Anabólicos y esteroides

La Testosterona Es la hormona primordial del  sexo masculino y generalmente se le conoce como andrógeno.  Es producida por los testículos por medio de las células de Leydig en las gónadas masculinas y es la que hace la diferencia entre hombres y mujeres en cuanto a virilidad, potencia y rasgos fuertes se refiere.  Como es obvio la testosterona cumple determinadas funciones en el cuerpo las cuales se describen a continuación:

1. La capacidad de desarrollar vello corporal en mayor cantidad, volumen muscular,  engrosamiento de la voz, fuerza y conducta sexual.

2. La producción en los hombres es superior que en las mujeres en cantidad notoria, generalmente la relación es de 0.5 a 10 Mg en los hombres y 0.10 a 0.40 en las mujeres diariamente.

3. Promueve la síntesis de la proteína , por lo cual apresura la producción de musculo

4. Aumenta la producción de células rojas

5. Tiene capacidad regeneradora y de recuperación, lo cual es de vital importancia cuando se presentan lesiones.

6. A través del paso del tiempo la producción de testosterona tiende a disminuir hasta llegar al punto de generar andropausia. Esta disminución comienza a presentarse  regularmente después de los 40 años con una relación aproximada de 0.3% por año.

Que es un Ciclo Esteroides?

 

Un ciclo de esteroides anabolizantes es esencialmente un programa bien diseñado por un experto, donde se suministra al atleta los medicamentos según sus necesidades u objetivos a desarrollar.  La importancia de la correcta estructuración  del plan reside en maximizar las propiedades del esteroide, reducir los efectos secundarios que pudiesen presentarse en el atleta  y lograr los resultados deseados  con la optima escogencia del tipo de medicamento a utilizar.

 

Cuantos esteroides debo utilizar? Un ciclo de esteroides debe componerse generalmente por lo menos de dos medicamentos o mas, puesto que en muchas ocasiones las propiedades de uno suplen las deficiencias del otro. Existen personas que recomiendan ciclo compuestos por un solo esteroide (monociclos), pero a decir verdad, no son muy recomendables debido a que esta comprobado que no producen los resultados esperados y en ocasiones ni siquiera generan ganancia alguna.

 

Cuando puedo comenzar a utilizar esteroides? Para comenzar a utilizar esteroides el atleta debe presentar una madures muscular considerable, es decir por lo menos estar entrenando un año o mas seguidamente, de lo contrario solo se expone a riesgos  en  la salud, perdida de dinero y resultados nulos.

 

Que tipo de ciclos existen? En la actualidad existen diferentes tipos de ciclos, eso en realidad varia según las necesidades del atleta. Por ejemplo un culturista en periodo de masa muscularutilizaría sustancias diferentes a un atleta en periodo de competición, o simplemente una persona que le gusta poseer una buena masa muscular, pero no le interesa el mundo de las competiciones.

 

Cuanto debe durar un ciclo de esteroides? Generalmente un correcto ciclo debe ir de 5 (cinco) a 12 (doce) semanas dependiendo del tipo de atleta, sus necesidades, madures muscular  y  tiempo dedicado al deporte. Por ejemplo un principiante debería utilizar un programa de cinco o seis semanas, el cual le generaría unos buenos resultados sin sobrecargar demasiado el cuerpo.  Caso muy diferente es un deportista avanzado, el cual podría soportar un poco mas de tiempo con las sustancias en el organismo.

Cómo actúan los Esteroides Anabolicos en el organismo?

 

Para que el uso de esteroides anabolizantes sea eficaz debe conocerse cual es su mecanismo de acción. La testosterona liberada por el testículo o la tomada externamente pasa a la sangre, la hormona se une a una proteína transportadora específica. Cuando llega a las células en las que va a producir su efecto, la molécula se une a un receptor citoplasmático y de aquí unidos van al núcleo a modificar la replicación del material genético y por tanto la síntesis de proteínas. Sin embargo, el efecto de los esteroides no se logra sólo con inyectarlos o tomarlos en pastillas.

Para que los anabolizantes sean eficaces es necesaria una detallada planificación del entreno. Los ciclos de trabajo de intensidad (fase de desgaste o catabólica) y los posteriores periodos de recuperación y sobre compensación (fase anabólica) necesitan nutrientes y descanso para poder tener lugar. Durante las fases de recuperación y sobre compensación, la alimentación aporta nutrientes energéticos y materiales que permitan recuperar las reservas gastadas durante el esfuerzo y reconstruir los tejidos dañados. El descanso es el periodo durante el que tienen lugar la mayor parte de las reacciones del metabolismo que sirven para reconstruir el organismo. Si los periodos de descanso no son suficientes en cantidad y calidad lo único que se puede conseguir es entrar en sobreentrenamiento y por tanto en una pérdida de rendimiento deportivo.

