Ключ к субшкале «социальной желательности» (номера пунктов cmas)

Ответ ВЕРНО	Ответ НЕВЕРНО
5, 17, 21, 30, 34, 36	10, 41, 47, 49, 52

Критическое значение по данное субшкале – 9. Этот и более высокий результат свидетельствуют о том, что ответы испытуемого могут быть недостоверны, могут искажаться под влиянием фактора социальной желательности.

2. Подсчитываются баллы по субшкале тревожности.

Ключ к субшкале тревожности

Ответ ВЕРНО

1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 31, 32, 33, 35, 37, 38, 39, 40, 42, 43, 44, 45, 46, 48, 50, 51, 53

Полученная сумма баллов представляет собой первичную оценку.

3. Первичная оценка переводится в шкальную (по таблице перевода «сырых» баллов в стены). В качестве шкальной оценки используется стандартная десятка (стены). Для этого данные испытуемого сопоставляются с нормативными показателями группы детей соответствующего возраста и пола.

Тревожность. Перевод «сырых» баллов в стены

Стены	Половозрастные группы (результаты в баллах)
	7 лет		8-9 лет		10-11 лет		12 лет
	Дев.	Мал.	Дев.	Мал.	Дев.	Мал.	Дев.	Мал.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	0-2 3-4 5-7 8-10 11-14 15-18 19-21 22-25 26-29 29 и более	0-3 4-6 7-9 10-12 13-15 16-18 19-21 22-24 24-26 27 и более	0 1-3 4-7 8-11 12-15 16-19 20-22 23-26 27-30 31 и более	0-1 2-4 5-7 8-11 12-14 15-17 18-20 21-23 24-26 27 и более	0-3 4-7 8-10 11-14 15-18 19-21 22-25 26-28 29-32 33 и более	0-2 3-6 7-9 10-13 14-16 17-20 21-23 24-27 28-30 31 и более	0-6 7-9 10-13 14-16 17-20 21-23 24-27 28-30 31-33 34 и более	0-5 6-8 9-11 12-14 15-17 18-20 21-22 23-25 26-28 29 и более

4. На основании полученной шкальной оценки делается вывод об уровне тревожности испытуемого.

Характеристика уровней тревожности

Стены	Характеристика	Примечание
1-2 3-6 7-8 9 10	Состояние тревожности испытуемому не свойственно Нормальный уровень тревожности Несколько повышенная тревожность Явно повышенная тревожность Очень высокая тревожность	Подобное «чрезмерное спокойствие» может иметь и не иметь защитного характера Необходим для адаптации и продуктивной деятельности Часто бывает связана с ограниченным кругом ситуаций, определенной сферой жизни Обычно носит «разлитой», генерализованный характер Группа риска

Тест школьной тревожности Филлипса

Тест школьной тревожности Филлипса предназначен для изучения уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые можно зачитать школьникам, а можно и предложить в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «Да» или «Нет».

Инструкция

Ребята, сейчас вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

На листе для ответов вверху запишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «Да», если вы согласны с ним, или «Нет», если не согласны.

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты такой работы будут сравнивать в классе с результатами твоих одноклассников?

26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с тем из своих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Обработка и интерпретация результатов

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует ответ «Нет». Ответы, не совпадающие с ключом, - это проявление тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тесте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Распределение вопросов по факторам

Фактор	Номера вопросов
1. Общая тревожность в школе	2, 4, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ∑= 22
2. Переживание социального стресса	5, 10, 15, 20, 24, 30, 33, 36, 39, 42, 44 ∑= 11
3. Фрустрация потребности в достижении успеха	1, 3, 6, 11, 17, 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43 ∑=13
4. Страх самовыражения	27, 31, 34, 37, 40, 45 ∑= 6
5. Страх ситуации проверки знаний	2, 7, 12, 16, 21, 26 ∑= 6
6. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих	38, 13, 17, 22 ∑= 5
7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу	9, 34, 18, 23, 28 ∑= 5
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями	26, 11, 32, 35, 41, 44, 47 ∑=8

