- •Сляренко Алена Владимировна Немова Оксана Анатольевна социально-биологические основы физической культуры
- •Социально-биологические основы физической культуры
- •680042, Г. Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 134, хгаэп, риц
- •Предисловие
- •Глава 1
- •Строение организма
- •Из этой главы вы узнаете
- •Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •1.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
- •Глава 2
- •Опорно-двигательная система
- •Из этой главы вы узнаете
- •2.1. Значение опорно-двигательной системы. Строение и рост костей
- •2.2. Скелет человека
- •2.3. Особенности скелета человека, связанные с прямохождением и трудовой деятельностью
- •2.4. Первая помощь при повреждении скелета
- •2.5. Мышцы и их функции. Работа мышц
- •Глава 3
- •Внутренняя среда организма
- •Из этой главы вы узнаете
- •3.1. Кровь и остальные компоненты внутренней среды организма
- •3.2. Борьба организма с инфекцией. Иммунитет
- •Глава 4
- •Кровеносная и лимфатическая система
- •Из этой главы вы узнаете
- •4.1. Транспортные системы организма
- •4.2. Круги кровообращения
- •4.3. Строение и работа сердца
- •4.4. Движение крови по сосудам. Регуляция кровоснабжения
- •4.5. Первая помощь при кровотечениях
- •Глава 5
- •Дыхание
- •Из этой главы вы узнаете
- •5.1. Органы дыхания
- •5.2. Газообмен в лёгких и тканях
- •5.3. Болезни органов дыхания и их предупреждение
- •5.4. Первая помощь и приёмы реанимации
- •Глава 6
- •Пищеварение
- •Из этой главы вы узнаете
- •6.1. Питание и пищеварение
- •Превращения пищевых веществ в ходе пластического обмена
- •6.2. Пищеварение в ротовой полости
- •6.3. Пищеварение в желудке и двенадцатиперстной кишке. Действие ферментов
- •6.4. Функции тонкого и толстого кишечника. Всасывание. Барьерная роль печени. Аппендицит
- •6.5. Кишечные инфекции и их предупреждение
- •Глава 7
- •Обмен веществ и энергии
- •Из этой главы вы узнаете
- •7.1. Обмен веществ и энергии
- •7.2. Обмен белков
- •7.3. Обмен углеводов
- •7.4. Обмен жиров
- •7.5. Обмен воды и минеральных веществ
- •7.6. Витамины и их роль в обмене веществ
- •7.7. Обмен энергии
- •Глава 8
- •Покровные органы. Терморегуляция. Выделение
- •Из этой главы вы узнаете
- •8.1. Кожа – наружный покровный орган
- •8.2. Причины кожных заболеваний
- •8.3. Терморегуляция организма
- •8.4. Органы выделения
- •Глава 9
- •Нервная система
- •Из этой главы вы узнаете
- •9.1. Значение нервной системы
- •9.2. Строение нервной системы. Спинной мозг
- •9.3. Строение головного мозга. Функции продолговатого и среднего мозга, моста и мозжечка
- •9.4. Функции переднего мозга
- •9.5. Соматический и автономный (вегетативный) отделы нервной системы
- •Глава 10
- •Анализаторы. Органы чувств
- •Из этой главы вы узнаете
- •10.1. Анализаторы
- •10.2. Зрительный анализатор
- •10.3. Слуховой анализатор
- •10.4. Органы равновесия, кожно‑мышечной чувствительности, обоняния и вкуса.
- •Контрольные вопросы
- •Библиографический список
4.4. Движение крови по сосудам. Регуляция кровоснабжения
Причина движения крови — работа сердца, которая создаёт разность давления между началом и концом сосудистого русла. Кровь, как и всякая жидкость, движется из области высокого давления в область, где оно ниже. Самое высокое давление в аорте и лёгочных артериях, самое низкое — в нижней и верхней полых венах и в лёгочных венах. Поэтому кровь движется в направлении от артериальной системы сосудов к венозной.
Давление крови снижается постепенно, но не равномерно. В артериях оно самое высокое, в капиллярах — ниже, в венах оно падает ещё больше, поскольку много энергии затрачивается на проталкивание крови через систему капилляров: при движении кровоток испытывает сопротивление, которое зависит от диаметра сосуда и вязкости крови.
Артериальное давление крови. Первая особенность артериального давления в том, что оно неодинаково: чем дальше от сердца находится артериальный сосуд, тем давление в нём меньше. Между тем знать артериальное давление необходимо, так как оно является важным показателем здоровья. Чтобы получать сравнимые результаты, было решено измерять артериальное давление у человека в плечевой артерии и выражать его в миллиметрах ртутного столба.
Второй особенностью артериального давления является то, что оно зависит от цикла сердечных сокращений. Давление в артериях максимально, когда кровь выталкивается из желудочков, и минимально перед открытием полулунных клапанов. Максимальное давление называют верхним, минимальное — нижним. Записывается артериальное давление (АД) в виде дроби: в числителе ставят верхнее давление, в знаменателе — нижнее. АД = 140/70 означает, что у человека верхнее давление 140 мм рт. ст., а нижнее 70 мм рт. ст. Для измерения артериального давления применяется тонометр
Манжетку тонометра надевают на плечо и с помощью резиновой груши накачивают в неё воздух. Фонендоскоп прикладывают к месту локтевого сгиба там, где проходит плечевая артерия. В начале измерения в манжетке создают давление, превышающее верхнее давление крови в плечевой артерии. Звуков в это время в фонендоскопе не слышно. После этого открывают винтовой клапан и выпускают воздух. Момент появления в фонендоскопе пульсирующих звуков соответствует верхнему давлению, а их исчезновение – нижнему.
4.5. Первая помощь при кровотечениях
Внутренние кровотечения. Кровотечения могут быть внешними, когда кровь изливается наружу, и внутренними, когда целостность кожных покровов не нарушена и кровь изливается в органы или в межтканевые промежутки. О внутренних кровотечениях мы говорили, когда рассматривали меры первой помощи при ушибах, растяжениях связок, вывихах суставов и закрытых переломах. При небольших поверхностных поражениях сосудов кровь обычно вытекает в рыхлую клетчатку, возникает гематома (синяк). Со временем кровь начинает свёртываться, а гемоглобин — разрушаться. В зависимости от степени его разрушения гематома выглядит вначале красной, затем фиолетовой, синей, зелёной и, наконец, жёлтой. После этого она рассасывается и исчезает. По цвету синяка можно узнать о времени ушиба.
При ушибе головы излившаяся из сосудов кровь скапливается под надкостницей, образуя «шишку». Она станет меньше, если прижать к ушибленному месту холодный металлический предмет, например монету. Этим способом удаётся механически сжать капилляры и уменьшить кровотечение. Холод способствует уменьшению боли и сужению сосудов.
Внешние (открытые) кровотечения. Кровотечения, при которых кровь из раны выходит наружу, называют внешними. В таких случаях надо попытаться остановить кровотечение, предохранить рану от возможной инфекции, уменьшить боль. Если рана небольшая и кровь как бы сочится, можно предположить повреждение капиллярной сети. Для остановки кровотечения полезно промыть рану пероксидом водорода, смазать пораженное место йодом или спиртовым раствором бриллиантового зелёного, после чего зажать рану ватным тампоном. Если этим приёмом удалось остановить кровь, повязку можно не накладывать.
При венозном кровотечении кровь вытекает довольно сильной струей. Она вишневого цвета, идёт ровно, без толчков. Края раны часто расходятся, и она становится зияющей. В этом случае обрабатывать всю рану йодом нельзя: надо смазать лишь её края, затем приготовить стерильную салфетку (можно из бинта), наложить на неё антисептическую мазь (то есть угнетающую жизнедеятельность микробов) и приложить к ране. Затем наложить слой ваты и туго забинтовать. Стенки вен мягкие, и тугая повязка может их сдавить так, что кровь через повреждённое место пройти не сможет.
