que las segundas, debido a que causan menor recarga en el hígado para el deportista.
Para utilizarlo en ciclos de volumen viene muy bien con testoviron (o una testosterona similar), o dianabol. Esta combinación debería darnos una buena ganancia muscular sin una retención de líquidos tan fuerte como si no lo utilizáramos, además que nos equilibra los efectos estrogenicos de las otras drogas. Para periodos de definición se puede combinar con decadurabolin, boldenona o primobolan y tengan la seguridad que los resultados van a ser los esperados en cuanto a dureza y rocosidad se refiere. Es claro advertir que un ciclo con este esteroide no debería sobrepasar las seis u ocho semanas.
Dosificación : La versión inyectable de 50 mg por dosis es la ideal, y según los estudios realizados se habla de un tiempo de espera de 24 y 48 horas entre cada inyección, es decir dos o tres suministros por semana, sin llegar a sobrepasar los 350 mg semanales.
Consecuencias : Debemos tener en cuenta que este esteroide se descompone en el hígado y siempre debe ir acompañado de buenos protectores hepáticos (4 a 6 pastas diarias de silimarina son una buena opción). También podemos eventualmente sufrir calambres musculares, dolores de cabeza y cuando es abusado periódicamente, insuficiencia hepática, problemas de próstata, acné y la caída parcial del cabello son algunos de sus efectos perjudiciales.
Boldenona (Ganabol)
Es un esteroide derivado de la testosterona , que posee un marcado efecto anabolizante. En el ámbito veterinario la boldenona es el esteroide mas utilizado para los caballos, vacas y perros que necesitan regular su peso corporal. Las propiedades de este medicamento son valoradas por los culturistas. Es inyectable y generalmente económico, se dice que puede remplazar alDecadurabolin consiguiendo prácticamente los mismos resultados.
La Boldenona genera ganancia de masa y fuerza muscular de calidad y no el resultado final de otros medicamentos donde se percibe un aumento de volumen con gran retención de líquidos los cuales son perdidos después. El resultado final (después de 8 semanas recomendablemente) debería ser una musculatura definida y sin mucha perdida.
Los efectos secundarios de la Boldenona son normalmente pocos cuando se utiliza moderadamente. Se han asociado problemas de acné, perdida capilar, alteración del humor y elevación de estrógenos cuando se inyectan dosis elevadas, las cuales producen ginecomastia, pero como mencionamos anteriormente no debería ser un problema cuando se utiliza correctamente y nos ayudamos con drogas como novaldex.
Normalmente La utilización es semanal durante el periodo del ciclo y se inyecta mínimo de 200-400mg (4-8 ml, versión de 50mg), que es la mas encontrada en el mercado. Es importante anotar que con este medicamento se deben rotar las zonas donde se inyecta en el cuerpo, para evitar irritaciones o abscesos por la cantidad de aceite que la compone.
No es bueno para los controles anti-doping. Este medicamento produce meta bolitos detectables en la orina meses después de su uso y el deportista puede dar positivo en caso de exámenes para tal fin, aunque hayan pasado varios meses después de la ultima inyección.
antes de iniciar este tema les presentare una breve historia de arnold s. de todos los fisiculturistas que ha habido el ha sido el mas representativo incluso asi antes de el y después de el haya habido mejores.
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ciclos
Que es un ciclo es el proceso que se realiza para acelerar el organismo y llevarlo al limite por un objetivo, si usted compra un automóvil el vendedor le dice que correra máximo 150Kp durante 20 años con gasolina normal de pronto algún dia decide llenarlo con gasolina de avión para ver que pasa y resulta que triplica su velocidad que casi vuela y le pareció tan chévere que después de un tiempo repite, al comienza no hay problema y el motor le rsponda pero no abuse por que con el tiempo no le dure 20 si no 10 años o menos y le tocarà comprar otro lo mismo pasa con nuestro cuerpo si abusamos de las cosas llamase alcohol, comida, o en nuestro caso anabólicos y esteroides si no abusan todo andaran de maravilla y para muchos años si no no podemos comprar otro.