Ключ к вопросам теста школьной тревожности

1 -	18 -	35 +	52 -
2 -	19 -	36 +	53 -
3 -	20 +	37 -	54 -
4 -	21 -	38 +	55 -
5 -	22 +	39 +	56 -
6 -	23 -	40 -	57 -
7 -	24 +	41 +	58 -
8 -	25 +	42 -
9 -	26 -	43 +
10 -	27 -	44 +
11 +	28 -	45 -
12 -	29 -	46 -
13 -	30 +	47 -
14 -	31 -	48 -
15 -	32 -	49 -
16 -	33 -	50 -
17 -	34 -	51 -

Содержательная характеристика каждого фактора

1. Общая тревожность в школе – общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т.д.

4. Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

5. Страх ситуации проверки знаний – негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих – ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающими, ожидание негативных оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями – общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Исследование психологической структуры темперамента с помощью опросника Б.Н.Смирнова

Инструкция испытуемым: «Вам предлагается ответить на 48 вопросов. Отвечайте на каждый вопрос «да» (+) или «нет» (-), ставя свой ответ рядом с номером вопроса. Отвечайте на все вопросы, ничего не пропуская. Чем искреннее Вы это сделаете, тем точнее изучите свой темперамент».

Испытуемым дается бланк ответов, либо они заготавливают его самостоятельно, записывая числа от 1 до 48 четырьмя столбцами по 12 чисел в каждом.

Текст опросника

1. Вы любите часто бывать в компании?

2. Вы избегаете иметь вещи, которые ненадежны, непрочны, хотя и красивы?

3. Часто ли у Вас бывают подъемы и спады настроения?

4. Во время беседы Вы очень быстро говорите?

5. Вам нравится работа, требующая полного напряжения сил и способностей?

6. Бывает ли, что Вы передаете слухи?

7. Считаете ли Вы себя человеком очень веселым и жизнерадостным?

8. Вы очень привыкаете к определенной одежде, ее цвету и покрою так, что неохотно меняете ее на что-нибудь другое?

9. Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в людях, которые Вас понимают, могут ободрить и утешить?

10. У Вас очень быстрый почерк?

11. Ищете ли Вы сами себе работу, занятие, хотя можно было бы и отдыхать?

12. Бывает ли так, что Вы не выполняете своих обещаний?

13. У Вас много очень хороших друзей?

14. Трудно ли Вам оторваться от дела, которым Вы поглощены, и переключиться на другое?

15. Часто ли Вас терзает чувство вины?

16. Обычно Вы ходите очень быстро, независимо от того, спешите или нет?

17. В школе Вы бились над трудными задачами то тех пор, пока не решали их?

18. Бывает ли, что иногда Вы соображаете хуже, чем обычно?

19. Вам легко найти общий язык с незнакомыми людьми?

20. Часто ли Вы планируете, как будете вести себя при встрече, беседе и т.д.?

21. Вы вспыльчивы и легко ранимы намеками и шутками над Вами?

22. Во время беседы Вы обычно быстро жестикулируете?

23. Чаще всего Вы просыпаетесь утром свежим и хорошо отдохнувшим?

24. Бывают ли у Вас такие мысли, что Вы не хотели бы, чтобы о них знали другие?

25. Вы любите подшучивать над другими?

26. Склонны ли Вы к тому, чтобы основательно проверить свои мысли, прежде чем их сообщить кому-либо?

27. Часто ли Вам снятся кошмары?

28. Обычно Вы легко запоминаете и усваиваете новый учебный материал?

29. Вы настолько активны, что Вам трудно даже несколько часов быть без дела?

30. Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?

31. Вам нетрудно внести оживление в довольно скучную компанию?

32. Вы обычно довольно долго раздумываете, принимая какое-то, даже не очень важное, решение?

33. Вам говорили, что Вы принимаете все слишком близко к сердцу?

