490301_gimnastika.pdf

6. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ АУДИТОРНОЙ И САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

Л Е К Ц И О Н Н Ы Й К У Р С

Лекция 1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина в системе физического воспитания.

Краткий исторический обзор развития гимнастики. Прикладное, оздоровительное и спортивное значение гимнастики. Гимнастика как учебная дисциплина в общеобразовательных школах. Меры безопасности на уроках гимнастики (причины травматизма, страховка и помощь). Гимнастика как дисциплина в учебном плане факультета физической культуры и спорта. Цели, задачи, содержание, формы работы студента.

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. М.: Владос, 2000 .

Лекция 2-3. Гимнастическая терминология.

Характеристика основных средств гимнастики. Виды гимнастики. Требования, предъявляемые к терминологии. Правила гимнастической терминологии. Формы записи упражнений на снарядах. Формы записи общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов.

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Петров П.К. Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики в школе. Ижевск: Изд-во Удм.ун-та,1995.

3.Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. М.: Терра-Спорт,

2000.

4.Полиевский С. А. Общеразвивающие упражнения / С. А. Полиевский, А.Н. Глейберман, И.П. Залетаев . М.: Физкультура и спорт, 2002.

11

Лекция 4-5. Организация и содержание занятий по гимнастике в школе. Урок гимнастики, его разновидности по педагогическим задачам и

структуре. Требования к уроку. Задачи, средства и требования к проведению отдельных частей урока. Организация урока. Оценка и учёт успеваемости учащихся. Гимнастика в режиме дня. Особенности методики проведения урока гимнастики с детьми разного возраста.

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Петров П.К. Гимнастика в школе : учеб. пособие. Ижевск : Изд-во УдмГУ,

1996.

3.Петров П.К. Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики в школе. Ижевск: Изд-во Удм.ун-та,1995.

4.Петров П.К. Урок гимнастики в школе. Ижевск : Изд-во Удм.ун-та, 1994.

Лекция 6. Планирование и учёт учебно-тренировочной работы по гимнастике.

Виды планирования, их значение и задачи. Основные документы планирования. Особенности планирования работы в гимнастических секциях и отделениях ДЮСШ. Учёт учебной работы. Виды учета, значение, задачи.

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Спортивная гимнастика: учеб. для ин-тов физич. культуры / Под ред. Ю. К. Гавердовского, В. М. Смолевского. М.: Физкультура и спорт, 1979.

3.Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: М.: Владос, 2000.

4.Гимнастика. Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. М.: Академия, 2001.

Лекция 7. Основы техники гимнастических упражнений Техника гимнастических упражнений и общие закономерности,

лежащие в её основе. Особенности проявления законов механики, анатомии, физиологии, психологии в овладении гимнастическими упражнениями. Разновидности упражнений (статические, динамические, вращательные, силовые, маховые).

12

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. М.: Терра-Спорт,

2002 .

3.Петров П.К. Методика обучения акробатическим упражнениям и прыжкам в школе: Ижевск: Изд-во Удм.ун-та, 1994.

4.Петров П.К. Методика обучения упражнениям в висах и упорах в школе. Ижевск : Изд-во Удм.ун-та, 1995.

Лекция 8. Организация и проведение соревнований по гимнастике Значение соревнований. Положение, правила соревнований. Оценка

упражнений. Классификация ошибок и шкала сбавок. Особенности судейства обязательных и произвольных упражнений. Особенности проведения массовых соревнований по гимнастике.

Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Петров П.К. Правила соревнований и судейство упражнений по спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине: Обучающая мультимедиа-программа. Руководство пользователя / П.К. Петров, О.Б. Дмитриев, Э.Р. Ахметзянов. Ижевск : Изд-во Удмуртского ун-та, 2002.

3.Петров П.К. Спортивная гимнастика [multimedia resource on CDROM]:

мультимедиа обучающая программа / П.К. Петров, Э.Р. Ахмедзянов. Ижевск: ИД "Удмуртский университет", 2002.

Лекция 9-10. Основы спортивной тренировки Определение понятия "тренировка", её цели и основные средства.

Этапы подготовки гимнастов. Способности гимнастов, структура способностей. Методы оценки и развития двигательных, психических способностей. Педагогический контроль на учебно-тренировочном занятии.

