- •Олдос хаксли Как исправить зрение
- •От переводчика
- •Игорь Сиренко предисловие
- •Часть первая медицина и нарушенное зрение
- •Обычное лечение нарушенного зрения
- •Исцеление или смягчение симптомов?
- •Метод зрительного переобучения
- •Причины ортодоксального неприятия
- •Сущность зрения
- •Принцип, лежащий в основе постижения любого умения
- •Восприятие, обусловленное памятью
- •Непостоянство физических и психических функций
- •Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения
- •Изменчивые глаза — постоянные очки
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Причины зрительной недостаточности: скука
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Часть вторая релаксация
- •Пассивная релаксация: пальминг
- •Мигание и дыхание
- •Нормальные и ненормальные мигательные привычки
- •Нормальные и ненормальные дыхательные привычки
- •Глаз, орган света
- •Распространенный страх перед светом
- •Причины светобоязни
- •Изгнание страха
- •Практические методы
- •Безвредность соляризации
- •Центральная фиксация
- •Методы обучения подвижности глаз и разума
- •Покачивания
- •Другие вспомогательные средства для подвижности
- •Быстрые взгляды
- •Бессознательное зрение
- •Техника быстрых взглядов
- •Перемещение
- •Упражнение с календарем
- •Умственная сторона зрения
- •Память и воображение
- •Память в помощь зрению
- •Улучшение запоминания букв
- •Близорукость
- •Ее причины
- •Переобучение близоруких
- •Дальнозоркость, астигматизм, косоглазие
- •Астигматизм и косоглазие
- •Заболевания глаз
- •Некоторые трудные для зрения ситуации
- •Рассматривание незнакомых объектов
- •Условия освещения
- •Приложение №1
- •Совершенное зрение без очков 13 сентября 1941 года
- •Приложение № 2
Восприятие, обусловленное памятью
То, что возросшая сила восприятия ведет к усилению индивидуальной способности ощущать и видеть, проявляется не только в таких неординарных обстоятельствах, которые я описал, но и в обычной жизни. Гуляя по лесу, городской житель будет слеп к многообразию растительности, тогда как естествоиспытатель будет без труда замечать все. Моряк обратит внимание на такие объекты, которые для сухопутного человека просто не существуют... и так далее, до бесконечности. Во всех этих случаях улучшенное зрение является результатом возросших сил восприятия, которые зависят от памяти о похожих ситуациях в прошлом. При традиционном лечении зрительных нарушений внимание уделяется лишь одному элементу в общем процессе зрения, а именно: физиологическому механизму сенсорного аппарата. Восприятие и способность помнить полностью игнорируются. Почему и на основе каких теорий, Бог ведает.
Учитывая огромную роль, которую, как известно, играет в процессе зрения разум, становится очевидным, что любое адекватное и неподдельно этиологическое лечение нарушенного зрения должно учитывать не только ощущения, но и процесс восприятия, процесс запоминания, без которого восприятие невозможно. Методы д-ра Бейтса как раз и направлены именно на улучшение восприятия и его необходимого условия: памяти.
Непостоянство физических и психических функций
Наиболее общий факт о функционировании организма или любой его части заключается в том, что оно не постоянно, подвержено колебаниям. Вчера мы чувствовали себя превосходно, сегодня — хуже некуда; вчера наш желудок исправно справлялся со своими обязанностями, нынче с ним творится что-то непонятное; утром мы с юмором восприняли пренеприятнейшее известие, к вечеру любой пустяк выводит нас из себя... Эта неединообразная реализация функций — цена, которую мы платим за то, что живем и являемся самоосознающими организмами, беспрестанно вовлеченными в процесс адаптирования к меняющимся условиям.
Функционирование органов зрения — ощущающего глаза, передающей нервной системы и разума, который отбирает и воспринимает — не менее изменчиво. Люди со здоровыми глазами и правильными привычками их использования обладают, скажем так, широким полем зрительной безопасности. Даже когда их зрительные органы плохо функционируют, они все еще видят достаточно хорошо, чтобы справляться с большинством практических задач. Поэтому они не столь остро чувствуют непостоянство зрительных функций, как те, у кого испорченные зрительные привычки и нарушенное зрение. У последних совсем маленькое или же вовсе нет поля безопасности, поэтому любое уменьшение зрительной силы вызывает заметный и часто печальный результат.
Глаза могут страдать от различных болезней. Одни из них воздействуют только и непосредственно на глаза, другие бьют, так сказать, по глазам рикошетом, — в этом случае страдания глаз являются признаком болезни каких-то внутренних органов: почек, миндалевидной железы и т. д. Многие болезни не вызывают никаких органических нарушений, но сказываются на функционировании, — часто это выражается в виде снижения общего тонуса.
Неправильное питание и осанка также могут оказывать отрицательное воздействие на зрение.
Есть и чисто психологические причины плохого зрительного функционирования. Горе, тревога, раздражение, страх, любые другие негативные эмоции способны вызывать различные по длительности и тяжести дисфункции.
В свете этих фактов обнажается вся абсурдность поведения большинства людей, когда у них ухудшается зрение. Игнорируя общее состояние организма, они спешат в ближайшую аптеку и приобретают подходящую пару очков. Не догадываясь о том, что слабость зрения могла быть вызвана временной дисфункцией из-за телесного или психологического расстройства, покупатель берет искусственные линзы и после некоторого дискомфорта с удовлетворением отмечает улучшение зрения. Это улучшение дорого обходится. Скорее всего, ему уже никогда не удастся обойтись без того, что д-р Лакиш называет "ценными костылями", напротив, силу "костылей" придется увеличивать, так как возможности видеть будут прогрессивно убывать под их воздействием.
У детей зрительные функции нарушается особенно легко; виной может быть все, что угодно: эмоциональный шок, тревога, испуг, напряжение. Но вместо того, чтобы разобраться в психологическом состоянии ребенка и выяснить, почему он жалуется, что ему трудно смотреть, родители тут же влекут его к окулисту, всегда готовому смягчить симптомы оптическими стеклами. Таким образом, маленький человек оказывается в пожизненной кабале у механического средства, которое и впрямь может нейтрализовать симптомы несовершенного функционирования, но, как выясняется, ценой усугубления его причин.