Темперамент - это индивидуально типологическое свойство личности , характеризующий динамику протекания психических процессов и эмоциональных состояний .

У человека появляются следующие типы темперамента: холерический , сангвинический , флегматический и меланхолический . Все типы темперамента можно охарактеризовать по перечисленным ниже основными свойствами:

лабильность - отражает скорость возникновения и течения возбуждения и торможения ;

сензитивность - это сила воздействия , которая нужна , чтобы вызвать у человека реакцию ;

реактивность - сила эмоциональной реакции на внешние и внутренние раздражители ;

активность - то есть то , насколько человек проявляет энергичность в жизни и деятельности ;

темп реакций - скорость протекания психических процессов и реакций ;

пластичность - гибкость , степень способности приспособления к новым условиям ;

ригидность - инертность , негибкость , нечувствительность к изменению условий ;

экстраверсия - направленность личности на мир внешних объектов: на окружающих людей, предметы , события ;

интроверсия - фиксация личности на себе , на своих переживаниях и мыслях , склонность к самоанализу , замкнутости ;

эмоциональная возбудимость - сила воздействия , нужна для того , чтобы вызвать эмоциональную реакцию.

Холерик - человек с сильной , неуравновешенной , подвижной нервной системой , которая отличается преобладанием возбуждения над торможением .

Холерический темперамент отличается цикличностью и импульсивностью в деятельности и поведении . Холерик может полностью отдаться делу , упорно работая , энергично преодолевая трудности на пути достижения цели , и вдруг все бросить . Непостоянство его настроения и цикличность поведения, ученые объясняют неуравновешенностью высшей нервной деятельности , проявляются в преобладании возбуждения над торможением. Поэтому интенсивная деятельность подкорки не всегда достаточно регулируется корой. Это ярко прослеживается при возникновении сложных обстоятельств , когда люди этого типа не могут найти правильного решения , и во время сильного эмоционального возбуждения .

У холерика возбуждающие рефлексы вырабатываются легко и остаются надолго , а тормозные рефлексы вырабатываются с трудом . Сложный ход возбуждения и тормозного процесса у холерика может приводить к срыву нервной системы со стороны торможения. Так , холерический тип является повышен возбуждающим и несдержанным . Но люди с таким темпераментом , когда у них есть серьезные , положительные интересы , проявляют инициативу , энергичность и принципиальность в делах. Если же таких интересов нет , холерик подвержен аффективных переживаний , раздражительности и несдержанности .

Для личности с таким типом темперамента присуща повышенная возбудимость и эмоциональная реактивность . Она бывает нетерпеливой , зажигательной и резкой в отношениях , прямолинейной. Ее волевые действия очень порывисты , если ей интересно , она способна к высокой концентрации внимания , но обнаруживает недостаточную способность к переключению внимания. По направленности холерик - экстраверт , любит быть в центре внимания , но в общении не является мягким , любит , чтобы все было , как он того хочет , неуступчивый . Имеет организаторские способности . У него живая мимика , выразительная жестикуляция , часто быстрый темп речи .

Таким образом , существенной чертой нервной системы холерика есть, кроме большой силы , преимущественно нарушения торможения. Отличается большой жизненной энергией , но ему не хватает самообладания , он вспыльчив и несдержан .

Для холерика характерен высокий уровень психической активности , энергичность действий , резкость , порывистость , стремительность , сила движений , их быстрый темп . Холерик склонен к неоднократным сменам настроения, вспыльчив , нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам , иногда бывает агрессивным. При отсутствии надлежащего воспитания недостаточная эмоциональная уравновешенность может привести неспособность контролировать свои эмоции в трудных жизненных обстоятельствах .

Характерные признаки внешнего проявления холерического темперамента: торопливый , возбужденный темп движений , прямолинейные движения начинаются с рывка , угловатость движений , очень подвижная мимика , громкий голос , быстрая речь (ее скорость может колебаться ) , рукопожатие порывистое . Время разговора глаза то « загораются » , то «тускнеют » , что связано с колебаниями внимания к теме (даже если она ему интересна ) . На громкие замечания отвечает также громко , резко . Особенно неприятным голос становится , когда ему делают замечания при других людях . Мгновенно выдает реакцию на негативную оценку его суждений , предложений.

Сангвиник - человек с сильной , уравновешенной , подвижной нервной системой , для которой свойственна высокая скорость реакций .

Сангвиники могут легко возбуждаться , а также легко тормозить свои желания . Для деятельности сангвиника характерна производительность в том случае , когда ему интересно , когда он находит что-то новое для себя . Если неинтересно , он начинает скучать и оставляет начатое дело , не доводя его до конца. Его поступки обдуманы , в стрессовой ситуации проявляет «реакцию льва».

Личность с таким темпераментом очень подвижная , легко приспосабливается к новым условиям жизни , быстро находит контакт в отношениях с другими людьми , отличается общительностью , свободно и раскованно чувствует себя в новом окружении . По направленности сангвиник яркий экстраверт . В кругу своих друзей всегда веселый и жизнерадостный . Настроение у него части оптимистичен.