Литература:

13

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для вузов. М.: Физкультура и спорт, 1991.

3.Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. : Киев: Олимпийская литература, 1999.

Лекция 11-12. Основы обучения гимнастическим упражнениям Методологическая и теоретическая основа процесса обучения.

Принципы дидактики в процессе обучения. Литература:

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер. М.: "Академия", 2002.

2.Спортивная гимнастика: учеб. для ин-тов физич. культуры / Под ред. Ю. К. Гавердовского, В. М. Смолевского. М.: Физкультура и спорт, 1979.

3.Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. М.: Терра-Спорт,

2002.

Лекция 13. Методика занятий гимнастикой с женщинами и с лицами старшего и пожилого возраста

Методические особенности проведения занятий. Формы занятий. Планирование и дозировка физической нагрузки. Врачебный контроль и самоконтроль.

Литература:

1.Гимнастика. Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. М.: Академия, 2001.

2.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет.– 4-е изд., стереотип. СПб: Изд-во «Лань», 2004.

Лекция 14. Массовые гимнастические выступления Общие требования к массовым выступлениям. Организация и методика

подготовки. Литература:

14

1.Гимнастика: Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова .— 2-е изд., стер.

М.: "Академия", 2002.

6.1.САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТА

1.Работа с периодической печатью

2. Подготовка конспектов уроков.

2.1Консультации в процессе работы.

2.2Представление или обсуждение конспекта (краткое изложение и беседа с преподавателем по вопросу конспекта):

а) на занятии б) на кафедре

3. Подготовка курсовой работы.

4. Подготовка дипломной работы.

5. Посещение занятий в общеобразовательных школах, анализ этих занятий. 6. Посещение тренировочных занятий в ДСШ, их анализ.

7. Посещение соревнований по гимнастике.

8. Участие в соревнованиях по гимнастике.

16

9. Самостоятельное проведение индивидуальных или групповых занятий дома, в школе, в оздоровительных лагерях и т.д.

КОНТРОЛЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

1.Консультации на кафедре в специально отведенное время.

2.Отработка пропущенных практических занятий (в отведенное кафедрой время).

6.2 КОНТРОЛЬНЫЕ КОМБИНАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕКУЩЕЙ АТТЕСТАЦИИ

ЮНОШИ

Перекладина

1 семестр. Переворот в упор - перемах правой - оборот вперёд в упоре ноги врозь - поворот направо с перемахом левой в упор - махом назад соскок с поворотом кругом.

2 семестр. Из размахивания в висе подъём правой - оборот вперёд правой - поворот направо с перемахом левой в упор - спад дугой - махом назад соскок с поворотом на 180 градусов.

Брусья

1 семестр. Из упора на руках подъём махом вперёд в сед ноги врозь – стойка на плечах – кувырок вперёд в сед ноги врозь – мах назад – мах вперёд - махом назад соскок с перехватом.

2 семестр. Из упора угол (держать) - стойка на плечах - кувырок вперёд в сед ноги врозь –махом назад спад в упор на руках – махом вперед подъём в упор – мах назад –махом вперёд соскок с поворотом на 180 градусов.

Акробатика

1 семестр. И.П- стойка пловца -длинный кувырок - встать - стойка на руках и кувырок вперёд - прыжок вверх прогнувшись с поворотом на 180 градусов.

2 семестр. Стойка на руках и кувырок вперёд - кувырок назад - стойка на голове и руках силой - упор присев – встать - переворот боком.

17

Конь - махи

1 семестр. Перемахи по 5 раз в каждую сторону.

2 семестр. Перемах правой - перемах правой назад, перемах левой - перемах левой назад - круг правой - перемах левой - перемах правой соскок прогнувшись.

Кольца

1 семестр. Из размахивания в висе вис согнувшись - вис прогнувшись - мах назад - махом вперёд соскок переворотом.

2 семестр. Из размахивания в висе вис прогнувшись - вис согнувшись – разгибаясь, мах назад и махом вперёд соскок переворотом ноги врозь.

Опорный прыжок

1 семестр. Прыжок через коня в ширину согнув ноги и ноги врозь.

2 семестр. Прыжок через коня в длину согнув ноги и ноги врозь.