Los siguientes medicamentos son los màs usados por los fisicoculturistas para crecer y crecer sin efectos negativos a corto, mediano o largo plazo:
Deca-Durabolin
Anadrol
Dianabol
Sustanon
Testoviron Depot
Winstrol Depot
Primobolan Depot
Provirón
Nolvadex
HCG
Clomifeno
Clenbuterol
Anabolizantes menos comunes pero igualmente usados.
Boldenona
Nandrolona
zeranol
Anavar
Trembolona
Masteron
HGH
TIPOS DE CICLOS
Porque hay tantos ciclos de esteroides anabólicos?
La variedad de ciclos radica en las diferentes metas de cada usuario. Por ejemplo un fisiculturista puede buscar un ciclo de masa para aumentar considerablemente su volumen muscular o un ciclo de definición pre-competencia para verse rayado / marcado. En cambio un culturista aficionado, también conocido como culturista playero, solo busca mantenerse en forma y ganar cierto volumen y algo de definición. Por otro lado tenemos a los usuarios fitness, algunos de ellos usan esteroides para mantener sus ganancias durante todo el año. Y finalmente tenemos los ciclos femeninos, especialmente diseñados para disminuir los trastornos hormonales producidos en las mujeres que consumen esteroides esporádicamente. Basado en lo anterior cada atleta debe usar un ciclo lo más orientado posible a sus metas particulares. De modo que un ciclo para culturistas se usan sustancias diferentes que en un ciclo para un atleta fitness.
Cuál es el ciclo apropiado para mí?
Es poco probable indicar en esta breve guía de forma inequívoca cual es el ciclo preciso para cada quien. Existen muchos factores a evaluar para la elección o elaboración del ciclo. Entre los cuales tenemos:
a) La potencia de los esteroides:
Hay que evaluar la potencia y efectos de cada una de las sustancias a incluir en el ciclo. Es probable que se puedan alcanzar resultados similares con ciclos que utilicen anabolizantes menos potentes. Por ejemplo se puede utilizar dianabol (metandrostenolona) en lugar de Anadrol (oximetolona) para un primer ciclo de masa con excelentes resultados. No hay necesidad de usar el esteroide más potente.
b) La complejidad de uso de dichos esteroides anabólicos:
Existen esteroides anabólicos y hormonas que no son recomendables para novatos, no necesariamente porque sus cuerpos no lo toleren, sino porque estas sustancias requieren un método complejo de administración que garantizara los resultados y evitara efectos adversos. Por ejemplo: la HGH hormona de crecimiento humana puede ser inútil si se usa en dosis muy bajas o muy espaciadas una de otra. Y la insulina puede causar la muerte o un coma diabético si es usada por inexpertos.
c) El tiempo de vida activo de los esteroides en la sangre:
Todos los esteroides tienen un diferente tiempo de vida activa en la sangre del atleta. Por ejemplo: digamos que usted se inyecta hoy una ampolla de Winstrol Depot (Stanozolol) y otra de Sustnon (mezcla de testosteronas) . El tiempo de vida del winstrol es de máximo 72 horas, mientras que el del Sustanon (mezcla de testosteronas) puede ser de 1 mes. Esto significa que transcurridas 72 horas de su primera inyección de winstrol usted solo tiene un beneficio anabólico producto del Sustanon (mezcla de testosteronas), pues el winstrol dejó de actuar como anabólico y fue eliminado casi por completo de su sistema. Esta información se usa para establecer el correcto patrón de ingesta de los esteroides y sus respectivas dosis semanales.
