Повторяющиеся кошмары

Кошмары, которые происходят после того, как пациент пережил травму или стресс, могут привести к межличностному слиянию событий. С другой стороны, долгосрочная устойчивость (привычная картина/форма/образ рецидивирующего кошмара, не связанного с недавней травмой) может привести к снижению в дневное время функционирования без видимой пользы.

Поведенческие подходы в лечении кошмаров являются успешными и могут привести к краткосрочной и долгосрочной перспективе снижения частоты появления кошмаров в более чем 70 процентов случаев среди пациентов. Такая терапия требует всего лишь групповх или индивидуальных занятий с психологом или посещения центра лечебного сна.

Психология снов была объяснена либо с психоаналитической интерпретации сновидений или с психофизиологический процесс сновидений. Таким образом, существуют две различных школы в психологии снов - одна школа мысли верит в связь между парадоксального сна и сновидений, роль сновидений в процессе научения и, в результате, в случайные нейронные стрельбы, которые в дальнейшем приводят к появлению случайных изображений, которые могут не иметь значение; и другая школа мысли считает, что сны возникают как результат бессознательного и репрессированных импульсов и они могут быть объяснены с психоаналитической символикой и, в свою очередь, сами они также объясняют психические явления или даже приводят к пониманию причин психических заболеваний.

Сон с быстрыми движениями глаз (REM) – нормальная стадия сна, характеризующаяся быстрыми движениями глаз. REM подразделяется на две категории: тонический и фазный. Он был обнаружен Натаниэль Клейтман и Мартин Миччи в начале 1950-х. REM у взрослых людей обычно занимает 20-25% от общего числа сна, длится он около 90-120 минут. Во время нормального ночного сна, люди обычно испытывают около 4 или 5 периодов парадоксального сна; они довольно короткие в начале ночи и больше к концу. Относительное количество REM сна значительно варьируется с возрастом. Новорожденный ребенок проводит более 80% от общего времени сна в REM. Во время REM, суммарная активность нейронов мозга очень похожа на время бодрствования; по этой причине, это явление часто называют парадоксальным сном. Это означает, что нет доминирующих мозговых колебаний во время быстрого сна.

Согласно Фрейду, "сны - это королевская дорога к бессознательному", в смысле, что они могут быть проанализированы таким образом, который покажет скрытые импульсы в бессознательном. Сны могут таким образом раскрыть, кто мы на самом деле “есть”, что мы действительно “хотим” и как мы хотим достичь этих желаний. Однако многие современные психологи отказались от этого "семантического" взгляда на сновидения, которые усиливаются на подавленные желания и "значения" снов, и они предложили, что сны возникают просто из-за случайных нейронных стрельб в мозг, когда тело находится в покое, и эти случайные выстрелы создают изображения в мозге.

Есть несколько стадий сна, и быстрый сон является завершающей стадией. Сновидения связаны с этой REM (быстрое движение глаз) стадией сна, и мы, как правило, видим несколько снов за одну ночь, хотя мы забываем почти все эти образы. Мы не будем забывать эти изображения, поскольку в процессе сновидения, тело испытывает временный паралич, который является защитным или телесным (соматическим) механизмом защиты от любых внешних травм.

Сны, согласно психологии, также являются защитным механизмом, так как все подавленные желания, которые могут оказывать вредное воздействие на нашу психику, высвобождаются через процесс сновидения, поэтому физиологически и психологически, сны имеют оборонительные или защитные функции, помогающие в освобождении от чрезмерного стресса, травматических (повреждающих) мыслей, подавленных импульсов, таким образом защищая организм от внешних повреждений. Dream воспоминание и контроля в процессе осознанного сновидения и гипноз, используемый чаще традиционные психотерапевты не слишком популярны больше, хотя эти процессы обеспечивают более понимание образов в сновидении и как они могут быть вызваны или получить в психотерапевтических сессий или могли иметь в виду, и интерпретировать обеспечить более широкий доступ к бессознательному.