 

Los esteroides son inyectados via intramuscular o tomados oralmente. Cuando son inyectados, la sustancia entra directamente al torrente sanguíneo, mientras que las tabletas alcanzan el hígado a través del tracto gastrointestinal, aquí la sustancia, es destruida completa o parcialmente o enviada al torrente sanguíneo en su forma original.

  El esteroide administrado esta ahora presente en la sangre en forma de numerosas moléculas esteroideas, las cuales se mueven por todo el cuerpo a través de la circulación, cada molécula esteroidea contiene cierto mensaje o información, la cual trata de transmitir células específicas del cuerpo, las células designadas para este propósito poseen varios tipos de “receptores” en sus membranas, una de estas es un “receptor esteroideo”, el cual, por ejemplo, está presente en grandes cantidades en la célula muscular. 

 

La forma y tamaño de esos receptores de esteroides se unen y quedan perfectamente relacionados, comparable como cuando una llave entra y abre perfectamente a una cerradura.  El receptor esteroideo absorbe la molécula esteroidea mientras rechaza otras miles de moléculas que no combinan con esta. Lo mismo pasa con otros tantos tipos de receptores que no pueden trabajar con moléculas esteroideas dado que están esperando por otras diferentes moléculas.

 

Solo cuando el receptor esteroideo y la molécula esteroidea han formado un solo complejo, la molécula puede transmitir su mensaje a la célula muscular. Ahora, este complejo formado por receptor y molécula esteroidea viajan al núcleo de la célula donde se unen a ciertas secuencias sobre secciones de ácido nucleico del DNA, y ahí, la trascripción del mensaje toma lugar y donde una plantilla de DNA es fabricada. Después, el ácido ribonucleico mensajero abandona el núcleo celular y se una con RNA en el citoplasma (parte liquida de la célula) donde una incrementada síntesis proteínica se lleva a cabo. Cuando se combina con un intenso entrenamiento con pesas, ocurre un incremento en el diámetro de la célula muscular. 

 

Después de que el complejo receptor ha hecho su trabajo en el núcleo celular, la molécula esteroidea regresa a la sangre y puede: o ser usada brevemente para el mismo propósito o cambiada a una molécula más débil o inefectiva; Y si así sucede, es excretada a través de la orina. 

 

No todas las moléculas esteroideas pueden ser utilizadas desde que entran al torrente sanguíneo o estar ahí como moléculas activas; una cierta porción puede ser inmediatamente metabolizada y eliminada por el cuerpo. Otra parte puede ser convertida a la hormona sexual femenina: estrógeno, debido al proceso de aromatización.

  A parte del mencionado, también se produce un aumento en la síntesis de fosfato de creatina (CP), un compuesto nitrogenado esencial para la formación de ATP (adenosintrifosfato) una fuente básica de energía que permite la contracción muscular. Cuantos mayores sean las reservas de CP, mayor será la cantidad de energía disponible para el entrenamiento y más rápida será la recuperación, con lo cual podremos elevar la intensidad y duración del entrenamiento. 

 

También se produce un significativo aumento del volumen sanguíneo que puede llegar hasta el 20% y que puede ser el responsable de una mayor congestión muscular cuando se entrena así como de un mayor aporte de nutrientes y elementos reparadores durante el reposo. 

 

Otros efectos para el deportista de fuerza son: un aumento en la retención de nitrógeno, produciéndose lo que se llama balance positivo de nitrógeno y que es sinónimo de crecimiento muscular; un aumento de las reservas energéticas en forma de glucógeno, una auténtica reserva de energía esencial para el desarrollo de actividades que exigen grandes esfuerzos de corta duración; una disminución de los procesos catabólicos que son consecuencia de una hormona llamada Cortisol y que el cuerpo produce de forma natural para mantener el equilibrio celular. Ello se traduce en un estado anabólico aumentado y en consecuencia, se potencia el crecimiento muscular. 

 

La testosterona y sus derivados son hormonas que tienen efectos en diferentes zonas y tejidos del organismo y que podemos clasificar en dos grandes grupos, según el efecto que producen: androgénico y anabólico. El efecto androgénico es el producido por el hecho que este grupo de substancias son derivados de la hormona masculina testosterona. En condiciones normales, el organismo sintetiza testosterona en el testículo y de aquí la hormona produce modificaciones en los tejidos periféricos y dando la forma de los caracteres sexuales secundarios (distribución del vello y de la grasa típicamente masculina, agravamiento de la voz,...). Cuando la concentración de testosterona en la sangre alcanza cierta cantidad, el testículo es frenado en su producción porque detecta que ya existe hormona suficiente. Si la toma de esteroides es muy prolongada, la falta de actividad del testículo va atrofiando sus funciones de secreción hasta llegar a la esterilidad. La esterilidad producida por el consumo de anabolizantes es reversible aunque no siempre; todo depende de las dosis, del tipo de esteroides consumidos y del tiempo que duró el consumo. 

