Экзерсис у станка Постановка корпуса
Правильная постановка корпуса необходима для исполнения всех движений классического танца, которые изучаются и отрабатываются на учебных занятиях.
Хорошо поставленный корпус вырабатывает красивую осанку, приучает к подтянутости и собранности мышц спины, живота и ягодиц.
Постановка корпуса способствует правильному освоению всех упражнений классического танца — плавных, медленных, при исполнении которых требуется устойчивость, гибкость и подвижность корпуса; быстрых вращений; способствует также элевации при исполнении прыжков.
Рис. 2
Рис. 1
Позиции ног
В классическом танце существует пять позиций ног.
По определению учебников XIX века (Кускова, Компана и др.), позиция — это «мера сближения и удаления ног при ступании, танцевании и поклонах».
Основой движений ног в классическом танце являются пять выворотных позиций, они входят во все упражнения экзерсиса.
Позиции ног изучаются лицом к станку. Постановка корпуса сохраняется.
1-я позиция. Пятки ног соединены вместе, носки разведены в стороны, образуя прямую линию. Стопы обеих, ног плотно прилегают к полу без завалов на большие пальцы или мизинцы. Колени вытянуты. Мышцы ног собраны и напряжены. Бедра выворотны. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги (3).
2-я позиция. Ступни ног также выворотны, образуют прямую линию и находятся на расстоянии одной ступни. Стопы ног плотно прилегают к полу, без завалов на большие пальцы или мизинцы. Колени вытянуты. Мышцы ног собраны и напряжены. Бедра выворотны. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги (4).
3-я позиция. В классическом танце она является переходной для более доступного освоения 5-й позиции. При недостаточной выворотности вначале многие упражнения исполняется не в плотной 5-й позиции, а приближенной к 3-й (в дальнейшем эта позиция ног не встреча: ется). В 3-й позиции ступни ног также выворотны. Правая нога находится впереди левой, ступни плотно соприкасаются и закрывают друг друга на половину стопы. Недопустимы завалы на большие пальцы. Колени вытянуты. Мышцы ног собраны и напряжены. Бедра выворотны. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги. 3-я позиция ног изучается также с левой ноги, стоящей впереди правой (5).
Рис.
3 Рис. 4 Рис. 5 Рис. 6 Рис. 7
4-я позиция. Как наиболее трудная изучается позднее. 4-я позиция требует большей выворотности тазобедренного сустава, чем 1, 2, 3 и 5-я позиции. Ступни плотно прилегают к полу, находясь параллельно друг другу. Правая нога впереди, левая — сзади на расстоянии ступни. Носок правой ноги напротив пятки левой ноги, пятка правой ноги напротив носка левой ноги. Недопустимы завалы на большие пальцы или мизинцы. Колени вытянуты. Мышцы ног собраны и напряжены. Бедра выворотны. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги (7).
Позиции рук
В классическом танце существуют три позиции рук и, кроме того, множество положений рук, переходов (port de bras).
Позиции рук изучаются вначале на середине зала при неполной выворотности ног (необходимо следить за правильной постановкой корпуса), затем включаются в упражнения у станка.
Кроме основных позиций, изучается подготовительное положение из которого руки начинают движение в любую позицию.
Подготовительное положение. Руки опущены вниз, слегка округлены, образуя овал, и немного отведены от корпуса. Кисти сгруппированы, не соприкасаясь, находятся на небольшом расстоянии друг от друга, ладони обращены наверх. Пальцы слегка согнуты, третий палец немного приближен к большому. Кисть — легкая и свободная. Голова — прямо (8).
1-я позиция. Слегка округленные руки подняты до уровня диафрагмы. Ладони обращены внутрь. Кисти рук и локти сохраняют овал. Недопустимо поднимать плечи при переходе рук из подготовительного положения в 1-ю позицию (9).
2-я позиция. Руки раскрыты в стороны и находятся чуть ниже плеча, немного впереди корпуса. Локти слегка округлены, кисти сгруппированы, ладони повернуты вперед. Недопустимо опускание кистей локтей. Голова — прямо (10).
3-я позиция. Руки подняты вверх, округлены, находятся немного впереди корпуса. Кисти рук сгруппированы и находятся на близко расстоянии друг от друга, но не соприкасаются. Ладони повернут внутрь. Голова — прямо (11).
Изучать позиции рук лучше под музыкальное сопровождение спокойного характера. Музыкальный размер 34 или 44.
Рекомендуются следующие упражнения для закрепления позиций рук и освоения плавных переходов из одной позиции в другую.
Первое упражнение исполняется на середине зала. Корпус прямо ноги в 1-й позиции (при неполной выворотности). Сначала исполняются переводы рук из подготовительного положения в 1-ю позицию, затем в 3-ю, потом опять в 1-ю и снова в подготовительное положение.
Музыкальный размер 34, темп медленный. Preparation — два такта. Фиксируется 1-я позиция ног. Руки в подготовительном положении. Голова — прямо (12).
1-й такт. Руки плавно поднимаются в 1-ю позицию. Голова — пр. мо, взгляд на кисти рук (13).
2-й такт. Фиксируется 1-я позиция рук.
3-й такт. Руки поднимаются в 3-ю позицию. Голова приподнят Взгляд на кисти рук. Необходимо следить за тем, чтобы ладони бы/ повернуты внутрь и сохранялась округлая форма рук (14) .
5-й такт. Руки опускаются в 1-ю позицию. Голова — прямо. Взгляд на кисти рук. Необходимо следить, чтобы при опускании рук не провисали локти (15).
6-й такт. Фиксируется 1-я позиция рук.
7-й такт. Руки опускаются в подготовительное положение. Голова опускается немного вниз. Взгляд на кисти рук.
8-й такт. Голова поднимается в исходное положение. Взгляд — прямо. Фиксируется подготовительное положение рук (16).
Второе упражнение также исполняется на середине зала. Корпус прямой, ноги в 1-й позиции (при неполной выворотности). Исполняются переводы рук из подготовительного положения в 1-ю позицию, затем во 2-ю и обратно в подготовительное положение.
Музыкальный размер 34, темп медленный. Ргерага1юп — два такта. Фиксируется подготовительное положение. Ноги в 1-й позиции (17).
1-й такт. Руки из подготовительного положения поднимаются в 1-ю позицию. Небольшой наклон головы к левому плечу. Взгляд на кисти рук (18).
2-й такт. Фиксируется 1-я позиция рук.
3-й такт. Руки открываются во 2-ю позицию. Голова поворачивается к правому плечу. Взгляд на кисть правой руки. Во время открывания рук необходимо следить, чтобы локти и кисти не провисали, а сохраняли округлую форму. Кисти при открывании рук слегка приоткрываются и как бы ведут руки (19).
4-й такт. Фиксируется 2-я позиция рук.
5-6-й такты. Кисти рук с небольшим легким взмахом поворачиваются ладонями вниз и руки опускаются в подготовительное положение. Взгляд на кисть правой руки.
7-й такт. Голова поднимается в исходное положение. Руки в подготовительном положении (20).
8-й такт. Фиксируется подготовительное положение рук. Голова — прямо.
Это же упражнение повторяется. В 1-й позиции рук небольшой наклон головы к правому плечу, взгляд на кисть левой руки. Во 2-й позиции поворот головы к левому плечу; взгляд на кисть левой руки.
Музыкальный размер 34, темп медленный. Preparation — два такта. Ноги в 1-й позиции. Фиксируется подготовительное положение рук.
1-й такт. Руки из подготовительного положения поднимаются в 1-ю позицию. Небольшой наклон головы к левому плечу. Взгляд на кисти рук.
2-й такт. Фиксируется 1-я позиция рук.
3-й такт. Руки поднимаются в 3-ю позицию. Голова немного поднимается вверх. Взгляд на кисти рук.
4-й такт. Фиксируется 3-я позиция рук.
5-й такт. Приоткрыв кисти, руки опускаются во 2-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки. Голова поворачивается к правому плечу.
6-й такт. Фиксируется 2-я позиция рук. Взгляд на кисть правой руки.
7-й такт. Кисти поворачиваются ладонями вниз; с небольшим легким взмахом руки опускаются в подготовительное положение. Взгляд на кисть правой руки.
8-й такт. Голова возвращается в исходное положение. Фиксируется подготовительное положение рук.
Эти упражнения являются подготовительными для исполнения в дальнейшем всех форм port de bras. Они помогают закрепить позиции рук, развивают мягкость и плавность, координацию движений рук и головы. Во время исполнения упражнений позиции рук должны сохраняться, руки из позиции в позицию должны переводиться медленно и спокойно, движения головы должны быть плавными, шея при этом не напряжена. Корпус подтянут, колени вытянуты. Взгляд спокойный.
Позднее, когда упражнения исполняют, держась одной рукой за станок, переводы рук из позиции в позицию могут включаться в комбинации движений. Они способствуют также более быстрому закреплению позиций рук и развивают первые навыки танцевальности.
Demi-plie — полуприседание
Упражнение развивает мягкость, эластичность мышц, выворотность и силу ног, ахиллова сухожилия, устойчивость корпуса, подготавливает к исполнению упражнений, требующих мягкости, а также прыжков. Во время исполнения demi-plie необходимо следить за постановкой корпуса.
Характер упражнения мягкий, плавный.
Упражнение изучается вначале лицом к станку в 1, 2, 5-й, позднее в 4-й позиции.
Музыкальный размеру (позднее может быть 34).
Preparation — один такт. Ноги в 1-й позиции. Руки спокойно кладутся на станок. Локти опущены вниз. Голова — прямо.
1-й такт. Колени постепенно сгибаются. Делается медленное плавное приседание. Бедра выворотны, колени направлены в стороны. Пятки плотно прилегают к полу. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги. Необходимо следить, чтобы не было завалов на большой палец или мизинец, ягодичные мышцы были подтянуты, сохранялась правильная постановка корпуса, движения исполнялись слитно (25).
2-й такт. Медленное плавное выпрямление коленей до полного вытягивания.
При исполнении упражнения во 2-й позиции основные правила сохраняются. Особое внимание следует обратить на равномерное распределение тяжести тела на обе ноги, на то, чтобы ягодицы и мышцы живота были сильно подтянуты. Колени сгибаются наполовину. Мышцы ног сильные, но эластичные. Бедра выворотны (26).
Упражнение исполняется в 5-й позиции (вначале впереди правая нога, затем — левая). В 5-й позиции необходимо следить за тем, чтобы вся стопа плотно прилегала к полу. Недопустимы рывки во время приседания и вытягивания ног (27).
Вначале рекомендуется исполнять demi-plie не более четырех раз в каждой позиции, чтобы не было перегрузки мышц ног, затем по два раза в каждой позиции.
После того как упражнение хорошо усвоено лицом к станку, его исполняют, держась за станок одной рукой, стоя к палке левым, затем правым боком.
Свободная рука во время preparation из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию (небольшой наклон головы к левому плечу), затем открывается во 2-ю позицию (голова поворачивается в сторону открытой руки).
При исполнении упражнения правая рука во 2-й позиции.
Далее рука из 2-й позиции при приседании опускается в подготовительное положение, это положение фиксируется во время вытягивания коленей. При исполнении повторного demi-plie рука поднимается в 1-ю позицию и одновременно с вытягиванием коленей открывается во 2-ю позицию.
На последующих занятиях рука, открытая во 2-ю позицию, при приседании может плавно опускаться вниз в подготовительное положение, а во время вытягивания коленей переводиться в 1-ю позицию и открываться во 2-ю. Затем demi-plie исполняется на один такт музыкального размера 44:
на «раз-и, два-и» — приседание;
на «три-и, четыре-и» — вытягивание коленей.
Рис. 25 Рис. 26 Рис.
27 Рис. 28
Во время исполнения demi-plie (во всех позициях) мышцы ног должны быть эластичными, сильными, а не вялыми и расслабленными, мышцы живота и спины крепкими и подтянутыми.
Battement tendu simple — вытянутый батман из 1-й позиции
Упражнение развивает силу, вытянутость и выворотность ног, укрепляет стопу, развивает устойчивость, приучает к правильному направлению движения в сторону, вперед и назад.
Упражнение сильного, четкого характера, хотя разучивается спокойна, стоя лицом к станку в 1-й позиции. Музыкальный размер 24. На preparation (два такта) руки спокойно кладутся на станок.
-
й такт. Стопа правой ноги спокойно скользит по полу в сторону по линии правого плеча. Пятка постепенно отрывается от пола, подъем вытягивается. Необходимо следить за выворотностью и вытянутостью ног. С началом скольжения правой ноги тяжесть корпуса переносится на левую (опорную) ногу (29).
-
й такт. Фиксируется положение вытянутой в сторону на носок правой ноги. Тяжесть корпуса по-прежнему остается на левой ноге.
-
й такт. Пятка постепенно опускается. Правая нога скользящим движением возвращается в 1-ю позицию. Необходимо сохранить выворотность и вытянутость ног (30).
-
й такт. Фиксируется 1-я позиция. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги (31).
Рис.
29 Рис. 30 Рис. 31
При исполнении battement tendu вперед из 1-й позиции сохраняются все основные правила, которые были при исполнении упражнения в сторону. Работающая нога скользящим движением спокойно открывается вперед напротив плеча. При движении ноги вперед ведущей является пятка работающей ноги (для сохранения выворотности), а при возвращении ноги в позицию — носок (32, 33).
Рис.
32 Рис. 33 Рис. 34 Рис. 35
При исполнении battement tendu из 1-й позиции назад работающая нога скользит по полу напротив плеча. При открывании ноги ведущим является носок работающей ноги, а при возвращении в позицию — пятка (34, 35).
При открывании ноги и ее возвращении в позицию необходимо следить за тем, чтобы пятка работающей ноги поднималась и опускалась на пол постепенно, спокойно. Опорная нога во время исполнения упражнение должна быть вытянута и неподвижна, бедро выворотно.
Рис.
36 Рис. 37
Рекомендуется исполнять это движение, стоя лицом к станку, вначале в сторону, а затем вперед и назад по четыре раза каждой ногой.
