3. Представление о здоровом личностном функционировании

Надо сказать, что именно основоположник телесно-ори­ентированной психотерапии Вильгельм Райх сформулиро­вал одно из немногих в психотерапии четких и конкретных представлений о том, что является телесной моделью здоро­вой личности, и назвал такой вариант жизненного функцио­нирования генитальным характером. Говоря его строгим языком психоаналитика, генитальный характер — это ко­нечный уровень психосексуального развития. Если же фор­мулировать более конкретно, это — характер, обладающий способностью отдаться потоку энергии безо всякого ее по­давления, способностью к полной разрядке накопленного сексуального возбуждения в непроизвольных, приносящих удовольствие движениях тела. Вместо жесткого малопод­вижного невротического контроля извне — со стороны кон­кретных людей или «общества в целом» (весьма странное понятие, вы не находите? Кто его видел, это «общество в це­лом»?!) — генитальный человек обретает способность ис­тинной саморегуляции, когда они только он принимает каж­дое конкретное решение о том, как именно ему поступить в любой ситуации. Он всегда поступает в полном соответствии со своими внутренними склонностями и чувствами, а не сле­дует внешнему набору требований, установленных други­ми. Он чувствителен, способен на настоящую любовь и стре­мится к продолжительным и полноценным отношениям.

Все это отнюдь не обозначает, что при необходимости такой человек не может себя защитить. Просто его защита перестает быть невротической и постоянной, а осуществ­ляется осознанно и может быть снята, когда она действи­тельно перестает быть необходимой.

Нам кажется, что такое описание здорового личностно­го функционирования можно считать относительно общим для всех существующих на данный момент в телесно-ори­ентированной психотерапии подходов и методов. Тем не менее, в последней части книги, где речь пойдет о нашем опыте систематизации метафорической работы с телом, мы попробуем развернуть это представление.

4. Основные понятия

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ

В описание основных понятий телесно-ориентирован­ной психотерапии мы сочли оправданным включить толь­ко те понятия, которые используются во всех ее существу­ющих направлениях.

Первым из таких понятий можно считать понятие энер­гии. Это понятие в телесно-ориентированную психотера­пию и вообще в психологию пришло из физики, где оно оп­ределяется как скалярная характеристика тела, определя­ющая его способность совершить работу. Принципиальных изменений в психологии оно не претерпело, а лишь приоб­рело свою специфическую окраску.

Первым представление об энергии в телесно-ориенти­рованной психотерапии описал, конечно же, основополож­ник этого направления Вильгельм Райх. При этом ту специ­фическую энергию, которая обеспечивает личностное функционирование человека, он назвал оргонной. По его мнению, это такая энергия, которая, с одной стороны, обес­печивает всю жизнедеятельность любого живого организ­ма в каждом, даже самом мельчайшем ее проявлении, а с другой стороны, не может быть зарегистрирована никаким из известных на данный момент науке прибором. Более того, эта энергия не подчиняется даже закону энтропии, согласно которому любая энергия перераспределяется из мест с ее наибольшей концентрацией в места с наимень­шей. Оргонная энергия ведет себя строго наоборот: она из мест, где ее меньше, все время норовит переместиться в места, где ее и без того много. В результате этого, если где-то в нашем теле возникает мышечное напряжение, то туда незамедлительно начинает поступать дополнительная оргонная энергия. А если это мышечное напряжение отно­сится к категории постоянных, то оно начинает притяги­вать к себе все больше и больше оргонной энергии из дру­гих частей организма, как бы «обесточивая» их.

Подобное предположение вызывало огромное количе­ство возмущенных возражений на протяжении всей жиз­ни Вильгельма Райха и долгое время после его смерти. Од­нако никто из критиков так до сих пор и не смог экспери­ментально опровергнуть возможность существования оргонной энергии — как, впрочем, и никто из его последо­вателей не сумел экспериментально доказать ее наличие в наших организмах. Но это, честно говоря, и неудивитель­но, если вспомнить, что она по данному Райхом описанию и не должна фиксироваться никакими приборами. Посему это понятие так до сих пор и остается одним из базовых в телесно-ориентированной психотерапии. Кстати, в ее на­звании Райх попытался соединить два очень важных для его вегетотерапии понятия — «организм» и «оргазм» (не стоит забывать, что он все-таки был психоаналитиком...). По идее Райха, в норме оргонная энергия беспрепятствен­но протекает вдоль нашего тела, перераспределяясь ис­ключительно для совершения каких-то определенных дей­ствий, адекватных реальным внешним условиям.

В принципе, представление об энергии в современной телесно-ориентированной психотерапии вполне соответ­ствует классическому райхианскому. Из такого понима­ния энергии вытекает определение еще одного базового по­нятия телесно-ориентированной психотерапии — заземле­ния. Правда, психологическое понимание заземления не­сколько отличается от определения того же понятия в физи­ке. Заземление в телесно-ориентированной психотерапии — это степень соответствия существующих в каждый момент времени мышечных напряжений выполняемой в тот же момент работе. Поясним на простом примере. Если чело­век лежит на пляже, и при этом у него изо всех сил напря­жены, например, плечи, руки или колени, то это с очевид­ностью говорит о плохом заземлении — человек расходует много больше энергии, чем требует выполняемая им в этот момент работа. У человека, хорошо заземленного на пля­же, работают только мышцы, обеспечивающие собствен­но его позу и деятельность внутренних органов (например, мышцы, отвечающие за работу легких, сердца, пищеваре­ния и пр.). При этом плохое заземление совершенно не обя­зательно обозначает избыточное напряжение — оно впол­не может выражаться и в недостаточном напряжении мышц. Представьте, например, человека, который выпол­няет сложную работу, требующую предельной концентра­ции внимания и точного быстрого реагирования, находясь при этом в состоянии сниженного мышечного тонуса. Ра­бота в конечном итоге все равно будет выполнена плохо, потребует переделывания или расплаты за совершенные ошибки.

Соответственно, плохое заземление можно считать си­нонимом неадекватного распределения энергии. Какими же механизмами обеспечивается такое — неадекватное — распределение? В телесно-ориентированной психотера­пии для описания этих механизмов существует два поня­тия — мышечный зажим и мышечный блок.

Мышечным зажимом принято называть постоянное, фоновое напряжение одной конкретной мышцы, не соот­ветствующее никакой выполняемой в данный момент ра­боте. В каждом мышечном зажиме содержится в «закон­сервированном» виде некий прежний травматичный опыт, заставляющий человека в дальнейшем распределять энер­гию неадекватно сложившимся в данный конкретный мо­мент внешним и внутренним обстоятельствам. Мышечным блоком называется комбинация таких зажимов, которая приводит к затрудненному протеканию энергии на каком-то определенном участке тела.

Кстати, мышечным зажимом может считаться не только неадекватно напряженная, но и постоянно неадекватно рас­слабленная мышца. Соответственно, и мышечные блоки бывают двух видов — назовем их «гиперблок» и «гипоблок».