Искусство Жить
.pdfКак считают некоторые известные ученые, 21 век ознаменуется тем, что, благодаря биомедицине, будут разработаны высокоэффективные методы диагностики и лечения многих хронических болезней, включая рак. Предполагают, что старение будет исключено из основных причин смерти. Причем это вполне может произойти в течение ближайших нескольких десятилетий. Это означает, что мы, живущие сегодня, можем оказаться свидетелями судьбоносных достижений и потенциально продлить свою жизнь до бесконечности.
Как писал американский футуролог Рэй Курцвейл, учитывая колоссальный прогресс науки и технологии, свидетелями которого мы являемся, можно считать, что все 100 лет 20-го века по скорости развития эквивалентны лишь 20 годам 21 века. В последующем экспоненциальное развитие позволит отождествлять весь 20-й век лишь с 14 годами; затем с 7 годами и т.д. Учитывая, что научно-техническое развитие в нынешнем веке происходит в 1000 раз быстрее, чем в 20-м веке, 21-й век можно будет отождествлять с предыдущими 20 000 годами прогресса. Результатом станут изменения, касающиеся практически всех сторон нашей жизни – от экономики до здоровья и долголетия.
Что это может означать с гуманитарной точки зрения? Начнем с цифр. Ежедневно в мире умирают 150 тысяч человек, то есть по два человека в секунду. Из 150 тысяч две трети, или 100 тысяч умирает от старости. Это - ситуация по всему миру.
Если взять отдельно индустриально развитые страны, то старость является причиной смерти в 90 процентах случаев. Это означает, что на каждого человека, погибшего от любых причин, таких как автодорожные травмы, убийства, рак, инфаркт, СПИД, приходится 10 людей, умерших от старости.
Ряд экспертов полагают, что в предстоящем десятилетии средняя продолжительность жизни человека будет ежегодно увеличиваться в среднем на один год. Ожидается, что к 2020 году ученым удастся остановить старение у мышей, геном которых на 99 процентов схож с человеческим. После этого станет гораздо легче приостановить старение и у людей. Причем все это вполне может произойти в течение нашей с вами жизни.
В 15-м веке Леонардо да Винчи писал: «Человек, благодаря своей гениальности создал различные изобретения. Однако он никогда не создаст ничего более прекрасного, более простого и более полезного, чем это может сделать природа. В том, что создала природа, нет ничего лишенного смысла и нет ничего излишнего». Невозможно не согласиться с высказыванием гениального мыслителя. Однако он явно не предвидел того, что человечество создаст компьютер, скорость которого в миллионы раз превышает частоту взаимодействия нейронов головного мозга человека.
71
Спешите делать добро - будете меньше болеть и жить дольше
Блог на Tengrinews 30.12.2013: http://tengrinews.kz/opinion/457/
Двадцать лет назад мне довелось встретиться с Далай Ламой. Запомнились его мягкое рукопожатие и взгляд, наполненный огромной добротой, бесконечной мудростью и глубокой духовной философией.
Далай Лама подарил мне замечательную книгу. В ней он описал историю тибетского монаха, который подвергался издевательствам и был надолго заключен в одиночную тюремную камеру. Когда монаха спросили, какова была его самая большая боязнь, он ответил, что это был страх потери чувства сострадания и жалости к тюремщикам. Интересно, что многие тибетские монахи, которые прошли через тернии издевательств и тюремного одиночества, впоследствии не страдали от синдрома посттравматического стресса, а скорее сохраняли умиротворенность, достоинство и желание творить добро.
Другим примером является жизнь Нельсона Манделы. Прошедший через испытания 27-летнего тюремного заточения и принудительного труда, борец за свободу сохранил самообладание, проповедуя философию прощения и политику ненасильственного сопротивления. Именно благодаря такому самообладанию и умиротворенности Манделе удалось сохранить здоровье и долголетие. Мадиба ушел из жизни в 95 лет.
72
Данному феномену есть научное объяснение. Физическое здоровье, благополучие и долголетие могут обеспечиваться благодаря умиротворению духа, тренировки сознания, развитию чувства сострадания и заботы об окружающих.
В последние годы официальная наука начала признавать данный феномен, имеющий отношение к постмодернистской биологии. Доказано, что сочувствие и активная забота об окружающих помогают легче переносить стрессы, препятствуя выбросу так называемых стрессовых гормонов, вызывающих учащение работы сердца, повышение артериального давления и уровня холестерина в крови.