После того как упражнение будет хорошо усвоено лицом к станку, его можно исполнять в той же последовательности и в той же музыкальной раскладке, держась за станок одной, рукой.
Исполняется упражнение вначале с правой ноги. На preparation (два такта) правая рука поднимается из подготовительного положения в 1-ю позицию и открывается во 2-ю (36, 37). Во 2-й позиции правая рука остается на протяжении всего упражнения.
Затем упражнение исполняется на два такта музыкального размера 24:
-
й такт. Нога открывается в заданном направлении.
-
й такт. Нога возвращается в позицию.
Позднее упражнение можно исполнять следующим образом:
1-й такт.
На «раз-и» — нога открывается в заданном направлении;
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в сторону на носке.
2-й такт.
На «раз-и» — нога возвращается в позицию;
на «два-и» — фиксируется позиция ног.
Упражнение может исполняться на один такт:
на «раз-и» — работающая нога открывается в заданном направлении;
на «два-и» — возвращается в позицию.
И наконец, упражнение может исполняться на каждую восьмую долю такта, начиная с затакта:
на «и» — работающая нога открывается в заданном направлении;
на «раз» — возвращается в позицию;
на «и» — открывается в заданном направлении;
на «два» — закрывается в позицию.
Держась за станок одной рукой, полезно исполнять battement tendu «крестом» (вперед, в сторону, назад и в сторону) вначале по два раза в каждом направлении, затем с ускорением темпа — по четыре раза.
Battement tendu simple — вытянутый батман из 5-й позиции
Упражнение развивает силу, вытянутость и выворотность ног, укрепляет стопу, развивает устойчивость, приучает к сохранению постановки корпуса.
Упражнение четкого, сильного характера. Разучивается лицом к станку.
Музыкальный размер 24.
Порядок изучения battement tendu simple из 5-й позиции тот же, что и при исполнении battement tendu из 1-й. Усложняется упражнение тем, что нога открывается из 5-й позиции и закрывается в 5-ю. Это требует большей выворотности ног. Необходимо следить за вытянутостью колена работающей ноги при открывании и закрывании ноги в позицию, а также за точностью направления при открывании ноги (в сторону — по линии плеча (38, 39), вперед (40, 41) и назад (42, 43) — напротив пятки опорной ноги).
Рис.
38
Рис.
39
Рис.
40
Рис.
41
Рис.
42
Рис.
43
При открывании ноги назад ведущим является носок работающей ноги, а при закрывании — пятка. В завершение упражнения также необходимо следить, чтобы стопа правой ноги плотно прилегала к полу и не было завала на большой палец.
При исполнении упражнения в сторону работающая нога сначала закрывается в 5-ю позицию сзади, потом — впереди опорной ноги.
Battement tendu c demi-plie в 1-й и 5-й позициях
Упражнение состоит из вытянутого батмана — tendu и полуприседания — demi-plie, развивает силу, выворотность, вытянутость ног, мягкость и эластичность мышц, приучает сохранять правильную постановку корпуса.
Упражнение спокойного, четкого характера, с мягким окончанием. Позднее battement tendu c demi-plie может входить в комбинацию battement tendu simple, а также в комбинации других упражнений спокойного характера: rond de jambe par terre, battement fondu.
Музыкальный размер 24. (В начале обучения для отработки более плавного, мягкого исполнения demi-plie можно иногда исполнять упражнение на музыкальный размер 34).
Упражнение изучается вначале лицом к станку в 1-й позиции.
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок.
1-й такт. Правая нога по всем правилам battement tendu скользящим движением открывается в сторону (44).
2-й такт. Правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию, но не фиксирует ее (45).
3-й такт. Колени обеих ног сгибаются в плавное demi-plie в 1-й позиции (46).
Рис.
44 Рис.
45 Рис.
46 Рис.
47
При повторном исполнении упражнения 1-я позиция вытянутых ног не фиксируется. Правая нога сразу же начинает повторно открываться в сторону и т.д.
После того как упражнение выучено в сторону, оно разучивается вперед и назад по тем же правилам и в той же музыкальной раскладке. При исполнении упражнения вперед и назад работающая нога открывается напротив плеча (48—55).
Затем движение исполняют, держась за станок одной рукой, в той же музыкальной раскладке. Упражнение можно исполнять на два такта музыкального размера24.
Рис.
48 Рис.
49 Рис.
50 Рис.
51
Рис. 52 Рис. 53 Рис.
54 Рис. 55
1-й такт.
На «раз-и» — работающая нога открывается на носок в заданном направлении;
на «два-и» — работающая нога закрывается в позицию.
2-й такт.
На «раз-и» — приседание (колени сгибаются);
на «два-и» — колени вытягиваются.
Позднее упражнение можно исполнять на один такт, начиная с затакта:
на «и» — работающая нога открывается на носок;
на «раз-и» — работающая нога закрывается в позицию, и сразу же колени сгибаются в demi-plie;
на «два» — колени вытягиваются.
После того как будет усвоен battement tendu c demi-plie из 1-й позиции, можно исполнять его из 5-й позиции, сохраняя ту же последовательность изучения. Движение начинается и заканчивается в 5-ю позицию. Во время исполнения demi-plie необходимо следить за тем, чтобы стопы обеих ног плотно прилегали к полу, бедра были выворотны, тяжесть корпуса распределялась на обе ноги, работающая нога открывалась вперед и назад напротив пятки опорной ноги (56—67).
Passe par terre — проведение ноги по полу
Упражнение подготавливает для исполнения rond de jambe par terre, развивает силу мышц, выворотность, вытянутость ног, эластичность стопы. Характер упражнения спокойный» Упражнение исполняется вначале лицом к станку.
Музыкальный размер 44 (позднее может быть 24).
Preparation — один такт. На первые две четверти руки спокойно кладутся на станок. На вторые две четверти приемом battement tendu правая нога из 1-й позиции открывается вперед на носок (68).
2-й такт. Правая нога по тем же правилам «поводится через 1-ю позицию вперед на носок (71, 72, 73).
Затем его можно исполнять на две четверти при музыкальном размере 4/4. На первую и вторую четверть нога проводится через 1-ю позицию назад, а на третью и четвертую четверть возвращается через 1-ю позицию вперед.
Позднее упражнение можно исполнять на каждую четверть, начиная с затакта:
на «и-раз» – нога, находящаяся впереди на носке, проводится через 1-ю позицию назад;
на «и-два» — нога проводится через 1-ю позицию вперед на носок.
Упражнение может входить в комбинацию battement tendu, позднее — в комбинации спокойных плавных движений.
Понятие направлений en dehors et en dedans — наружу и внутрь
Выворотное положение ног, обязательное в классическом танце как в позициях, так и при исполнении различных движений (развернутые бедра, колени направлены в стороны) определяется понятием en dehors.
Направления движений en dehors (наружу) и en dedans (внутрь) встречаются в классическом танце в движениях с вращением работающей ноги по кругу от опорной ноги — en dehors и в сторону опорной ноги — en dedans. Сюда относится группа движений rond de jambe, которые исполняются на полу (par terre) и в воздухе (en l'air), а также группа движений, которые исполняются с вращением вокруг оси корпуса. При исполнении таких движений направление вращения от вертикальной оси корпуса, то есть от опорной ноги, определяется понятием en dehors, направление вращения в сторону вертикальной оси корпуса и в сторону опорной ноги — en dedans.
Demi rond de jambe par terre en dehors et en dedans — половина круга ногой по полу наружу и внутрь
Упражнение является подготовительным к изучению rond de jambe par terre (круга ногой по полу), развивает выворотность, подвижность тазобедренного сустава, силу и вытянутость ног, эластичность стопы. При исполнении rond de jambe par terre фактически описывают полкруга ногой по полу, а при исполнении demi rond de jambe par terre — четверть круга.
Упражнение исполняют из 1-й позиции, вначале en dehors, затем en dedans, вначале — лицом к станку, затем — держась за станок одной рукой.
Характер упражнения плавный, слитный, спокойный.
Музыкальный размер вначале 44 (позднее может быть 34).
Preparation — один такт. Руки спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается вперед на носок (74);
на «три-и, четыре-и» — вытянутый носок правой ноги описывает по полу en dehors четверть круга до положения вытянутого носка в сторону. При этом необходимо следить за сохранением вытянутости и выворотности правой ноги (75).
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая вытянутая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (76);
на «три-и, четыре-и» — фиксируется 1-я позиция ног.
Второе движение ногой продолжается по кругу en dehors:
1-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая нога спокойно приемом battement tendu открывается в сторону на носок (77);
на «три-и, четыре-и» — правая нога плавно скользит по кругу назад, сохраняется выворотность бедра и вытянутость колена (78).
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая вытянутая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (79);
на «три-и, четыре-и» — фиксируется 1-я позиция.
1-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается на носок назад (80);
на «три-и, четыре-и» — вытянутый носок правой ноги, сохраняя выворотность, описывает четверть круга до положения вытянутого носка в сторону (81) .
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — вытянутая правая нога закрывается в 1-ю позицию (82);
на «три-и, четыре-и» — фиксируется 1-я позиция.
При втором движении ноги en dedans:
1-
СОДЕРЖАНИЕ 3
Позиции ног 6
Demi-plie — полуприседание 10
Battement tendu simple — вытянутый батман из 1-й позиции 11
Battement tendu simple — вытянутый батман из 5-й позиции 13
Battement tendu c demi-plie в 1-й и 5-й позициях 14
Passe par terre — проведение ноги по полу 16
Demi rond de jambe par terre en dehors et en dedans — половина круга ногой по полу наружу и внутрь 17
Battement tendu jete — вытянутый, бросковый батман 22
Battement tendu jete с demi-plie — вытянутый бросковый батман с полуприседанием в 1-й и 5-й позициях 23
Battement-tendu с demi-plie — вытянутый батман с полуприседанием по 2-й и 4-й позициям 25
Battement tendu soutenu — вытянутый батман с полуприседанием 27
и собиранием ног 27
Battement tendu jete balancoir — вытянутый бросковый батман 30
с покачиванием 30
Положение ноги — sur le cou-de-pied 31
Battement frappe — ударный батман 31
Releve — поднимание на полупальцы в 1, 2 и 5-й позициях 34
Перегибы корпуса 36
Petit battement sur le cou-de-pied — маленький батман 37
Grand-plie — полное, глубокое приседание 43
Battement soutenu — непрерывный, неослабевающий батман 44
Preparation к rond de jambe par terre en dehors et en dedans — подготовка к исполнению круга ногой по полу 47
Исполняется перед rond de jambe par terre. 47
Battement releve lent — медленное поднимание ноги на 90° 50
Flic — мазок ногой по полу 55
Rond de jambe en l'air — круг ногой в воздухе 57
Grand battement jete — большой батман 63
Grand battement jete pointe или pique — большой батман с опусканием ноги на носок 70
На «раз-и, два-и» — правая нога закрывается в 1-ю позицию приемом battement tendu (85);
на «три-и, четыре-и» — фиксируется 1-я позиция.
Разучив упражнение лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. Свободная рука во время preparation из подготовительного положения открывается через 1-ю позицию во 2-ю.
Rond de jambe par terre en dehors et en dedans — круг ногой по полу наружу и внутрь
Упражнение развивает выворотность, силу мышц ног, подвижность тазобедренного сустава, эластичность стопы. Исполняется из 1-й позиции en dehors и en dedans, лицом к станку, затем, держась за станок одной рукой, вначале с остановками после каждой четверти –круга, позднее слитно.
Характер упражнения плавный. Музыкальный размер 44 и 34.
Preparation — один такт. Руки спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается вперед на носок (86) ;
на «два-и» — фиксируется положение вытянутого носка правой ноги;
на «три-и» — вытянутый носок правой ноги, сохраняя выворотность, отводится en dehors на четверть круга до положения вытянутого носка в сторону (87);
на «четыре-и» — фиксируется положение вытянутой правой ноги в сторону на носке.
2-й такт.
На «раз-и» — вытянутый носок правой ноги, сохраняя выворотность, скользит по полу четверть круга en dehors до положения вытянутого носка сзади (88);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги сзади на носке;
на «три-и» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (89);
на «четыре-и» — фиксируется 1-я позиция ног.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога, сохраняя вытянутость и выворотность, приемом battement tendu открывается назад на носок (90);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутого носка сзади;
на «три-и» — вытянутый носок правой ноги, сохраняя выворотность, скользит четверть круга до положения вытянутого носка в сторону (91);
на «четыре-и» — фиксируется положение цытянутого носка в сторону.
2-й такт.
На «раз-и» — носок правой ноги,, сохраняя вытянутость и выворотность, скользит четверть круга до положения вытянутой ноги впереди на носке (92);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги впереди на носке;
на «три-и» — правая вытянутая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (93);
на «четыре-и» фиксируется 1-я позиция ног.
При исполнении rond de jambe par terre несколько раз подряд en dehors или en dedans не фиксируется 1-я позиция ног после каждого движения, а исполняется passe par terre. В данной музыкальной раскладке на две последние четверти 2-го такта.
Позднее движение исполняется на один такт:
на «раз» — работающая нога открывается вперед на носок;
на «два» — отводится в сторону;
на «три» — отводится назад;
на «четыре» — закрывается в 1-ю позицию. Если движение повторяется в том же направлении, то исполняется passe par terre вперед.
Также движение исполняется en dedans.
Когда упражнение будет хорошо усвоено с фиксацией точек круга в каждом направлении, его можно исполнять слитно.
На более позднем этапе обучения движение исполняется на две четверти и на одну четверть. При этом особенно важно следить за подтянутостью и выворотностью бедер, точным круговым движением работающей ноги. Недопустимо раскачивание. корпуса, расслабление стопы, сгибание колена, особенно во время passe par terre.
После того как упражнение будет хорошо разучено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой.
Battement tendu jete — вытянутый, бросковый батман
Упражнение развивает силу и легкость ног, подвижность стопы, выворотность, устойчивость. Оно может входить в комбинации battement tendu, исполняется во всех направлениях. Вначале разучивается лицом к станку из 1-й позиции в сторону.
