6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Тейпирование_Как_правильно_использовать_в

Тейп

Количество: до 8 для цвета

Форма: I

Натяжение: отчетливое

Длительность до 3 дней ношения:

Инструкция

Отрежьте несколько тейпов одной длины 7,5–10 см. Разрежьте их вдоль, если хотите работать с тейпами шириной 2,5 см вместо 5 см.

1.Направление 1: середина тейпа — это основа. Разорвите защитное покрытие посередине и скатайте бумагу в направлении обоих концов. Не прикасайтесь к липкой поверхности кончиками пальцев. Поместите середину тейпа без натяжения на нижний конец разрыва волокон. Накладывайте тейп наискосок, а не поперек или вдоль относительно продольно расположенного повреждения. Одновременно потяните за оба конца тейпа в противоположных направлениях, применяя отчетливое натяжение. Когда будете приклеивать, не давите на середину сквозь тейп, там находится самая болезненная точка.

2.Направление 2: таким же образом наклейте тейп другого цвета. Второй тейп также следует накладывать наискосок по отношению к направлению повреждения. Только эти тейпы должны быть направлены в противоположную сторону. Оба вида тейпов должны пересекаться точно на месте повреждения.

3.Наклеивайте тейпы разных цветов по очереди. Тейпы одного цвета должны быть направлены всегда только в одном направлении. Тейпы одного цвета должны сходиться

внахлест только по краям. Ни в коем случае не допускайте, чтобы напуск увеличивался до половины или больше! в этом случае слой тейпов станет слишком толстым.

Наклейте столько тейпов, сколько потребуется, чтобы полностью закрыть кровоизлияние.

Тейп

Количество: 3 или 4, зависит от цвета

Форма: I

Натяжение: отчетливое

Длительность до 5 дней ношения:

Инструкция

Сядьте так, чтобы вы могли легко дотянуться до болезненного участка. Или попросите помочь своего партнера по тейпингу. Определите нужную длину и отрежьте тейп на ¼ короче, чем было отмерено. Разорвите защитное покрытие в середине тейпа.

1.Основа тейпа 1: середина тейпа — это основа. Приклеивайте ее обеими руками, стараясь не надавливать на болезненный участок.

2.Расположение и конец тейпа 1: потяните за оба конца в разные стороны с отчетливым натяжением.

3.Основа, расположение и конец тейпа 2 и 3: середина двух этих тейпов является основой. Наклеивайте их по очереди двумя руками, но старайтесь не надавливать на болезненный участок. Тейп 2 приклеивайте поперечно, а тейп 3 наискосок относительно тейпа 1.

Четвертый тейп часто бывает не нужен или уже не усиливает эффект облегчения боли.

4.Пример небольшой звезды вместо тейпа от гематом (Н1).

5.Пример асимметричной функциональной звезды. Тейпы расположены вдоль направления мышечных волокон.

Тейп

Количество: 1

Форма: I

Натяжение: отсутствует

Длительность до 7 дней ношения:

Совет:

Когда следует тейпировать свежий рубец, и стоит ли вообще это делать, каждый решает сам. Обязательно дождитесь снятия швов!

Инструкция

Сядьте так, чтобы вы могли легко дотянуться до свежего рубца. Рубец на спине требует помощи вашего партнера по тейпингу. Измерьте длину рубца и отрежьте тейп такой же длины. Ленту шириной 5 см разрежьте вдоль. Разорвите защитное покрытие в середине тейпа.

1.Основа: середина тейпа — это основа в середине рубца.

2.Расположение и конец: накладывайте тейп от центра, двигаясь к краям сразу в обе стороны и без натяжения.

Внимание! Тейпы нужно снимать с большой осторожностью, чтобы не повредить сформировавшийся свежий рубец!

Тейп

Количество: 1

Форма: I

Натяжение: легкое до отчетливого

Длительность до 7 дней ношения:

Совет:

Также можно использовать Y-образный тейп, расположив его поперек рубца. Оба конца «вилки» буквы Y являются основами. Накладывайте их, повторяя форму буквы V, примерно в 12 см друг от друга поперечно относительно рубца. Тейп притягивают неразрезанным концом к деформированному участку рубца (всему рубцу) и приклеивают (большая фотография).

Инструкция

Сядьте так, чтобы вы могли легко дотянуться до рубца. Рубец на спине требует участия вашего партнера по тейпингу. Отрежьте тейп длиной около 9 см, ленту шириной 5 см разрежьте вдоль.

1.Основа: наклейте один конец тейпа на кожу поперек сросшегося рубца, примерно в 12 см от него. С какой стороны рубца должен располагаться тейп, зависит от подвижности рубца. Приклеивайте тейп с той стороны, с которой рубец наименее подвижен, поскольку вам необходимо восстановить подвижность слоев кожи.

2.Расположение и конец: тяните тейп так, чтобы достать точно до рубца (до наиболее деформированного участка). Другой рукой можете подтягивать рубец в направлении наклеивания ленты. Тейп должен оказывать на рубец заметное натяжение, но ни в коем случае он не должен доставлять болезненных или неприятных ощущений! В случае появления сомнений обратитесь за советом к врачу, который занимается мобилизацией ваших рубцов.

Тейп

Количество: 4

Форма: I

Натяжение: отчетливое

Длительность до 7 дней ношения:

Комбинирование:

с F4 (тейп 2), Q2 или G2.

Инструкция

Поставьте стопу пораженной ноги основаниями пальцев и большим пальцем на край стула. Измерьте длину тейпа от задней стороны наружной лодыжки, спереди наискосок через голеностопный сустав и внутрь к середине подошвы.

Отрежьте два тейпа на ¼ короче отмеренной длины. Для двух других тейпов начните измерение с наружной стороны пятки, затем под пяткой к внутренней лодыжке и дальше к нижней трети большеберцовой кости. Отрежьте две ленты, каждая из которых на ⅓ короче отмеренной длины.

1.Основа: один конец тейпа приклейте к задней стороне наружной лодыжки. Тейп направлен внутрь и вниз.

2.Расположение и конец: немного наклоните корпус вперед и, таким образом, переместите колено выставленной ноги вперед. Протяните тейп наискосок вниз и внутрь через голеностопный сустав. Теперь одной рукой подтяните продольный свод стопы вверх, другой рукой продолжая тянуть тейп дальше к середине подошвы.

3.Аналогично наклейте такой же тейп, частично внахлест с первым. Получилась первая повязка, состоящая из двух тейпов.

4.Основа, расположение и конец второй повязки: с сильным натяжением приклейте тейп, протягивая его от наружной части пятки, под пяткой, далее к внутренней лодыжке вверх, и выведите спереди на большеберцовой кости. Вто-

рой тейп накладывайте точно на первый. Вторая повязка состоит из двух тейпов.