Для сангвиника характерна повышенная реактивность , он громко смеется и бурно сердится . Чувство возникают очень легко и так же легко меняются , может легко контролировать свои эмоции в соответствии с требованиями среды .

Чрезвычайно легкое и быстрое образование новых нервных связей , легкая их перестройка способствует тому , что сангвиник быстро схватывает все новое , легко переключает внимание , усваивает новые навыки . У него гибкий ум , хорошо развитое чувство юмора .

Черты сангвинического темперамента по - разному проявляются в зависимости от направленности деятельности человека: при отсутствии серьезных интересов в жизни сангвиники бывают легкомысленными и поверхностными.

Таким образом , нервная система сангвиника отличается большой силой нервных процессов , их равновесием и значительной подвижностью. Поэтому сангвиник - человек быстрый, которая легко приспосабливается к изменяющимся условиям жизни . Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни .

Для сангвиника характерны высокая психическая активность , энергичность , работоспособность , живость движений , разнообразие мимики , быстрый темп речи . Сангвиник стремится к частой смене впечатлений , легко и быстро отзывается на окружающие события , общителен. Эмоции - преимущественно положительные - быстро возникают и быстро сменяются . Сравнительно легко и быстро он переживает неудачи . При неблагоприятных условиях подвижность превращается в несдержанность , поспешность . При недостаточном уровне саморегуляции и низкой критичности подвижность выливается в неоправданную поспешность в принятии решений , в поступках.

Характерные признаки внешнего проявления сангвинического темперамента : широкие движения , широкие шаги , походка быстрая , ритмичная, склонность к малой дистанции при общении , твердый взгляд , достаточно сильное рукопожатие , подвижная и богатая мимика , оживленно - быстрая манера речи . Глаза « загораются » с появлением новой идеи , нового предложения .

Флегматик - спокойный , всегда уравновешенный , настойчивый и упорный труженик жизни ( И.П. Павлов) . Его реакции оптимально приспособлены к силе условных раздражителей , а потому флегматики адекватно реагируют на воздействия внешней среды: если слабые раздражители , то и реакция слабая , если сильные - то сильная . Но свойственная им инертность не позволяет быстро реагировать на быстрые изменения среды . Условные рефлексы у флегматиков образуются медленнее , но оказываются весьма устойчивыми.

Флегматики умеют контролировать , задерживать и регулировать безусловные рефлексы и эмоции. Поэтому в своем поведении , движениях , разговоре они медленные и спокойные . Мимика очень бедная , голос тихий и невыразительный . Они точно придерживаются выработанного распорядка жизни , и потому ничто не может отвлечь их от основной работы . Для них характерна сосредоточенность , выносливость , среди других отличаются устойчивостью внимания , способностью старания и настойчиво работать.

По направленности флегматик интроверт , поэтому трудно сходится с людьми , не нуждается в новых знакомствах . Вместе с тем ему присущи обязательность , общительность , равное отношение к другим людям. Его трудно разозлить или довести до аффективного состояния .

Однако чувства флегматиков возникают медленнее , чем у сангвиников и холериков . Однако они характеризуются силой и одновременно сдержанностью во внешних проявлениях , слабой экспрессивностью .

Личность с таким темпераментом реагирует медленно, поэтому время не способна быстро действовать в экстремальных ситуациях . Трудно приспосабливается к новым условиям , не любит менять привычки , распорядок жизни , работу , друзей. У флегматика настроение преимущественно стабильный , ровный. Если есть серьезные неприятности , остается внешне спокойным .

Таким образом , нервную систему флегматика характеризует значительная сила и равновесие нервных процессов наряду с малой подвижностью. С точки зрения подвижности он является противоположностью сангвиника , поэтому реагирует спокойно и медленно , не склонен к изменению своего окружения ; как сангвиник , хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям .

Для флегматика характерны низкий уровень психической активности , медлительность , тяжелое переключение с одного вида деятельности на другой и адаптации к новым условиям. У него преобладает спокойное , ровное настроение . Чувства и настроения обычно отличаются постоянством . При неблагоприятных условиях (отсутствие интереса , усталость ) могут развиться вялость , бедность эмоций , склонность к выполнению однообразных привычных действий .

Характерные признаки внешнего проявления флегматичного темперамента : медленный , неспешный темп движений , малоподвижная мимика , спокойная , медленная речь , низкий тон голоса. Часто останавливает собеседника , переспрашивает , если тот говорит быстро .

Меланхолик - это человек со слабой , неуравновешенной , малоподвижной нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям , а сильный может спричиты в них «срыв » .

Меланхолическому типичные темперамента свойственна слабость как возбуждающего , так и тормозного процессов . Поэтому условные рефлексы у меланхоликов неустойчивы и от изменения окружения легко тормозятся . В них особенно ослабленное внутреннее торможение , отсюда - низкая комплексная реактивность , легкое отвлечение внимания , непродолжительное сосредоточения на объектах деятельности .

По направленности меланхолик - интроверт , поэтому он тяжело переживает смену жизненного окружения , попадая в новые условия жизни , очень теряется . Он бывает излишне застенчивым , нелюдимым , робким и нерешительным , не любит новых знакомств и шумных компаний.