Характер упражнения острый, четкий.
Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку.
1-й такт.
На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается в сторону на высоту 25—30° и задерживается в этой точке. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную ногу. Во время исполнения броска необходимо следить за вытянутостью, выворотностью ног и постановкой корпуса (94);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе. Недопустимо качание ноги.
2-й такт.
На «раз-и» — работающая нога опускаемся и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (94);
на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (95).
Полезно исполнять упражнение четыре раза правой ногой, затем четыре раза — левой.
По этим же правилам упражнение исполняется вперед.
1-й такт.
На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается вперед напротив плеча на высоту 25—30°. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную ногу (96);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе. Недопустимо качание ноги.
2-й такт.
На «раз-и» — работающая нога опускается и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (97);
на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (98).
1-й такт.
На «раз-и» — работающая нога легким скользящим броском из 1-й позиции открывается назад напротив плеча на высоту 25—30°. Тяжесть корпуса с началом упражнения переносится на опорную ногу (99);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе.
2-й такт.
На «раз-и» — работающая нога опускается и, коснувшись носком пола, закрывается в 1-ю позицию (100);
на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (101).
После того как упражнение хорошо освоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой; позднее из 5-й позиции. В этом случае направление броска вперед и назад напротив пятки опорной ноги.
Затем упражнение может исполняться на один такт музыкального размера 24:
на «раз-и» — бросок ноги;
на «два-и» — возвращение в позицию.
Можно исполнять это упражнение и на одну четверть, начиная с затакта:
на «и» — бросок ноги;
на «раз» — возвращение ноги в позицию.
Battement tendu jete с demi-plie — вытянутый бросковый батман с полуприседанием в 1-й и 5-й позициях
Упражнение развивает силу и легкость ног, подвижность стопы, выворотность бедер, мягкость и эластичность мышц.
Характер упражнения острый, четкий, с мягким окончанием. Вначале разучивается лицом к станку в 1-й позиции, затем в 5-й.
Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок. Ноги в 1-й позиции.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога легким скользящим броском открывается в сторону на высоту 25—30°, приемом battement tendu jete. Во время броска необходимо следить за выворотностью и вытянутостью ноги (102);
на «два-и» — правая нога, сохраняя вытянутость и выворотность, приемом battement tendu jete закрывается в 1-ю позицию (103).
2-й такт.
На «раз-и» — мягкое приседание — demi-plie. Выполняя приседание, необходимо следить, чтобы тяжесть тела равномерно распределялась на обе ноги и demi-plie следовало без паузы после закрывания правой ноги в позицию, за выворотностью коленей и чтобы не было завалов на большие пальцы (104);
на «два-и» — колени обеих ног вытягиваются (105).
Затем упражнение может исполняться в той же последовательности в 5-й позиции (бросок с правой ноги из 5-й позиции и закрывание eё в 5-ю позицию). Во время исполнения demi-plie в 5-й позиции тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги, стопы плотно прилегают к полу без завалов на большие пальцы, колени выворотны, ягодичные мышцы подтянуты.
Разучивая упражнение в сторону, правую ногу первый раз закрывают в 5-ю позицию сзади, второй раз впереди опорной ноги. При исполнении движения вперед правая нога каждый раз открывается напротив пятки опорной ноги и закрывается в 5-ю позицию спереди, а при исполнении назад — открывается также напротив пятки опорной ноги и закрывается в 5-ю позицию сзади.
После того как упражнение будет хорошо усвоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. Во время preparation на 1-й такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На 2-й такт правая рука открывается во 2-ю позицию и остается в этом положении до конца упражнения.
Позднее упражнение можно исполнять на один такт музыкального размера 2/4, начиная с затакта:
на «и» — бросок правой ногой;
на «раз-и» — правая нога закрывается в позицию и сразу же исполняется demi-plie;
на «два» — колени обеих ног вытягиваются.
Battement tendu jete с demi plie чаще всего исполняется в сочетании с battement tendu jete.
Battement tendu с нажимом или double (двойной) battement tendu — вытянутый батман с опусканием пятки на пол
Упражнение развивает выворотность и вытянутость, силу ног, особенно стопы, эластичность связок щиколотки и стопы; может входить в комбинации battement tendu simple, battement tendu demi-plie. Разучивается это движение лицом к станку сначала из 1-й позиции, затем из 5-й.
Характер упражнения спокойный, но четкий. Музыкальный размер 2/4. Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога скользящим движением приемом battement tendu открывается в сторону (106);
на «два-и» — пятка работающей ноги, сохраняя выворотность, эластично и упруго опускается на пол на всю стопу во 2-ю позицию. Тяжесть корпуса — на левой ноге (107).
2-й такт.
На «раз-и» — пятка работающей ноги эластично поднимается, подъем вытягивается, вытянутый носок остается на полу (108);
на «два-и» — правая нога закрывается в 1-ю позицию приемом battement tendu (109).
Позднее упражнение можно исполнять йа один такт музыкального размера 24, начиная с затакта:
на «и» — правая нога открывается в сторону на носок приемом battement tendu;
на «раз» пятка правой ноги опускается на пол на всю стопу;
на «и» — пятка правой ноги поднимается с пола, подъем вытягивается;
на «два» — правая нога закрывается в позицию. Пятка может подниматься и опускаться на пол несколько раз. В этом случае особенно надо следить за тем, чтобы стопа и ноги были вытянуты, а тяжесть корпуса была сосредоточена на опорной ноге.
Battement-tendu с demi-plie — вытянутый батман с полуприседанием по 2-й и 4-й позициям
Упражнение сочетает в себе battement tendu simple и demi-plie, оно развивает силу ног, вытянутость, выворотность и мягкость demi-plie в сторону по 2-й позиции, вперед и назад по 4-й позиции.
Исполняется в комбинации battement tendu.
Характер упражнения четкий, спокойный.
Упражнение разучивается вначале лицом к станку из 1-й и 5-й позиций в сторону, затем вперед и назад из 5-й позиции.
Музыкальный размер 24.
На preparation, (два такта) руки спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога приемом battement tendu открывается в сторону на носок (110);
на «два-и» — пятка правой ноги спокойно и эластично опускается на пол на всю стопу во 2-ю позицию и сразу же без остановки следует demi-plie во 2-й позиции. Тяжесть тела во время demi-plie равномерно распределяется на обе ноги. Необходимо следить за выворотностью ног, подтянутостью ягодичных мышц, за плотным прилеганием обеих стоп к полу без завалов на большие пальцы или мизинцы (111).
2-й такт.
На «раз-и» — колени обеих ног эластично вытягиваются, пятка правой ноги поднимается, подъем вытягивается. Носок правой ноги на полу. Тяжесть корпуса переносится на опорную ногу;
на «два-и» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (112).
Далее упражнение исполняется из 5-й позиции, причем первый раз работающая нога закрывается в 5-ю позицию сзади, второй раз — впереди опорной ноги.
Исполнение упражнения вперед и назад.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога из 5-й позиции приемом battement tendu simple открывается вперед напротив пятки опорной ноги (113);
на «два-и» — пятка правой ноги спокойно и эластично опускается на пол в 4-ю позицию. Вся стопа плотно прилегает к полу без завала на большой палец, и сразу же следует demi-plie на обеих ногах. Тяжесть корпуса во время demi-plie в 4-й позиции равномерно распределяется на обе ноги. Необходимо следить за выворотностью бедер, подтянутостью ягодичных мышц, мягкостью и эластичностью demi-plie (114).
2-й такт.
На «раз-и» — колени вытягиваются, пятка правой ноги отрывается от пола, подъем вытягивается. Тяжесть корпуса переносится на опорную ногу;
на «два-и» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 5-ю позицию, в исходное положение (115).
Позднее упражнение можно исполнять в трех направлениях из 5-й позиции на один такт музыкального размера 24, начиная с затакта:
на «и» — работающая нога открывается на носок;
на «раз» — demi-plie;
на «и» — колени вытягиваются, работающая нога на носке на полу;
на «два» — работающая нога закрывается в позицию.
При исполнении упражнения вперед (119) после demi-plie на двух ногах в 4-й позиции (120) во время вытягивания коленей можно перенести тяжесть корпуса на правую ногу, стоящую впереди, оставив сзади левую на носке (121), и закрыть левую ногу в 5-ю позицию сзади.
Battement tendu soutenu — вытянутый батман с полуприседанием
и собиранием ног
Battement tendu soutenu — это усложненная форма battement tendu simple с добавлением demi-plie на опорной ноге во время открывания работающей ноги и вытягивания колена опорной ноги во время закрывания работающей ноги в позицию. Упражнение развивает силу ног, выворотность, мягкость, эластичность мышц, координацию движений. Исполняется сначала лицом к станку из 1-й и 5-й позиций.
Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. Руки спокойно кладутся на палку.
1-й такт.
левая нога сгибается в колене, исполняя плавное demi-plie. Тяжесть корпуса на опорной ноге. Недопустимы наклоны корпуса в сторону (125).
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — правая вытянутая нога скользит носком по полу в сторону опорной ноги и приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию. Одновременно левая нога вытягивается в колене (126).
При исполнении упражнения вперед и назад вытянутая правая нога спокойно открывается приемом battement tendu, вытянутый носок скользит по полу напротив правого плеча. Опорная нога сгибается в колене, исполняя demi-plie (127, 129). Затем правая вытянутая нога спокойно скользит по полу в обратном направлении и закрывается в 1-ю позицию с одновременным вытягиванием колена опорной ноги (128, 130). При исполнении упражнения вперед корпус немного подается назад, а при исполнении назад корпус слегка подается вперед.
Позднее упражнение можно исполнять, держась за станок одной рукой на один такт музыкального размера 24.
Preparation — два такта. На 1-й такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию, взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу. На 2-й такт рука открывается во 2-ю позицию.
На «раз-и» — вытянутая правая нога открывается в сторону приемом battement tendu и скользит носком по полу в том же направлении с одновременным demi-plie на опорной ноге;
на «два-и» — правая нога возвращается в позицию с одновременным вытягиванием колена опорной ноги.
Упражнение может усложняться подъемом на полупальцы опорной ноги перед началом упражнения и во время возвращения работающей ноги в позицию.
Упражнение может также усложняться движением руки. При отведении ноги правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию (взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу) и открывается во 2-ю позицию (взгляд на кисть руки).
При закрывании правой ноги в позицию правая рука поворачивается ладонью вниз и опускается в подготовительное положение. Взгляд на кисть правой руки.
Battement tendu jete pique — вытянутый бросковый колющий
батман
Это упражнение является усложненной формой battement tendu jete и может входить в комбинации battement tendu, battement tendu jete. Характер упражнения острый, четкий. Оно развивает силу мышц, выворотность и легкость ног, силу стопы (особенно носка).
Музыкальный размер 2/4.
1-й такт.
На «раз» — правая нога исполняет бросок в сторону на 25—30° приемом battement tendu jete (131);
на «и» — правая нога легко опускается вниз, касается вытянутым носком (кончиками пальцев) пола (рис. 132);
на «два» — работающая нога возвращается в прежнее положение на высоту 25—30° (132);
на «и» — фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе.
2-й такт.
На «раз-и» — правая нога возвращается в 1-ю позицию приемом battement tendu jete (133);
на «два-и» — фиксируется 1-я позиция ног (134).
Разучив упражнение в сторону, его разучивают вперед и назад лицом к станку по тем же правилам и в той же музыкальной раскладке.
После того как упражнение хорошо усвоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой, вначале из 1-й, потом из 5-й позиций.
Затем упражнение можно исполнять на один такт, начиная с затакта:
на «и» — бросок работающей ногой;
на «раз» — работающая нога опускается, касается носком пола;
на «и» — работающая нога поднимается на 25—30°;
на «два» — правая нога закрывается в позицию:
Позже pique может исполняться на восьмую долю такта.
При исполнении упражнения необходимо следить за легкостью и четкостью pique. Недопустимо переносить тяжесть корпуса на работающую ногу, расслаблять стопу во время опускания носка на пол. Бедра остаются выворотными на протяжении всего упражнения, колени вытянуты.
При исполнении упражнения, держась за станок одной рукой, во время preparation (два такта) на 1-й такт свободная рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию, взгляд на кисть, небольшой наклон головы в сторону станка, на 2-й такт рука открывается во 2-ю позицию.
Battement tendu jete balancoir — вытянутый бросковый батман
с покачиванием
Battement tendu jete balancoir представляет собой усложненную форму battement tendu jete.
Упражнение развивает силу, легкость, выворотность, вытянутость ног, подвижность и эластичность стопы, исполняется с броском ноги вперед и назад и проведением ноги passe par terre (через 1-ю позицию).
Упражнение четкого, острого характера. Разучивается спокойно, вначале лицом к станку с остановками в 1-й позиции. Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. Руки спокойно кладутся на станок. Ноги в 1-й позиции.
1-й такт.
На «раз-и» — приемом battement tendu jete вытянутой правой ногой бросок вперед на высоту 25—30°;
на «два-и» — работающая нога приемом battement tendu jete закрывается в 1-ю позицию.
2-й такт.
На «раз-и» — приемом battement tendu jete вытянутой правой ногой бросок назад на высоту 25—30°;
на «два-и» — работающая нога приемом battement tendu jete закрывается в 1-ю позицию.
При исполнении упражнения необходимо следить за вытянутостью и выворотностью ног, сохранением 1-й позиции без завалов на большой палец, ровностью бедер и корпуса.
В законченном виде при исполнении battement tendu jete balanсоir при опускании ноги с воздуха 1-я позиция ног не фиксируется, а исполняется passe par terre и сразу же следует бросок в другом направлении. При опускании ноги на пол и passe par terre не должно быть остановок и рывков. Необходимо следить за сохранением выворотности ног в 1-й позиции во время passe par terre.
Preparation — два такта. Руки спокойно, кладутся на станок. 1-я позиция ног.
1-й такт.
На «раз-и» — бросок работающей ногой вперед приемом battement tendu jete (135);
на «два-и» — работающая нога опускается на носок, и исполняется passe par terre назад (136).
2-й такт.
