Руководство по Вэлнэс
.pdf
Влияние приема астаксантина на состояние кожи
Цель этого 6-недельного исследования – изучить влияние ежедневного приема 4 мг астаксантина на кожу. Из 49 женщин-участниц 28 принимали астаксантин и 21 составили группу плацебо.Исследование было односторонне слепым.Это значит,что участники эксперимента не были проинформированы,принимают они астаксантин или плацебо (капсулы с маслом канолы),но специалисты,наблюдавшие обе группы,это знали.Результат оценивали по состоянию кожи,включая такие ее характеристики как уровень увлажненности,эластичность, сухость и выраженность морщин.Все эти параметры были инструментально измерены дерматологами (визуальные параметры оценивались с учетом личных оценок участниц исследования).
Исследование засвидетельствовало значительное улучшение состояния кожи (а именно сокращение морщин,повышение эластичности и уровня влаги) по истечении 6 месяцев.
Учитывая,что даже в клинических условиях трудно объективно оценить влияние на кожу веществ,принимаемых внутрь,косметический результат от употребления астаксантина был признан специалистами превосходным.
Увлажненность Эластичность
|
|
Улучшение |
|
3-я неделя |
6-я неделя |
3-я неделя |
6-я неделя |
Изменение относительно базиса
плацебо
астаксантин
p<0.05
Ямашита E. Влияние приема астаксантина на состояние кожи. Carotenoid Science 2006; 10:91-95
РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС 41
Витамины и минералы
Нужно ли их принимать?
Что это такое?
Витамины и минералы – незаменимые полезные вещества, которые не вырабатываются в организме и поэтому должны поступать вместе с пищей. Они необходимы для поддержания здоровья, процессов роста и развития. Без витаминов и минералов жизнь была бы невозможна.
Существует 2 вида витаминов:
•Жирорастворимые (витамины A, D, E и K) содержатся в растительных маслах, зеленых овощах, рыбе и продуктах животного происхождения. Они транспортируются в организме микрочастицами мицеллами, а их избыток накапливается в печени.
•Водорастворимые (витамины группы B, C) содержатся в фруктах, овощах и
цельнозерновых продуктах. Они циркулируют в жидких средах организма и не накапливаются в нем, а выводятся вместе с мочой. Водорастворимые витамины легко разрушаются в процессе тепловой обработки пищи, поэтому богатые ими продукты необходимо употреблять в свежем виде.
Минералы также можно разделить на 2 группы – макро- и микроэлементы.
•Калий, хлор, натрий, кальций, фосфор и магний принадлежат группе макроэлементов, так как суточная норма их потребления колеблется в пределах 500 – 5000 мг.
•Цинк, железо, медь, марганец и селен являются микроэлементами: для обеспечения
суточной потребности организма их требуется от 50 мкг до 10 мг.
Вэлнэс от Орифлэйм содержит 100% важнейших витаминов и минералов, рекомендованных к употреблению в Европе, и учитывает различные потребности мужского и женского организма в них.
Все необходимые витамины и минералы получить из пищи невозможно.
Фрукты и овощи не хранятся долго и полезные вещества в них быстро разрушаются (например, яблоки в вазе теряют витамины час за часом). К тому же современные технологии переработки продуктов существенно снижают содержание в пище витаминов и минералов. Поэтому профессор Гарвардского университета Уолтер Уиллет рекомендует принимать витаминно-минеральные комплексы ежедневно.
ИЛИ
42 РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС
Витамины
Витамин A
Витамин A важен для здоровья кожи, глаз и зрения. Он также незаменим для процессов роста и «боеготовности» иммунной системы. Витамином А богаты зеленые листовые
овощи, морковь, курага, молочные продукты, яйца и рыба.
Витамин B
Восемь витаминов группы В необходимы для обмена веществ, нормального деления клеток, нервной и мышечной деятельности и т.д. Из-за преобладания в нашем рационе переработанной и консервированной пищи от дефицита того или иного витамина группы В страдают все. Овощи, фрукты, корнеплоды, орехи, цельнозерновые продукты, яйца, мясо и
рыба помогут справиться с нехваткой этих витаминов.
Витамин C
Важнейший антиоксидант играет ключевую роль в процессе образования коллагена, таким образом укрепляя кожу, зубы, кости и кровеносные сосуды. Фрукты, ягоды, брюссельская капуста, овощи и корнеплоды – в них витамина С больше всего.
Витамин D
Витамин D необходим для усвоения в организме кальция, нормальной работы иммунной системы и мышц. Главный источник витамина D – ультрафиолет, поэтому всего полчаса прогулки на солнце обеспечивает организму столько же витамина, сколько 10 стаканов молока. Жирная рыба, яичный желток и обогащенные витамином D продукты также послужат профилактике дефицита. Нехватка витамина D может вызвать рахит и размягчение костей.