Наиболее опасны артериальные кровотечения. Узнать их нетрудно: ярко-алая кровь вытекает пульсирующей струей, при повреждении крупного сосуда бьёт фонтаном. Артериальное кровотечение опасно тем, что пострадавший может быстро потерять много крови. Поэтому прежде всего надо остановить кровотечение. Вначале это достигается зажатием артерии в тех местах, где прощупывается пульс. Затем, если повреждены конечности, необходимо наложить жгут или закрутку выше раненого участка (рисунок 16). Потом следует приступить к обработке раны антисептическими препаратами и к наложению повязки. Если помощь оказывают несколько человек, это можно делать одновременно.
Рисунок 16 – Точки пальцевого прижатия артерий (А)
Наложение закрутки (Б): 1 — начальная стадия наложения закрутки; 2 — завёртывание закрутки; 3 — закрепление закрутки
Остановку кровотечения на повреждённой конечности с помощью закрутки осуществляют так. Конечность приподнимают вверх и на месте наложения закрутки подкладывают мягкую ткань: одежду, полотенце. Накладывать закрутку или жгут на голое тело нельзя, так как можно повредить кожу. Затем конечность обвязывают верёвкой (или чем-то, её заменяющим) и свободно завязывают узлом. В образовавшееся кольцо просовывают палку или какой-либо другой прочный предмет и вращают его до тех пор, пока круговое сдавливание не остановит кровотечение. После этого закрепляют палку.
При правильно наложенном жгуте конечность делается бледной. Затягивать закрутку слишком сильно тоже нельзя, так как можно повредить ткани и даже нервы. Под жгут надо положить записку с указанием времени наложения, поскольку держать жгут летом можно не больше двух часов, а зимой — не более часа: в обескровленной конечности могут произойти необратимые изменения. Если в течение этого времени доставить пострадавшего в клинику не удалось, жгут надо ослабить или снять на 10—15 мин, а потом наложить его снова выше или ниже прежнего места.
Лечение раны. После свёртывания крови образуется струп, коричневая корочка, которая защищает раневую поверхность. Под струпом постепенно образуется зернистая соединительная ткань. Она вся пронизана кровеносными сосудами и очень ранима. При перевязках надо стараться не повредить струп, так как в противном случае возобновится кровотечение. Остановить его можно пероксидом водорода. Прилипший бинт следует по возможности размочить пероксидом водорода или раствором перманганата калия и снимать послойно.
Для того чтобы не началось воспаление, при повторной повязке к ране надо приложить мазь, содержащую антибиотики, или примочку из риванола. Их наносят на марлевую салфетку и прикладывают к ране. Сверху кладут слой ваты и забинтовывают.
Держать долго рану под повязкой не рекомендуется, так как она начнёт мокнуть. Если образовалась сухая корочка, повязку лучше не накладывать. Важно, чтобы к заживающей ране был доступ воздуха.
Носовые кровотечения. Причинами носовых кровотечений могут быть травмы головы, гипертония, перегрев тела. При носовых кровотечениях кровь может попасть и в ротовую полость. Это вызывает кашель, иногда рвоту.
Прежде всего, надо учесть, что резкие движения (кашель, чихание, попытки высморкаться и т. п.) усиливают кровотечение. Чтобы его уменьшить, можно положить на область переносицы полиэтиленовый мешочек со льдом, холодной водой. Можно вложить в носовые ходы вату, пропитанную пероксидом водорода. Голова должна быть направлена вперёд. Запрокидывать её назад не рекомендуется, так как кровь будет стекать по стенке глотки и может вызвать рвоту.
При продолжительных кровотечениях остановить кровь можно, прижав обе ноздри к носовой перегородке. Голову пострадавшего наклоняют вперёд и возможно выше сжимают нос.
Удерживать его в этом состоянии приходится 3—5 мин, иногда дольше. В это время пострадавший дышит ртом. Если кровотечение не остановлено, надо вызвать врача.