Тема 4. Здоровая личность

При изучении данной темы необходимо рассмотреть оценки здоровой личности, существующие в рамках основных направлений психологии и психотерапии. Следует также остановиться на системе взглядов В.М.Бехтерева в отношении здоровой личности и здоровья нации в целом. Важно рассмотреть сравнить Представления о здоровой личности в психоанализе, аналитической психологии, индивидуальной психологии, гештальт-психологии, когнитивной и гуманистической терапии. Для более глубокого понимания данной темы необходимо рассмотреть понятия нормальная и патологическая личность. Важно подчеркнуть, что наиболее сложной в настоящее время является проблема определения критериев психического здоровья. Следует также разграничить понятия психическое здоровье и психологическое здоровье.

Рассмотрение вопроса о здоровой личности целесообразно дополнить классификацией подходов к определению понятия «зрелая личность», опираясь на работы Г.Олпорта, К.Р.Роджерса и А.Маслоу. В данной теме необходимо проследить также влияние многочисленных личностных факторов, таких как цели, ценности, убеждения, установки, образ мышления на здоровье и самочувствие личности. Следует также рассмотреть с точки зрения психологии здоровья некоторые экзистенциальные вопросы, связанные с отношением к религии, поиску смысла жизни, системе верований. Целесообразно проанализировать влияние родительских сценариев и самореализующихся предсказаний на жизненные пути личности.

Литература по теме:

1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья. – СПб.: Речь, 2006.

2. Бернс Д. Хорошее самочувствие. - М.: Рипол Классик, 1997.

3. Гримак Л.П. Общение с собой: начала психологии активности. – М., 1991.

4. Зелигман М. Как научиться оптимизму. Советы на каждый день. - М.: Вече, 1997.

5. Майерс Д. Социальная психология. - СПб. Литер, 1999.

6.Франкл В. Человек в поисках смысла. - М.: Прогресс, 1990.

Тема 5. Понятие о трудных состояниях психики

При изучении данной темы необходимо рассмотреть различные подходы к определению понятия «трудные состояния» «критические жизненные ситуации» по Ф.Василюку существующие в настоящее время в современной психологии. Целесообразно также уделить особое внимание классификации трудных состояний, а также проанализировать сходства и различия, характерные для трудных состояний, вызванных пониженным и повышенным тонусом нервной системы.

Изучение данной темы предполагает глубокий анализ теории стресса, созданной Г.Селье, а также рассмотрение эволюции его взглядов на роль стресса в жизни человека. Особое внимание должно быть уделено классификации стрессоров. Важно обсудить последствия влияния стрессовых факторов на организм и психику человека.

В данной теме важно обсудить соотношение понятий фрустрация и стресс, выявить специфику фрустрации как острого эмоционального состояния. Следует также подробно рассмотреть причины /так называемые фрустрационные барьеры, приводящие к переживанию фрустрации. С позиции психологии здоровья , в данной теме наиболее важным является обсуждение факторов, повышающих фрустрационную толерантность личности.

Данная тема посвящена наиболее тяжелым и длительным переживаниям в жизни человека, связанным с конфликтами и кризисами. При рассмотрении проблемы конфликта следует обратить особое внимание на внутриличностные конфликты, в силу их невротизирующего влияния на личность. В рамках данной темы важно также рассмотреть различные подходы к пониманию феноменологии кризиса, существующие не только в психологии, но и в психотерапии, философии, религии, духовных практиках. С позиций психологии здоровья необходимо раскрыть не только разрушающую, но и созидающую роль кризисов.

Следует также рассмотреть влияние таких состояний как скука, одиночество, рабочая и бытовая монотония на самочувствие личности.

Литература по теме:

1. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья. – СПб.: Речь, 2006.

2. Водопьянова Н., Старченкова Е. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. – СПб.: Питер, 2005.

3. Гримак Л.П. Общение с собой: начала психологии активности. – М.,

4. Пери Г. Как справиться с кризисом. - М.: Прогресс, 1995.

5. Психические состояния /Сост. и общ. Ред. В.Л Куликова. - СПб.: Питер,2000.