На «раз-и» — бросок работающей ногой назад приемом battement tendu jete (136);
на «два-и» — работающая нога опускается на носок и исполняется passe par terre вперед (137).
Позднее упражнение может исполняться на один такт музыкального размера 24.
На «раз» — бросок работающей ногой вперед;
на «и» — работающая нога опускается на носок и следует passe par terre назад;
на «два» — бросок работающей ногой назад;
на «и» — работающая нога опускается на носок и следует passe par terre вперед.
После того как упражнение будет хорошо усвоено лицом к станку, его можно изучать, держась за станок одной рукой. В этом случае во время preparation правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию — взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу — и открывается во 2-ю позицию. Голова поворачивается в сторону открытой руки.
Упражнение может включаться в комбинацию battement tendu jete.
Вначале разучивается так называемое «обхватное» sur le cou-de-pied впереди.
Правая нога, согнутая в колене, обхватывает стопой щиколотку опорной ноги. Пятка правой ноги впереди, носок — сзади. Подъем и пальцы работающей ноги вытянуты, колено выворотно (138).
При исполнении sur le cou-de-pied сзади пятка правой ноги прилегает к щиколотке опорной ноги. Подъем правой ноги вытянут, пальцы не прикасаются к опорной ноге и немного отведены назад. Колено согнуто и сохраняет выворотность (139).
Battement frappe — ударный батман
Упражнение развивает силу, выворотность, устойчивость ног, силу пальцев, подвижность коленного сустава; подготавливает (женский класс) для исполнения упражнений на пальцах.
Упражнение резкого, четкого характера с акцентом на открывание ноги на носок. Исполняется во всех направлениях — в сторону, вперед и назад.
Вначале изучается лицом к станку.
Музыкальный размер 24, темп спокойный.
Preparation — два такта. На 1-й такт руки спокойно кладутся на палку, на 2-й такт правая нога приемом battement tendu из 5-й позиции открывается в сторону на носок.
1-й такт.
На «раз-и» — голень правой ноги, согнутой в колене, сильным движением подводится на «обхватное» sur le cou-de-pied впереди опорной ноги. Необходимо следить за выворотностью и неподвижностью право го бедра и подтянутостью ягодичных мышц (140).
На «два-и» — положение ноги на sur le cou-de-pied сохраняется.
2-й такт.
На «раз-и» — правая нога вытягивается в колене и сильным движением резко открывается в сторону на носок. Бедро неподвижно и выворотно. Подъем ноги сильно вытянут. Носок немного проскальзывает по полу перед конечной точкой. Необходимо следить, чтобы при открывании ноги не было двойного удара носком по полу, а также не поднималось колено правой ноги (141).
На «два-и» — фиксируется положение вытянутой правой ноги в сторону на носке на полу (142).
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога сильным резким движением подводится на sur le cou-de-pied сзади опорной ноги. Сохраняется выворотность и неподвижность бедра (143);
на «два-и» — фиксируется положение ноги на sur le cou-de-pied сзади.
2-й такт.
На «раз-и» — правая нога резким сильным движением открывается в сторону на пол на носок. Подъем ноги сильно вытянут. Носок ноги перед конечной точкой немного проскальзывает по полу (144);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в сторону на носке (145).
Рекомендуется вначале исполнять упражнение по четыре раза с каждой ноги, чередуя положение ноги на sur le cou-de-pied впереди и сзади.
При подведении работающей ноги к опорной частой ошибкой бывает чрезмерно сильный удар об опорную ногу. В этом случае теряется художественность исполнения и травмируются мышцы опорной ноги.
При изучении упражнения вперед правая нога во время preparation также открывается в сторону на носок.
На «раз-и» — правая нога сильным движением подводится на sur le cou-de-pied спереди. Сохраняется выворотность и неподвижность бедра (146);
на «два-и» — положение ноги на sur le cou-de-pied фиксируется.
2-й такт.
На «раз-и» — правая нога сильным движением открывается вперед на носок. Сохраняется выворотность бедра (147);
на «два-и» — положение вытянутой правой ноги впереди на носке фиксируется (148),
При повторном исполнении упражнения колено резко отводится назад, правая нога сгибается и подводится на sur le cou-de-pied спереди. Фиксируется положение ноги на sur le cou-de-pied. Затем нога открывается вперед на носок.
При изучении упражнения назад правая нога во время preparation открывается в сторону на носок.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога, согнутая в колене, сильным движением подводится на sur le cou-de-pied сзади опорной ноги. Сохраняется выворотность бедра (149);
на «два-и» — фиксируется положение ноги на sur le cou-de-pied сзади.
2-й такт.
На «раз-и» — правая нога сильным резким движением открывается назад на носок. Сохраняется выворотность бедра. Колено правой ноги при этом отводится назад (150);
на «два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги (151).
После того как упражнение будет хорошо усвоено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой, в той же последовательности и в той же музыкальной раскладке. Во время preparation на 1-й такт правая рука из подготовительного положения поднимаемся в 1-ю позицию, на 2-й такт открывается во 2-ю позицию, одновременно правая нога открывается в сторону на носок.
Далее упражнение можно исполнять на один такт музыкального размера 24.
На «раз-и» — подведение ноги на sur le cou-de-pied;
на «два-и» — открывание ноги на носок.
Затем упражнение усложняется открыванием ноги в любом направлении на 30°.
Во время preparation правая нога открывается приемом battement tendu jete в сторону на 30°.
На «раз-и» — сильным движением правая нога подводится на sur le cou-de-piеd спереди;
на «два-и» — сохраняя неподвижность бедра, правая нога резким движением вытягивается в колене и открывается в сторону на высоту 30°.
При открывании правой ноги в любом направлении необходимо следить за выворотностью и неподвижностью бедра. Правая нога при открывании не должна касаться носком пола. Недопустимо качание поднятой ноги.
Рекомендуется исполнение battement frappe сначала носком в пол, затем с подъемом ноги на высоту 30° крестом по четыре раза в каждом направлении. Полезно чередование в исполнении battement frappe носком в пол и с подъемом ноги на высоту 30°.
Упражнение может усложняться подъемом на полупальцы опорной ноги. Во время preparation правая нога открывается в сторону на 30° с одновременным подъемом на полупальцы опорной ноги, которые сохраняются на протяжении всего упражнения. При недостаточной выворотности полупальцы не должны быть высокими, не должно быть завала на большой палец, пятка опорной ноги должна все время направляться вперед (152—155).
Далее упражнение может исполняться на одну четверть музыкального размера 24.
На «и» — сильное подведение ноги на sur le cou-de-pied;
на «раз» — нога открывается в заданном направлении.
При исполнении упражнения в данной музыкальной раскладке акцент движения делается на открывание ноги, то есть вторая половина упражнения исполняется сильнее и резче.
Releve — поднимание на полупальцы в 1, 2 и 5-й позициях
В классическом танце понятие releve (поднимание) встречается очень часто. Можно подниматься на двух или одной ноге на полупальцы, пальцы, поднимать одну ногу на 45° или 90°.
Releve на полупальцы на двух ногах развивает силу ног, особенно стопы, щиколотки и икроножных мышц, устойчивость, правильную постановку корпуса.
При исполнении releve необходимо следить за переносом тяжести корпуса на подушечки стопы без завалов на большие пальцы или мизинцы.
Упражнение вначале изучается лицом к станку по 1-й, затем по 2-й и по 5-й позициям.
Музыкальный размер 4/4.
Preparation — один такт. Руки спокойно кладутся на палку. Ноги в 1-й позиции (156).
На «раз-и, два-и» — пятки ног спокойно отрываются от пола, эластичный подъем на полупальцы (157).
При недостаточной выворотности releve исполняется на низких полупальцах.
Во время подъема на полупальцы необходимо следить за постановкой корпуса (позвоночник прямой, плечи опущены, лопатки отведены назад, бедра выворотны, колени вытянуты). Пятки обеих ног направлены вперед. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги.
На «три-и, четыре-и» — положение ног на полупальцах сохраняется.
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — пятки обеих ног одновременно опускаются в 1-ю позицию спокойно, без рывков. Особое внимание следует обратить на сохранение выворотности ног.
На «три-и, четыре-и» — фиксируется 1-я позиция (158).
Так же исполняются упражнения во 2-й позиции. При подъеме на полупальцы и опускании во 2-ю позицию необходимо следить за равномерным распределением тяжести корпуса на обе ноги, сохранением выворотности и вытянутости ног, правильной постановкой корпуса (159).
При исполнении упражнения в 5-й позиции (вначале правая нога впереди в позиции, затем — левая) сохраняются те же правила, только особое внимание следует обратить на сохранение вытянутости ног при опускании пяток в позицию (160).
Упражнение может исполняться с demi-plie.
Preparation — один такт. На первую и вторую четверти руки спокойно кладутся на станок. На третью и четвертую — demi-plie в 1-й позиции.
На «раз-и, два-и» — колени ног спокойно вытягиваются, пятки отрываются от пола, подъем на полупальцы. Движение должно быть слитным, спокойным, без рывков и остановок. Подъем на полупальцы исполняется после того, как полностью вытянутся колени;
на «три-и, четыре-и» — положение ног на полупальцах сохраняется.
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — пятки обеих ног спокойно опускаются в 1-ю позицию;
на «три-и, четыре-и» — фиксируется позиция ног. При повторении упражнения исполняется мягкое demi-plie в 1-й позиции.
Так же движение разучивается во 2-й и в 5-й позициях.
Позднее упражнение может исполняться на один такт.
На «раз-и, два-и» — подъем на полупальцы;
на «три-и, четыре-и» — пятки обеих ног опускаются в исходную позицию.
Упражнение может исполняться и на две четверти при музыкальном размере 44, или на один такт при музыкальном размере 24.
На «раз-и» — подъем ног на полупальцы;
на «два-и» — опускание в позицию.
Движение приобретает постепенно более резкий и четкий характер. Вначале оно исполняется отдельно, затем может входить в комбинации battement fondu, battement frappe, rond de jambe en l'air, petit battement sur le cou-de-pied.
Releve на полупальцы полезно исполнять в конце экзерсиса у станка для развития силы ног, подвижности стопы.
Перегибы корпуса
Для развития гибкости корпуса в экзерсисе у станка как самостоятельные движения и как движения, входящие в комбинации, такие, как rond de jambe par terre, battement releve lent, battement developpe, исполняются упражнения с перегибами корпуса назад и наклоном вперед.
Первое упражнение. Перегибы корпуса назад. Как самостоятельное упражнение исполняются в завершении экзерсиса у станка лицом к станку. Ноги в 1-й позиции.
Музыкальный размер 34, темп медленный.
Preparation — два такта. Руки спокойно кладутся на станок (161).
1—4-й такты.
5—7-й такты.
Корпус выпрямляется, поднимается наверх. Лопатки остаются опущенными. Бедра ровные. Поворот головы к правому плечу сохраняется (163). Необходимо следить, чтобы спина не сутулилась.
8-й такт.
Голова спокойно переводится в прямое положение. Фиксируется 1-я позиция ног (164).
Также исполняется перегиб с поворотом головы к левому плечу.
Во время исполнения перегиба необходимо следить, чтобы плечи оставались ровными, недопустимо отводить назад одно плечо, сгибать в позиции колени. Перегиб назад и возвращение корпуса в исходное положение исполняются плавно, без рывков и остановок.
Второе упражнение. Включает наклон корпуса вперед и перегиб назад. Является подготовительным для исполнения в дальнейшем на середине зала 3-го port de bras.
Упражнение исполняют, стоя к станку боком, держась за станок одной рукой вначале в 1-й, позднее — в 5-й позиции ног. Часто исполняется в комбинации rond de jambe par terre как заключительная часть.
Музыкальный размер 34, темп медленный.
Preparation — два такта. На 1-й такт правая рука поднимается в 1-ю позицию, небольшой наклон головы к левому плечу, взгляд на кисть руки. На 2-й такт — рука открывается во 2-ю позицию, голова поворачивается к правому плечу, взгляд — на кисть руки (165).
1—4-й такты.
Корпус спокойно и плавно наклоняется вниз, при этом спина прямая, плечи опущены, мышцы ног и корпуса собраны. Одновременно правая рука с легким взмахом поворачивается ладонью вниз и плавно опускается в подготовительное положение. Взгляд на кисть руки. Голова опускается вниз вместе с корпусом и рукой. Шея не напряжена. Необходимо следить, чтобы корпус сгибался в поясничных позвонках, сохранялась позиция ног, колени были вытянутыми, бедра не отодвигались назад (166).
5—8-й такты.
Корпус выпрямляется, одновременно рука поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу. Рука плавно поднимается в 3-ю позицию. Взгляд сопровождает кисть руки, голова немного поднимается (167, 168).
9—12-й такты.
Плавный перегиб корпуса назад (по возможности во всех позвонках, а не только в поясничных). Правая рука во время перегиба не должна отводиться ни назад, ни вперед. Голова повернута к правому плечу. Во время перегиба необходимо следить за ровностью, бедер (недопустимо подавать их вперед), вытянутостью ног, правильностью позиции ног (не должно быть завалов на большие пальцы) (169).
13—14-й такты.
Корпус выпрямляется, спина прямая. Правая рука в 3-й позиции. Поворот головы к правому плечу (170, 171).
15—16-й такты.
Правая рука открывается во 2-ю позицию. Голова немного поднимается наверх. Взгляд с кисти правой руки переводится в сторону правого плеча (172).
Исполняя упражнение в 5-й позиции, необходимо следить за сохранением выворотности и вытянутости ног и за неподвижностью бедер.
Позже упражнение можно исполнять на восемь тактов, слитно, без каких-либо остановок и фиксаций.
Petit battement sur le cou-de-pied — маленький батман
Упражнение развивает подвижность коленного сустава, выворотность тазобедренного сустава, силу ног, особенно стопы.
Упражнение энергичного, четкого характера. Вначале изучается спокойно с равномерным переносом sur le cou-de-pied вперед и назад без акцента, затем исполняется в более быстром темпе с акцентом вперед или назад. Упражнение может сочетаться с battement frappe, исполняться в одной комбинации с rond de jambe en l'air.