Давно известно, что многие физиологические процессы в нашем организме регулируются нервной системой, а именно - так называемым вагусным нервом. Его иначе называют блуждающим нервом, поскольку, исходя из головного мозга, он распространяется на многие внутренние органы. Учеными доказано, что этот нерв можно активировать при помощи медитации и релаксации. Результатом является нормализация деятельности внутренних органов.
Как недавно выяснилось, вагусный нерв способен контролировать также и защитные иммунные реакции, помогая бороться с инфекциями и уменьшая воспалительные реакции. Этот механизм широко использовали врачи в древности, они могли контролировать воспалительные процессы. Известно, что результатом воспаления является накопление большого количества вредных молекул, способствующих старению. Следовательно, используя данный механизм, можно замедлять процессы старения и даже омолаживать организм.
Каким образом? В нашем организме регенерация и восстановление утраченных клеток и тканей происходит за счет деления и развития стволовых клеток. Как выяснилось, они также подвержены влиянию вагусного нерва.
Другой механизм связан с так называемыми теломерами - участками генетических молекул, уменьшение размеров которых приводит к гибели клеток. Данный механизм рассматривается в качестве одного из основных причин старения. Показано, что стресс ускоряет процесс сокращения теломер и тем самым способствует старению. Но что более примечательно, процесс сокращения теломер существенно замедляется у тех, кто проявляет искреннюю заботу о пациентах и окружающих.
Следовательно, сочувствие и сострадание имеют биологический и эволюционный смысл в качестве механизма выживания и долголетия. Следует помнить, что организм человека обладает значительными ресурсами, позволяющими саморегулироваться, регенерироваться, восстанавливаться и развиваться. Помогая окружающим, вы раскрываете у себя новые возможности и мобилизуете важные ресурсы, о которых вы сами, может быть, ранее и не догадывались.
Представляет интерес восприятие ценностей жизни у пациентов, которые длительное время страдают хроническими болезнями. Многие из них считают, что, если бы начали жизнь сначала, будучи здоровыми, они отказались бы от ежедневной суеты и предпочли бы удовлетворяться минимальными материальными благами. Они рекомендуют наслаждаться сиюминутными радостями, не размышляя о прошлом и особо не переживая за будущее, а также с пониманием и по-доброму относиться к окружающим.
Ряд ученых считают, что, сочувствуя и проявляя заботу, мы на самом деле заботимся о себе. И с этим нельзя не согласиться. Большинство людей, которые встали на этот путь,
73
отмечали прилив сил, умиротворенность, повышенное чувство самооценки, уменьшение ранее беспокоивших болезненных ощущений.
У многих пациентов болезнь первоначально ассоциируется с обидой на собственный организм за "предательство", позволившее недугу заточить тело в рабство от болезни. Впоследствии приходит осознание того, что причиной болезни чаще всего является безразличное отношение к собственному здоровью. Важно было вовремя "прислушаться" к симптомам, которые сигнализировали о неполадках, нужно было своевременно помочь организму восстановиться.
Приходит понимание того, что здоровье - это нечто многогранное, чаще всего неосязаемое и вместе с тем хрупкое и расплывчатое. Его очень легко и просто можно потерять и сожалеть об этом всю оставшуюся жизнь. Важно бережно и справедливо относиться к собственному организму, ресурсы которого не бесконечны.
Заболев, человек как бы попадает в бурную реку и пытается выплыть на островок, с которого открывается вид на прекрасную долину здоровья, островок, на котором он уже когда-то побывал. Здоровье - это долгий путь с множеством преград, которые можно преодолеть, заботясь о себе и по доброму воспринимая мир.
Так что уделяйте больше внимания собственному здоровью и спешите делать добро окружающим - будете меньше болеть и жить дольше.
74
Дух степей и прерий, или Что общего между Казахстаном и Америкой
Статья в Tengrinews 13.11.2012: http://tengrinews.kz/article/144/мериканских прериях. Фото ©REUTER
Об Америке чаще всего приходится слышать диаметрально противоположные мнения. Одни говорят о ней, как о стране с немереными имперскими амбициями, двойными стандартами, мещанской моралью, низким уровнем образования и культуры. Некоторые их называют америкосами, ассоциируя с невежеством, наивностью и агрессивностью. Между тем, миллионы людей на планете мечтают стать гражданами США, а самым престижным для молодых людей всех стран мира является учеба в американских университетах. Молодежь упорно продолжает приобщаться к современной американской технологии и культуре.
