8.Нервно-психические перегрузки

Всем известно ставшее крылатым выражение, что нервные клетки не восстанавливаются. И это действительно так. Лишь в детском возрасте нейроны могут дифференцироваться из стволовых клеток, а с возрастом такая способность пропадает. Несмотря на то, что в нашем организме активно функционирует лишь 10% нейронов, любая травма, в том числе и психическая, приводит к необратимой утрате ценных клеток.

Нервно-психические перегрузки более характерны для жителей мегаполисов, так как они живут в постоянном стрессе. Этому расстройству подвержены как женщины, так и мужчины, но чаще всего оно поражает представительниц слабого пола в возрасте 30-40 лет. По данным ВОЗ заболеваемость неврозами за последние 60 лет выросла в 20 раз, а значит из чисто медицинской эта проблема стала и социальной.

Нервно-психические перегрузки - совокупность таких сдвигов в психофизиологическом состоянии организма человека, которые развиваются после совершения работы и приводят к временному снижению эффективности труда. Состояние утомления (усталость) характеризуется определенными объективными показателями и субъективными ощущениями.

Нервно-психические перегрузки подразделяются на следующие:

• умственное перенапряжение;

• перенапряжение анализаторов;

• монотонность труда;

• эмоциональные перегрузки.

9.Причины и симптомы нервно-психических перегрузок

Психическое перенапряжение возникает на фоне любого состояния, которое ослабляет нервную систему человека.

К ним относят:

• Соматические заболевания и их осложнения, особенно сильным воздействием обладают хронические патологии, сопровождающиеся общей интоксикацией (почечная недостаточность, инфекции);

• Физическое переутомление;

• Неправильный образ жизни, включающий недостаток отдыха;

• Быстрый темп жизни в больших городах;

• Постоянный стресс (дома и на работе).

Хронические интоксикации (наркотики, алкоголь) оказывают повреждающее действие на нервную систему и приводят к ее быстрому истощению.

Симптомы нервно-психических перегрузок

Основным симптомом является чувство постоянной усталости и разбитости. Кроме того, при этом может отмечаться раздражительность, когда любая мелочь способна вывести из состояния душевного равновесия. Эти признаки называют внешними.

На следующем этапе развиваются внутренние симптомы, которые в зависимости от реактивности и особенностей организма могут проявляться двумя противоположными комплексами:

• Заторможенность, при которой преобладает вялость, равнодушие и тревожность (депрессия).

• Возбуждение, характеризующееся повышенной активностью, навязчивостью (мания).

Если не предпринять мер на этом этапе, то начнется поражение других систем организма:

• Сердечно-сосудистые проявления включают аритмию и гипертонию, приводящую к инфаркту и инсульту;

• Иммунная система начинает работать значительно хуже и может дать сбой, в связи с чем, человек чаще болеет инфекционными заболеваниями, а в тяжелых случаях может развиться аутоиммунный процесс;

• Дисфункция пищеварительной системы проявляется запорами, поносами, язвами желудка и 12-перстной кишки.

Если не принять меры вовремя, то нервно-психические перегрузки перерастают в серьезную патологию, а тогда уже не обойтись без серьезного лечения психотропными препаратами.