Иркутск 27-29.04.2015 том 1

Важным элементом развития личностных качеств в процессе занятий физической культурой является усвоение знаний в данной области, а также формирование соответствующих убеждений, привычек поведения, развития физических и психических профессионально значимых качеств.

Рассматривая разностороннее влияние физической культуры на человека, на процесс развития у него личностных качеств, целесообразно ориентироваться на определенные критерии их сформированности. Это удобно в свете осмысления феномена физической культуры личности с учетом ее и биологической и социальной сторон.

Выделяют четыре уровня физической культуры личности:

Высший уровень - достаточно четкие теоретические знания и прочные убеждения в области физической культуры с элементами творчества, участие в ее активной пропаганде, устойчивые привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями, сознательное к ним отношение, широкий объем в развитии различных двигательных навыков, умений и состояние функциональных возможностей, обеспечивающие более успешное овладение многими видами профессиональной деятельности; сформированность достаточно прочных мо- рально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических чувств в свете понятий физической культуры.

Средний уровень - знания в области физической культуры преимущественно описательного характера, без элементов творчества, осознанное позитивное отношение к физической культуре, но не всегда в форме достаточно прочных убеждений, устойчивые привычки к регулярным физическим упражнениям; объем различных двигательных навыков, умений, функциональное состояние в общем способствующее более успешному овладению многими видами профессиональной деятельности; сформированность ряда морально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических чувств в свете понятий физической культуры, которые в сложных ситуациях не всегда оказываются достаточно прочными.

Низкий уровень - преимущественно обыденные знания в области физической культуры, формальное отношение к занятиям физическими упражнениями, ограниченный объем двигательных навыков и умений, мало способствующий овладению отдельными видами профессиональной деятельности; низкие показатели развития морально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических качеств в свете понятий физической культуры.

Нулевой уровень - отдельные бытовые знания в области физической культуры, безразличие к занятиям физическими упражнениями, низкие показатели двигательных навыков и умений, развитие морально-патриотических, нравственных, правовых, эстетических качеств не имеет какой-либо связи с ценностями физической культуры.

Влияние физической культуры на человека осуществляется в единстве его социальных и биологических сторон. Он развивается как существо социально-биологическое, при этом социальная сторона должна сыграть важную корригирующую роль, поскольку ей присущи определенные управляющие функции, например, по удержанию бурной мышечной энергии от антиобщественных проявлений. Агрессивность, развивающаяся в спорте, должна в существенной мере ограничиваться в ходе усвоения спортивной этики, правовых норм, эстетических чувств, например при понимании красоты благородных поступков, формирования правопослушности.

Образовательные компетенции в области физического воспитания входят в федеральный государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования по всем направлениям подготовки железнодорожного вуза и является важной для будущего специалиста. Компетенция формируется у обучающихся путем педагогического воздействия на них, которое направлено на приобретение студентами знаний в области:

правовых основ в сфере физической культуры и спорта;

общекультурной и профессиональной подготовке студентов;

социально-биологическим основам физической культуры;

201

основ здорового образа жизни;

общей физической и специальной подготовке в системе физического воспитания.

средств физической культуры в регулировании работоспособности;

особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений;

профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП) студентов; Выпускники вуза должны обладать компетентностью в области физической культуры,

состоящей из компонентов, которые можно обозначить в следующем порядке: компетентность в области физической рекреации; компетентность в области физической реабилитации; компетентность в области общей физической подготовки; компетентность в области профес- сионально-прикладной физической подготовки; компетентность в области военноприкладной физической подготовки; компетентность в области спортивной деятельности.

Сформированность вышеуказанных компетенций у студентов железнодорожного вуза позволит успешно решать организационные задачи в сфере физической культуры и спорта, связанные с выполнением различных функций.

НАПРАВЛЕНИЕ 2

ИННОВАЦИОННОЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЕ ВОСПИТАНИЕ РАЗНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ

УДК : 378.663.147.091.3

ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК ТРЕТЬЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ Алёшина К.Б., Койпышева Е.А.

Иркутский национальный исследовательский технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

В статье приводится анализ данных мониторинга по физической подготовленности студенток Иркутского национального исследовательского технического университета.