ДЕВУШКИ

Брусья р/в

1 семестр. Из виса стоя лицом к в/ж подъем переворотом – перемах правой – с перехватом за в/ж перемах правой влево в облегченный сед на правом бедре, левая рука в сторону – с поворотом налево вис лежа – махом вперед перемах ноги врозь и мах назад – махом вперед вис присев – толчком ног вис лежа – перехват рук в упор сзади – махом вперед соскок с поворотом кругом.

2 семестр. Из виса стоя лицом к в/ж переворот в упор – перемах правой с перехватом за в/ж поворот в вис лежа сзади – перемах ноги врозь – махом вперед вис присев на правой, левая вперед – подъем переворотом на в/ж – опускание вперед в вис лежа на н/ж – поворот в облегченный сед на правом бедре, хватом правой за в/ж – сед углом – опуская ноги с поворотом направо кругом, соскок углом.

18

Бревно

1 семестр. Из упора стоя наскок в сед на правом бедре, руки в стороны – упор сзади и сед углом – махом назад упор лежа на согнутых руках – толчком ног упор присев и встать – 2 приставных шага – 2 подскока – шагом правой выпад, руки в стороны – поворот кругом в выпад левой – приставляя ногу сзади прыжок с продвижением вперед – прыжок со сменой ног – шагом равновесие – шагом соскок прогнувшись.

2 семестр. С косого разбега вскок в упор присев – выпрямляясь, руки в стороны

–2 шага польки – шаг и махом поворот кругом, руки вверх – шаг, руки в стороны

–прыжок шагом и выпад – пассе, руки вверх – полуприсед на правой, левая вперед на носок, левая рука в сторону, правая вперед – пассе, руки вверх – выпад, левая назад на носок, левая рука вперед, правая в сторону – 2 прыжка со сменой ног – ходьба на носках до конца бревна и «старт пловца» - соскок прогнувшись.

Акробатика

1 семестр. Равновесие – кувырок вперед – стойка на голове – кувырок назад – выпрямляясь, стойка на руках (показать) – прыжок вверх прогнувшись.

2 семестр. Равновесие – длинный кувырок вперед – кувырок вперед в сед с наклоном – кувырок назад через плечо прогнувшись в упор лежа – упор присев – выпрямляясь, перекидной прыжок – 2 переворота в сторону.

Опорный прыжок

1 семестр. Прыжок согнув ноги через коня в ширину.

2 семестр. Прыжок ноги врозь через коня в ширину.

6.3.ТЕМАТИКА КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

1.История развития гимнастики

1.1Значение гимнастики в древнем мире

1.2Гимнастика в системе физического воспитания

1.3Современное развитие гимнастики в мире

1.4Гимнастика в программе современных Олимпийских Игр 2. Прикладные виды гимнастики

19

2.1Значение прикладных видов гимнастики

2.2Методика обучения прикладным видам гимнастики 3. Основы обучения и тренировки

3.1Принципы обучения

3.2Единство обучения и тренировки гимнастов

3.3Задачи, средства, методы начального обучения

3.4Значение игр на начальном этапе обучения

3.5Задачи этапа углубленного разучивания

3.6Задачи этапа совершенствования

3.7Особенности работы по гимнастике в ДСШ

3.8Организация работы по гимнастике в спортивно-оздоровительном лагере

3.9Средства и методы обучения гимнастическим упражнениям

3.10Подводящие упражнения при обучении

3.11О.Р.У. и специальные упражнения, их предназначение

3.12Организация работы по гимнастике

3.13Документы учебного планирования для учителя физкультуры в общеобразовательных школах

3.14Формирование групп в ДСШ

3.15Формы учета и контроля

3.16Организация работы спортивных секций в школах

3.17Правила эксплуатации гимнастических залов 4. Организация соревнований по гимнастике

4.1Положение, правила соревнований

4.2Оценка упражнений. Особенности судейства

4.3Массовые соревнования 5. Гимнастическая терминология

5.1Требования, предъявляемые к терминологии

5.2Формы записи О.Р.У.

5.3Формы записи упражнений на снарядах 6. Основы техники гимнастических упражнений

6.1Анализ статических упражнений

6.2Анализ динамических упражнений

6.3Анализ вращательных упражнений

6.4Анализ маховых упражнений

6.5Анализ силовых упражнений

20