Витамин E
Антиоксидант, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами. Работает в дуэте с витамином С. Содержится в орехах, миндале, бобовых, яйцах, зеленых листовых овощах и злаковых.
Минералы
Кальций
Кальций – главный структурный компонент костей, зубов и мягких тканей. Регулирует мышечную и нервную деятельность, секрецию гормонов, механизмы сужения-расширения сосудов и свертывания крови. Источниками кальция являются зеленые листовые овощи, кунжут, миндаль, бобовые, фрукты и молочные продукты.
Магний
Магний участвует в более 300 реакциях метаболизма, включая энергообмен, передачу нервных импульсов, сокращение мышц, нормальный сердечный ритм. Так же как железо определяет цвет красных клеток крови, так и магний окрашивает листья растений в зеленый цвет. Магний содержится во всех зеленых овощах, в кешью, миндале, злаках.
У мужчин потребность в магнии выше, чем у женщин. Дефицит магния из-за погрешностей в питании испытывают большинство из нас. В долгосрочной перспективе он чреват заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Селен
Селен входит в состав белков, синтезирующих особые энзимы, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Дефицит селена ухудшает работу сердца, ослабляет иммунную систему и способствует снижению функции щитовидной железы. Главными источниками селена являются злаки, орехи, семечки, грибы, бобовые и рыба.
Цинк
Необходим для нормального функционирования иммунной системы, а также для заживления ран, процессов расщепления углеводов, остроты зрения, вкуса и обоняния, здоровья кожи и волос. Цинк содержится в кунжуте, семечках тыквы и подсолнечника, орехах, мясе,чечевице, арахисе, грибах и зеленом горошке.
Йод
Незаменимый элемент гормонов щитовидной железы – трийодотиранина и тироксина, которые отвечают за регуляцию обмена веществ, процессов роста и работы репродук тивной системы. К заболеваниям, вызванным дефицитом йода, относятся зоб щитовидной железы и умственная отсталость. Нехватка селена может усугублять тяжесть йодо дефицитных состояний. Йодом богаты морские водоросли, йодированная соль, морепродукты, бобовые, картофель, молочные продукты и яйца.
Медь
Является ключевым компонентом ферментов, необходимых для работы центральной нервной системы, антиокислительных реакций, процессов выработки энергии, синтеза меланина и образования соединительной ткани (например, коллагена и эластина в коже, клеток сердечной мышцы, кровеносных сосудов, костей и т.д.). Источники меди: бобовые, орехи, семечки, злаки, грибы.
Железо
Железо является основной составной частью биоструктуры, которая называется гем и участвует в процессах детоксикации и кислородного обмена. В частности, железо входит в состав переносчика кислорода гемоглобина – основного компонента красных клеток крови, и миоглобина – кислородсвязывающего белка, содержащегося в мышцах. Неорганическим железом богаты бобовые (горох, чечевица, бобы), зеленые овощи, клубника. Источником органическое железа (гема) является мясо и кровь животных.
Омега-3
Существует два вида незаменимых жирных кислот – Омега-3 и Омега-6, названных так за свою молекулярную структуру. Как и большинство витаминов, они не синтезируются в организме и потому должны поступать вместе с пищей. Рацион современного человека более богат кислотами типа Омега-6, так как мы употребляем много пищи животного происхождения и часто готовим еду, используя животные, а не растительные жиры. Этот дисбаланс в рационе вреден для здоровья, так как побочные продукты обмена Омега-6 кислот способствуют различным воспалениям тогда как Омега-3, наоборот, производят противовоспалительное действие. Результатом такой диеты могут стать различные боли, а воспалительные процессы могут положить начало различным заболеваниям.
Что может Омега-3?
•Омега-3 необходима для нормального функционирования мозга, глаз, нервной системы, а также для внутриутробного развития плода. Дефицит ДГК (длинноцепной Омега-3) в мозге может привести к проблемам с обучением и является фактором риска в заболевании болезнью Альцгеймера и другими видами слабоумия.
•Высокое содержание Омега-3 кислот в рационе снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний. В частности, диетологи рекомендуют употреблять одну-две порции жирной рыбы в неделю, а людям с ишемической болезнью сердца показан прием 1 г ЭПК и ДГК ежедневно.
•Употребление рыбьего жира снижает болезненность суставов и оказывает доказанный противовоспалительный эффект. Поэтому оно также рекомендуется при кожных и внутренних воспалительных заболеваниях.
46 РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС
Сколько Омега-3 нам нужно?
Согласно отчету программы EURODIET, призванной изучить диетические предпочтения европейцев и пропагандировать здоровый образ жизни, 200 мг длинноцепной Омега-3 кислот в день соответствует «целям населения по обеспечению нутриентами, необхо ди мыми для профилактики большинства проблем со здоровьем, характерных для жителей Европы». В двух капсулах Омега-3 от Орифлэйм (1 г рыбьего жира) содержится 380 мг длинноцепной Омега-3, представленной ЭПК и ДГК. Мы считаем, что это оптимальное количество для ежедневного употребления.
