Кинезиотерапия в санаторно - курортном оздоровлении беременных женщин.

Кинезиотерапия – лечение движением. Будущая мама должна много раз повторять одни и те жн движения, доводя их до совершенства, таким образом воздействуюя на систему мышц, связок, суставов.

Этот метод включает комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме, занятия на тренажерах, спортивно прикладные упражнения, дыхательную гимнастику. С помощью кинезиотерапии можно выявить и устранить психоэмоциональную причину любого психосоматического заболевания.

Этим методом лечат от головных болей, головокружения, бессонницы, устраняют боли при застойных явлениях в малом тазе, боли в спине, отеки.

Специальные комплексы лечебной физкультуры, аэробики учитывают все физиологические особенности беременных женщин. Занятия лечебной физкультурой предусматривает акцент на дыхательных упражнениях, улучшающих маточно-плацентарное кровообращение; укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса, нижней части спины и живота; по соблюдению правильной (щадящей) осанки во время статического напряжения и при движении. Физические упражнения помогают укреплять те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка во время родов. Плавание в бассейне с включением в программу элементов разных стилей для профилактики перегрузок позвоночника. При регулярном выполнении упражнений повышается уровень эндорфинов, естественных обезболивающих веществ, а после родов происходит более быстрое восстановление организма.[1]

Диетотерапия в санаторно - курортном оздоровлении беременных женщин.

Диетическое и рациональное питание играетважную роль в комплексе оздоровления беременных женщин в санаториях и на курортах. Диетотерапия является средством профилактики обострений экстрагенитальных заболеваний при беременности, способствует предупреждению акушерских осложнений.Диетакорректируется в связи с особенностями физиологического течения беременности в разные триместры. Меню для беременных женщин разнообразно и сбалансировано, для максимального сохранения витаминов и других ценных питательных веществ, блюда готовят на пару, запекают, а также используют сырыми в виде салатов. Щадящая термическая обработка продуктов позволят максимально сберечь витамины, а также использовать минимальное количество соли, сохраняя высокие вкусовые качества блюда. Соль обладает свойством удерживать жидкость в организме и способствует развитию отеков, суточное потребление соли во время беременности ограничено до 5 г в сутки. [4]

Психотерапия в санаторно - курортном оздоровлении беременных женщин.

В ряде случаев в процессе санаторно-курортного оздоровления и лечения беременных женщин возможно использование психотерапии. Психотерапия – это комплексное лечебное воздействие с помощью психических средств на психику беременной женщины, а через нее на весь организм с целью устранения болезненных симптомов и изменения отношения к себе, своему состоянию и окружающей среде. Лечебные факторы курорта в сочетании с психотерапевтическими методами оказывают эффективное воздействие на беременных женщин. Выбор конкретной формы психотерапии, различных сочетаний методов лечения определяется врачами-психотерапевтами. [4]