- •Олдос хаксли Как исправить зрение
- •От переводчика
- •Игорь Сиренко предисловие
- •Часть первая медицина и нарушенное зрение
- •Обычное лечение нарушенного зрения
- •Исцеление или смягчение симптомов?
- •Метод зрительного переобучения
- •Причины ортодоксального неприятия
- •Сущность зрения
- •Принцип, лежащий в основе постижения любого умения
- •Восприятие, обусловленное памятью
- •Непостоянство физических и психических функций
- •Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения
- •Изменчивые глаза — постоянные очки
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Причины зрительной недостаточности: скука
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Часть вторая релаксация
- •Пассивная релаксация: пальминг
- •Мигание и дыхание
- •Нормальные и ненормальные мигательные привычки
- •Нормальные и ненормальные дыхательные привычки
- •Глаз, орган света
- •Распространенный страх перед светом
- •Причины светобоязни
- •Изгнание страха
- •Практические методы
- •Безвредность соляризации
- •Центральная фиксация
- •Методы обучения подвижности глаз и разума
- •Покачивания
- •Другие вспомогательные средства для подвижности
- •Быстрые взгляды
- •Бессознательное зрение
- •Техника быстрых взглядов
- •Перемещение
- •Упражнение с календарем
- •Умственная сторона зрения
- •Память и воображение
- •Память в помощь зрению
- •Улучшение запоминания букв
- •Близорукость
- •Ее причины
- •Переобучение близоруких
- •Дальнозоркость, астигматизм, косоглазие
- •Астигматизм и косоглазие
- •Заболевания глаз
- •Некоторые трудные для зрения ситуации
- •Рассматривание незнакомых объектов
- •Условия освещения
- •Приложение №1
- •Совершенное зрение без очков 13 сентября 1941 года
- •Приложение № 2
Глаз, орган света
У всех — у насекомых, рыб, птиц, животных, у человека глаза служат одной единственной цели: восприятию световых волн; свет для них жизненная необходимость. Если же их лишить света — либо полностью, либо частично, — глаза утрачивают свою силу, а порой и заболевают. Это не означает, конечно, что глаза должны постоянно подвергаться действию света. Как сон необходим разуму, так темнота необходима сенсорному аппарату. Глаза выполняют свою работу наиболее легко и продуктивно, когда им предоставляется возможность чередовать сплошную темноту и яркое освещение.
Распространенный страх перед светом
В последние годы распространилось пагубное и совершено безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет весьма успешно адаптировал себя к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь полагается неспособным выносить его без благодетельного посредничества темных очков. Это нелепейшее заблуждение, будто орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние лет двадцать-двадцать пять. До войны, в 1914 году, было чрезвычайной редкостью повстречать кого-либо в темных очках, и я, маленький мальчик, смотрел на таких людей со смешанным чувством благоговейного сострадания и мрачного любопытства, которое дети проявляют ко всем уродам и калекам.
Сегодня все изменилось. Ношение черных очков стало повсеместным, превратилось в моду. Взгляните на обложку любого иллюстрированного журнала — черные очки везде. Даже девушки, рекламирующие нижнее белье, и те неизменно в них. Темные очки перестали быть признаком страдания и слабости, теперь они спутник молодости, обаяния и сексуальной привлекательности.
Эта причуда затемнять глаза родилась в определенных медицинских кругах (примерно, поколение назад) и была следствием панического ужаса перед ультрафиолетовым излучением в обычном солнечном свете; страх небескорыстно подогревался производителями и торговцами окрашенных стекол и целлулоидных оправ. Их пропаганда возымела успех: миллионы людей в настоящее время носят темные очки, и не только в знойный день, где-нибудь на пляже, но даже в сумерках или в тускло освещенных коридорах муниципальных учреждений. Нет необходимости говорить, что чем дольше они носят их, тем слабее становятся их глаза, и тем большей становится их потребность в "защите" от света.
Приобрести пагубную привычку к темным очкам так же просто, как пристраститься к табаку или алкоголю. Эта склонность происходит от боязни света, — свой страх перед ним многие объясняют дискомфортом, который испытывают, когда их глаза подвергаются слишком сильному освещению.
Возникает вопрос: в чем причина этого страха и дискомфорта? Животные живут счастливо без каких-либо затемненных очков; точно также обходились без них и первобытные люди. И даже в наши дни, когда достоинства по-разному окрашенных очков убедительно рекламируются, десятки миллионов людей смело встречают солнечные лучи без всякой оптики и при этом не испытывают никаких страданий. Как, собственно, и должно быть. Ведь глаз создан таким образом, что может выдерживать освещение очень высокой интенсивности.
Почему же тогда так много людей в современном мире испытывают дискомфорт, когда подвергаются действию света даже относительно низкой интенсивности?