Обычно считается достаточным употреблять жирные сорта рыбы минимум дважды в неделю , однако Европейская ассоциация безопасности пищевых продуктов (EFSA)
не рекомендует делать это чаще. Беременным и кормящим женщинам отдельные виды рыбы не рекомендуется употреблять вообще из-за таких токсичных веществ окружающей среды как ртуть, полихлорбифенил и диоксид, которые связываются рыбьим белком. Поэтому прием экологически чистой Омега-3 считается даже более целесообразным, чем употребление рыбы в пищу, так как это гарантирует не только получение суточной нормы потребления Омега-3, но и ее безопасность для здоровья потребителей.
Омега-3 от Орифлэйм проходит молекулярную дистилляцию и не содержит тяжелых металлов и других вредных примесей.
Чистая и безопасная
Защищена от окисления мощными антиоксидантами
Подвергается молекулярной дистилляции и отвечает стандартам фармацевтического производства (GMP)
Получена из натурального рыбьего жира, богатого ЭПК и ДГК
Очищена от тяжелых металлов и других вредных примесей
Не содержит ГМО
Желатиновые капсулы не содержат свиного и бычьего желатина
Содержит натуральную Омега-3, а не концентрат
РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС 47
Вэлнэс Пэк
15388
15395
Пищевая ценность и способ употребления
Вэлнэс Пэк для женщин (21 пакетик)
Вэлнэс Пэк – это сбалансированная формула витаминов, минералов, рыбьего жира, богатого Омега-3 кислотами ДГК и ЭПК, а также Шведского бьюти-комплекса – уникального антиоксиданта астаксантина из морской водоросли шведского архипелага. Отвечает специфическим потребностям женского организма по содержанию фолиевой кислоты, кальция и железа.
Внимание: Беременным женщинам до начала приема рекомендуется проконсультироваться с врачом. Продукт не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Пищевые добавки не являются заменой продуктов питания. Беречь от детей. Не превышать рекомендуемых доз употребления. Употребить до: см. на упаковке.
Способ употребления: ежедневно по одному пакетику после основного приема пищи. Хранить в сухом, прохладном месте.
Один пакетик содержит: 1 драже комплекса «Мультивитамины и минералы для женщин» (15414), 1 капсула Шведского бьюти-комплекса (15400) и 2 капсулы Омега-3 (15397).
Вэлнэс Пэк для мужчин (21 пакетик)
Вэлнэс Пэк – это сбалансированная формула витаминов, минералов, рыбьего жира, богатого Омега-3 кислотами ДГК и ЭПК, а также Шведского бьюти-комплекса – уникального антиоксиданта астаксантина из морской водоросли шведского архипелага. Формула усилена повышенным содержанием селена и магния для удовлетворения нужд мужского организма.
Внимание: Продукт не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Пищевые добавки не являются заменой продуктов питания. Беречь от детей. Не превышать рекомендуемых доз употребления. Употребить до: см. на упаковке.
Способ употребления: ежедневно по одному пакетику после основного приема пищи. Хранить в сухом, прохладном месте.
Один пакетик содержит: 1 драже комплекса «Мультивитамины и минералы для мужчин» (15413), 1 капсула Шведского бьюти-комплекса (15400) и 2 капсулы Омега-3 (15397).
Программа подписки «Вэлнэс – Постоянный клиент»
Сэкономьте время и деньги, подписавшись на свои любимые продукты Вэлнэс!
•Оформите подписку на ваш любимый продукт Вэлнэс.
•Продукты, заказанные по подписке, будут автоматически добавлены в ваши заказы в 3-х последующих каталогах косметической продукции, вам необходимо только оплатить их.
•Оплатив 3 продукта, вы получите 4-й продукт бесплатно в следующем каталоге косметической продукции.
С Вэлнэс от Орифлэйм лучший результат достигается при регулярном употреблении на протяжении долгого времени. Подписавшись, вы сможете быть уверены, что Вэлнэс всегда будет у вас под рукой – и это единственный способ получать его со скидкой! Это очень просто: одним нажатием клавиши вы подтверждаете свою подписку на указанные продукты и они будут автоматически добавляться в ваш заказ. Вы можете отметить подписку в любой момент, если захотите. Не упустите шанс отлично выглядеть и быть в прекрасной форме с подпиской Вэлнэс от Орифлэйм!
Более подробную информацию о подписке можно узнать на сайте или в вашем Сервисном центре.
БЕСПЛАТНО!
БЕСПЛАТНО!
БЕСПЛАТНО!
50 РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКЦИИ ВЭЛНЭС