6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Возрастные основы здоровья

Тема 1

6. Разработка программ повышения уровня здоровья популяций через индивидуальное здоровье.

Методы валеологии: диагностика уровня здоровья, прогнозирование и управление здоровьем индивида.

В настоящее время валеология является молодой, активно развивающейся наукой, в которой можно выделить следующие направления [26].

Общая валеология представляет собой методологию валеологии как науки, отражающей общебиологические, эволюционные и социальные представления о здоровье. Изучаются факторы, способствующие улучшению и ухудшению здоровья. Разрабатываются представления о здоровье и его компонентах, здоровье и болезни как взаимосвязанных состояниях. Исследуется здоровье как многомерное состояние организма, виды здоровья, основные принципы организации здорового образа жизни.

Медицинская валеология определяет различия между здоровьем и болезнью и их диагностику, изучает способы внешнего поддержания здоровья и предупреждение заболеваний, разрабатывает методы оценки состояния здоровья населения в целом и отдельных возрастных и социальных групп, а также методы мобилизации резервных возможностей организма для устранения возникшей болезни.

Педагогическая валеология изучает вопросы обуче-

ния и воспитания человека, имеющего прочную жизненную установку на здоровье и здоровый образ жиз-

20

Предмет, методы, задачи валеологии. История возникновения

ни. Разрабатываются основы работы с детьми группы риска дошкольной дезадаптации. Валеологические принципы и методики диагностирования адаптационных нарушений у детей в процессе школьного обучения. Валеологические требования к организации урока и перемен. Результатом образования должна стать культура здоровья человека, предполагающая знание им своих физиологических и психологических возможностей, методов и средств контроля, развития и сохранения своего здоровья, умения распространять валеологические знания на окружающих.

Возрастная валеология, опираясь на знания о природе и механизмах функций организма человека, его эволюции и онтогенеза, формирует научный целостный взгляд на здоровье человека в различные возрастные периоды и позволяет развить на этой основе навыки здорового образа жизни и методы овладения ими. Изучает взаимосвязь наследственности, внешней среды и образа жизни человека в разные возрастные периоды для формирования здоровья.

Профессиональная валеология изучает вопро-

сы, связанные с проблемой профессионального тестирования и профессиональной ориентации, построенных на научно обоснованных методах оценки индивидуальных типологических свойств личности. Рассматривает особенности влияния профессиональных факторов на здоровье человека, определяет методы и средства профессиональной реабилитации

21

Тема 1

как в процессе трудовой деятельности, так и в течение всей жизнедеятельности.

Семейная валеология изучает роль семьи в формировании здоровья, разрабатывает пути и средства обеспечения здоровья каждого из поколений и всей семьи в целом.

Экологическая валеология изучает комплексное воздействие естественных и техногенных факторов внешней среды на человеческий организм. Этот интегральный подход при анализе причин нарушений здоровья как населения данного региона в целом, так и отдельного человека должен лежать в основе мышления специалиста-валеолога. Причем, если деятельность специализированной гигиенической службы направлена главным образом на оздоровление всего населения, то деятельность валеолога адресована к индивидууму.

Социальная валеология ставит своей задачей изучение здоровья человека в социуме и здоровье отдельных социумов.

Большое значение для развития валеологии имела научно-организационная деятельность Григория Аствацатуровича Кураева (1937–2004). Доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой физиологии человека и животных Ростовского государственного университета Г. А. Кураев занимался теоретическими и прикладными проблемами валеологии. В 1996 г. им был организован научный

22

Предмет, методы, задачи валеологии. История возникновения

журнал «Валеология», а в 1998 г. – единственный в России учебно-научно-исследовательский институт валеологии. Под руководством Г. А. Кураева были созданы и функционируют центры научных основ здоровья (валеологические центры) в более чем 40 вузах России.

23

Понятие здоровья. Факторы, формирующие здоровье

Здоровье – это абсолютная и непреходящая жизненная ценность, занимающая одну из верхних ступеней в иерархической лестнице ценностей всего человечества. Здоровье является тем ресурсом, от степени обладания которым зависит уровень удовлетворения практически всех потребностей человека. Каждый человек многократно употребляет этот термин в повседневных разговорах, приветствиях, пожеланиях. А что такое здоровье? Обратимся к Малой советской энциклопедии (1959). Там нет такого понятия. Обратимся к Энциклопедическому словарю (1982). Там написано, что «Здоровье» – это научнопопулярный журнал. В Медицинской энциклопедии (1979) указано, что «понятие “здоровье” нельзя определить с достаточной точностью…».