Личность с таким типом темперамента проявляет растерянность , спонтанность . В чрезвычайных ситуациях у него может оказаться «стресс кролика » , что приведет к низкой эффективности деятельности , а то и невыполнение заданий .

Меланхолик - очень впечатлительный человек , склонный к астеническим эмоциям . Чувства его отличаются медлительностью течения , устойчивостью и слабой экспрессивностью . Это люди сверхчувствительные . Грубость , бестактность , неуважение и другие негативные моменты поведения меланхолики переносят очень болезненно. Им нужно спокойное , привычное окружение , где они могут успешно работать.

Следовательно, людям , которые относятся к этому типу , присущая слабость как процесса возбуждения , так и торможения , они плохо сопротивляются воздействию сильных положительных и тормозных стимулов . Поэтому меланхолики часто пассивны, заторможены. Для них влияние сильных раздражителей может стать источником различных нарушений поведения .

Для меланхолика характерен низкий уровень психической активности , быстрая утомляемость , глубина и устойчивость эмоций при слабом их внешнем выражении , преобладают негативные эмоции . При неблагоприятных условиях могут развиться повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость , отчужденность .

Характерные признаки внешнего проявления меланхолического темперамента : медленный , вялый темп движений , малоподвижная и одновременно напряженная мимика , медленная манера речи , голос негромкий , взгляд часто сбоку или мимо собеседника , во время рукопожатия рука вялая , возможны « опущены » уголки рта , сжатый рот , неравномерность в ритме речи. Перестает быть активным при восклицаний резком замечании , привлечении к нему внимания . На групповом активном обсуждении вопроса не всегда может проявить инициативу , особенно при оценочных суждениях , теряется в большой аудитории , избегает « контакта глаз » .

Описанные типы темперамента в чистом виде редко встречаются в жизни. Фактически , у всех людей сочетаются черты разных темпераментов , но преобладает один из них , поэтому трудно отнести того или иного человека к определенному типу темперамента .

Особенности типа темперамента у каждой личности проявляются по- разному. Они меняются с возрастом , находясь в прямой зависимости от созревания и развития организма человека , его психики . Задача состоит в том , чтобы учитывать эти особенности и производить у человека умение владеть своим темпераментом .

Как же нужно учитывать особенности того или иного типа темперамента личности в учебной , воспитательной и профессиональной деятельности?

Работая с холериками , следует учитывать , что они легко концентрируют внимание на том или ином объекте , но не могут ее быстро переключать , поскольку процессы торможения у них замедлены. Они также склонны к нарушению дисциплины на занятиях , так как часто бывают повышены возбуждающими , склонными к аффективным реакциям , их надо захватить интересными делами и давать какие-то поручения . Навыки и привычки у холерика образуются легко , но изменить их бывает очень трудно . Поэтому переход от привычных действий к другим , новым , должно осуществляться постепенно.

У человека флегматичного и меланхоличного темпераментов временные связи образуются медленнее вследствие недостаточной подвижности корковых процессов . Поэтому им нужно давать больше времени на усвоение и овладение учебного материала.

Недостаточная подвижность флегматиков приводит к тому , что они медленно переключаются . Работая с ними , следует подбирать задания, которые способствуют выработке большей скорости реагирования и моторной подвижности , особенно, когда они должны выполнять задачи в экстремальных условиях . Динамические стереотипы у флегматиков образуются медленнее , чем у сангвиников , а потому их надо постепенно переключать с одного привычного действия на другое.

Люди меланхоличного темперамента требуют особого внимания в силу своей уязвимости , быстрой утомляемости организма. Им необходимо спокойное , благоприятное окружение и продуманный режим воздействия , предусматривающий постепенный переход от привычных условий жизни к другой деятельности и обстоятельств . Слабость нервных процессов у этих людей требует чувствительного и осторожного отношения к ним.

Все типы темперамента имеют свои положительные и отрицательные черты . Достоинства холерика - активность , страстность , энергичность ; сангвиника - подвижность , эмоциональность , отзывчивость ; флегматика - выдержка , спокойствие ; меланхолика - глубина и устойчивость чувств , эмоциональная чувствительность. Вместе холерики могут быть невоздержанными , резкими , аффективными ; сангвиники - недостаточно сосредоточенными , легкомысленными .

В некоторых разновидностях деятельности , например в экстремальных ситуациях , от черт темперамента зависит решение задач.

Поэтому для определенного вида деятельности следует подбирать людей , ориентируясь на более или менее благоприятные динамические черты их психики .

Некоторые виды деятельности предъявляют жесткие требования к темпу и интенсивности действий , следовательно , требуют специального отбора по этим качествам . Например , тому, кто выбрал профессию военного летчика , танкиста , оператора , десантника , надо иметь подвижный и сильный тип нервной системы . Это также касается людей , которые должны действовать в чрезвычайных ( экстремальных ) условиях.

Темперамент проявляется в первую очередь в особенностях использования способов работы . Итак , черты темперамента является одной из предпосылок развития характера .