Если глубоко вдуматься, то можно обнаружить, что у Казахстана больше сходства, чем различий с Америкой. И это не говоря о заслуживающей серьезного внимания гипотезе, согласно которой изначально американский континент заселили наши предки, тысячелетия назад преодолев Берингов пролив и тысячи километров прерий, Скалистых гор и Аппалачей.
В течение нескольких столетий со времени первых переселенцев важнейшим геополитическим и психологическим фактором становления американцев как единой нации являлось то, что обширное пространство американской земли представляло собой своего рода территорию Свободы и Демократии, поиска нового и неизведанного. Если
75
жизнь на восточном побережье не устраивала по политическим, религиозным или экономическим причинам, у американцев всегда имелась возможность перемещения вглубь материка в поисках новых земель и сообществ. В такой свободе выбора не было ограничений. И эта свобода сформировала свободный дух и либеральную философию современной американской демократии.
Бескрайние просторы казахской Степи так же предоставляли свободу, веками формируя независимый и свободолюбивый характер казахов. Казахи являются совершенно уникальными как этнос, отличаясь выносливостью, физическими и психологическими особенностями. Казахи, как нация, сформировались в результате переселения наиболее свободолюбивой части степных кочевников в поисках свободы и воли. Напрашивается ассоциация с пилигримами и первыми американскими переселенцами. Земли Америки осваивали люди свободолюбивые, амбициозные, трудолюбивые, нетерпимые к тирании, но толерантные к инакомыслию и различным религиозным пристрастиям. Нет сомнений в том, что только люди с незаурядными качествами могли освоить и сохранить в рамках единых государств громадные просторы казахской степи и американских прерий на противоположных концах земного шара.
Общей для наших народов является свобода в выражении религиозных чувств. Религиозная толерантность была характерна для Америки с первых шагов становления ее государственности, когда пуритане осваивали новые территории совместно с католиками, квакерами, гугенотами и представителями других христианских течений. Для того, чтобы понять значимость такой консолидации и толерантности, важно напомнить атмосферу антагонизма, существовавшую в среде христианства в эпоху реформаторства.
Казахстан в своей истории, помимо доминирующей религии ислама, видел периоды расцвета тенгрианства, а также распространение несторианского христианства, иудаизма и буддизма. Такая восприимчивость к новым идеям и мировоззрению является характерной чертой казахов. Именно эта особенность менталитета казахского народа стала ключевой предпосылкой современной государственной политики межконфессионального диалога.
Так же, как и Америка, Казахстан отличается красотой природы, доброжелательностью и открытостью людей. Я знаю немало иностранцев, которые приезжали в Казахстан за сырьевыми ресурсами, но затем оставались, влюбившись в казахский народ, культуру и природу. Думается, что охрану природы и чистоту окружающей среды нужно в Казахстане поставить в качестве важнейших приоритетов. В этом есть чему поучиться у американцев.
Со времен президента Теодора Рузвельта с начала XX века в Америке стали создавать национальные парки, где запрещено осуществлять не только промышленные, но и индивидуальные застройки. Сегодня национальные парки США, такие как ГрандКаньон, Йосемити, Йеллоустоун - это бескрайние шедевры девственной природы. Ими гордятся все американцы.
Город Питтсбург - бывшая сталелитейная столица Америки (аналог казахстанского Темиртау) - сегодня один из самых чистых городов в мире. Пережив в 70-е годы прошлого века экономические трудности в связи с экспортом сталелитейного производства в третьи страны, Питтсбург сегодня славится своим крупнейшим медицинским центром, а также продвинутой биотехнологической и IT-индустрией. Это удивительно красивый и чистый город, гармонично вписавшийся в ландшафт местных гор и рек.