Разучивают упражнение лицом к станку, позднее — держась за станок одной рукой.
Музыкальный размер 24, темп медленный.
Preparation— два такта. На 1-й такт — руки спокойно кладутся на палку и одновременно правая нога открывается в сторону на носок приемом battement tendu (173). На 2-й такт — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на «обхватное» sur le cou-de-pied впереди опорной ноги (174).
1-й такт.
на «два-и» — колено правой ноги сгибается, голень подводится на sur le cou-de-pied сзади опорной ноги (177).
На «раз-и» — колено правой ноги немного разгибается, голень отводится в сторону 2-й позиции на половину расстояния до полного вытягивания колена (178);
на «два-и» — колено правой ноги сгибается, одновременно голень подводится на sur le cou-de-pied впереди опорной ноги (179).
Затем упражнение можно исполнять на один такт музыкального размера 24: вначале лицом к станку, затем держась за станок одной рукой.
На «и» — голень правой ноги отводится в сторону 2-й позиции;
на «раз» — голень правой ноги подводится на sur le cou-de-pied сзади;
на «и» — голень правой ноги отводится в сторону;
на «два» — голень правой ноги подводится на sur le cou-de-pied впереди.
Позднее упражнение может исполняться на одну четверть с акцентом вперед на сильную долю такта. Preparation — один такт.
На «и-раз» — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу;
на «и» — рука открывается во 2-ю позицию, правая нога одновременно открывается в сторону на носок приемом battement tendu;
на «два» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на sur le cou-de-pied впереди опорной ноги.
1-й такт.
На «и» — правая нога, разгибаясь в колене, приоткрывается в сторону, снова сгибается и подводится на sur le cou-de-pied сзади;
на «раз» — правая нога, разгибаясь в колене, приоткрывается в сторону, снова сгибается и подводится на sur le cou-de-pied спереди и т. д.
Таким же образом упражнение можно исполнять на одну четверть с акцентом назад на сильную долю такта:
на «и» — правая нога слегка приоткрывается в сторону, возвращаясь на sur le cou-de-pied впереди, затем, разгибаясь в колене, приоткрывается в сторону 2-й позиции;
на «раз» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на sur le cou-de-pied сзади и т. д.
При исполнении упражнения с акцентом вперед или назад соблюдается не только музыкальный акцент, акцентируется и легкий удар правой ногой в положение sur le cou-de-pied впереди или сзади. Второе sur le cou-de-pied исполняется после переноса ноги с более слабым ударом.
Упражнение может усложняться подъемом на полупальцы опорной ноги. Положение ноги на полупальцах сохраняется на протяжении всего упражнения. Кончается упражнение следующим образом: правая нога, вытягиваясь в колене, открывается в сторону на носок или на воздух (если упражнение исполняется на полупальцах) и закрывается в 5-ю позицию.
Частой ошибкой является приоткрывание ноги для переноса на sur le cou-de-pied не в сторону, а вперед, при этом теряется выворотность бедра. Мышцы работающей ноги должны быть сильными, но не должны тормозить в коленном суставе свободный перенос ноги. Недопустимо расслаблять стопу работающей ноги. Частой ошибкой бывает оседание корпуса на бедре опорной ноги. Корпус на протяжении исполнения упражнения подтянут, бедра сохраняют выворотное положение, плечи опущены, шея не напряжена.
Battement double frappe — ударный батман с двойным ударом
Это упражнение — усложненная форма battement frappe. Оно развивает силу ног, подвижность коленного сустава, выворотность, устойчивость, силу пальцев ног.
Упражнение резкого, четкого характера с акцентом открывания ноги на носок или на воздух. Исполняется во всех направлениях: в сторону, вперед, назад. Изучается после того, как пройден petit battement sur le cou-de-pied, вначале лицом к станку.
Музыкальный размер 24, темп спокойный.
Preparation — два такта. На 1-й такт — руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок, на 2-й такт — правая нога из 5-й позиции открывается в сторону на носок приемом battement tendu.
1-й такт.
На «раз» — правая нога, сгибаясь в колене, сильным движением подводится на положение sur le cou-de-pied впереди опорной ноги. Необходимо следить за сохранением выворотности и неподвижности бедра и подтянутостью ягодичных мышц (180);
на «и» — правая нога немного приоткрывается в сторону 2-й позиции приемом petit battement sur le cou-de-pied (181);
на «два-и» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на положение sur le cou-de-pied сзади (182).
2-й
такт.
На «раз-и» — правая нога, сильным движением вытягиваясь в колене, резко открывается в сторону на носок, сохраняя выворотность и неподвижность бедра. Носок немного проскальзывает по полу перед конечной точкой. Необходимо следить, чтобы при открывании ноги не было двойного удара по полу;
на «два-и» — положение вытянутой правой ноги на носке в сторону сохраняется (183, 184).
При повторном исполнении правая нога сильным движением подводится к опорной на sur le cou-de-pied сзади, затем переносится вперед и открывается в сторону.
При исполнении упражнения вперед правая нога подводится к опорной на положение sur le cou-de-pied сзади, затем переносится вперед и по всем правилам исполнения battement frappe резко открывается вперед на носок.
При исполнении упражнения назад правая нога подводится к опорной на положение sur le cou-de-pied впереди, затем переносится назад и резким движением по правилам battement frappe открывается назад на носок.
После того как упражнение выучено лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой.
Во время preparation (два такта) на 1-й такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На 2-й такт — рука открывается во 2-ю позицию. Взгляд в сторону правой руки. Одновременно нога открывается в сторону на носок приемом battement tendu.
Далее упражнение может исполняться на один такт:
на «раз» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится к опорной ноге в положение sur le cou-de-pied впереди;
на «и» — правая нога приемом petit battement sur le cou-de-pied переносится в положение sur le cou-de-pied сзади;
на «два-и» — правая нога резко открывается в заданном направлении.
Затем упражнение можно исполнять на одну четверть, начиная с затакта:
на «и» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится к опорной ноге в положение sur le cou-de-pied впереди и приемом petit battement sur le cou-de-pied переносится назад в положение sur le cou-de-pied сзади;
на «раз» — правая нога резко открывается.
Исполняя упражнение, необходимо акцентировать вторую часть движения — открывание ноги на носок, а также следить за сохранением выворотности и неподвижности бедра, за четким исполнением petit battement sur le cou-de-pied.
Затем упражнение усложняется открыванием ноги на высоту 30о в любом направлении. В этом случае следует обратить особое внимание на сохранение неподвижности бедра при открывании ноги в заданном направлении.
Во время preparation на 1-й такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На 2-й такт рука открывается во 2-ю позицию с поворотом головы в сторону открытой руки и одновременным открыванием правой ноги приемом battement tendu jete на высоту 30°.
Упражнение можно усложнить, выполняя его на полупальцах: во время preparation опорная нога поднимается на полупальцы и одновременно работающая нога открывается на 30°. При недостаточной выворотности ног полупальцы не должны быть высокими. На протяжении всего упражнения полупальцы сохраняются.
Рекомендуется исполнять battement double frappe «крестом» по одному разу в каждом направлении, сначала два «креста», далее четыре. Battement double frappe может включаться в комбинации battement frappe, petit battement sur le cou-de-pied, rond de jambe en l'air.
Положение ноги «условного» sur le cou-de-pied
«Условное» sur le cou-de-pied разучивается перед battement fondu. Носок правой ноги сильно вытянут и прикасается мизинцем к щиколотке опорной вытянутой ноги спереди. Пятка правой ноги сильно выдвинута вперед и не прикасается к опорной ноге. Колено правой ноги согнуто и отведено в сторону для сохранения выворотности в тазобедренном суставе.
Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. На 1-й такт — руки спокойно кладутся на палку, на 2-й такт — правая нога из 5-й позиции приемом battement tendu открывается в сторону на носок.
1-й такт. Правая нога сгибается в колене, носок спокойно подводится на «условное» sur le cou-de-pied. Сохраняется выворотность бедра (185).
2-3-й такты. Положение «условного» sur le cou-de-pied фиксируется.
4-й такт. Правая нога, вытягиваясь в колене, спокойно открывается в сторону на носок (186).
Рекомендуется исполнять упражнение по четыре раза с каждой ноги.
Battement fondu — тающий батман
Упражнение очень мягкое и плавное. Развивает силу, эластичность мышц, гибкость суставов, выворотность. Подготавливает к исполнению прыжков. Вначале изучается лицом к станку в сторону, затем вперед и назад.
Музыкальный размер 44 (позднее может быть 24 и 34).
Preparation
— один такт. Ноги в 5-й позиции. На первые
две четверти — руки спокойно кладутся
на палку, на вторые две четверти — правая
нога из 5-й позиции открывается в сторону
на носок приемом battement
tendu (187).
На «раз-и, два-и» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на «условное» sur le cou-de-pied, одновременно опорная нога исполняет мягкое, эластичное demi-plie. Бедра выворотны, ягодичные мышцы подтянуты (188);
на «три-и, четыре-и» — колено правой ноги спокойно вытягивается, нога открывается в сторону на носок с одновременным вытягиванием колена опорной ноги (189).
Второй раз упражнение повторяется с подведением работающей ноги на sur le cou-de-pied сзади (190, 191).
Во время исполнения упражнения необходимо следить за выворотностью ног, подтянутостью ягодичных мышц, мягкостью и эластичностью demi-plie. Упражнение должно исполняться слитно, без рывков.
Рекомендуется вначале исполнять упражнение по четыре раза в сторону с правой ноги, затем — с левой.
Исполнение упражнения вперед:
На preparation правая нога из 5-й позиции открывается в сторону на носок приемом battement tendu.
На «раз-и, два-и» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на «условное» sur le cou-de-pied спереди, с одновременным demi-plie на опорной ноге (192);
на «три-и, четыре-и» — колено правой ноги вытягивается, нога открывается вперед на носок. Для сохранения выворотности работающей ноги ведущей при открывании ноги вперед является пятка (193).
При повторном исполнении упражнения, подводя работающую ногу на sur le cou-de-pied, колено правой ноги сильно отводится назад для сохранения выворотности.
Исполнение упражнения назад:
На preparation правая нога открывается в сторону на носок приемом battement tendu.
На «раз-и, два-и» — правая нога, сгибаясь в колене, подводится на sur le cou-de-pied сзади, одновременно исполняется demi-plie на опорной ноге (194);
на «три-и, четыре-и» — колено правой ноги вытягивается, нога открывается назад на носок. Для сохранения выворотности ноги ведущим при открывании является колено работающей ноги (195).
Освоив упражнение лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. Свободная рука во время preparation из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию на первые две четверти и открывается во 2-ю позицию с одновременным открыванием правой ноги в сторону на носок на вторые две четверти.
Далее упражнение может исполняться на дне четверти музыкального размера 44 (или на одни такт музыкального размера 24):
на 1-ю четверть — подведение работающей ноги на sur le cou-de-pied с одновременным demi-plie на опорной ноге;
на 2-ю четверть — правая нога, вытягиваясь в колене, открывается в заданном направлении на пол на носок с одновременным вытягиванием колена опорной ноги.
После того как будет хорошо усвоено подведение работающей ноги в положение sur le cou-de-pied впереди и сзади, можно начинать упражнение из 5-й позиции, не открывая во время preparation работающую ногу на носок в сторону. Battement fondu может усложняться открыванием работающей ноги на 45° во всех направлениях, то есть после первой части движения — положения работающей ноги на sur le cou-de-pied, а опорной на demi-plie.
При повторном исполнении упражнения работающая нога, не опуская бедра, сгибается в колене, немного понижается в момент подведения ноги на sur le cou-de-pied, затем открывается на 45° в заданном направлении.
Упражнение может усложняться дополнительным движением руки: опусканием ее из 2-й позиции в подготовительное положение во время подведения работающей ноги на sur le cou-de-pied и проведением руки через 1-ю во 2-ю позицию во время открывания ноги в заданном направлении. Вместе с рукой слегка опускается голова, поворачиваясь к левому плечу. Взгляд на кисть правой руки. При проведении руки в 1-ю позицию — взгляд на кисть правой руки с небольшим наклоном головы к левому плечу. При открывании руки во 2-ю позицию голова поворачивается вслед за рукой (196—199).
Вначале рекомендуется чередовать исполнение упражнения на целой стопе и на полупальцах.
Grand-plie — полное, глубокое приседание
Упражнение является развитием demi-plie, вырабатывает мягкость, эластичность, выворотность и силу ног, гибкость суставов, приучает сохранять правильную постановку корпуса, подготавливает ноги к исполнению мягких и плавных движений, особенно тех, которые позднее войдут в adagio, подготавливает к исполнению прыжков (отрабатывает прием толчка для прыжка и приземления).
Упражнение исполняется вначале в 1-й позиции, затем во 2-й и 5-й. В 4-й позиции, как наиболее трудной, изучается позднее.
Упражнение разучивают, держась за станок одной рукой.
Музыкальный размер 44.
Preparation — один такт. Ноги в 1-й позиции. На первые две четверти правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию с небольшим наклоном головы к левому плечу, на вторые две четверти открывается во 2-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки.
1-й такт. Колени постепенно сгибаются до полного сгибания. При этом пятки удерживаются на полу, пока возможно их удержать, затем поднимаются от пола на низкие полупальцы. Колени сильно направлены в сторону. Корпус прямой, плечи опущены. Голова — прямо. Правая рука во 2-й позиции. В нижней точке grand-plie нельзя делать остановку, иначе выключатся мышцы коленного сустава (200).
2-й такт. Колени постепенно вытягиваются. Пятки как можно скорее опускаются в позицию на пол. Правая рука во 2-й позиции. Голова — прямо (201).
При исполнении grand-plie необходимо следить за плавностью и мягкостью сгибания и выпрямления коленей, сохранением выворотности бедер и стопы, равномерным распределением тяжести тела на обе ноги. Ягодицы не должны отставляться назад, мышцы должны быть крепко собраны.
При исполнении grand-plie во 2-й позиции пятки обеих ног не отрываются от пола. Необходимо следить за выворотностью коленей, недопустим завал на большие пальцы ног (202).
При исполнении grand-plie в 5-й позиции вначале впереди правая нога, затем — левая, пятки отрываются от пола, так же как в 1-й позиции, на низкие полупальцы. Недопустим завал на большие пальцы ног. Колени направлены в стороны, пятки сохраняют выворотное положение и прижаты друг к другу (203).
Упражнение
усложняется движением руки. Вначале
упражнения голова повернута в сторону
открытой правой руки. Во время приседания
правая рука из 2-й позиции плавно
опускается вниз в подготовительное
положение (не касаясь колена правой
ноги). Взгляд на кисть правой руки. Рука
закрывается в подготовительное положение
в момент полного сгибания коленей.
Небольшой наклон головы к левому плечу.
С началом вытягивания коленей правая
рука плавно поднимается в 1-ю позицию
и на последнюю четверть открывается во
2-ю. Взгляд на кисть правой руки.
Позже можно исполнять grand-plie на четыре такта при музыкальном размере 34, темп спокойный:
1—2-й такты. Приседание.
3—4-й такты. Вытягивание коленей.
Grand-plie в 4-й позиции исполняется позднее, так как требует хорошей устойчивости корпуса, выворотности бедер и исполнять его значительно труднее, чем во всех остальных позициях. Вначале grand-plie исполняется с правой ноги, стоящей впереди, затем — с левой. Правила исполнения упражнения и музыкальная раскладка те же, что и при исполнении в 5-й позиции, то есть пятки обеих ног отрываются от пола в последний момент и сохраняются низкие полупальцы. Необходимо следить за равномерным распределением тяжести тела на обе ноги (частой ошибкой бывает перенос тяжести корпуса на одну ногу) и за сохранением выворотности бедер обеих ног. Пятки при отрыве от пола должны быть сильно направлены вперед, колени — в стороны, корпус должен быть прямым и подтянутым, мышцы спины, живота и ягодиц собраны (204).
После того как упражнение будет разучено в каждой позиции отдельно, их можно чередовать (1,2, 5-я позиции, позднее 4-я). Учитывая большую нагрузку при исполнении упражнения на мышцы ног, не рекомендуется исполнять grand-plie больше двух раз в каждой позиции.
Battement soutenu — непрерывный, неослабевающий батман
Упражнение развивает эластичность и силу мышц, выворотность ног, мягкость plie, координацию движений. Характер упражнения мягкий, плавный. Исполняется во всех направлениях из 5-й позиции. Вначале носком в пол на всей стопе, позднее с подъемом ноги на 45°.
Battement soutenu может исполняться в экзерсисе у станка как отдельное упражнение и в сочетании с battement fondu, иногда с battement tendu, входить в комбинации battement developpe и battement releve lent.
Упражнение разучивают, держась одной рукой за палку.
Музыкальный размер 44 (позднее может быть 24).
Preparation — один такт. На первые две четверти — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Небольшой наклон головы к левому; плечу. На вторые две четверти — правая рука открывается во 2-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки.
на «два-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, открывается плавным движением в сторону на носок с одновременным мягким demi-plie на опорной ноге (206);
на «три-и» — правая нога, скользя носком по полу, закрывается в 5-ю позицию сзади, сохраняя вытянутость и выворотность. Одновременно вытягивается колено левой ноги (207);
на «четыре-и» — сохраняется положение вытянутых ног в 5-й позиции (208).
Второй раз упражнение исполняется в сторону с положением работающей ноги sur le cou-de-pied сзади (209—211). Затем упражнение разучивается вперед и назад.
на «раз-и» — правая нога спокойно поднимается из 5-й позиции на «условное» sur le cou-de-pied впереди (212);
на «два-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, открывается на носок на пол вперед с одновременным мягким demi-plie на опорной ноге. Сохраняется выворотность бедра (213);
на «три-и» — правая нога, скользя носком по полу, закрывается в 5-ю позицию впереди, сохраняя вытянутость и выворотность колена. Колено левой ноги одновременно вытягивается (214);
на «четыре-и» — сохраняется положение ног в 5-й позиции (215).
Затем упражнение может исполняться на один такт музыкального размера 2/4:
на «раз-и» — правая нога занимает положение sur le cou-de-pied;
на «два» — открывается на носок с одновременным demi-plie на опорной ноге;
на «и» — правая нога закрывается в позицию с одновременным вытягиванием колена опорной ноги.
Позднее упражнение разучивают, держась за станок одной рукой, с открыванием ноги на 45°.
Preparation — один такт. На первые две четверти правая рука поднимается в 1-ю позицию (219), на третью и четвертую четверти — открывается во 2-ю позицию (220).
На «раз-и» — стопа правой ноги из 5-й позиции, отрываясь от пола, спокойно занимает положение «условного» sur le cou-de-pied. Колено правой ноги — выворотно (221);
на «два-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, открывается плавным движением в сторону на 45°, сохраняя выворотность и неподвижность бедра с одновременным мягким demi-plie на опорной ноге (222);
на «три-и» — вытянутая правая нога опускается на пол на носок, demi-plie на опорной ноге увеличивается (223);
на «четыре-и» — правая нога, скользя носком по полу, закрывается в 5-ю позицию сзади с одновременным вытягиванием колена опорной ноги (224).
Второй раз упражнение начинается с положения sur le cou-de-pied сзади. При исполнении упражнения вперед и назад необходимо следить за сохранением выворотности бедра.
В упражнение могут включаться движения руки: во время положения работающей ноги на sur le cou-de-pied правая рука поднимается из подготовительного положения в 1-ю позицию, небольшой наклон головы к левому плечу, взгляд на кисть правой руки (225); при открывании работающей ноги рука открывается во 2-ю позицию, взгляд на кисть правой руки (226). Во время закрывания ноги в позицию рука опускается в подготовительное положение (227). Движения руки должны быть плавными и мягкими.
Preparation к rond de jambe par terre en dehors et en dedans — подготовка к исполнению круга ногой по полу
Исполняется перед rond de jambe par terre.
Характер движения плавный, мягкий, как и у rond de jambe par terre.
При исполнении rond de jambe par terre на музыкальный размер 44 preparation исполняется также на 44.
При исполнении rond de jambe par terre на музыкальный размер 34 preparation также исполняется на 34.
Движение разучивают, держась за станок одной рукой. 1-я позиция ног. Правая рука в подготовительном положении.
Музыкальный размер 44.
Исполнение preparation en dehors:
На «раз-и» — плавное demi-plie в 1-й позиции на двух ногах. Правая рука в подготовительном положении. Поворот головы к правому плечу (228);
на «два-и» — стопа правой ноги скользит по полу вперед, постепенно пятка отрывается от пола, колено вытягивается. Нога открывается вперед на носок. Правая рука поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. Опорная нога остается на demi-plie (229);
на «четыре-и» — сохраняется положение вытянутой правой ноги в сторону на носке.
Исполнение preparation en dedans:
на «раз-и» — исполняется плавное demi-plie в 1-й позиции на двух ногах. Правая рука в подготовительном положении, поворот головы к правому плечу (232);
на «два-и» — стопа правой ноги скользит по полу назад, пятка постепенно отрывается от пола, колено вытягивается. Нога открывается назад на носок. Правая рука поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть. Небольшой наклон головы к левому плечу (233);
на «три-и» — носок правой ноги, скользя по полу в направлении en dedans, отводится на полкруга в сторону. Одновременно опорная нога вытягивается в колене. Правая рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки (234, 235);
на «четыре-и» — сохраняется положение вытянутой правой ноги в сторону на носке.
Preparation может исполняться на две четверти при музыкальном размере 44 или на два такта при музыкальном размере 34:
на «и» — demi-plie в 1-й позиции;
на «раз-и» — правая нога скользящим движением открывается вперед на носок. Правая рука поднимается в 1-ю позицию;
на «два» — demi rond de jambe par terre.
Так же исполняется preparation en dedans.
Rond de jambe par terre на demi-plie en dehors et en dedans — круг
ногой по полу с полуприседанием на опорной ноге
Это упражнение — усложненная форма rond de jambe par terre. Оно развивает выворотность, подвижность тазобедренного сустава, силу и эластичность мышц, разрабатывает ахиллово сухожилие, эластичность стопы.
Характер упражнения мягкий, плавный. Разучивается упражнение самостоятельно, затем исполняется в сочетании с rond de jambe par terre. Разучивают его, держась за станок одной рукой, вначале en dehors, затем — en dedans на музыкальный размер 44, позднее на 34.
Preparation — один такт. На первую и вторую четверти правая рука поднимается из подготовительного положения в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На третью и четвертую четверти рука открывается во 2-ю позицию. Взгляд на кисть руки.
На «раз-и» — demi-plie в 1-й позиции (236);
на «два-и» — правая нога, скользя всей стопой по полу (пятка постепенно отрывается от пола), вытягивается вперед на носок. Опорная нога остается на demi-plie (237);
на «три-и» — носок правой ноги скользит по кругу в направлении en dehors, сохраняя вытянутость ноги и выворотность бедра до положения ноги на носке сзади. Корпус подается немного вперед. Опорная нога на demi-plie (238, 239);
на «четыре-и» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию с одновременным вытягиванием колена опорной ноги (240, 241).
Исполнение упражнения en dedans:
на «раз-и» — demi-plie в 1-й позиции;
на «два-и» — правая нога скользит всей стопой по полу, затем пятка отрывается от пола. Нога вытягивается в колене и подъеме, открывается назад на носок. Опорная нога остается на demi-plie. Корпус немного подается вперед;
на «три-и» — носок правой ноги скользит по кругу в направлении en dedans (сохраняется выворотность бедра и вытянутость ноги) до положения на носке впереди. Опорная нога на demi-plie;
на «четыре-и» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию с одновременным вытягиванием колена опорной ноги.
Позднее упражнение усложняется движением руки: во время demi-plie в 1-й позиции правая рука из 2-й позиции опускается в подготовительное положение (взгляд на кисть руки), во время открывания правой ноги вперед или назад на носок рука поднимается в 1-ю позицию (взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу). С началом скольжения носка по кругу en dehors или en dedans правая рука открывается во 2-ю позицию (необходимо координировать движения руки и ноги). Взгляд на кисть руки.
Battement releve lent — медленное поднимание ноги на 90°
Упражнение развивает танцевальный шаг, силу, выворотность, вытянутость ног. Характер упражнения плавный, слитный.
При недостаточном танцевальном шаге следует вначале разучить releve lent на 45°. Движение разучивают вначале лицом к станку в сторону, затем держась одной рукой за станок — вперед и лицом к станку — назад из 1-й и 5-й позиций.
Музыкальный размер 44, темп медленный.
Исполнение releve lent на 45°:
Preparation — один такт. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку, ноги в 1-й позиции.
На «раз» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается в сторону на носок. Сохраняется выворотность и вытянутость ноги (242);
на «два» — носок правой ноги отрывается от пола, нога медленно поднимается в сторону на 45°. Сохраняется вытянутость и выворотность ноги. Тяжесть тела на опорной ноге. Корпус прямой, мышцы спины подтянуты. Недопустимо отклонение корпуса в левую сторону (243);
на «три, четыре» — сохраняется положение поднятой ноги в сторону на 45°. Необходимо следить за сохранением заданной высоты, вытянутостью и выворотностью обеих ног.
2-й такт.
На «раз» — вытянутая правая нога опускается на носок (244);
на «два» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (245, 246);
на «три, четыре» — фиксируется положение ног в 1-й позиции (247).
При исполнении упражнения вперед во время preparation на первые две четверти — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На вторые две четверти — правая рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы к открытой руке.
1-й такт.
На «раз» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается вперед на носок. Сохраняется выворотность бедра и вытянутость ноги (248);
на «два» — правая нога медленно поднимается вперед на 45°. Сохраняется вытянутость и выворотность бедра. Тяжесть корпуса на опорной ноге. Корпус прямой, мышцы спины подтянуты (249);
на «три, четыре» — положение ноги фиксируется. Необходимо следить за сохранением заданной высоты, выворотностью и вытянутостью обеих ног.
2-й такт.
На «раз» — вытянутая правая нога опускается на носок (250);
на «два» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (251);
на «три, четыре» — фиксируется 1-я позиция ног, правая рука во 2-й позиции (252).
При исполнении упражнения назад, стоя лицом к станку, во время preparation (один такт) руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз» — правая нога приемом battement tendu спокойно открывается назад на носок. Необходимо следить за выворотностью и вытянутостью ноги (253);
на «два» — правая нога, отрывая носок от пола, медленно поднимается на 45°. Сохраняется вытянутость и выворотность ноги. Корпус подается немного вперед. Мышцы спины подтянуты. Недопустимы отклонения корпуса в ту или другую сторону (254);
на «три, четыре» — фиксируется положение поднятой ноги назади на 45°.
2-й такт.
на «три, четыре» — фиксируется 1-я позиция ног (257).
По этим же правилам исполняется упражнение во всех направлениях из 5-й позиции, заканчивается оно также в 5-ю позицию. При исполнении упражнения в сторону первый раз нога закрывается в 5-ю позицию назад, второй раз — вперед.
Battement releve lent на 90° изучается в той же последовательности.
Музыкальный размер 44, темп медленный.
1-й такт.
На «раз» — правая нога из 1-й позиции приемом battement tendu спокойно открывается в сторону на носок. Сохраняется выворотность бедра и вытянутость ноги (258);
на «два» — правая нога, отрывая носок от пола, медленно поднимается в сторону на 45° (259);
на «три» — правая нога продолжает подниматься на высоту 90°. Сохраняется выворотность бедра. Нога вытянута. Корпус прямой (260);
на «четыре» — фиксируется положение вытянутой ноги, поднятой на 90°. Недопустимо качание ноги и отклонение корпуса в сторону. Особое внимание следует обратить на сохранение выворотности бедра (261).
На «раз» — правая нога медленно опускается на высоту 45°. Сохраняется выворотность бедра и вытянутость ноги (262);
на «два» — правая нога опускается на пол на носок (263, 264);
на «три» — закрывается в 1-ю позицию приемом battement tendu (265);
При исполнении упражнения назад корпус подается вперед и выпрямляется при опускании ноги на пол.