 

El efecto anabólico es el efecto buscado por los deportistas. Consiste en un aumento de la síntesis de las proteínas del músculo (sobre todo actina y miosina) que se incorporan a las miofibrillas y aumentan el diámetro de las fibras musculares. Sin embargo, no debe creerse que el uso de esteroides anabolizantes facilita el camino hacia una mejora del rendimiento deportivo.No existen atajos en el aumento y mejora de la masa muscular.

Como se Planifica un Ciclo de Esteroides?

 

Es importante resaltar que todo lo que se sabe sobre como optimizar la toma de esteroides es producto del método ensayo-error y que no existen estudios científicos sobre esta cuestión, lo cual es lógico, puesto que ningún centro deportivo o científico está interesado en gastar dinero para averiguar algo que no tendrá jamás aplicación legal.

 

Dicho esto, si observamos las diferentes formas en que los usuarios expertos ciclan el consumo de esteroides, veremos que existen unos patrones básicos que se detallan a continuación:

Pirámide creciente: Consiste en aumentar progresivamente la cantidad de anabolizantes a lo largo de seis o doce semanas. Se basa en el hecho de que el organismo se adapta al principio activo y los efectos anabólicos son cada vez menores. Tanto el límite como la combinación de los diferentes principios activos los decide el usuario. Al finalizar el ciclo debe seguirse una terapia hormonal para reactivar las funciones normales del organismo a nivel testicular e hipofisario.

 

Pirámide decreciente: Consiste en comenzar con una dosis elevada y disminuirla progresivamente a lo largo del ciclo. Se pretende lograr un efecto máximo al principio y luego, al ir disminuyendo la dosis, permitir una progresiva reactivación de los sistemas propios de producción de testosterona, con lo cual al finalizar el ciclo no es necesario seguir una terapia activadora.

 

Pirámide creciente-decreciente: Consiste en comenzar con una dosis pequeña y aumentar progresivamente la cantidad, hasta un pico máximo para luego comenzar una fase de descenso. Esta forma de ciclar resume la estrategia de las dos formas anteriores de pirámide.

 

Sostenido: Es el más indicado para los que se inician, desconocen el efecto que puede causar en su organismo la toma de anabolizantes y no desean tomar cantidades elevadas. Consiste en mantener durante un período de seis a ocho semanas el mismo principio activo para poder evaluar sus propiedades. Al tratarse de un ciclo suave, no es necesario efectuar una terapia hormonal al finalizar la toma.

 

Escalado: Consiste en combinar varios anabolizantes durante unas ocho o doce semanas no prolongando la toma del mismo anabolizante más de tres semanas. Pueden usarse tres o cuatro principios activos diferentes y mantener constante la cantidad consumida durante cada período de tres semanas. También puede hacerse de forma sostenida, o en pirámide.

 

Como se ve, las combinaciones pueden ser muchas y cada usuario desarrolla, con el tiempo, su propia estrategia. Lo único cierto es que nadie sabe cuál es la mejor forma de utilizar los anabolizantes para optimizar su uso, sino más bien, se han descartado las peores.  Así que, si estas pensando en probar los esteroides anabolizantes, es recomendable que primero te informes a profundidad y analices detenidamente los pros y los contras.

Anabolismo y Catabolismo

 

Si estas interesado en ganar masa muscular es una prioridad que conozcas las dos fases de las que se compone el metabolismo. Revisemos un poco los conceptos de anabolismo, el catabolismo y sus diferencias.

 

Anabolismo: El anabolismo es la parte constructiva del metabolismo. Los seres humanos todo el tiempo estamos anabolizando, motivo por el cual regeneramos tejidos constantemente. Los deportistas y fisiculturistas siempre estamos buscando el anabolismo muscular de diferentes formas, sea naturalmente por medio de una correcta ingesta, ejercicio constante y suplementos deportivos o de forma sintética con los mal llamados anabólicos (el nombre correcto es esteroides anabolizantes). Partiendo de este concepto ya podemos tener un poco mas claro la palabra anabolismo y saber que no siempre se refiere a utilizar esteroides.

 

Como puedo mejorar el anabolismo naturalmente? Todos podemos mejorar nuestro anabolismo para lograr los objetivos que nos planteamos rápidamente. Lo principal es que estés consciente de las metas que deseas obtener y trabajar por ellas constantemente. Para ello debes tener claro las correctas pautas de alimentación, una suplementacion adecuada y dirigida técnicamente según tu peso corporal, necesidades calóricas, objetivos buscados y una rutina bien diseñada con periodos de descanso planificados.

