Дневник самоконтроля ад

Дата

Время

(утро,вечер)

АД

мм рт. ст.

Пульс уд./мии

Самочувствие

• Имеет ли значение на какой руке измерять АД? Разница АД на левой и правой руках может быть 10 и более мм рт. ст. Поэтому надо один раз измерить АД на обеих руках, установить, на какой руке оно выше, и в дальнейшем измерять АД только на той руке, где оно выше.

• Нужно избегать дополнительных внешних воздействий (шум, вибра­ция и т.д.), которые могут исказить цифры АД.

• Оптимальная поза: сидя с расслабленными

и не скрещенными ногами.

• Измерять АД в спокойных условиях после 5-минутного отдыха.

• Измерять АД только с помощью сертифицированных приборов.

• В течение часа перед измерением АД нельзя курить и употреблять кофе; после последнего приема пищи должно пройти не менее 1 часа.

• Для самоконтроля желательно измерять АД не реже двух раз в сутки (утром и вечером).

Дата

Вес

кг

ОТ

см

АД

мм рт.ст.

Пульс

уд/мин

ОХС

моль/л

ХС-ЛПНП

ммоль/л

ХС-ЛПВП

ммоль/л

ТГ

ммоль/л

Глюкоза

ммоль/л