11.Предупреждение спортивных травм. Оказание первой медицинской помощи при получении травмы.

12.Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда

13.Методические принципы физического воспитания. Средства и методы физического воспитания.

14.Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания. Их цели и задачи.

15.Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий физической культурой.

16.Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация.

17.Студенческий спорт. Особенности организации спортивной подготовки в вузе. Система студенческих спортивных соревнований. Современные популярные системы физических упражнений.

18.Характеристика особенностей воздействия избранного вида спорта на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности.

19.Определение цели и задач спортивной подготовки в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе.

20.Самоконтроль за состоянием организма, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.

21.Определение физического развития организма с использованием методов стандартов, антропометрических индексов.

22.Определение функционального состояния организма с использованием функциональных проб, упражнений-тестов.

23.Самомассаж, его влияние на организм человека, методика проведения.

24.Биоритмы и их значение в практической деятельности человека.

25.Общая характеристика физических способностей человека, особенности их развития.

26.Гибкость и методика ее развития.

27.Выносливость и методика ее развития.

28.Силовые способности и методика их развития.

29.Скоростные способности и методика их развития.

30.Координационные способности и методика их развития.

31

31.Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе.

32.Производственная физическая культура. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов.

6.Планируемые результаты освоения учебной дисциплины:

7.Учебно-методическое обеспечение*

Основная литература

1.Холодов Ж.К.Теория и методика физической культуры и спорта М.:Академия, 2012

Дополнительная литература

1.Ермакова К.П.Теория и методика баскетбола. Малаховка, 2011

2.Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнова Спортивные игры:техника, тактика, методика обучения. М.:Академия, 2012

3.Жук В.А.Теория и методика избранного вида спорта (легкая атлетика) Малаховка, 2012

4.Е.С. Крючек, Р.Н. Терехина Теория и методика обучения базовым видам спорта :гимнастика М.:Академия, 2012

5.Мартынихин В.С. Лечебная физическая культура ВИНИТИ,

2013.

6.Пивнева М.М Оздоровительная аэробика как средство повышения соматического здоровья студентов специальных медицинских групп Белгород,

2013

7.Платонова В.Н. Спортивное плавание:путь к успеху М.:Советский спорт,

2012

8.Литвинова А.А. Теория и методика обучения базовым видам спорта

М.:Академия, 2013

9.Кузнецов В.К. Основы обучения способом передвижения на лыжах Москва,2013

10.Синайский М.М. Практикум по физиологии спорта: учебное пособие Малаховка, 2011

Программное обеспечение и Интернет-ресурсы

-Справочно-правовая система «КонсультантПлюс»;

-Справочно-правовая система «Гарант»

Операционные системы Windows, стандартные офисные программы, электронные версии учебников, пособий, методических разработок, указаний и рекомендаций по видам учебной работы, предусмотренных рабочей программой.

33

8. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Лекционные занятия:

-комплект электронных презентаций/слайдов;

-аудитория, оснащенная презентационной техникой (проектор, экран, компьютер/ноутбук)

Практические занятия:

1. Инвентарь для проведения функциональных проб и тестов (секундомер, тонометр, спирометр, ручной динамометр, весы напольные)

2. Спортивные залы, оснащенные инвентарем для проведения занятий по видам спорта (мячи волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные; ракетки для бадминтона, тренажеры, гантели, скакалки, гимнастические палки, шведские стенки и пр.) , бассейн, стадион с беговыми дорожками Прочее:

-рабочее место преподавателя, оснащенное компьютером/ноутбуком с доступом в Интернет.

Приложение 1

Обязательные тесты определения физической подготовленности студентов основного отделения

Приложение 2

Дополнительные тесты для оценки общей физической подготовленности студентов

основного учебного отделения

Девушки

Примечание. Для получения зачета необходимо набрать минимальное число очков по курсам: первый – 3; второй - 6.

35

Приложение 3

Контрольные упражнения и тесты для оценки общей физической подготовленности студентов специального учебного отделения

1.Тест К. Купера (12 минутный бег в чередовании с ходьбой)

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)

3.Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз)

4.Прыжки в длину с места (см)

5.Ходьба на лыжах (дев. 2 км, юн. 3 км без учета времени)

6.Проплывание отрезков (дев. 25 м, юн. 50 м без учета времени)

Все результаты тестов оцениваются в динамике от исходного результата индивидуально каждого студента. Упражнения выполняются строго индивидуально с учетом противопоказаний.

______________________________________________

Программа составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 40.03.01 Юриспруденция (уровень бакалавриата)

Авторы: доцент Козлова О.А., профессор Кузнецов В.К., доцент И.И. Зулаев

Программа одобрена на заседании кафедры

от «_10_» _октября_2013_ года, протокол № _2_

36