Утреннее пробуждение

Нашим деткам, так же как и нам, нужно спать в одно и то же время суток. Если уложить малыша вечером вовремя, то он наверняка выспится и не будет капризничатьна следующий день.

Не торопитесь брать на руки ребенка, если он рано проснулся и лежит тихо: скорее всего, он повертится недолго и опять уснет.

Пробуждение должно проходить спокойно и радостно — тогда в течение дня и настроение у ребенка будет хорошим. Улыбнитесь своему крохе, обнимите и поцелуйте его. Затем совершите вместе утренние гигиенические процедуры (умывание и причесывание), которые должны войти у малыша в привычку.

Не забудьте и про небольшую зарядку. Даже младенцу нужно немножко разминаться по утрам.

Удачно проснулись — пора бы и позавтракать.

КОРМЛЕНИЕ

Режим питания у детей с рождения до полугода должен быть свободным, так как он находится пока только на грудном вскармливании. Не пытайтесь приучить малыша выдерживать паузы в 1,5-2 или даже в 3 часа — это может сбить грудное вскармливание и создать вам дополнительные проблемы.

Раньше или позже, он все равно перейдет к положенным по возрасту интервалам между кормлениями.

Первые 3 месяца ребенок ест обычно 6-7 раз в сутки через каждые 3-3,5 часа с 6-часовым ночным перерывом. Если кроха пока не выдерживает, то, конечно, приложите его к груди.

После 3-4 месяцев ребенок постепенно переходит на пятиразовое питание через каждые 4 часа с 8-часовым перерывом на сон. Если вашему малышу сложно сразу перейти к такому режиму, не настаивайте! Раньше или позже, он все равно перейдет к положенным по возрасту интервалам между кормлениями.

После введения прикорма старайтесь кормить ребенка по часам — это способствует лучшему пищеварению. Вам кажется, что кроха голоден? Предложите ему легкий перекус в виде фруктов.

Десятимесячные малыши часто едят уже 4 раза в сутки, но многие еще сохраняют 5 питаний до года.

Правила гигиены при кормлении:

• мытье рук перед едой;

• надевание нагрудника;

• использование салфеток за столом;

полдня прошло — значит, настало время баиньки!

Дневной сон

Обычно дети до года сами устанавливают продолжительность дневного сна. Начиная с 5-6 месяцев укладывание можно немного сдвигать по времени.

Планируйте дневной сон ребенка в одно и то же время. Но если видите, что ваш кроха устал и капризничает, то уложите его спать пораньше. 

Кстати, малышу желательно проснуться за 3-4 часа до отхода к ночному сну, иначе его трудно будет уложить вечером.

Избежать трудностей ночного укладывания поможет прогулка. Поговорим о ней.

 

Прогулка на свежем воздухе

Каждая мама знает, насколько полезны для ее малыша прогулки. Ребенок должен находиться на свежем воздухе не менее 3-4 часов в сутки. Поэтому планируйте прогулки минимум дважды в день, до и после обеда.

С ребенком до 5-6 месяцев старайтесь гулять после каждого кормления, особенно если погода хорошая и ваш кроха мирно посапывает в коляске. Выбирайте тихое место для прогулки. 

Если ваш ребенок уже умеет сидеть, выходите с ним на улицу во время бодрствования. Он с любопытством будет рассматривать все вокруг.

Ваш ребенок уже ходит? Тогда прогулка должна быть активной — пусть прыгает, бегает и играет.

ИГРЫ

Режим дня ребенка обязательно должен включать в себя и время для игр. Когда малыш поспал, поел и не капризничает, то он с удовольствием поиграет с вами. А вы, в свою очередь, не отвлекайтесь на телевизор, телефонные разговоры или домашние дела. И тогда совместная игра принесет только радость и пользу вам обоим.