Вначале упражнение можно изучать с остановками при открывании ноги на пол на носок, при подъеме ноги на 45°, на 90°, при опускании ноги на 45° и на носок. Затем упражнение исполняется слитно: работающая нога, плавно проходя положение вытянутого носка, поднимается на высоту 90°, фиксируется положение вытянутой ноги в воздухе, так же плавно опускается вниз и, пройдя положение вытянутого носка, закрывается в позицию (267, 268, 269).
Так же упражнение исполняется во всех направлениях в той же последовательности из 5-й позиции.
Разучив упражнение лицом к станку в сторону и назад, его можно затем исполнять во всех направлениях, держась за станок одной рукой (другая рука во 2-й позиции).
Полезно исполнять упражнение «крестом» но два раза в каждом направлении.
Позднее темп исполнения становится немного быстрее. Музыкальная раскладка остается прежней.
Battement releve lent может усложняться движением руки: во время подъема ноги свободная правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию (взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу) и открывается во 2-ю позицию (с поворотом головы в сторону открытой руки).
Фиксируется положение ноги, поднятой на 90°, и правой руки во 2-й позиции. После опускания ноги правая рука поворачивается ладонью вниз с легким взмахом, взгляд на кисть правой руки. Во время закрывания ноги в позицию правая рука опускается вниз в подготовительное положение. Если упражнение не повторяется — голова поднимается и фиксируется поворот к правому плечу.
Упражнение может исполняться в сочетании с другими. В комбинацию battement releve lent может входить demi-plie, releve на полупальцах, перегибы корпуса, переходы рук из позиции в позицию, battement developpe.
Flic — мазок ногой по полу
Это движение представляет собой упрощенную форму flic-flac.
Упражнение развивает силу и эластичность стопы, выворотность и подвижность тазобедренного сустава. Оно является связующим и исполняется в сочетании с другими движениями, но разучивается отдельно.
Характер упражнения четкий, энергичный. Исполняется упражнение впереди и сзади опорной ноги лицом к станку вначале без акцента, затем с акцентом на открывание ноги в сторону. На первом, этапе разучивается на всей стопе с мазком сзади, затем — впереди, позднее — исполняется на полупальцах.
Музыкальный размер 24, 5-я позиция ног.
Preparation — два такта. На 1-й такт — руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку. На 2-й такт — правая нога из 5-й позиции приемом battement tendu jete открывается на высоту 45° в сторону.
1-й такт.
На «раз-и» — вытянутая правая нога энергичным движением опускается на пол на носок и, продолжая движение к опорной ноге, сгибаясь в колене, скользит полупальцами сзади к носку опорной ноги, затем слегка приподнимается, подъем вытягивается, и работающая нога занимает положение sur le cou-de-pied сзади (270);
на «два-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, сохраняя выворотность бедра, открывается в сторону на 45° (271, 272).
На «раз-и» — вытянутая правая нога энергичным движением опускается на пол на носок и, продолжая движение к опорной ноге (колено сгибается), скользит полупальцами впереди до носка опорной ноги. Затем правая нога отрывается от пола (подъем вытягивается) и подводится на «условное» sur le cou-de-pied впереди опорной ноги;
на «два-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, сохраняя выворотность и неподвижность бедра, открывается в сторону на 45° (273— 275).
Preparation — два такта. 1-й такт — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. 2-й такт — правая рука открывается во 2-ю позицию с одновременным открыванием правой ноги в сторону на 45°. Поворот головы в сторону открытой руки.
Упражнение может усложняться движением руки. Во время опускания ноги с высоты 45° и энергичного мазка стопой правая рука с легким взмахом (взгляд на кисть правой руки), повернув ладонь вниз, опускается вниз в подготовительное положение. В момент положения ноги на sur le cou-de-pied правая рука в подготовительном положении. Небольшой наклон головы к левому плечу. Во время открывания правой ноги в сторону на 45° — правая рука поднимается в 1-ю позицию (сохраняется наклон головы) и открывается во 2-ю позицию с поворотом головы в сторону открытой руки.
Позднее упражнение изучается с подъемом опорной ноги на полупальцы.
Preparation — два такта. На 1-й такт — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. На 2-й такт открывается во 2-ю позицию с одновременным открыванием правой ноги в сторону на высоту 45° и подъемом опорной ноги на полупальцы.
На «раз-и» — вытянутая правая нога энергичным движением опускается на пол и одновременно опорная нога опускается с полупальцев на всю стопу. Правая нога скользит сзади к носку опорной ноги, затем отрывается от пола и занимает положение sur le cou-de-pied сзади, одновременно опорная нога поднимается на полупальцы (276);
Так же исполняется упражнение впереди опорной ноги.
Позднее можно исполнять упражнение на одну четверть. В этом случае упражнение приобретает законченную форму. Исчезает остановка на sur le cou-de-pied, движение исполняется связно:
на «и» — мазок ногой по полу к опорной ноге и приведение правой ноги на sur le cou-de-pied;
на «раз» — правая нога открывается в сторону на 45° . В этом случае акцент на открывание ноги в сторону.
Flic может входить в комбинации упражнений: battement tendu, battement tendu jete, battement frappe, battement fondu, rond de jambe en l'air, petit battement sur le cou-de-pied.
При изучении flic следует обратить внимание на энергичный, сильный мазок ногой, захлестывание работающей ноги к опорной, сильное, четкое открывание ноги в сторону на воздух. Недопустимо во время мазка опускать на пол всю стопу и расслаблять ее.
Rond de jambe en l'air — круг ногой в воздухе
Упражнение развивает выворотность тазобедренного сустава, подвижность колена, силу ног, устойчивость. Движение спокойного, но четкого характера. Изучается вначале лицом к станку.
Рекомендуется вначале исполнить подготовительное упражнение. Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. 1-й такт — руки спокойно кладутся на станок. 2-й такт — вытянутая нога из 5-й позиции открывается в сторону на высоту 45° (278).
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога, сгибаясь в колене, спокойно подводится к опорной ноге напротив икры, не касаясь ее. Сохраняется выворотность и неподвижность бедра (279);
на «два-и» — сохраняется положение согнутой правой ноги напротив икры опорной ноги (280) .
2-й
такт.
На «раз-и» — правая нога, вытягиваясь в колене, сохраняя выворотность и неподвижность бедра, открывается в сторону на 45° (281);
на «два-и» — сохраняется положение вытянутой ноги в воздухе на высоте 45° (282).
Данное упражнение приучает сохранять выворотность и неподвижность бедра работающей ноги, поднятой на высоту 45°.
Rond de jambe en l'air исполняется en dehors и en dedans. Недостаточно развитая выворотность тазобедренного сустава не позволяет исполнять полный круг ногой, сохраняя выворотность и неподвижность бедра, поэтому рекомендуется начинать разучивание упражнения с исполнения полукруга впереди опорной ноги.
Музыкальный размер 2/4.
Preparation — два такта. 1-й такт — руки из подготовительного положения кладутся на палку. 2-й такт — правая вытянутая нога из 5-й позиции спокойно открывается в сторону на высоту 45° (283).
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога сгибается в колене, сохраняя выворотность и неподвижность бедра. Носок правой ноги подводится к опорной напротив икры;
на «два-и» — носок правой ноги спокойно проводится вперед и продолжается дугообразное движение по кругу «от себя». Сохраняется выворотность и неподвижность бедра.
2-й такт.
На «раз-и» — колено правой ноги вытягивается, нога открывается в сторону на высоту 45° (284, 285);
на «два-и» — положение вытянутой ноги в сторону на высоте 45° сохраняется (286).
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога, сгибаясь в колене, сохраняя выворотность и неподвижность бедра, подводится носком к опорной ноге по дуге спереди;
на «два-и» — носок правой ноги продолжает движение по полукругу «к себе» до середины икры опорной ноги. Сохраняется неподвижность и выворотность бедра работающей ноги (287).
2-й такт.
На «раз-и» — колено правой ноги вытягивается. Нога открывается в сторону на высоту 45° (288);
на «два-и» — сохраняется положение вытянутой правой ноги на высоте 45° (289).
Изучив упражнение лицом к станку, его можно исполнять, держась за станок одной рукой. Во время preparation на первый такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На второй такт — правая рука открывается во 2-ю позицию с одновременным открыванием правой ноги в сторону на высоту 45°.
На «раз-и» — колено правой ноги сгибается. Носок подводится к икре опорной ноги и продолжает дугообразное движение вперед en dehors. Сохраняется выворотность и неподвижность бедра;
на «два-и» — колено правой ноги вытягивается, нога открывается в сторону на высоту 45°.
При исполнении упражнения en dedans:
На «раз-и» — колено правой ноги сгибается, носок подводится к опорной ноге по дуге спереди и продолжает движение к икре опорной ноги;
на «два-и» — колено правой ноги вытягивается. Нога открывается на высоту 45°.
Упражнение можно исполнять на одну четверть.
При исполнении упражнения en dehors:
На «и» — колено правой ноги сгибается. Носок подводится к опорной ноге, напротив икры, и продолжает движение вперед по дуге;
на «раз» — колено правой ноги вытягивается. Нога открывается в сторону на высоту 45°.
При исполнении упражнения en dedans:
На «и» — колено правой ноги сгибается, носок подводится к опорной ноге по дуге спереди и продолжает движение до середины икры опорной ноги;
на «два» — колено правой ноги вытягивается. Нога открывается в сторону на высоту 45о.
Упражнение может усложняться подъемом на полупальцы опорной ноги. Во время preparation (один такт) на первую четверть — правая рука поднимается из подготовительного положения в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу; на вторую четверть — правая рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки. Правая нога открывается в сторону на высоту 45° с одновременным подъемом опорной ноги на полупальцы, которые сохраняются на протяжении всего упражнения. При недостаточной выворотности полупальцы не должны быть высокими. Упражнение рекомендуется исполнять четыре раза — en dehors и четыре раза — en dedans. Затем восемь раз — rond de jambe en l'air en dehors и восемь раз — en dedans.
В комбинацию rond de jambe en l'air могут входить следующие упражнения: petit battement sur le cou-de-pied, battement frappe, battement double frappe.
Battement developpe — развернутый батман
Упражнение развивает гибкость ног, танцевальный шаг, выворотность, эластичность и силу мышц.
Характер движения плавный, мягкий, но сильный.
Упражнение разучивается из 5-й позиции в сторону лицом к станку, вперед, держась за станок одной рукой, и назад — лицом к станку.
Музыкальный размер 44, темп медленный.
Preparation — один такт. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок.
1-й такт.
На «раз» — правая нога, стоящая в 5-й позиции впереди, сгибаясь в колене, спокойно занимает положение «условного» sur le cou-de-pied, подъем вытянут. Колено выворотно (290);
на «два» — вытянутый носок правой ноги плавно поднимается по передней части опорной ноги до уровня колена. Сохраняется выворотность бедра (291);
па «три, четыре» — колено правой ноги вытягивается, нога открывается в сторону на высоту 90°. При открывании ноги правое бедро немного повышается, нога занимает заданную высоту. Корпус прямой. Мышцы спины подтянуты. Сохраняется выворотность бедра (292).
На «раз, два» — фиксируется положение вытянутой правой ноги, поднятой на высоту 90° (293), недопустимы наклоны корпуса в сторону, вперед или назад;
на «три» — вытянутая правая нога медленно и плавно опускается на носок (294);
на «четыре» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 5-ю позицию сзади опорной ноги (295).
При исполнении упражнения вперед во время preparation правая рука на первые две четверти из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На вторые две четверти открывается во 2-ю позицию. Поворот головы к открытой руке.
1-й такт.
На «раз» — правая нога, сгибаясь в колене, занимает положение «условного» sur le cou-de-pied. Колено выворотно (296);
на «два» — вытянутый носок правой ноги плавно поднимается по передней части опорной ноги до колена, сохраняется выворотность бедра (297);
на «три, четыре» — колено правой ноги постепенно вытягивается. Нога открывается вперед на высоту 90°, сохраняя выворотность бедра. Колено правой ноги сильно отводится назад, бедро немного повышается. Корпус прямой. Мышцы спины подтянуты (298).
На «раз, два» — фиксируется положение вытянутой ноги, поднятой на высоту 90° (299);
на «три» — вытянутая правая нога медленно опускается на носок (300);
на «четыре» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 5-ю позицию (301).
1-й такт.
На «раз» — правая нога, сгибаясь в колене, занимает положение sur le cou-de-pied сзади. Колено выворотно (302);
на «два» — пятка правой ноги плавно скользит сзади по опорной ноге, поднимаясь до уровня колена, сохраняя выворотность бедра (303);
на «три, четыре» — колено правой ноги, постепенно вытягиваясь, сильно отводится назад, бедро немного повышается. Нога открывается назад на высоту 90°. Корпус немного подается вперед. Недопустимы наклоны корпуса в сторону опорной ноги. Мышцы спины подтянуты (304).
2-й такт.
На «раз, два» — сохраняется положение вытянутой правой ноги,
поднятой назад на 90° (305);
на «три» — правая нога плавно опускается на носок. Корпус выпрямляется (306);
на «четыре» — правая нога приемом battement tendu закрывается в 5-ю позицию (307).
Затем упражнение можно исполнять во всех направлениях, держась за станок одной рукой. Во время preparation правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию и раскрывается во 2-ю, в которой и находится на протяжении всего упражнения.
Рекомендуется исполнять упражнение «крестом» по два раза в каждом направлении.
Позднее темп исполнения немного ускоряется, сохраняется та же музыкальная раскладка.
Упражнение может усложняться движением руки. Во время плавного поднимания носка работающей ноги по опорной правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки, небольшой наклон головы к левому плечу (308).
Во время вытягивания колена работающей ноги правая рука открывается во 2-ю позицию, и положение руки в этой позиции фиксируется. При опускании ноги — правая рука во 2-й позиции (309, 310). Во время закрывания ноги в позицию правая рука опускается вниз и возвращается в подготовительное положение. Взгляд на кисть правой руки (311).