76
Многие свои выступления президент Обама посвящает экологии и использованию альтернативных источников энергии. Это новое понимание экономики, которую называют даже не постиндустриальной, а постмодернистской. В Америке в последнее время появились города, основным брендом которых является именно такой постмодернизм. Это такие города, как Остин в штате Техас, Энн Арбор в штате Мичиган и Портланд - штат Орегон. Жители этих городов в основном передвигаются на велосипедах и питаются органическими продуктами. Они увлекаются живописью и классической музыкой. Почему бы не превратить в такие города Астану или Алматы?
Являясь родоначальницей джаза и рок-н-ролла, Америка славится самым большим в мире числом симфонических оркестров высочайшего класса, такими как Бостонский, Чикагский, Кливлендский. Ими в свое время дирижировали гениальные Джордж Солти и Сейджи Озава. Также всемирно известными являются концертные залы "Карнеги Холл", "Метрополитэн Опера" и "Кеннеди Центр".
Мне приятно видеть, как в Казахстане растет интерес к классической музыке. В столице Астане построены прекрасные концертные залы и строится оперный театр. В страну приезжают известные симфонические оркестры, оперные исполнители и балетные труппы. В последнее время в Казахстане появилась замечательная когорта талантливых исполнителей, многие из которых обучались в "Ла Скала", Венской опере. Недавние постановки оперы "Аида" и балета "Красная Жизель" в Астане могли бы впечатлить любого иностранного знатока классики. На одной из постановок в Астане я слушал эпизод из классики Вагнера "Тангейзер": был приятно удивлен, как многочисленная астанинская публика высоко оценила это весьма сложное исполнение.
В сочетании со степной лирикой Таттимбета и императивной гармонией Курмангазы мировая классика создает причудливую, неповторимую и прекрасную палитру искусства. Уверен, что в Казахстане есть большой потенциал для развития уникального искусства и страна могла бы стать одним из мировых центров культуры и постмодернистского общества.
О Казахстане в Америке все больше узнают по истории, культурным и олимпийским достижениям, миролюбивой политике государства. Этому способствует достаточно широкий доступ к информации. Например, в библиотеке Конгресса США можно обнаружить оригиналы фотографий (дагерротипов) Кокандского ханства XIX века, а также книги Мухтара Ауэзова на казахском языке. Хотелось бы, чтобы о стране также узнавали по научным и технологическим достижениям.
По большинству показателей Америка остается мировым лидером в области инноваций. Лишь с пятью процентами населения мира Соединенные Штаты являются обладателями более 70 процентов Нобелевских премий. Даже в условиях мирового финансового кризиса страна по-прежнему сохраняет лидирующие позиции в области информационных технологий, наук о жизни, нанотехнологий и практически всех ключевых направлений инновационной экономики. Все это позволило американским ученым создавать уникальные биотехнологические лекарства, магнитно-резонансную томографию, секвенирование ДНК, а также Интернет, лазеры, спутники глобального позиционирования и сотни других широко востребованных технологий.
Многим технологическим и другим достижениям Америка обязана иммигрантам и их потомкам. Сегодня можно увидеть китайца министром энергетики США, а руководителем крупного банка или транснациональной IT-компании - представителя индийского этноса. Кстати, в Америке неплохо зарекомендовали себя и выходцы из
77
Казахстана. Помимо известного кинорежиссера Тимура Бекмамбетова, успеха добились ученые Шухрат Миталипов и Дос Сарбасов, врач Самир Тулебаев и скрипач Арман Мурзагалиев. Все кардинально меняется. Появляются новые возможности и ниши, которые достаточно быстро заполняются представителями разных этносов, для которых "американская мечта" становится реальностью.
Впервые понятие "американская мечта" нашла отражение в книге "Эпическая Америка" Джеймса Адамса, опубликованной в 1931 году. В ней автором дано такое определение американской мечты: “Гражданам любого ранга и сословия нужно стремиться к жизни, которая лучше, богаче и счастливее". "Америка предоставляет всем возможности для достижения этой мечты в соответствии со способностями и прилагаемыми усилиями".
Одним из наиболее ярких примеров является избрание президентом Соединенных Штатов Барака Обамы - представителя афроамериканцев с мусульманскими корнями. Барак Обама, вступив на должность президента страны, сказал: "Только в Америке стала возможна моя судьба". Для достижения своей мечты важно добросовестно трудиться, приобретать знания и вносить посильный вклад в развитие своего сообщества и всей страны.
