Лабораторная работа №6 Определение степени развития мышц плеча у человека

Цель работы: определить степень развития мускулатуры плеча.

Объект исследования: человек.

Материалы и оборудование: сантиметровая лента.

Ход работы:

Работа проводится в парах. У испытуемого измеряется окружность плеча, когда его рука:

1) свободно свисает вниз;

2) горизонтально поднята и напряжена;

3) с напряжением согнута в локтевом суставе.

В районе расположения бицепса окружность замеряют на обеих руках, отмечая наибольшее ее значение. Расчет степени развития мускулатуры плеча А ведут по формуле

Разность обеих окружностей плеча

А =--------------------------------------------------100

Окружность при выпрямленной руке

Значение А менее 5 указывает на недостаточное развитие мускулатуры или ее ожирение. Если расчетные значения колеблются в пределах 5 - 12, это считается нормой. