1.Педагогичекое общение в структуре деятельности учителя физической культуры.

2.Средства физического воспитания и спортивной тренировки. Средства обучения (физического воспитания). Физические упражнения: а) содержание физического упражнения (обуславливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность); б) форма физического упражнения – определенную порядочность и согласованность, как процессов, так и элементов содержания данного упражнения; 2) Гигиенические факторы (режим питания, общественная и личная гигиена). 3) Оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода). Средства спортивной тренировки. 1) Избранные соревновательные упражнения – целостные двигательные действия, которые являются средство ведения спортивной борьбы (Выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта. Удельный вес соревновательных упражнений в большинстве видов спорта (за исключением спортивных игр) невелик так как они предъявляют к организму спортсмена очень высокие требования.). 2) Специально-подготовительные упражнения – включают элементы соревновательных действий, существенно сходные с ними по форме и характеру проявляемых способностей (в решающей мере определяются спецификой избранной спортивной дисциплины). Упражнения создаются и подбираются с таким расчетом, чтобы обеспечить более направленное и дифференцированное воздействие на совершенствование физических способностей и формированию навыков, необходимых спортсмену. В зависимости от преимущественной направленности специально подготовительные упражнения делят: а) подводящие (способствующие освоению формы, техники движения); б) развивающие (направленные на воспитание физических качеств – силы, быстроты, выносливости); в) имитационные упражнения – подбираются таким образом, чтобы действия спортсмена возможно больше соответствовали по координационной структуре характера выполнения и особенности по кинематике избранной спортивной дисциплине. 3) Общеподготовительные упражнения – являются средством общей подготовки спортсмена. При выборе общеподготовительных упражнений решают задачи: а) на ранних этапах – всестороннее физическое развитие; б) на этапах спортивного совершенствования фундаментом для совершенствования соревновательных навыков и физических способностей; Общеподготовительные упражнения должны выражать особенности спортивной специализации.

1. Структура педагогического труда учителя физической культуры. Характеристика компонентов деятельности: организаторский, конструктивный, коммуникативный, гностический.

2.Методы обучения и спортивной тренировки. Требования к методам обучения. Методы обучения (физического воспитания). Под методом физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. Первая группа: общепедагогические методы. Словесные (описание, беседа, рассказ); Наглядные (показ, просмотр видео материалов, схем и т.д.); Вторая группа: специфические методы. 1) Метод строго регламентированного упражнения (метод целостно-конструктивного, расчлененно-конструктивного, сопряженного воздействия); 2) Игровой; 3) Соревновательный; Методы спортивной тренировки: Первая группа - общепедагогические: а) словесные (формирование образного представления за счет доходчивого объяснения сущности изучаемого физического упражнения); б) наглядные (показ отдельных упражнений, демонстрация учебных фильмов, видеозаписей, применение ориентиров, световых, звуковых устройств); Вторая группа - практические: Метод строго регламентированного упражнения направленный: а) на освоение спортивной техники; -методы разучивания техники в целом (целостно-конструктивные) -по частям (расчленено-конструктивные) -подводящие -имитационные упражнения б) воспитание физических качеств; -непрерывные методы (равномерная работа, переменная работа; используются для повышения аэробных возможностей, воспитания специальной выносливости и работе средней и большой длительности) -интервальные (повторная, комбинированная; выполняются серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными паузами) 2) Игровой метод: а) воспитание таких качеств как: ловкость, находчивость, быстрота, инициативность; б) воспитание коллективизма; в) переключение от одного вида активности к другому с целью восстановления; г) средства отдыха; д) используются для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях; 3) Соревновательный метод: а) выступает в качестве оптимального способа повышения эффективности тренировочного процесса; б) тренировка технической, тактической, психологической подготовки; в) применяется в облегченных или усложненных условиях; При использовании следует широко варьировать условия проведения соревнований (чтобы максимально приблизить к требованиям, которые в наибольшей мере способствуют решению задач).

1.Особенносьти методики проведения уроков физической культуры с учащимися среднего школьного возраста. Средний школьный возраст от 12-15 лет (5-8 класс). Характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Особенностью урочных форм занятий с детьми является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, лыжный спорт, пр. игры, плавание). В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать в обучении движениям и при развитии двигательных способностей. Дифференцированный и индивидуальный подход особо важен для учащихся имеющих низкие или высокие результаты. При выборе средств и методов, используемых на занятиях необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности учащихся. Соотношение практичных методов (игрового, строго регламентированного упражнения) примерно равное.

