ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Социальная значимость физической культуры в современном обществе.

2. Физическое совершенствование, как фактор гармоничного развития личности.

3. Здоровье для меня - это….

4. Осанка и ее влияние на здоровье.

5. Влияние малоподвижного образа жизни на функциональные системы организма человека.

6. Движение – жизнь!

7. Образ жизни студента и его влияние на здоровье.

8. Вредные привычки и работоспособность студента.

9. Профессионально-прикладная физическая культура и ее социально-экономическое значение.

10. Как увеличить свою работоспособность?

11. Формирование мотивации к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. В чем заключаются общекультурные и специфические функции физической культуры?

2. Физическая культура личности как неотъемлемая составляющая общей культуры человека

3. Дайте краткую характеристику понятиям «физическая подготовка», «физическое развитие».

4. Какова роль физической культуры в профессиональной подготовке студентов?

5. Охарактеризуйте различия между физической культурой и спортом.

6. Назовите формы физической культуры и дайте им краткую характеристику.

7. Каковы основы организации физического воспитания в вузе?

8. Перечислите и охарактеризуйте основные направления использования средств физической культуры.

9. Строение и функции опорно-двигательного аппарата.

10. Роль мышечной деятельности в процессах кровообращения и дыхания.

11. Роль кислорода в обеспечении мышечной работы.

12. Схема кровообращения.

13. Состав и функции крови.

14. Характеристика деятельности сердца.

15. Органы дыхания.

16. Взаимосвязь дыхательной и кровеносной системы.

17. Общее представление об энергообеспечении мышечного сокращения.

18. Структура нервной системы. Нервная регуляция деятельности организма

19. Функции нервной системы.

20. Утомление и переутомление при умственной и физической деятельности. Восстановление.

21. Понятие о гомеостазе.

22. Роль позвоночника в организме человека.

23. Зачем нужна физическая тренировка?

24. Общее представление о строении тела человека.

25. Понятие о физиологических системах организма.

26. Понятие об обмене веществ и энергии. Состав пищи и расход энергии.

27. Определите понятие «физическая подготовка»

28. Двигательное умение (ДУ). Признаки ДУ.

29. Двигательный навык (ДН). Признаки ДН.

30. Перечислите этапы обучения движениям.

31. В чем заключаются особенности каждого этапа обучения движениям?

32. Каково содержание основных методических принципов физического воспитания?

33. Перечислите основные методы физического воспитания.

34. Что такое физические качества? Назовите основные физические качества.

35. Двигательная реакция. Простая и сложная двигательная реакция.

36. Дайте определения основным видам физической подготовки.

37. Как определить правильность осанки?

38. Перечислите известные вам функциональные пробы.

39. Перечислите и охарактеризуйте основные типы телосложения.

40. Почему врачебный контроль и самоконтроль – обязательное мероприятие при проведении занятий физическими упражнениями?

41. Почему в условиях выполнения максимальной физической нагрузки результаты у женщин ниже, чем у мужчин?

42. Опишите функциональные пробы и тесты для оценки состояния кровеносной системы.

43. Опишите функциональные пробы и тесты для оценки состояния нервной и дыхательной систем?

44. Самоконтроль за физической подготовленностью. Оценка развития силы, гибкости, быстроты, ловкости, выносливости.

45. Каковы объективные и субъективные показатели самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом?

46. Профилактика гравитационного шока.

47. Какие состояния организма могут возникнуть из-за нерационального использования средств физической культуры?

48. Каковы признаки чрезмерной нагрузки?

49. Понятие «здоровье», его содержание.

50. Перечислите факторы, влияющие на состояние здоровья.

51. Образ жизни студента и его влияние на здоровье.

52. Здоровый образ жизни и его составляющие.

53. Что такое рациональное питание?

54. Перечислите основные принципы закаливания.

55. Режим труда и отдыха.

56. Дайте оценку зависимости уровня здоровья от развития основных физических качеств.

57. В чем заключается психофизическая регуляция организма?

58. Вредные привычки и здоровье.

59. Почему оптимальная двигательная активность является необходимым условием ЗОЖ?

60. Как оценить эффективность здорового образа жизни?

61. Культура межличностных отношений.

62. Утомление при умственной деятельности.

63. Что такое оптимальная двигательная активность?

