3.6. Ошибки техники ударов, выполняемых в передвижении, и их причины

В результате проведенных педагогических наблюдений за техни­кой выполнения ударов на дальней дистанции были выявлены следу­ющие ошибки:

• ранняя постановка левой ноги на опору (до начала касания ку­лаком цели), что служит предупреждением противнику и не позволяет оперативно изменить дистанцию (60%);

• ноги ставятся на одной линии (сильно боком по отношению к противнику), что затрудняет удары правой рукой, защиты уклонами (72%);

• вес тела располагается преимущественно на правой ноге, что затрудняет удары левой рукой и исключает возможность быстрого шага назад (34%);

• при ударе правая нога отрывается от опоры, скользит, часто заходит за линию левой ноги, что снижает силу удара, искажает тех­нику (69%);

• ставят левую ногу на опору прямой (жесткой), с пятки, что вли­яет на силу удара и при наклоне туловища служит причиной отрыва правой ноги при ударе (48%).

Причины выявленных ошибок

1. Ранняя постановка левой ноги на опору — методические ошиб­ки обучения, координационная недостаточность, неудовлетворитель­ный контроль и самоконтроль.

2. Ноги ставятся на одной линии — обучение ошибочной технике выполнения, неудовлетворительный контроль, неуверенность, опасе­ние, страх (при работе с сильным противником, стараясь избежать боя, занимают такую позицию).

3. Вес тела преимущественно на правой ноге — обучение ошибоч­ной технике, неудовлетворительный контроль и самоконтроль.

4. Правая нога отрывается от опоры, скользит, заходит за левую для сохранения равновесия — обучение ошибочной технике (учили сразу подтягивать правую ногу), наклон туловища вперед, жесткая постановка на опору левой ноги и сильный перенос веса тела на нее; Романов В. М. (1986) рекомендует обучать одиночным ударам с даль­ней дистанции с шагом левой ноги, не приставляя правую ногу, кото­рая подтягивается лишь в случае продолжения атаки.

5. Постановка левой ноги на опору прямой, с пятки (жесткой) (пря­мая левая нога приводит к наклону туловища вперед и отрыву правой ноги) — методические ошибки обучения, недостаточный контроль и самоконтроль, координационная недостаточность.

Результаты анкетирования во многом подтвердили пе­дагогические наблюдения. На вопрос «Какие ошибки в выполнении прямых ударов с дальней дистанции можно отметить у боксеров пер­вого и второго годов обучения, каково их соотношение в процентах?», получены следующие ответы:

а) не «заворачивают» кулак — 11;

б) рано ставят левую ногу на опору — 76;

в) неправильно распределяют вес тела — 43;

г) наклоняют туловище — 17;

д) отрывают правую ногу от опоры — 46;

е) ставят левую ногу жестко на опору — 23: ж) ставят ноги на одной линии — 59;

На вопрос «Какие методические приемы используете при переучи­вании?» получен ответ (в процентах):

а) изменение условий выполнения упражнения — 36;

б) обучение самоконтролю — 69;

в) подбор подводящих упражнений — 39;

г) развитие физических качеств — 23;

д) развитие координации движений — 35.

Исходя из анализа опроса, можно сделать следующие выводы:

• Наиболее характерными ошибками при выполнении прямых уда­ров с дальней дистанции являются ранняя постановка левой ноги на опору, постановка ног на одной линии, отрывание правой ноги от опо­ры (на наш взгляд, эти данные занижены, т. к. многие тренеры не счи­тают это ошибкой, поскольку существует методика приставления пра­вой ноги до окончания удара), неправильное распределение веса тела и т. д.

• Основными упражнениями для исправления ошибок считают ра­боту на боксерских снарядах, в парах, что не всегда правомерно, т. к. противник создает напряжение, а не облегчает условия выполнения. И совсем мало тренеров дают специальные упражнения для координа­ции рук и ног.

• Основными методическими приемами являются постоянное на­поминание о самоконтроле, выполнение упражнения целостным спо­собом.

• При исправлении ошибок упор делают на самоконтроль и подво­дящие упражнения, а на изменение условий выполнения упражнения и развитие координации движений — в меньшей степени.

• Основное время выделяется в подготовительной и основной час­тях занятий.