Затем упражнение может исполняться в сочетании с другими движениями. В комбинацию может входить: demi-plie, battement releve lent, releve на полупальцы в 1, 2 и 5-й позициях, простейшие переводы рук из позиции в позицию. Таким образом, появляется в экзерсисе у станка маленькое adagio — сочетание медленных, плавных движений в законченной комбинации.
Battement developpe может усложняться приведением работающей ноги на passe. После фиксации работающей ноги, поднятой на 90° (312), колено правой ноги сгибается, выворотность бедра сохраняется, вытянутый носок подводится плавным движением к впадине коленного сустава опорной ноги (313). Затем правая нога снова вытягивается в колене и открывается на высоту 90° (314, 315).
Grand battement jete — большой батман
Упражнение развивает силу ног, легкость танцевальный шаг, выворотность, силу мышц. Характер упражнения сильный, энергичный, четкий. Исполняется во всех направлениях из 1-й и 5-й позиций.
Вначале изучается в сторону лицом к станку из 1-й позиции, затем из 5-й.
Музыкальный размер 24.
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку.
1-й такт.
На «раз-и» — вытянутая правая нога легко, скользя стопой, отрывается от пола. Сильный бросок в сторону на высоту 90°. Во время броска сохраняется выворотность бедра, подтянутость мышц спины, особенно поясницы, неподвижность корпуса (316);
на «два-и» — не задерживаясь в верхней точке, правая нога, сдерживая падение, опускается на вытянутый носок и приемом battement tendu закрывается в 1-ю позицию (317).
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — фиксируется 1-я позиция (318).
Рекомендуется исполнять упражнение четыре раза с правой ноги, четыре раза с левой.
Preparation — два такта. 1-й такт — правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. 2-й такт — рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки.
На «раз-и» — энергичный бросок из 1-й позиции правой ногой вперед на высоту 90°. Сохраняются те же правила, что и при исполнении упражнения в сторону (319);
на «два-и» — правая нога, сдерживая падение, опускается на вытянутый носок и закрывается в 1-ю позицию (320).
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — фиксируется 1-я позиция (321).
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на палку.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога, легко скользя стопой по полу, отрывается от пола. Энергичный бросок на высоту 90° назад. Корпус во время броска слегка подается вперед, спина прямая, колени сильно вытянуты, бедра выворотны (322);
на «два-и» — правая нога, сдерживая падение, опускается на носок, корпус выпрямляется, нога закрывается в 1-ю позицию (323).
На «раз-и, два-и» — фиксируется 1-я позиция (324).
Исполняя упражнение из 5-й позиции в той же последовательности и в той же музыкальной раскладке, следует следить за сохранением вытянутости ноги во время броска наверх и закрывания в 5-ю позицию.
При исполнении упражнения в сторону правая нога закрывается в 5-ю позицию первый раз назад, второй раз — вперед.
Позднее упражнение можно исполнять во всех направлениях, держась за станок одной рукой. На первую четверть — бросок вверх работающей ноги, на вторую четверть — она опускается вниз и закрывается в 1-ю позицию.
Затем упражнение исполняется на одну четверть при музыкальном размере 24, начиная с затакта:
Preparation — один такт. На первую четверть правая рука поднимается из подготовительного положения в 1-ю позицию; на вторую четверть — во 2-ю позицию.
На «и» — энергичный бросок правой ногой на 90°;
на «раз» — правая нога опускается на носок и закрывается в позицию.
Полезно исполнять упражнение «крестом» — по четыре раза в каждом направлении.
В комбинацию grand battement jete может входить battement tendu, позднее releve на полупальцах.
Во время изучения упражнения необходимо обратить внимание на легкий бросок работающей ноги. При опускании ноги на пол мышцы не должны расслабляться. Корпус должен быть подтянутым, мышцы спины и живота собраны. Недопустимы отклонения корпуса в сторону. Если у учащихся плохо развит танцевальный шаг, то не следует стремиться к высокому броску ноги за счет наклона корпуса. Бросок следует исполнять несколько ниже, но сохраняя выворотность бедер.
Demi rond de jambe на 90° en dehors et en dedans — половина
круга ногой, поднятой на 90°
Упражнение развивает силу ног, выворотность, танцевальный шаг, эластичность мышц.
Характер упражнения плавный, слитный. Исполняют его, держась за станок одной рукой, из 1-й и 5-й позиций ног приемами battement releve lent или battement develоppe, вначале en dehors, затем en dedans.
Музыкальный размер 44 (позднее может быть 34).
Исполнение упражнения приемом battement releve lent en dehors:
1-й такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement releve lent спокойно поднимается вперед на 90°, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена (325);
на «четыре» — фиксируется положение поднятой ноги (326).
2-й такт.
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится в сторону, сохраняя выворотность бедра и неподвижность корпуса (327);
на «три» — правая нога спокойно опускается в сторону на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена (328);
на «четыре» — правая нога закрывается в 1-ю позицию (329).
3-й
такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement releve lent спокойно поднимается в сторону на 90°, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена. Корпус прямой (330);
на «четыре» — фиксируется положение ноги, поднятой в сторону на 90° (331).
4-й такт. 1
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится назад, сохраняя выворотность бедра. Корпус немного подается вперед (332);
на «три» — правая нога спокойно опускается назад на носок, сохраняя выворотность бедра и неподвижность колена. Корпус выпрямляется (333);
на «четыре» — вытянутая правая нога закрывается в 1-ю позицию (334).
упражнение из 5-й позиции. Исполнение упражнения en dedans:
1-й
такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement releve lent спокойно поднимается назад на 90°, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена. Корпус немного подается вперед (335);
на «четыре» — фиксируется положение ноги, поднятой назад на 90° (336).
2-й такт.
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится в сторону. Необходимо обратить особое внимание на выворотность бедра при переводе ноги. Корпус выпрямляется (337);
на «три» — правая нога спокойно опускается в сторону на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена (338);
на «четыре» — правая нога закрывается в 1-ю позицию (339).
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement releve lent спокойно поднимается в сторону на 90°, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена. Корпус прямой (340);
на «четыре» — сохраняется положение поднятой ноги в сторону на 90° (341) .
На «раз, два» — вытянутая правая
нога, постепенно повышаясь, переводится вперед, сохраняется, выворотность бедра и вытянутость колена (342);
на «три» — правая нога спокойно опускается вперед на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена (343);
на «четыре» — правая нога закрывается в 1-ю позицию (344).
По тем же правилам упражнение исполняется из 5-й позиции. При исполнении упражнения en dehors приемом battement developpe: preparation — один такт. Ноги в 5-й позиции. На первую и вторую четверти правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На третью и четвертую четверти рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement developpe открывается вперед на 90°.
На «четыре» — сохраняется положение поднятой ноги.
2-й такт.
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится в сторону. Сохраняется выворотность бедра и неподвижность корпуса;
на «три» — правая нога спокойно опускается в сторону на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена;
на «четыре» — вытянутая правая нога закрывается в 5-ю позицию впереди левой.
3-й такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement developpe открывается в сторону на 90°. Корпус прямой;
на «четыре» — сохраняется положение ноги, поднятой в сторону на 90°.
4-й такт.
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится назад, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена. Корпус немного подается вперед;
на «три» — нога спокойно опускается сзади на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена. Корпус выпрямляется;
на «четыре» — вытянутая правая нога закрывается в 5-ю позицию сзади опорной.
При исполнении упражнения en dedans:
1-й такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement developpe открывается назад на 90°. Корпус немного подается вперед;
на «четыре» — сохраняется положение поднятой ноги.
2-й такт.
На «раз, два» — вытянутая правая нога, постепенно повышаясь, переводится в сторону. Необходимо обратить особое внимание на выворотность бедра при переводе ноги. Корпус выпрямляется;
на «три» — правая нога спокойно опускается в сторону на носок, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена;
на «четыре» — правая нога закрывается в 5-ю позицию сзади.
3-й такт.
На «раз, два, три» — правая нога приемом battement developpe открывается в сторону на 90°. Корпус прямой;
на «четыре» — сохраняется положение поднятой ноги.
4-й такт.
На «раз, два» — правая нога, постепенно повышаясь, переводится вперед, сохраняя выворотность бедра и вытянутость колена;
на «три» — правая нога спокойно опускается впереди на носок.
Необходимо следить за выворотностью бедра и вытянутостью колена;
на «четыре» — вытянутая правая нога закрывается в 5-ю позицию впереди опорной ноги.
Упражнение может усложняться движением руки. Во время preparation правая рука с легким взмахом немного приоткрывается в сторону 2-й позиции и закрывается в подготовительное положение. Во время исполнения battement releve lent или battement developpe вперед или назад правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию (345, 346). Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. Во время сохранения положения поднятой ноги на 90° рука в 1-й позиции. Вместе с переводом ноги в сторону — demi rond de jambe правая рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки (347, 348). Во время опускания ноги на пол рука во 2-й позиции. Во время закрывания ноги в позицию правая рука с легким поворотом ладони вниз опускается в подготовительное положение (349, 350).
Grand battement jete pointe или pique — большой батман с опусканием ноги на носок
Усложненная форма grand battement jete. Упражнение развивает силу, выворотность, легкость, вытянутость ног, танцевальный шаг.
Изучается вначале из 1-й, затем из 5-й позиций, лицом к станку в сторону, затем вперед, держась за станок одной рукой, и назад — лицом к станку.
Музыкальный размер 2/4.
Preparation — два такта. Руки из подготовительного положения спокойно кладутся на станок. 1-я позиция ног.
На «и» — легкий бросок ноги в сторону на высоту 90° по правилам grand battement jete (356);
на «раз» — правая нога, сдерживая падение, сохраняя вытянутость и выворотность, опускается на пол на носок. Вытянутые пальцы стопы легко касаются пола. Тяжесть корпуса па опорной ноге (357);
на «и» — повторный бросок вытянутой правой йогой в сторону на 90°с носка (358);
на «два» — правая нога опускается вниз, сдерживая падение, и закрывается в 1-ю позицию по правилам grand battement jete (359).
При исполнении упражнения вперед во время preparation на первый такт правая рука из подготовительного положения поднимается в 1-ю позицию. Взгляд на кисть руки. Небольшой наклон головы к левому плечу. На второй — рука открывается во 2-ю позицию. Поворот головы в сторону открытой руки.
При исполнении упражнения вперед необходимо следить за сохранением выворотности бедра работающей ноги (особенно при повторном броске) собранностью мышц талии. Корпус должен быть прямым.
При исполнении упражнения назад во время броска корпус слегка подается вперед. При опускании ноги на носок корпус выпрямляется. При повторном броске корпус снова немного подается, вперед и выпрямляется при опускании ноги. Мышцы спины при этом собраны. Недопустима сутуловатость спины и расслабленность поясницы. Бедра подтянуты и выворотны.
По тем же правилам упражнение исполняется из 5-й позиции во всех направлениях.
Вначале рекомендуется исполнять pique один раз, затем несколько раз подряд.
Позднее упражнение можно исполнять, держась за станок одной рукой, из 1-й и из 5-й позиций во всех направлениях.
Упражнение может входить в комбинацию grand battement jete.
Petit temps releve en dehors et en dedans
Движение развивает выворотность и силу ног, устойчивость, координацию. Исполняется en dehors et en dedans.
Движение сильного, четкого характера. Исполняется вначале на всей стопе, затем на полупальцах. Может входить в комбинации battement frappe, battement fondu, rond de jambe en l'air, petit battement sur le cou-de-pied. Движение разучивается, держась за станок одной рукой.
Музыкальный размер 24.
Petit temps releve en dehors:
Preparation — два такта. 5-я позиция ног. Правая нога впереди, правая рука в подготовительном положении.
1-й такт.
На «раз-и» — правая нога из 5-й позиции занимает положение «условного» sur le cou-de-pied впереди. Одновременно исполняется demi-plie на левой ноге. Правая рука поднимается в заниженную 1-ю позицию. Взгляд на кисть правой руки;
на «два» — положение sur le cou-de-pied и demi-plie на опорной ноге фиксируется;
на «и» — правая нога, вытягиваясь в колене, сильным, энергичным движением проводится по дуге в направлении en dehors до положения вытянутой ноги в сторону на высоту 45° (360). Левая нога одновременно вытягивается в колене (позднее с подъемом на полупальцы). Взгляд на кисть правой руки.
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в сторону (361).
Preparation — два такта. Фиксируется 5-я позиция ног. Правая нога сзади. Правая рука в подготовительном положении.
1-й такт.
На «раз-и» правая нога из 5-й позиции занимает положение sur le cou-de-pied сзади с одновременным demi-plie на левой ноге. Правая рука поднимается в 1-ю позицию, взгляд на кисть правой руки;
на «два» — положение sur le cou-de-pied и demi-plie на опорной ноге фиксируется;
на «и» — сильным, энергичным движением правая нога вытягивается в колене и проводится по дуге en dedans до положения вытянутой ноги в сторону на 45° (362). Одновременно левая нога вытягивается в колене (позднее с подъемом на полупальцы). Взгляд на кисть правой руки.
2-й такт.
На «раз-и, два-и» — фиксируется положение вытянутой ноги в сторону (363).
После того как движение будет xopoшo усвоено, его можно исполнять на один такт.
На «раз-и» — положение работающей ноги на sur le cou-de-pied и дугообразное движение ногой;
на «два-н» — фиксация положения вытянутой работающей ноги в сторону.
Позднее движение можно исполнять на одну четверть:
на «и» — положение работающей ноги на sur le cou-de-pied и дугообразное движение ногой;
на «раз» — фиксация положения вытянутой работающей ноги в сторону.
Во время исполнения упражнения необходимо следить за координацией движений ног и рук, четкостью и энергичностью отведения ноги по дуге, сохранением выворотности ног. Акцент движения на отведение ноги в сторону. Частой ошибкой бывает проведение ноги по полному полукругу, что делает движение более слабым и не дает быстрого, четкого фиксирования поднятой в сторону ноги.