2.Спортивная техника как способ реализации соревновательных действии. Показатели, критерии и факторы технического мастерства спортсмена. Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов. -основной задачей технической подготовки является обучение спортсмена основам техники соревновательной деятельности; В процессе спортивно-технической подготовки необходимо добиться от спортсмена чтоб его техника отвечала следующим требованиям. 1) Результативность техники обуславливается: а) Эффективность техники (высокий конечный результат, соответствием уровню физической, технической, психической подготовленности). б) Стабильность техники (связанна с ее помехоустойчивостью, в независимости от условий, функционального состояния спортсмена). в) Вариативность техники (коррекция двигательных действий в зависимости от условий борьбы. Например: в лыжах). г) Экономичность техники (характеризуются рациональным использованием энергии). д) Минимальная тактическая информативность техники (техника, позволяющая скрыть тактический замысел и действовать неожиданно). Средствами технической подготовки являются: -обще-подготовительные; -специально-подготовительные; -соревновательные упражнения; Различают: общую техническую и специальную спортивно-техническую подготовку. Задачи: общая техническая подготовка: а) Расширение фонда двигательных умений и навыков; б) Воспитание двигательно-координационных способностей; Специальная техническая подготовка: а) Формирование умений и навыков выполнения соревновательных действий (позволяет спортсмену эффективно использовать свои возможности в соревнованиях и обеспечивает прогресс технического мастерства в процессе занятий спортом). Условиями совершенного технического мастерства являются взаимосвязь и взаимозависимость структуры движения и уровня развития физических качеств. Эффективность спортивно-технической подготовки обуславливает: Своевременное выявление и установление причин возникновения ошибок; Уровень предварительной подготовки; Индивидуальные особенности; Особенности избранного вида спорта; Общая структура тренировочного процесса; Единое целое, взаимосвязь с физической, психической, тактической спортивной подготовки.

1.Особенности методики проведения уроков физической культуры с учащимися старшего школьного возраста. Старший школьный возраст охватывает детей с 16-18 лет (10-11 класс). Одновременно завершается половое созревание, замедляется рост тела, увеличение в ширину (прирост в массе). В старшем школьном возрасте наблюдается снижение прироста в развитии координационных способностей. Особенности методики ФВ. Уроки ФК проводятся раздельно между девушками и юношами. В старшем школьном возрасте следует уделить внимание развитию силовых и спортивно-силовых возможностей, особое внимание обратить на восприятие быстроты. Доля игрового метода сокращается, а соревновательного увеличивается. В работе со старшими классами рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах применять метод индивидуальных заданий, дополнительные упражнения, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения наклонностей физической и технической подготовки.

2.Тктическая подготовка спортсмена. Особенности тактической подготовки в различных видах спорта. Тактическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности. Включает: -изучение общих положений тактики избранного вида спорта; - приемов судейства и положения о соревнованиях; -изучение тактического опыта сильнейших спортсменов; -освоение умений строить свою тактику в предстоящих соревнованиях; -моделирование необходимых условий в тренировке и конкретных соревнованиях для практического овладения тактическими построениями; Реализация тактической подготовленности предполагает решение следующих задач: 1)Создание целостного представления о поединке; 2)Формирование индивидуального стиля ведения соревновательной борьбы; 3)Решительное и своевременное воплощение принятых решений; Виды: 1)Общая – направлена на овладение знаниями и тактическими навыками, необходимыми для успеха в спортивных соревнованиях в избранном виде спорта. 2)Специальная – на овладение знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступления в конкретных соревнованиях и против конкретного соперника. Специфическими и методами тактической подготовки являются – тактические формы выполнения специально подготовительных и соревновательных упражнений. Тактические упражнения - отличие от других упражнений -во первых ориентированы на решение тактических задач; -практически моделируют отдельные тактические приемы и ситуации спортивной борьбы; -в необходимом случае, моделируются и внешние условия соревнований; В зависимости от этапа подготовки тактические упражнения используются: а) в облегченных условиях; б) в усложненных условиях; в) максимально приближенных к соревновательным; Методические подходы: 1)подходы, связанные с введением дополнительных тактических противодействий со стороны противника; 2)подходы, связанные с ограничением пространства; Для совершенствования тактического мышления необходимо развивать следующие способности: быстро воспринимать, адекватно осознавать, анализировать, оценивать соревновательную ситуацию, принимать решения в соответствии с создавшейся обстановкой и уровнем своей подготовки, предвидеть действия противников. (Основным специфическим методам совершенствования тактического мышления является – метод тренировки, как с реальным, так и с условным противником.) Наряду с обучением и совершенствованием основ спортивной тактики, необходимы: -постоянное пополнение и углубление знаний о закономерностях в спортивной тактике, ее эффективных формах; -систематическая «разведка» о спортивных соперниках, разработка тактических замыслов; -обновление и углубление спортивно-тактических умений и навыков, схем и т.д.; -воспитание тактического мышления; На этапе непосредственной подготовки к ответственным соревнованиям – методика тактической подготовки должна обеспечивать более полное моделирование тех целостных форм тактики, какие будут использованы в данном соревновании.

1.Документы планирования учебной работы по физической культуре: годовой план-график распределения программного материала, план учебной работы на четверть, конспект урока. «Конституция РФ» «законы РФ» образование ГОСТ, устав образовательного учреждения и др.

2.Класификация и компоненты тренировочной нагрузки. Нагрузка – это воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающие активную реакцию его функциональных систем. Соревновательная нагрузка – это интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности. Тренировочная нагрузка – не существует сама по себе. Она является функцией мышечной работы присущей тренировочной и соревновательной деятельности. В практике тренировки (классификация) 1ая зона – аэробная восстановительная (Ближайший тренировочный эффект – повышение ЧСС до 140-145 уд. мин. лактат в крови на уровне покоя и не превышает 2ммоль/л, потребление О2, 40-70% от МПК, обеспечение энергией – окисление жиров 50% и более, мышечный гликоген и глюкозы крови) 2ая зона – аэробная развивающая (ближайший тренировочный эффект – повышение ЧСС до 160-175 уд. мин., лактат 4ммоль/л, потребление О2, 60-90% от МПК, обеспечение энергией – окисление углеводов). 3ая зона – анаэробно-аэробная (повышение ЧСС до 180-185 уд. мин., лактат в крови 8-10ммоль/л, потребление О2, 80-100% от МПК, обеспечение энергией – окисление углеводов). 4ая зона – анаэробно-гликолитическая (повышение ЧСС до 180-200 уд. мин., лактат 10-20ммол/л, потребление О2 снижается от 100% да 80%, обеспечение энергией - углеводы). 5ая зона – анаэробно-алактатная (ближний тренировочный эффект не связан с показателями ЧСС и лактатам т.к. работа кратковременная и не превышает 15-20сек. в одном повторении. Верхней границей зоны является максимальная скорость (мощность) упражнения. Обеспечение энергией происходит анаэробным путем за счет использования АТФ и КФ. ). По величине воздействия на организм спортсмена. развивающие (большие, значительные, 100 и 80%); поддерживающие (стабилизующие) – средней нагрузки на уровне 50-60%; восстановительные – малые нагрузки на 25-30% по отношению к большим и требующие восстановления 6 часов. По характеру: 1: а) тренировочные; б) соревновательные; 2: а) специфические; б) не специфические; По величине: 1) малые; 2) средние; 3) значительные (около-предельные); 4) большие (придельные); По направленности: 1) способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств (скоростных, силовых, координационных и т.д.). 2) способствующие совершенствованию компонентов двигательных качеств (алактатных, лактатных, анаэробных, аэробных). 3)Совершенствование координационной структуре движений. 4)Компонент психической подготовки. 5)Тактического мастерства. По координационной сложности: выполнение в стереотипных условиях; связанные с выполнением движений высокой координационной сложности; По психической напряженности: на более напряженные; менее напряженные; Компонентами нагрузки являются: объем, интенсивность и характер интервалов отдыха. Интенсивность нагрузки в значительной мере определяет величину и направленность воздействия тренировочных упражнений на организм спортсмена. Изменяя интенсивность можно способствовать преимущественной мобилизации тех или иных поставщиков энергии, активно влиять на формирование основных параметров спортивной техники. Объем работы – определяется в каждом конкретном случае спецификой вида спорта, задачами, которые решают отдельные упражнения или их комплекс. Продолжительность и характер интервалов отдыха. Длительность интервалов отдыха необходимо планировать в зависимости от задач используемого метода тренировки. Следует различать 3 типа интервалов: 1) полные (ординарные интервалы – восстановление работоспособности, которая было до его предыдущего выполнения). 2) напряженные (неполные интервалы, при которых очередная нагрузка попадает на состояние некоторого недовосстановления работоспособности). 3) минимакс интервал – это наименьший интервал отдыха, между упражнениями, после которого наблюдается повышенная работоспособность (суперкомпенсация) наступающая при определенных условиях в силу закономерностей восстановительного процесса.