Ключевые слова: студентки третьей функциональной группы здоровья; физическая подготовленность; мониторинг физического развития.

Алёшина Кристина Борисовна, студентка 3 курса, ИрНИТУ, института недропользования,

тел 89247121005, e-mail: kristina_b93@mail.ru

Койпышева Елена Александровна, старший преподаватель кафедры физической культуры, e-mail: koip00@mail.ru

The article analyzes the monitoring data on physical fitness of students Irkutsk National Research Technical University.

Keywords: students of the third functional group of health; physical fitness; monitoring of physical development.

Проблема укрепления здоровья студентов, повышение их работоспособности является актуальной темой, поскольку здоровье молодежи – важнейшее условие благополучия общества. Это естественно, потому что здоровый человек обладает более высокой работоспособ-

202

ностью, производительностью труда, тем самым способствует увеличению экономических и социальных ресурсов общества [1].

Определяющими факторами развития и укрепления физического здоровья студентов являются занятия физической культурой и спортом [2].

Цель: Изучить физическое развитие и физическую подготовленность студенток ИрНИТУ.

Задачи исследования:

1.Изучение специальной литературы по данному исследованию.

2.Рассчитать индексы физического развития студенток ИрНИТУ.

3.Проанализировать полученные результаты по физической подготовке.

4.Оформить полученные данные и выводы исследования.

ВИркутском национальном исследовательском техническом университете (ИрНИТУ) особое внимание уделяется физическому воспитанию студентов. Обучение в вузе по предмету «физическая культура» проводится на протяжении четырех курсов образовательного процесса.

Обязательным в процессе обучения по этой дисциплине является проведение мониторинга студентов, который позволяет оценить результаты исследования физической подготовленности и состояние физического развития студентов на всех этапах обучения и выявлять причины их улучшения или ухудшения [3]. Мониторинг физического развития и физической подготовленности студентов университета проводится в рамках реализации постановления Правительства РФ № 916 от 29.12.2001 г. «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков, молодёжи», реализованного в рамках положения о проведении мониторинговых исследова-

ний [4,5].

Методы и организация исследования: измерение соматических показателей (ОГК, масса тела, рост), физической подготовленности («бег 1000 метров»; «отжимание»; «подъем туловища»; «прыжок в длину с места»; «наклон туловища вперед»), силы мышц кисти (динамометрия), расчет весоростового индекса Кетле, силового индекса, индекса Эрисмана, индекса Пинье и обработка статистических данных [6].

ВИрНИТУ по результатам медицинского обследования, студенты отнесены к трем функциональным группам здоровья (основная подготовительная и специальная медицинская группа). Объектом исследования явилась третья функциональная группа здоровья обучающихся (специальная медицинская группа А). Были обследованы студентки второго курса

ввозрасте от 18 до 20 лет.

Расчет весоростового индекса (Кетле) получают от деления веса (в граммах) на рост (в сантиметрах). Средними показателями у студенток считаются 325– 375г [5]. Среди обследованных девушек ИрНИТУ 53,3 % имеют нормальную массу тела, 20,4 % дефицит массы тела и 26,3 % избыток массы тела (рис 1).

Силовой индекс рассчитывают путем деления показателя силы на вес и выражают в процентах. Средними величинами у женщин считаются сила кисти составляющая 50– 60% от веса [4]. С достаточным силовым показателем оказались лишь 34,8 % студенток, а с низким

– остальные 65,2 % (рис 2).

Индекс Эрисмана определяет пропорциональность развития грудной клетки: ОГК (в сантиметрах) в паузе – ½ L (в сантиметрах) стоя, где L – рост. Для женщин +3,3 см. Если индекс меньше указанных цифр или с отрицательным знаком, это свидетельствует о том, что грудная клетка узкая, если больше указанных, напротив, широкая [6]. В данном исследовании у 46,9 % была широкая грудная клетка, у 53,1 % узкая, а средний показатель отсутствует

(рис 3).

203

53,30%

20,40% 26,30%

Рисунок 1. Распределение студенток по индексу Кетле

65,20%

34,80%

вошедшиев норму

не вошедшиев норму

Рисунок 2. Распределение студенток по силовому индексу

53,10%

46,90%

широкаягрудная клетка узкаягрудная

клетка

Рисунок 3. Распределение студенток по индексу Эрисмана

Индекс Пинье определяет крепость телосложения по формуле: L– (P+T), где L–рост (в сантиметрах), P–вес (в килограммах), T–окружность грудной клетки на выдохе (в сантиметрах). Индекс равный 10, говорит о крепком телосложении, 1…15–хорошем телосложении, 16…20–среднем, 21…25–слабом, 26 и выше – об очень слабом телосложении [6]. Хорошее телосложение наблюдалось у 47,2 % девушек ИрНИТУ, у 6,6 % – среднее телосложение, а у 46,2 % – очень слабое (рис 4).

204

6,60%

Рисунок 4. Распределение студенток по индексу Пинье

Уровень физической подготовленности оценивался сопоставлением полученных результатов с разработанными для студентов ИрНИТУ возрастными стандартами (приложение

1) [7].

На основании статистической обработки результатов изучения физической подготовленности студенток второго курса третьей функциональной группы здоровья, при изучении показателей гибкости было выявлено, что 59,3 % девушек в возрасте 19 лет имеют средние значения, 17,2 % – выше среднего, а 23,5 % – низкие.

Результаты исследования общей выносливости свидетельствуют о том, что 73,3 % девушек имеют средние показатели, 24,2 % – выше среднего и 2,5 % – ниже среднего.

При изучении характеристик скоростно–силовой выносливости мышц сгибателей туловища («подъем туловища») установлено, что: 86,5 % студенток укладываются в средний результат, 8,6 % отнесены к выше среднему уровню, а 4,9 % – к ниже среднему.

Динамическая сила мышц нижних конечностей («прыжок в дину с места») имеет следующие показатели: 11,6 % студенток показали очень хорошие результаты, т.е. уровень физической подготовки высокий, 41,8 % – выше среднего и 46,6 % – средний.

Выявлена положительная динамика формирования силы и силовой выносливости мышц верхних конечностей (тест «отжимание») и установлено, что: 29,5 % студенток отнесены к градации высокий уровень, 58,3 % – средний уровень, 12,2 % – ниже среднего.

Проведя анализ данного исследования, можно сделать вывод, что девушки специальной медицинской группы здоровья в тесте на гибкость показали средний результат в 59,3 %. В тесте на общую выносливость в 73,3 %. В силовых тестах (подъем туловища) – 86,5 %. В тесте («прыжок в длину с места») средний результат составил 46,6 %. В тесте («отжимание»)

– 58,3%.

Полученные данные необходимо учитывать при организации учебного процесса по дисциплине «Физическая культура».

Библиографический список

1.«Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт в современных условиях: результаты, проблемы, приоритеты развития»: материалы Всероссийской научно–практической конференции (13-14 декабря 2012 г.). В 2–х томах. Том 1 – Иркутск: ООО «Мегапринт», 2012. – 199 с.

2.Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие / С.П. Евсеев. – М: Изд-во Советский спорт, 2008. – 324 с.

3.Дементьева Н.Ф. Социальная реабилитация и ее роль в интеграции инвалидов в общество / Н.Ф. Дементьева. – М: Изд-во Развитие социальной реабилитации в России, 2009. – 257 с.

205

4.Изаак С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовки / С.И. Изаак. – М.: Изд-во Советский спорт, 2005. – 234 с.

5.Лебединский В.Ю. Мониторинг здоровья субъектов образовательного процесса в вузах «Паспорт здоровья» / В.Ю. Лебединский. – Иркутск: Изд-во ИрГТУ, 2008. – 268с.

6.Смоляр С.Н. Средства и методы контроля физического развития и комплексной подготовленности студентов: учеб. пособие / С.Н. Смоляр. – Хабаровск: Изд-во ДВГУПС, 2014. – 79 с.

7.Игнатьева Е.П. Физическое развитие и физическая подготовленность студентов третьей функциональной группы здоровья : монография / Е.П. Игнатьева [и др.]; под ред. проф. В.Ю. Лебединского. – Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2014. – 204 с.

УДК 796.4:378

АЭРОБИКА – СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА Ашихмина Н.А.

Пермский государственный национальный исследовательский университет, 614000, г.Пермь, ул.Букирева, 15

Выделены основные аспекты аэробики как системы оздоровления. Подчеркивается влияние занятий аэробными упражнениями на процесс восстановления сердчно-сосудистой, дыхательной, гормональной системы организма.

Библиогр. 5 назв.

Ключевые слова: оздоровительная аэробика; двигательная активность; физическое упражнение; Ашихмина Наталья Анатольевна, старший преподаватель КФКиС ПГНИУ, тел 89028066141,

e-mail: anastasiy73@yandex.ru

Reviewed highlighting the main aspects of the aerobic system of healing. Emphasizes the influence of training aerobic exercises on the recovery process serdechno cardiovascular, respiratory, hormonal system of the body. Refs.5 titles

Keywords: wellness aerobics; physical activity; physical exercise

Оздоровительная физическая культура сегодня становится одним из основных факторов здорового образа жизни. Эмпирический опыт и эмпирические исследования убеждают в том, что занятия любыми физическими упражнениями ведут к снижению риска заболевания сердечно - сосудистой системы, раком и другими болезнями. В последние годы стало особенно заметно проявление широкого интереса к занятиям различными видами массового спорта и двигательной активности для отдыха и восстановления сил, обеспечения хорошей спортивной формы и состояния здоровья. В широком смысле к видам двигательной активности, дающим преимущественно аэробную нагрузку, относятся циклические движения, выполняемые с невысокой интенсивностью достаточно длительное время.

Аэробика – это разновидность физической тренировки, где специальное движение выполняется под музыку[2]. Слово «аэробика» часто применяют как собственное название для различных видов двигательной активности, имеющих оздоровительную направленность. Впервые в этом смысле термин аэробика был использован крупнейшим американским специалистом профилактической медицины Кеннетом Купером (KennethH.Cooper). Ученый применял аэробику для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нервным перенапряжением (т.к. с помощью упражнений выполняемых в аэробном режиме и питания с низким содержанием животных жиров, в организме человека быстро разрушается избыточный холестерин – главный враг сосудов)[5]. Термин «аэробный» заимствован из физиологии, где

206

он используется при определении химических и энергетических процессов, обеспечивающих работу мышц. Известно, что при возбуждении мышцы во время физической работы, обмен веществ, проходящий в ней, представляет собой сложную систему химических реакций. Процессы расщепления сложных молекул на более простые сочетаются с процессами синтеза (восстановления) богатых энергией веществ. Один из этих процессов может идти только в присутствии кислорода, то есть в аэробных условиях. Аэробные упражнения относятся к таким видам физической нагрузки, когда необходимо наличие кислорода в течение продолжительного времени. Они предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода (при аэробных процессах вырабатывается значительно большее количество энергии, чем при анаэробных реакциях, углекислый газ и вода являются основными продуктами распада при аэробном способе выработки энергии и легко удаляются из организма при помощи дыхания и пота).

Современная оздоровительная аэробика - это очень динамичная структура, которая постоянно пополняет арсенал используемых средств и методов аэробики. Большая популярность аэробики кроется в разносторонности воздействия физических упражнений на организм. В результате регулярных занятий

-уменьшается подкожная жировая прослойка, снижается вес и меняется в положительную сторону соотношение жировой и мышечной массы;

-увеличиваются аэробные возможности организма (по пробе PWC-170) и происходят положительные изменения в сердечно-сосудистой системе, в частности, аэробика танцевального характера создает хорошие предпосылки для активизации наиболее важных физиологических систем организма – сердечно - сосудистой и дыхательной;

-использование средств аэробики в зоне преимущественно умеренной мощности (в среднем, не более 70 % от максимальной интенсивности нагрузок) выгодно отличается от традиционных средств физической подготовки;

-ускоряются все обменные процессы организма, в том числе гормональный. Физиологи спорта давно установили, что физические упражнения оказывают положи-

тельное регулирующее влияние на гормональную систему человека. Быстрая утомляемость при физической и умственной работе, снижение мышечной силы – первые признаки ослабления функций надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез. Но во время упражнений активизируются не только дыхание, вентиляция легких, но и все мышцы тела, открывается большое количество капилляров, увеличивается их сечение, ускоряется кровоток. Улучшается венозное кровообращение, что положительно влияет на деятельность органов брюшной полости, особенно печени и всех органов. Активные занятия аэробикой – залог надежной работы эндокринной системы, а значит, бодрости и здоровья духа и тепа.

Аэробика – это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса. Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание занятия в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

Библиографический спиcок

1.Ермолин С.Н. Питание и контроль массы тела при занятиях аэробикой. М.: Тровант, 1999.

94с.

2.Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий. М.: Олимпия-

Пресс, 2001. 64 с.

3.Купер К. Новая аэробика. М.: Физкультура и спорт, 1979. 125 с

4.Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М.: Просвещение: Владос, 1994. 92 с.

5.Филиппова Ю.С. Оздоровительная аэробика. Новосибирск: Изд-во НГУ, 1995. 40 с.

207

УДК 796:005.745

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ - ПОИСК НОВЫХ МЕТОДОВ И ФОРМ ОБУЧЕНИЯ

Байсерикова Н.С.

Средняя школа ― «Мамания» с дошкольным мини центром 040101, Республика Казахстан, Алматинская область, село Аксу, ул.Чокан Валиханова. Д.12

В последние годы возник значительный интерес к использованию информационных технологий. Они все шире используются на уроках физической культуры, с помощью компьютерных программ определяют уровень физического развития и здоровья учащихся. Использование новых технологий в учебном процессе по физической культуре выступает одним из ус-

ловий совершенствования здоровья ребенка. Проанализирована работа школы по совершенствованию системы повышения качества физического воспитания учащихся и в процессе урока. Ключевые слова: интегративные инновационные технологии; метод коуча, физическое воспитание.

Байсерикова Наталья Сергеевна, учитель физической культуры высшей категории,

тел:87775820938, e-mail: bakha92kz@mail.ru

In recent years, considerable interest in using information technologies are increasingly being used in the classroom Physical Culture, with the help of computer programs determine the level of physical development and health of students. The use of new technologies in the educational process on physical training is one of the conditions for improving the health of the child. The operation of the school is improve the system of quality of physical education students during the lesson.

The keywords: integrative innovation technologies; the method of koucha, physical training.

Задача современной образовательной системы – не напичкать ученика фундаментальными знаниями, а сформировать навыки успешной социальной адаптации, способности к самообразованию...

А.М. Кондаков Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт – общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности. Модернизация системы образования Республики Казахстан потребовала коренного преобразования в процессе обучения и воспитания. В настоящее время деятельность учителя физической культуры основывается на решении таких задач, как совершенствование личности, закрепление потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями, воспитание моральных и

волевых качеств.

Качество образования и его эффективность - одна из актуальных проблем образования. Ведущую роль в обеспечении эффективности образовательного процесса играет педагог, его профессионализм. Задача педагога – определить тот порог, за которым проверенные идеи, справедливые мысли, слова как бы оцениваются в глазах учеников и самые благие намерения встречают тогда апатию или даже противодействие.

Важнейшим признаком профессионализма учителя является его способность, используя те или иные формы, приёмы обучения и воспитания учащихся, выражать к каждому своё личное отношение. В организации делового общения учителя с учениками на уроке, в обеспечении его воспитательного воздействия нужна оптимальная мера. Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение - способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Сегодня, в период интенсивного реформирования школы, характеризующийся изменением содержания образования, обновлением форм и методов организации обу-

208

чения, возникает необходимость в пересмотре традиционных средств и методик преподавания физической культуры. Одним из приоритетных направлений модернизации общего образования является введение инновационных технологий в преподавание физической культуры. Решение задач физической подготовки зачастую осуществлялось в ущерб комплексному подходу, роль физической культуры в качестве эффективного средства интеллектуального, нравственного и эстетического развития только декларируется. В основу современной системы освоения ценностей физической культуры закладываются инновационные подходы и новые педагогические технологии, которые сформировались в последнее время. Особое значение приобретают теоретические уроки для учащихся подросткового возраста (5-11-е классы). Под современными технологическими инновациями мы понимаем инновации, направленные на разработку и внедрение новых средств и технологий обучения для более эффективного удовлетворения новых или прежних потребностей учащихся. Таким образом, задачи разработки технологических инноваций и их дальнейшее внедрение в учебный процесс в системе подготовки учащихся требуют дальнейшего всестороннего изучения.

Интерактивные формы и методы обучения

в средней школе «Мамания»с дошкольным мини центром

Физкультурно-спортивная деятельность - это образовательная область в системе непрерывного образования, обеспечивающая здоровое и гармоническое развитие личности и её эффективную самореализацию в обществе. Основой развития физкультурно-спортивной деятельности являются принципы, характерные для всех систем образования: доступность, индивидуальный подход, непрерывность, и демократизация образования. Организация подготовки по физической культуре у нас в школе с использованием инновационных подходов обеспечивает устойчивое развитие школьников в формировании духовно богатой, физически здоровой, социально активной личности.

Инновации являются существенным в развития образования и выражаются в тенденциях накопления и видоизменения разнообразных инициатив и нововведений в образовательном пространстве, которые в совокупности приводят к изменениям в содержании и качестве.

Работа строится от простого к сложному, логически обоснованно, и соответствует содержанию.

Основной направленностью интерактивных форм является активизация педагогов,

209

развития их креативного мышления, нестандартный выход из проблемной ситуации. Только положительное отношение к учению может обеспечить полноценное усвоение учебного материала. Перед учителем физической культуры стоит задача обеспечить высокий уровень активности учащихся на занятиях, разнообразить средства и методы проведения урока, используя для развития физических качеств разнообразные и меняющиеся частично от урока к уроку упражнения.

Инновации в преподавании физической культуры охватывают не только сам процесс обучения, но и содержание образования, технологии обучения, организацию учебновоспитательного процесса. Нетрадиционных форм уроков физической культуры довольно много. Трудно выбрать и отдать предпочтение чему-то одному. Была в раздумье и я. А почему бы не ввести в урок физкультуры элементы аэробики c музыкой? Сделать урок интереснее и полезнее для здоровья. Детям от природы свойственно выражать себя в движении: бегать, прыгать, размахивать руками. И чаще всего ребёнок только на уроке физической культуры может дать волю энергии, заложенной в нём. Но этого, конечно, недостаточно для того, чтобы дети вдоволь могли подвигаться.

На моих уроках применение передвежной интерактивной доски позволяет облегчить процесс обучения технически сложных видов спорта таких как баскетбол, волейбол, гимнастика. Работая с доской, я имею возможность, разбив технический прием на слайды, показывать их с такой скоростью, с какой это необходимо для детального изучения и понимания в данном классе. С помощью маркера на доске во время показов слайдов рисую стрелками направления движения ног, рук, туловища. Возможен разбор ошибок. Такой метод обучения техники движений очень эффективен, нагляден и нравится учащимся.

Результатами использования интерактивной доски на уроках являются: -абсолютная доступность при любой физической подготовленности; -заинтересованность учащихся в изучении базовых шагов аэробики;

Мыслительная деятельность школьников на занятиях физической культурой с использованием компьютера будет способствовать быстрому усвоению теоретического материала,

аполучение знаний и двигательных навыков станет интенсивнее и многообразнее.

Внашей школе в течение 2 лет в качестве инновационного метода обучения учащимся предлагаются метод коучинга, в рамках которых они учатся думать, анализировать и принимать решения. Методика коучинга не предусматривает бездумного копирования или зубрёжки, тем она и удобна на уроке.

Использованные на уроке физической культуры техники коучинга по развитию двигательных навыков это прежде всего:

•Доверительные отношения, рефлексия в начале и в конце урока;

•Вопросы планирования и постановки цели

•Выбор групп самостоятельно и по желанию;

•Тестирование двигательных навыков с целью определения способностей и возможностей учащихся;

•Распределения групп по возможным двигательным навыкам;

•Использование индивидуальных маршрутных листов, для развития и самооценки выполнения двигательного навыка;

•Стоимость двигательного навыка, как способ мотивации к правильному и четкому выполнению как простых, так и сложных двигательных элементов.

Главным результатом этой методики является то, что учащиеся сами определяют уро-

вень своей подготовленности и необходимость развития того двигательного навыка, который не достиг совершенства. Приобщение школьников к систематической самостоятельной работе в полной мере помогает им оценить качества выполнения двигательного элемента.

Включая в учебную деятельность коуч - технологий, обучения становится более эффективным, интересным, а так же способствует развитию мотивации к учебному процессу,

210