64. Какое влияние оказывает оптимальная двигательная активность на здоровье и работоспособность студента?

65. Перечислите основные формы самостоятельных занятий.

66. В чем заключается взаимосвязь содержания и формы занятий физическими упражнениями?

67. В чем суть рационального сочетания учебного труда и занятий физическими упражнениями и спортом?

68. Перечислите основные направления оптимизации трудовой деятельности средствами физической культуры.

69. Из каких частей состоит тренировочное занятие?

70. В чем сходство и различие между физическими упражнениями и физическим трудом?

71. Гигиена самостоятельных занятий.

72. В чем состоит разница между занятиями рекреационной, лечебной и общеподготовительной направленности?

73. Способы дозирования физической нагрузки.

74. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС.

75. Дайте определение ППФП.

76. Определите цели и задачи ППФП.

77. Место ППФП в системе физического воспитания.

78. Что такое прикладные знания?

79. Перечислите факторы, определяющие содержание ППФП.

80. Перечислите средства ППФП.

81. В чем заключается методика подбора средств ППФП?

82. При каких условиях отдельные виды спорта можно считать профессионально-прикладными?

83. Расскажите об особенностях ППФП специалистов сферы экономики.

84. Охарактеризуйте труд специалистов сферы экономики (работников умственного труда).

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Основная литература:

1. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Учебное пособие для студентов Вузов. Изд. 6-е испр. и доп.- М.: Феникс 2010.

2. Максименко А.М. Теория и методика физической культуры. Учебник. Изд. 2-е испр. и доп. М.: Физическая культура, 2009.

3. Физическая культура студента. Учебник для студентов Вузов./ Под ред. Ильинича. В.И. – М.: Гардарики, 2007.

4. Физическая культура. Учебник для студентов технических Вузов./ Под ред. Коваленко В.А.– М.: АСВ, 2000.

5. Физическая культура. Учебно-методический комплекс (для студентов экономических специальностей). –М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011

Дополнительная литература:

1. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье. – М.: АСТ, Сталкер, 2005.

2. Анатомия человека. Учебное пособие/ В.Г.Николаев и др. – Ростов н\Д.; «Феникс», 2006.

3. Анатомия человека. Учебник./ Под ред. Л.Л. Колесникова, М.М. Михайлова. – М.:ГЭОТАР – Медиа, 2010.

4. Анищенко В.С. Физическая культура. Методико-практические занятия студентов. – М.: Издание Российского университета дружбы народов, 1999.

5. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999.

6. Бирюков А.А. Массаж и самомассаж. Изд. 2-е. – Ростов н\Д: Феникс, 2000.

7. Бочкарева С.И. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Методическое пособие.– М.: МГУЭСИ,2004.

8. Виленский М.Я. Физическая культура работников умственного труда. – М.: ФиС, 1987.

9. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.

10. Готовцев П.И. Дубровский В.И. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом. – М.: ФКиС, 1986.

11. Грачев О.К. Физическая культура. Учебное пособие. – М.; ИКЦ «МарТ», 2005.

12. Динейка К.В. Движение, дыхание, психо – физическая тренировка. - М.; ФиС 1986.

13. Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учебник для студентов вузов. Изд. 2-е, доп.- М.: Владас, 2002.

14. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. Учебник. Изд. 2-е доп.-М.: RETORICA-A, 2001.

15. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. М.; Просвещение, 1983.

16. Кокоулина О.П. Основы теории методики физической культуры и спорта. Учебно-методическое пособие. – М.: МГУЭСИ 2007.

17. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. – М.: ФиС, 1989.

18. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. – М: 2005.

19. Лубышева Л.И., Ливиненко С.Н. Инновационные процессы в развитии физической культуры в Российской Федерации: (итоги науч.-практ. конф., посвящ. 80-летию журнала «Теория и практика физической культуры»). Теория и практика физ. культуры. – 2006. – N 1.

20. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.; ФиС, 2001.

21. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-ов физической культуры. Изд. 4-е. – М.: Лань. Омега, 2004.

22. Немов Р.С. Общая психология. – СПб.: Питер, 2006.

23. Нормальная физиология. Учебник. Р.С.Орлов, А.Д. Ноздрачев. – М.; ГЭОТАР-Медиа, 2009.