 

Catabolismo: El catabolismo es la parte destructiva del metabolismo, es el momento en el cual el cuerpo comienza a destruir tejidos y en nuestro caso en particular comenzamos a perder masa muscular.

Por que sucede esto? Existen diferentes causas por las cuales podemos caer en catabolismo muscular:

1. Una incorrecta alimentación ( la mas común), por ejemplo es fatal terminar el entreno y pasar un largo periodo sin ingerir alimento alguno

  2. Un programa de entrenamiento mal diseñado (sobreentrenamiento) donde pasas horas en el gimnasio o te excedes en las series de cada ejercicio sin tener en cuenta tus periodos de descanso

  3. La hormona del estrés El Cortisol

  4. Durante largos periodos de sueño sin ingerir alimentos.

 Que son los Esteroides Androgenicos?

 

Los esteroides anabolicos androgenicos son compuestos sintéticamente manufacturados, los cuales son similares a la hormona sexual masculina que es la Testosterona, por lo tanto, son definidos como derivados sintéticos de la Testosterona.

La principal razón de su desarrollo, fue con el objetivo de producir una sustancia la cual incluyera solamente el alto efecto anabólico de ésta, mientras al mismo tiempo, se excluyera Los pronunciados efectos androgénicos de la misma.

 

Para lograr esta finalidad, se hicieron varios cambios a la estructura química de la molécula esteroidea; debido a esto, hoy en día, los nuevos compuestos desarrollados se distinguen por que algunos tienen propiedades mas androgénicas que anabólicas y/o viceversa.

Los cambios estructurales en algunos esteroides hacen que estos tengan aún, una más alta androgenicidad y una actividad anabólica reducida; esto en parte, explica las considerables diferencias en su efecto, efectividad y efectos colaterales comunes de un esteroide.

 

A estas alturas, aún no se ha logrado fabricar un esteroide completamente anabólico o unesteroide completamente androgénico. Un esteroide que se dice llamar anabólico, contiene cierto efecto androgénico, y por otra parte, uno llamado androgénico contiene cierto efecto anabólico.

Ahora, la mayoría de nosotros podríamos asumir que, para una rápida construcción de masa muscular y fuerza, debemos elegir un esteroide con una actividad predominantemente anabólica. ¿Tu que crees?. Pues la respuesta es no, debido a que el nombre esteroide anabólico, no nos dice nada acerca de la fuerza del efecto anabólico, ya que solo nos indica la relación anabólica androgénica en la que fue convertida.

Para determinar mejor esta relación y así ser capaces de clasificar un esteroide como anabólicoo como androgénico, la misma testosterona sirve como parámetro: Los esteroides que son menos androgénicos que la testosterona son llamados “esteroides anabólicos”, mientras que los esteroides que son igual o más androgénicos que la testosterona son llamados “esteroides androgénicos”.

 

Resumiéndolo así, es un derivado sintético de la Testosterona que en condiciones normales, producen los testículos y es responsable de las características sexuales secundarias en el hombre: vello facial y corporal, voz gruesa, desarrollo y erección del órgano sexual, tendencia agresiva. A grandes rasgos, posee dos propiedades: anabólica y androgénica. La primera es la que aporta mejoras en los niveles de desarrollo muscular y en la fuerza y es por ello que algunos deportistas consumen estas sustancias buscando la mejora de sus marcas atléticas. La segunda ha quedado expuesta con anterioridad y se considera indeseable, en especial por parte de la mujer que desea beneficiarse de las propiedades anabólicas de los esteroides, pero no desea virilizarse.

Los Principales Anabolizantes

 

Las hormonas establecen como trabaja el metabolismo, determinan la apariencia física y el ritmo de crecimiento entre otras muchas variables; pero las principales para determinar el grado de síntesis proteica y anabolismo son la testosterona y la hormona de crecimiento.

 

Actualmente son muchas las personas y especialmente fisiculturistas que acuden a ayudas externas para estimular estas hormonas de manera artificial y la numero uno sin duda alguna es la testosterona.

Le sigue en número de adeptos cuando se trata de buscar ayudas exógenas , la hormona de crecimiento.

La testosterona es la hormona masculina por excelencia, se secreta principalmente por los testículos, determina los rasgos varoniles y tiene dos características principales:

Las androgenas: esencialmente se relaciona con las características sexuales, como el aumento de libido, del vello corporal, engrosamiento de la voz y demás particularidades físicas del genero masculino

Las anabólicas: principalmente se enfocan en el realce del grado de síntesis de nuevas proteínas.

En conclusion, la testosterona tiene tres importantes derivaciones para la persona que quiereganar masa muscular: