18. Основные группы психологических факторов, способствующие поддержанию здорового поведения и снижению факторов риска. 2

I. Независимые, или предшествующие, факторы (блок I)

показывают самые сильные корреляции со здоровьем и болезнью. Они включают

личностные характеристики, поведенческие особенности, а также все когнитивные,

демографические и социальные ресурсы человека.

1. Предрасполагающие факторы:

а) Поведенческие паттерны. Фактор поведения типа А - поведенческий паттерн, влияющий на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Включает следующие характеристики: 1) поведенческие позиции (агрессивность, компетентность, раздражительность); 2) специфическое поведение (мышечное напряжение, быстрый и эмоциональный стиль речи, убыстренный тип деятельности); 3) преобладающие эмоциональные ответы (раздражение, враждебность, гнев).

Поведение типа В противоположно по своим характеристикам поведению типа А. Это неагрессивные, не ощущающие бега времени люди, не склонные к соревнованию, спокойные, неспешные и умеющие расслабиться.

б) Поддерживающие диспозиции — это личностные конструкты, связанные с индивидуальными возможностями реагирования на трудности в оптимистической

или пессимистической манере. Выделяют следующие личностные диспозиции: оптимизм/пессимизм, выносливость и сила «Я»( механизм, связывающий психосоциальное влияние со здоровьем.)

в) Эмоциональные паттерны. В основном изучаются трудности в эмоциональное

выражении, которые имеют два аспекта. Первый известен как «алекситимия»

Она рассматривается как неспособность использовать язык для описания эмоционального опыта. Второй аспект трудностей в выражении эмоций — поведенческий тип С, рассматривается как невозможность выражать эмоции, особенно негативные, в открытой

манере. Он характеризуется избеганием потенциальных повреждающих ситуаций.

2. Когнитивные факторы - представление о здоровье и болезни, о норме

в психике и соматике; Влияние когнитивных факторов на состояние здоровья и болезней исследуется прежде всего в связи с подходами к самому здоровью, болезни, норме, патологии.

а) Представления о болезни. Люди оценивают физиологические расстройства и

симптомы в зависимости: 1) от общепринятого подхода и представлений медицины о болезни в данном историческом контексте; 2) от формального образца, что включает примеры этих болезней.

б) Восприятие риска и уязвимости. Люди, как правило, недооценивают свой собственный риск, связанный с заболеваниями или другими негативными жизненными

событиями. Индивиды, у которых нет опыта преодоления негативных жизненных

событий или болезней, считают себя неуязвимыми.

в) Контроль за своей жизнью. Наличие или отсутствие чувства контроля в значительной

степени влияет на эмоциональное, когнитивное, физическое благополучие

индивида.

3. Факторы социальной среды.

а) Социальная поддержка (СП) - процесс, посредством которого социальный

контекст влияет на индивида. Связь между СП и здоровьем разнонаправленная. Так, СП может играть роль в стимулировании болезни за счет поддержки малоадаптивного поведения и даже злоупотребления веществами (например, употребление наркотиков в подростковой группе).

б) Влияние семьи ранее рассматривалось в связи с процессами лучшей реабилитации

больных по сравнению с одинокими пациентами. В настоящее время влияние

семьи рассматривается с точки зрения качества отношений между партнерами,

родителями и детьми.

в) Окружение на работе. В психологии здоровья делается акцент на том, как коллеги

или руководство организации способствуют поддержке здорового образа жизни,

совместный отдых противодействует нездоровому поведению, внедряет программы

снижения стресса в результате общей конкуренции, с которой сталкивается

любая организация.