Ух ты, ох ты! Мы надели кофты, Руки радостно в бока, Да с парнями “гопака”! Гоп-ля! Гоп-ля! Гоп-ля-ля! Пляшем, сердце веселя!

Упражнение №8

Встаньте прямо, руки вдоль туловища. На звуке [п-фффф] выдохните воздух, после чего рефлекторно происходит вдох (живот при этом выдвигается вперед). Теперь на выдохе произнесите звук [с] прерывисто и медленно, как бы толчками выбрасывая звук [сссс-сссс-сссс...]. Снова сделайте вдох и на выдохе тяните звук [с]. Проделайте это упражнение 5 раз, а через несколько дней доведите до 10 раз.

Упражнение №9 Вежливый поклон

Позиция первая - поднимитесь на носки, руки в стороны (вдох). Позиция вторая - медленно наклоняйтесь вперед, постепенно сводя руки и прижимая их по-восточному к груди. Склонившись, произнесите растянутое на звуке "с" слово "Здрассссте". Следите за тем, чтобы последний слог "те" прозвучал громко, отчетливо, для чего сохраните для него полновесную порцию воздуха.

Упражнение 10

Встаньте прямо, поднимите плечи вверх, отведите их назад, наберите воздуха, плечи опустите, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, подбородок составляет прямой угол с шеей, нет мускульной напряженности; на счет раз -- два сделайте вдох, на счет три -- четыре -- пять -- шесть -- выдох. Следите за движениями диафрагмы. Упражнение можно соединить с движениями рук. Руки в стороны -- вдох, вперед -- выдох. Поднять над головой -- вдох, вперед -- выдох. Поднять над головой -- вдох, опустить по бокам -- выдох.

Каждый раз увеличивайте время выдоха.

Упражнения на Голос

Упражнение №1.

Слитно, как гудок, тяните гласный: ууууу.... "Гудок" не громкий, без напряжения, губы в положении "хоботка". А теперь к гласному [у] прибавьте гласный [о]:ууоууоууоуоууо...

А теперь с гласным [а]: ууаууаууаууа...

Затем с гласным [э]: ууэууэууэууэууэ...

Надо стараться оставлять губы все время (и при произнесении других гласных) в положении гласного [у] (ощутимы лишь легкие движения губ и языка).

А теперь гудите, сливая в одну непрерывную линию звучания все шесть гласных: ууоууаууэууиууы. Все гласные звучат собранно и близко к губам, звук держится "на губах".

Упражнение №2

Звук "У". Этот звук резонирует во рту. Положите пальцы на шеку, и точно так же: встав прямо и с полного вдоха протяните "У-у-у", точно так же ощутив вибрацию.

Упражнение №3

Читайте отрывок вслух, скандируя по слогам, в ритме человека, который прыгает со скакалкой. Не торопитесь. Успевайте добирать дыхание, следите за его равномерностью. Не "разваливайте" гласные звуки, они должны быть сфокусированы на кончиках губ, собранных как для свиста. Представьте, что вы говорите в рупор мегафона.

Со скакалкой я скачу, Научиться я хочу Так владеть дыханьем, чтобы Звук держать оно могло бы. Глубоко, ритмично было И меня не подводило. Я скачу без передышки. И не чувствую одышки. Голос звучен, льется ровно, И не прыгаю я словно. Раз-два! Раз-два! Раз-два! Раз! Можно прыгать целый час!

Упражнение 4.

Читайте стихотворные строки с последовательным понижением регистра голоса. Например, "Аквалангист":

Чтоб овладеть грудным регистром Полезно стать аквалангистом. Я опускаюсь ниже, ниже, А дно морское ближе, ближе. И вот уж в царстве я подводном. Хоть опустился глубоко, Но голосом грудным, свободным Распоряжаюсь я легко. Чтоб овладеть грудным регистром, Полезно стать аквалангистом.

А это текстовое упражнение в стихах читайте, сочетая короткий вдох и длительный выдох с полноценным звучанием. Стихотворение полезно и выучить наизусть.

Упражнение 5. «Фальцет»

• Опуститесь по позвонкам вниз и повисните от копчика 

• Пошлите шепотный звук в макушку: киии… киии…

• Сохраните активный выдох в вибрациях: киии… киии…

• Стоя, подпрыгните и пошлите так же активно звук в макушку: ррриии…

Упражнение 6. «Лифт»

Вообразите, что Ваше тело – дом:

холл – грудной резонатор;

первый этаж – ротовая полость;

второй – переносица;

крыша – головной резонатор.

• В доме есть лифт – это ваш голос.

• Начните «подъем лифта» по резонаторам, от холла до крыши, останавливаясь на каждом этаже дома: пааааа..ииии..эээээй….риии!

• Опуститесь по «лифту», опускаясь по диапазону: риии… эээээй… ииии…haaaaa…

Упражнение 7. «У» и «О»

 Исходное положение – стоя, руки на груди. Наклоняясь вперед, на выдохе произносите гласные «у» и «о» длительно и протяжно

Упражнение 8.

Произнесение слова "с позывом": как бы посылая вдаль через большое пространство; лучше брать слова с открытыми слогами: А-ле-нуш-ка!!! Е-ка-те-ри-на!!! Э-во-лю-ци-я!!!

Упражнение 9

 Глубоко вдохните. Выдыхая, произнесите одно из следующих слов: «бомм», «бимм», «домм», «донн», «бонн», «димм». Последнюю согласную произносите протяжно. Как и в первом упражнении добивайтесь вибрации в районе носа и верхней губы.

Упражнение 10.

Прочитайте стихотворение в заданном темпе:

Еле-еле, еле-еле - - -(медленный темп)  Завертелись карусели. - - -(медленный темп)  А потом, потом, потом - - -(средний темп)  Все бегом, бегом, бегом! - - -(быстрый темп)  Все быстрей, быстрей, бегом, - - -(очень быстрый темп)  Карусель кругом, кругом! - - -(очень быстрый темп)  Тише, тише, не спешите - - -(средний темп)  Карусель остановите. - - -(средний темп)  Раз, два, раз, два - - -(медленный темп)  Вот и кончилась игра. - - -(медленный темп)