34. Вам нравится играть в игры, требующие быстроты и хорошей реакции?

35. Если у Вас что-то долго не получается, то обычно Вы все же пытаетесь сделать это?

36. Возникало ли у Вас, хотя и кратковременно, чувство раздражения к Вашим родителям?

37. Считаете ли Вы себя открытым и общительным человеком?

38. Обычно Вам трудно взяться за новое дело?

39. Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?

40. Обычно Вам трудно что-то делать вместе с медлительными и неторопливыми людьми?

41. В течение дня Вы можете долго и продуктивно заниматься чем-либо, не чувствуя усталости?

42. У Вас есть привычки, от которых следовало бы избавиться?

43. Вас принимают иногда за человека беззаботного?

44. Считаете ли Вы хорошим другом только того, чья симпатия к Вам надежна и проверена?

45. Вас можно быстро рассердить?

46. Во время дискуссии обычно Вы быстро находите подходящий ответ?

47. Вы можете заставить себя долго и продуктивно, не отвлекаясь, заниматься чем-либо?

48. Бывает, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

Ключ опросника

1. Экстраверсия – интроверсия – «да»: (1, 7, 13, 19, 25, 31, 37)х3; (4, 43)х2; «нет»: 2х1.

2. Ригидность – пластичность – «да»: (8, 26, 32)х3; (2, 14, 20, 38, 44)х2; «нет»: 37х2; (19, 46)х1.

3. Эмоциональная возбудимость – уравновешенность – «да»: (15, 21, 33, 39, 45)х3; (3, 9)х2; 27х1.

4. Темп реакций: «да»: (4, 16, 28)х3; (10, 22, 34, 40, 46)х2; (17, 29, 37)х1.

5. Активность – «да»: (5, 11, 17, 23, 29, 35, 41, 47)х3; 10х1; «нет»: 38х1.

6. Искренность – «да»: (30, 36, 42, 48)х3; (6, 12)х2; (18, 24, 25)х1; «нет»: 23х1.

Обработка результатов:

1. Подсчитать сумму баллов по каждой шкале опросника.

2. Определить искренность ответов по шкале «искренность». Если показатель по этой шкале 13-20 баллов – высокая надежность результатов, 8-12 – средняя, 0-7 – низкая.

Таблица интерпретации результатов

	Очень высокий	Высокий	Средний	Высокий	Очень высокий
Экстраверсия	22-26	17-21	12-16	7-11	0-6	Интроверсия
Ригидность	16-23	12-15	7-11	3-6	0-2	Пластичность
Эмоциональная возбудимость	18-20	14-17	8-13	4-7	0-3	Эмоциональная устойчивость
Быстрота реакций	20-22	14-19	9-13	5-8	0-4	Медлительность реакций
Активность	24-26	21-23	14-20	9-13	0-8	Пассивность

Сангвиник: Высокие показатели активности, пластичности, экстраверсии, эмоциональной возбудимости и темпа реакций.

Холерик: Высокие показатели активности, ригидности, экстраверсии, эмоциональной возбудимости и темпа реакций.

Флегматик: Высокая активность, ригидность, интроверсия, эмоциональная уравновешенность, замедленный темп реакций.

Меланхолик: Низкая активность, высокая интровертированность, высокая эмоциональная возбудимость, замедленный темп реакций.

Опросник В.М.Русалова для изучения темперамента

Для измерения экстраверсии-интроверсии и эмоциональной стабильности-нестабильности (нейротизма) наиболее широко используется личностный тест EPI, предложенный Г.Айзенком и С. Айзенком в 1964 г.

Ниже приводится вариант этого опросника, модифицированный В.М.Русаловым в 1987 г. Опросник рассчитан на взрослых и поэтому в школе может использоваться только для обследования старшеклассников.

Инструкция испытуемому: «Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Отметьте крестиком ответ «да», минусом – ответ «нет». Отвечайте быстро и точно. Нет хороших и плохих ответов. Все вопросы направлены на выяснение Вашего обычного способа поведения».