d) El poder adquisitivo del atleta:
A pesar de que el ciclo óptimo para el atleta sea el ciclo llamado “Y”, el atleta solo puede pagar un ciclo llamado “Z”. Pues el ciclo “Y” es demasiado costoso. No sirve de nada diseñar ciclos utópicos o perfectos si no podemos pagarlos. Y tampoco sirve de nada hacer ciclos deficientes porque no tenemos como pagar uno bien estructurado. Conservar el equilibrio es fundamental. La clave es: AHORRAR DINERO!
e) Respetar las dosis mínimas de los esteroides:
De los puntos c y d debemos sacar una conclusión muy importante; los esteroides brindan resultados si son usados en las dosis mínimas en que funcionan, no en las dosis que el bolsillo del atleta puede pagar. Si usted no puede costear una determinada dosis sostenida de un anabolizante y decide bajarla para ahorrar dinero probablemente obtenga unos resultados pobres o quizás ningún progreso en absoluto. Por favor NO haga el ciclo si no tiene con qué pagarlo. O perderá su tiempo dinero y esfuerzo. Por el bien de su bolsillo. Por ejemplo: el deca-durabolin (decanoato de nandrolona) comienza a adquirir propiedades de anabolizante cuando se usa en dosis mayores a 200 mg / semana. Esto significa que si usted no tiene dinero para pagar 200 mg / semana y decide usar solo 100 mg / semana alegando cosas como: yo soy flaco, yo no soy un profesional con esto debe bastar, no puedo pagar un ciclo con 200 mg, etc. Su ciclo NO funcionará.
f) Respetar la dosis máxima de los esteroides:
JAMAS, NUNCA, NEVER utilice los esteroides en dosis mayores a las dosis máximas recomendadas en los perfiles de esteroides . Las mega dosis solo saturan los receptores en su cuerpo, y el resto de la sustancia anabolizante será desperdiciada o le causara graves efectos secundarios poniendo en peligro su salud. No caiga en la trampa de “mas es mejor” para estar inmenso no hay que usar dosis inmensas de esteroides.
g) Buscar las dosis de esteroides adecuadas para mi:
Respetando el límite mínimo y máximo de las dosis para cada anabolizante a utilizar en su ciclo busque la dosis adecuada en el perfil de dicho anabolizante. Tenga en cuenta su peso corporal. Por ejemplo la testosterona no se recomienda en dosis menores a 250 mg / semana ni mayores a 750 mg / semana. Si usted está flaco como un palillo con 250 mg le basta. Si usted está moderadamente musculado necesitara 500 mg y si usted es una pared ambulante sin duda necesitara 750 mg para subir aun más.
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h) Ciclos ni muy cortos ni muy largos:
Debido al tiempo de vida activa en sangre de cada esteroide y a otros factores técnicos que no vale la pena mencionar en este manual, cada esteroide toma cierto tiempo en comenzar a surtir efecto. Estos tiempos son variable entre cada esteroide. Debemos dejar que el esteroide haga su trabajo, por lo cual los ciclos demasiado cortos (4 semanas o menos) no son recomendables. Debemos evitar saturar nuestros receptores con esteroides, por lo cual los ciclos demasiado largos son un desperdicio de químicos y tienden a detenerse los progresos hacia las últimas semanas del ciclo. Por ejemplo el Anadrol (oximetolona) es un esteroide muy rápido, actúa casi a los 2 o 3 días de comenzar su consumo. Pero la testosterona tarda de 15 a 21 días en comenzar a mostrar progresos notables. Por lo cual hacer un ciclo de 3 semanas de Anadrol (oximetolona) y testosterona no es la mejor manera de invertir el dinero y ponerse musculoso. A pesar de que el Anadrol pudo funcionar la testosterona apenas está comenzando a contribuir en el ciclo cuando este se acabe. Mi estimado lector. Si tiene miedo no use esteroides. Pero si los va a usar hágalo como es debido. No recorte los ciclos por miedo. La duración está establecida en un número determinado de semanas por un motivo específico. Según mi opinión muy personal un buen ciclo de esteroides dura entre 8 y 12 semanas (incluyendo las dos semanas del post-ciclo).