Научное открытие, голливудский блокбастер или признанное музыкальное произведение создаются, благодаря таланту, воле, трудолюбию и страстному желанию индивидуумов. Для этого нужны знания, опыт и сила воли, а также возможности для их реализации. Однако сила воли и талант индивидуумов сами по себе недостаточны для построения постиндустриальной инновационной экономики. Без плюрализма мнений и свободы выражения идей общество и экономика обречены на доминирование вертикальных связей, фрагментацию, неспособность развивать и адаптировать технологии, стимулировать информационный и технологический обмен.
78
Американцев можно охарактеризовать тремя словами: контроль, конкуренция и хореография.
КОНТРОЛЬ. Здесь речь идет не о том, чтобы контролировать кого-либо, чье-либо поведение, или подчинять своей воле или решениям. Американцы понимают под контролем - стремление держать собственную ситуацию под контролем, а именно, контролировать свое здоровье, образование детей, безопасность, финансовое состояние и благополучие семьи: "situation is under control". Причем самостоятельно, независимо от государства, родственника, «благожелателя» или «крыши». Американцы считают, что счастья и благополучия можно достичь благодаря ежедневным планомерным усилиям, а не просто ожидая того, что все это «свалится с неба». Причем это касается не только долгосрочной жизненной стратегии. Например, когда мы просто говорим «идет дождь», американцев интересует детальный прогноз: сколько именно осадков должно выпасть. Во всех городах Америки есть телевизионные каналы, посвященные исключительно погоде. А ведь от этого зависит каждодневная ситуация, то, как вести себя на дороге и контролировать управление автомобилем.
КОНКУРЕНЦИЯ. Американцы любят конкуренцию. Если кто-то входит в ваш рынок – это считается признаком того, что вы движетесь в правильном направлении. Как оказалось, итальянцы боятся конкуренции больше, чем любят успех. Для американца же конкуренция - это сильнейший стимул и реальная возможность создать продукт, который лучше и совершеннее, чем у твоего конкурента. Проиграть в конкурентной борьбе означает возможность обновиться и, приняв дополнительные риски, выиграть в следующем сражении. Именно стремлением конкурировать объясняется большое количество колледжей, авиакомпаний и телевизионных каналов в Америке. Государственный протекционизм и «свободные экономические зоны» в Америке не работают, поскольку они противоречат моральным принципам свободной конкуренции и жизненной философии американцев. Вместе с тем, либеральное законодательство по банкротству способствует тому, чтобы дать возможности предпринимателям «воспрянуть из пепла» в случае неудачи. Причем есть принципиальные различия между конкуренцией и конкурентоспособностью. Получив большое наследство, мгновенно приобретается конкурентоспособность, которую также можно быстро растерять, неразумно растратив ресурсы. Стремление к конкуренции – это индивидуальная характеристика, философия, внутренний стимул, необходимый для развития и процветания, а не просто доступ к ресурсам.
ХОРЕОГРАФИЯ. Американцы любят обставлять любое событие с большой помпой. Причем речь идет не только о президентской инаугурации, церемонии Оскара или о футбольном суперкубке. Это может касаться даже незначительного мероприятия в детском саду и начальной школе, или баскетбольного матча на уровне обычного колледжа. Все эти мероприятия сопровождаются большой помпой с хореографической изысканностью (взять, к примеру, cheerleaders на школьном футбольном матче). Церемония вручения дипломов выпускникам – это важнейшее событие, на котором принято участвовать родителям, близким родственникам и друзьям. На такие церемонии приглашаются успешные бизнесмены, такие как президенты Боинга и Твитера. Успех поощряется, и каждый должен уметь его продемонстрировать в полной мере. Помимо указанных характеристик, есть еще одно, не менее важное – это ДОВЕРИЕ (не просто доверчивость).
В своей книге Джеймс Адамс также привел слова французского дипломата об особенностях американцев: "Каждый смотрит вам прямо в глаза, без мысли о неравенстве". Недавно я имел возможность общаться с казахстанскими студентами и представителями творческой молодежи в рамках технологических конференций TEDx в
79
Астане и Алматы. Это было интересное общение с талантливыми людьми с огоньком в глазах и со здоровыми амбициями. Они на равных - свободно и открыто - выражают свои мысли и страстно стремятся к заветным целям. Это те самые пассионарии, от которых зависит будущее общества.
80