1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям и ощущениям?

2. Часто ли Вы нуждаетесь в том, чтобы Вас одобрили или утешили?

3. Легко ли Вы обычно отвлекаетесь от своих забот?

4. Часто ли Вы испытываете чувство тревоги, отвечая другим «нет»?

5. Долго ли Вы обычно размышляете перед тем, как что-либо предпринять?

6. Если Вы обещаете что-либо сделать, всегда ли Вы сдерживаете свои обещания в зависимости от того, удобно Вам это или нет?

7. Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения без особой причины?

8. Обычно Вы поступаете и говорите быстро, не раздумывая?

9. Бываете ли Вы печальны без достаточных на то причин?

10. Любите ли Вы рискованные поступки?

11. Возникает ли у Вас внезапно чувство робости и смущения, когда Вы хотите вступить в разговор?

12. Выходите ли Вы иногда из себя, злитесь?

13. Обычно Вы действуете мгновенно под влиянием момента?

14. Часто ли Вы волнуетесь, что сделали или сказали что-то, чего не следовало бы делать или говорить?

15. В свободное время предпочитаете ли Вы обычно чтение книг общению с людьми?

16. Легко ли Вас обидеть?

17. Любите ли Вы часто бывать в компаниях?

18. Бывают ли у Вас мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других?

19. Бывает ли у Вас иногда так, что избыток энергии внезапно сменяется полной вялостью?

20. Предпочитаете ли Вы обычно общаться с узким кругом хорошо известных Вам людей?

21. Часто ли Вы мечтаете о несбыточных, нереальных вещах?

22. Если на Вас накричат, Вы отвечаете мгновенно?

23. Испытываете ли Вы иногда чувство вины без какой-либо причины?

24. Все ли Ваши привычки хороши и желательны?

25. Способны ли Вы «расслабиться» и вовсю повеселиться в компании?

26. Считаете ли Вы себя человеком ранимым и чувствительным?

27. Вы человек очень живой и подвижный?

28. После того как Вы сделали какое-нибудь важное дело, часто ли Вы испытываете чувство тревоги, что сделали его хуже, чем могли бы?

29. Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?

30. Вы иногда сплетничаете?

31. Часто ли Вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?

32. Если Вы хотите что-то узнать, вам легче искать нужные сведения в книгах или расспрашивать людей?

33. Случаются ли у Вас внезапно обильные сердцебиения?

34. Нравится ли Вам работа, которая требует от Вас длительного внимания и большой сосредоточенности?

35. Бывают ли у Вас от волнения приступы дрожи в руках или в ногах?

36. Всегда Вы платили бы за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?

37. Приятно ли Вам находиться в большой компании, где подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли Вы?

39. Легко ли Вам обычно выполнять дела, требующие мгновенной активности?

40. Вы склонны преувеличивать в своем воображении неприятные события, которые могли бы произойти?

41. Ваши движения обычно медлительны и неторопливы?

42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидания или на работу?

43. Часто ли Вам снятся тяжелые кошмары?

44. Вы так любите поговорить с людьми, что постараетесь не упустить случая побеседовать с новым человеком?

45. Часто ли Вас беспокоят боли?

46. Вы чувствовали бы себя несчастным человеком, если бы на длительное время были лишены возможности общения с людьми?

47. Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди Ваших знакомых люди, которые Вам явно не нравятся?

49. Легко ли Вы вступаете в общение с людьми?

50. Легко ли Вы обижаетесь, когда люди указывают на Ваши личные недостатки и недостатки в Вашей работе?

51. Вам мало доставляет настоящего удовольствия участие в вечеринке?

52. Часто ли Вас беспокоит чувство собственной неполноценности?

53. Способны ли Вы легко внести оживление в довольно скучную компанию?

54. Бывает ли, что Вы рассуждаете о вещах, в которых не разбираетесь?

55. Испытываете ли Вы чувство тревоги за свое здоровье?

56. Любите ли Вы подшучивать над другими?