Научная разработка понятия «здоровье» активно началась в конце XX в. с развитием валеологии. Без определения здоровья валеология не может состояться как наука. В настоящее время отсутствует общепринятая трактовка понятия «здоровье». Рассмотрение здоровья через призму патологии, лежащее в основе клинического мышления, оставляет концептуальные искажения в профилактической медицине. Г. Л. Апанасенко утверждает, что здоровье является более общей категорией в сравнении с болезнью, которая может рассматриваться как частный случай здоровья, как снижение уровня здоровья. Здоровье человека – это непрерывная последовательность ес-

25

Тема 2

тественных состояний жизнедеятельности, характеризующаяся способностью организма к самосохранению и совершенной саморегуляции. Отказ от поляризации представлений о здоровье и болезни потребовал новых научных разработок. Необходимо развитие науки о здоровье – валеологии.

Здоровье с трудом поддается определению, так как связано с большой широтой колебаний важнейших показателей жизнедеятельности человека, состоянием приспособительных возможностей организма. Хотя здоровье представляет собой состояние противоположное болезни, оно может быть связано с ней состоянием так называемой предболезни, когда заболевания еще нет, но защитные и приспособительные силы организма перенапряжены или резко ослаблены, и вредный фактор, который в обычных условиях не вызвал бы заболевания, может его вызвать. Состояние здоровья не исключает наличия в организме еще не проявившегося болезнетворного начала, колебаний в самочувствии человека или даже некоторых отклонений от того, что рассматривается как физиологическая норма. Так, например, развивающиеся с возрастом у всех людей атеросклеротические изменения кровеносных сосудов, хотя и являются несомненно патологическим процессом, тем не менее при этом здоровье у человека может не нарушаться, если эти изменения выражены незначительно.

26

Понятие здоровья. Факторы, формирующие здоровье

Состояние здоровья может быть установлено на основании личных (субъективных) ощущений данного конкретного человека в совокупности с данными клинических обследований, с учетом пола, возраста, а также с учетом социальных, климатических, географических и метеорологических условий, в которых живет или временно находится человек. Так, например, абсолютно здоровый житель равнины, попав высоко в горы, некоторое время будет плохо себя чувствовать, пока организм не приспособиться к пониженному содержанию кислорода и пониженному атмосферному давлению, обычным для высокогорья. В период приспособления человек может чувствовать себя нездоровым и приспособительные силы организма могут быть перенапряжены, однако здоровье при этом не нарушено.

Размытость границ между принятыми в медицине понятиями «здоровье» и «болезнь» явилась причиной появления термина «третье состояние», обозначающее неуверенность в благополучии организма при отсутствии диагноза. В связи с этим появилось и понятие «практически здоровый человек», под этим подразумевается, что наблюдающиеся в организме некоторые отклонения от нормы, не сказывающиеся существенно на самочувствии и работоспособности человека, не могут еще расцениваться как состояние болезни. Вместе с тем отсутствие видимых признаков нарушения здоровья еще не свидетельствует о пол-

27

Понятие здоровья. Факторы, формирующие здоровье

ребляющие алкогольные напитки, наркотические средства, ведущие нездоровый образ жизни. Нарушения питания и низкая двигательная активность приводят в это состояние людей с лишней массой тела. Особого внимания заслуживает распространение пограничных психических расстройств. В третьем состоянии, будучи «практически здоровыми», люди могут находиться годами или провести всю жизнь, так и не использовав полностью все возможности своего организма [56]. Умение распознать третье состояние, предотвратить или ликвидировать его – важнейшая задача валеологии как науки.

Переходные состояния между здоровьем и болезнью в настоящее время являются предметом изучения и осмысления ученых-валеологов, которые предлагают различные градации процесса перехода здоровья в болезнь.

И. И. Брехман (1987) выделял 3 состояния: здоровье, болезнь и «третье состояние», или неполное здоровье, которое может длиться очень долго и переходить как в болезнь, так и, при определенных условиях, в здоровье.

Г. А. Кураев (1996) выделял 4 состояния:

1 – с достаточными адаптационными возможностями;

2 – донозологическое, когда адаптация реализуется за счет более высокого, чем в норме напряжения регуляторных систем;

29