- •1. Зеркало
- •2. Дневник побед
- •7 Дел, которые сделают Вас более счастливыми
- •1. Успехом не являются деньги
- •3. Успехом не является власть
- •4. Успехом нельзя назвать достижение высокого статуса
- •5. Успех за счет других
- •6. Успех – это слава и популярность
- •2) Нематериальное всегда должно стоять на первом месте
- •14 Способов повысить энергетику
- •Про успех.
- •1.Мечта не позволит вам сосредотачиваться на трудностях
- •1. Цели должны быть большими
- •2. Цели должны быть четкими и конкретными
- •3. Цели должны быть оформлены в позитивном ключе
- •4. Цели должны иметь временные рамки
- •5. Цели должны быть ежедневными
- •3.Разработайте план действий
- •4.Определите, каким человеком вы должны быть для достижения этой цели
- •Метод достижения целей.
- •1. Заставляет вас разбивать мечту на цели
- •2. Изменяет точку фокуса
- •3. Визуализация процесса
- •Планирование.
- •1. Планирование деятельности служит картой дня
- •3. Раставляем приоритеты в каждой групе
- •Самовнушение.
- •3. Чувствуйте то, что визуализируете
- •10 Января 2012 года я куплю новый дом (хотя это может быть цель!)
- •Закон притяжения.
- •Лидерство.
- •2. Намерение
- •3. Учиться, учиться еще раз учиться
- •4. Самовнушение
- •5. Действовать
- •4. Боязнь ошибиться
- •5. Не способность восстановиться после ошибки
- •6. Чувство вины
Метод достижения целей.
Метод достижения целей, о котором мы сегодня поговорим называется «Шаг за шагом»
Суть метода «Шаг за шагом»
Суть данного способа заключается в том, чтоб последовательно и постоянно совершать маленькие шажки к цели. Каждый следующий шаг представляется довольно простым, потому вы не испытываете особых проблем в том, чтоб его сделать. Когда вы его сделали, делаете следующий, а затем следующий и так далее. Потому он так и называется «Шаг за шагом». Просто этих шагов к цели надо сделать очень и очень много. Дистанция в 100км. складывается приблизительно из 165 тыс. шагов (длиной 60 см.) Но ведь один шаг сделать совсем просто. Практически не требуется особых усилий. Если посмотреть целиком на всю дистанцию, да, это кажется очень много, но если посмотреть на то, сколько усилий стоит сделать, чтоб сделать один шаг, все становится намного проще. Этот метод поможет вам не думать о пути, который нужно пройти. Вы должны видеть только вашу мечту и следующий шаг . Конечная цель даст вам силу преодолевать преграды, а следующий шаг – это очередное действие на пути к мечте. Вы и не заметите, как прошли всю дистанцию. Один из самых эффективных способов бросить курить, это оттягивать курение следующей сигареты на небольшой промежуток времени. Например на 30мин. Это ведь совсем не сложно. По ее прошествию – еще на 30мин. Потом когда уже невтерпеж, можно выкурить одну сигаретку, а потом опять оттягивать. И так наступит такой момент, что вы не захотите больше курить. Организм, из-за того, что вы постоянно оттягивали курение, сам приспособился и начал вырабатывать никотин в нужных количествах.
Успех строится точно так же, как прекрасное здание, - из кирпичей, каждый из которых сам по себе кажется незначительным и ничего из себя не представляющим. Но кирпичик за кирпичиком и складывается огромное здание. Книга пишется буква за буквой. К успеху нельзя прийти одним большим прыжком, успех достигается только шаг за шагом. Вы сами определяете длину этого шага. Если вы выбрали слишком большой шаг, вы можете его разбить на два. Если шаги, которые получились, и далее представляют для вас сложность, разбейте их еще раз. И так до тех пор, пока не обнаружите, что этот шаг совсем легкий. Я могу его сделать. Человек, желающий достичь максимального успеха, должен четко уяснить, что процесс идет шаг за шагом. Любое крупное достижение — сумма маленьких достижений.
Почему метод «Шаг за шагом» является столь эффективным в процессе достижения цели
1. Заставляет вас разбивать мечту на цели
О том, что мечту надо разбивать на цели, вы уже знаете из главы о том, что такое цели. Но вот, даже после разбиения, некоторые цели и далее остаются слишком большими и сложными. Большие и сложные цели, если оценивать их с позиции сегодняшнего дня и того сколько нужно работать и вкладывать сил, чтоб их достичь, только демотивируют вас. Они просто забирают у вас энергию. Мечта не разбитая на цели всегда останеться фантазией. Большие цели нужны, чтоб вы знали, куда стремится, но внимание должно быть сосредоточено на следующих мелких промежутках пути к большое цели. Метод «Шаг за шагом» говорит вам разбивать цели на более мелкие до тех пор, пока последние не станут вам абсолютно четкими, понятными и легко достижимыми. Вы просто структурируете свои цели.