57. Часто ли у Вас бывает длительная бессонница?

Ключи к опроснику

Экстраверсия – интроверсия (шкала Е)

«да» - вопросы №№ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

«нет» - вопросы №№ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Эмоциональная стабильность – нестабильность (шкала N)

«да» - вопросы №№ 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Для выявления количественной оценки тревожности, экстраверсии-интроверсии и ригидности-пластичности можно использовать опросник Маудсли, адаптированный В.В.Белоусовым.

Текст опросника

1. Бывает ли у Вас так, что Вы настолько взволнованы какими-то мыслями, что не можете усидеть на одном месте?

2. Вас когда-нибудь тревожила «бесполезная мысль», которая все время вертелась в голове?

3. Быстро ли Вас можно переубедить в чем-либо?

4. Считаете ли Вы, что на Ваше слово можно положиться?

5. Можете ли Вы забыть обо всех делах и пойти повеселиться в хорошей компании?

6. Бывает ли у Вас часто так, что Вы приняли решение слишком поздно?

7. Считаете ли Вы свою работу как нечто «само собой разумеющееся»?

8. Любите ли Вы работу, требующую значительной сосредоточенности внимания?

9. Любите ли Вы вести разговоры о Вашем прошлом?

10. Трудно ли Вам забыть о Ваших делах, обо всем, на оживленной вечеринке?

11. Преследуют ли Вас иногда мысли и образы так, что Вы не можете спать?

12. Когда Вы заняты своей основной работой, то интересуетесь ли Вы в то же время и работой своих товарищей?

13. Часто ли бывают случаи, когда Вам необходимо остаться одному?

14. Считаете ли Вы себя счастливым человеком?

15. Смущаетесь ли Вы в присутствии лиц другого пола?

16. Тревожит ли Вас чувство вины?

17. Вы опаздывали когда-нибудь на занятия или на свидание?

18. Трудно ли Вам переключиться с одного экзамена на другой?

19. Часто ли Вы ощущаете свое одиночество?

20. Много ли времени Вы проводите в воспоминаниях о лучших временах своего прошлого?

21. Предпочитаете ли Вы оставаться незаметным на вечеринках, в гостях?

22. Верно ли, что Вас довольно трудно вывести из себя?

23. Часто ли Вы чувствуете неудовлетворенность?

24. Склонны ли Вы довести до конца предыдущую работу, если Вам предстоит другая, более интересная?

25. Бывает ли у Вас такое ощущение, что Ваша работа для Вас дело жизни и смерти?

26. Трудно ли Вам отказаться от привычек, которые Вам не по душе?

27. Любите ли Вы размышлять о своем прошлом?

28. Считаете ли Вы себя счастливчиком, человеком, которому в жизни все легко удается?

29. Легко ли Вас взволновать по разным поводам?

30. Склонны ли Вы к острым и решительным действиям?

31. Всегда ли Вам думается после какого-либо поступка, что Вам следовало сделать иначе?

32. Легко ли Вы переходите от одного дела к другому?

33. Бывает ли у Вас время от времени ощущение одиночества?

34. Работаете ли Вы иногда так, будто от этого зависит Ваша жизнь?

35. Можете ли Вы прервать начатое дело и тут же приступить к выполнению другого задания?

Ключ опросника

Ставится 1 балл за ответы «да» на вопросы: 1, 2, 4, 10, 11, 16, 23, 25, 29, 31, 34 и ответы «нет» на вопросы: 5, 7, 14, 15, 17, 20, 22 (у тревожных сумма больше 9);

1 балл - за ответы «да» на вопросы 6, 8, 9, 13, 19, 20, 21, 27, 33 и за ответ «нет» на вопрос 30 (если сумма больше 5 – интроверт, меньше 5 – экстраверт);

1 балл – за ответы «да» на вопросы 18, 14, 16 и за ответы «нет» на вопросы 3, 12, 32, 35 (у ригидных сумма больше или равна 4, у флексибильных (гибких) – меньше или равна 3).