Методическая особенность совершенствования координации движений заключается в том, что:

совершенствовать координацию движений на фоне утомления нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений

совершенствовать координацию движений следует на фоне утомления, потому что объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений

совершенствовать координацию движений следует на фоне утомления, так как оно снимает координационную напряженность

совершенствовать координацию движений следует на фоне утомления, потому что на его фоне повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем

Физиологической основой проявления утомления является:

ухудшенное самочувствие

снижение мотивации к выполнению деятельности

появление головной боли, сердцебиения и/или одышки

расходование энергетических ресурсов организма

Для мужчин массой тела 70 кг основной обмен составляет в среднем:

1700 ккал

1500 ккал

2000 кал

1000 ккал

К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями относятся:

аппетит

сон

индекс Рюфье

должная жизненная емкость легких

частота сердечных сокращений

чувство усталости

Направленное использование физических упражнений в качестве средств восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие травмы или заболевания называется:

профессионально-прикладная физическая культура

оздоровительно-реабилитационная физическая культура

лечебная физическая культура

вспомогательная физическая культура

Cтепень владения двигательным действием, характеризующаяся сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов, называется:

двигательным навыком

умением высшего порядка

двигательным умением

автоматизмом

Спорт это:

деятельность, направленная на достижение высших результатов, основанная на специальной подготовке и специфической формой организации, которой являются соревнования

деятельность, направленная на улучшение текущего функционального состояния организма с помощью средств физического воспитания

деятельность, специфическим содержанием которой являются обучения движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях

деятельность по использованию физических упражнений с целью восстановления временно утраченных функций организма вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин

При развитии физических качеств необходимо учитывать фазы работоспособности организма, протекающие в следующей последовательности:

врабатывание, суперкомпенсация, стабилизация работоспособности, снижение работоспособности

стабилизация работоспособности, врабатывание, суперкомпенсация, снижение работоспособности

суперкомпенсация, снижение работоспособности, врабатывание, стабилизация работоспособности

врабатывание, стабилизация работоспособности, снижение работоспособности, суперкомпенсация