3.2. Внутрисменный режим труда и отдыха

Внутрисменный режим труда и отдыха проектируется на основе следующих общих требований:

– рациональное чередование работы и перерывов для отдыха как одно из средств профилактики утомления должно осуществляться на всех работах.

– совершенствование режимов труда и отдыха проводится с учетом воздействия условий труда на организм человека, его работоспособность.

– принципы и методика определения количества и продолжительности перерывов на отдых независимо от регламентированного периода работы едины. При сокращенной длительности рабочего дня (при 6-7-часовой рабочей смене) потребность в отдыхе может возрастать, поскольку, как правило, повышается интенсивность труда.

– перерывы на отдых должны быть строго регламентированы, что повышает их эффективность. Перерывы по усмотрению рабочих и простои из-за недостатков в организации труда не являются полноценным отдыхом, так как вызывают нарушения рабочего динамического стереотипа и отрицательные эмоции.

3.3. Недельные режимы труда и отдыха, графики сменности. Годовой режим труда и отдыха

При совершенствовании недельных и месячных режимов труда и отдыха следует исходить из закономерностей динамики работоспособности человека. Наивысшая работоспособность достигается на второй-четвертый дни рабочей недели. Резким падением работоспособности отличается шестой день недели (суббота). Этот факт послужил одним из физиологических оснований введения пятидневной рабочей недели. За счет исключения дня с особо пониженной работоспособностью и обеспечения лучшего отдыха в течение двух дней подряд создаются более благоприятные режимы труда и отдыха. Хороший двухдневный отдых способствует стабилизации работоспособности в течение недели. Однако вместе с тем, 2-дневный перерыв в работе может приводить к некоторому нарушению рабочего динамического стереотипа и соответственно – к увеличению периода врабатывания в начале недели.

Продолжительность еженедельного непрерывного отдыха не может быть менее 42 часов (Трудовой Кодекс РФ, ст. 110).

Большое значение для совершенствования недельных и месячных режимов труда и отдыха имеет рационализация графиков сменности. При жестких режимах труда и отдыха руководствуются следующими требованиями к графикам сменности:

– обеспечение установленной средней продолжительности рабочей недели. Для работ с нормальными условиями труда целесообразна 5-дневная рабочая неделя в 40 часов (с 8 часовым рабочим днем и двумя выходными). На тяжелых, вредных и особо вредных работах продолжительность рабочей недели сокращена до 36 и даже до 24 час.;

– минимальное число часов работы в ночное время (с этой точки зрения известность получил так называемый Ивановский график сменности; при нем в течение месяца на одного работника приходится только две ночные смены);

– соблюдение определенной ритмичности и последовательности чередования работы в различных сменах. В соответствии с естественным суточным ритмом природных процессов по возможности должен осуществляться следующий порядок чередования смен: утро – вечер – ночь. Частый переход из смены в смену является неблагоприятным. Поэтому переходы из одной смены в другую должны проводиться не чаще, чем через 5-6 дней, но не реже чем через месяц. Переход из одной смены в другую должен осуществляться после выходного дня; ежедневный отдых между сменами должен быть не менее двойной (т.е. 16 часов) продолжительности времени работы, предшествующей отдыху. Ежедневный отдых меньшей продолжительности может быть допущен в виде исключения, но он не может быть менее 8 часов;

– более длительный отдых целесообразно предоставлять перед ночной сменой или после нее;

– графики сменности должен создавать условия для наиболее целесообразного использования внерабочего времени (выходные дни лучше предоставлять подряд);

– графики сменности, в которых продолжительность рабочих смен и отдыха имеет отклонения от нормальной, должны предусматривать в пределах месяца дополнительные дни отдыха или отработки.

Для правильной организации годового режима труда и отдыха большое значение имеет составление графиков отпусков. Они должны обеспечивать, с одной стороны, нормальное функционирование организации, а с другой стороны – создавать условия для наиболее полноценного отдыха. Более эффективен отдых в летнее время. Поэтому, исходя из реальных условий деятельности организации, нужно стремиться, чтобы большая часть работников отдыхала в летний период.

Продолжительность ежегодного основного оплачиваемого отпуска у работников – 28 календарных дней. Характер отдыха должен быть противоположным содержанию труда.