Массаж в санаторно – курортном оздоровлении беременных женщин.

 Массаж достаточно полезен для беременной женщины, особенно если учесть нагрузку на позвоночник, которую вызывает развивающийся малыш. В санаториях существуют специальные массажные столы, приспособленные для беременных женщин.

Общее для всех будущих мам предостережение - не злоупотреблять массажем в первые три месяца беременности, так как воздействие на так называемые, «абортирующие зоны» на теле женщины (крестец, копчик, ахиллово сухожилие, пятка и основание большого пальца руки) может спровоцировать нарушение нормального течения беременности, вплоть до самопроизвольного прерывания. Именно поэтому проведение массажа нежелательно в первый триместр беременности, когда эта опасность особенно высока. На небольшом сроке беременность и массаж совместимы только в виде самомассажа, это легкие поглаживания, выполняемые самостоятельно или близкими людьми. Такой легкий массаж будет полезен в течение всей беременности, он расслабляет и успокаивает не только маму, но и малыша. Массаж для беременной отличается, прежде всего, легкостью и нежностью движений. Массаж во время беременности облегчает боль в области позвоночника, шеи, поясницы, бёдер, а также ног и ступней, расслабляет напряженные мышцы. Он способствует уменьшению и облегчению отеков, благоприятно влияет на улучшения самочувствия, снятие стресса и общей усталости; улучшает кровообращение, что благоприятно сказывается на подаче питательных веществ и кислорода клеткам ребенка и матери. [4]

Список использованной литературы:

1. Оздоровление беременных женщин в условиях санатория. Гарипова Н.И.с соавт. // «Курортные ведомости». №1 (16), Москва, 2003. – С. 22.

2. МЗ РФ приказ 16.05.2003 № 207  «ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН В САНАТОРИЯХ И САНАТОРИЯХ-ПРОФИЛАКТОРИЯХ»

3. Физеотерапия и курортология. / Боголюбов В. М., Понаморенко Г. Н. – М.: Правда, 2010. – 480 с.

4. Самая полная иллюстрированная книга российской мамы / Валерия Фадеева. – М.: Астрель: АСТ, 2011 – 639 с.

14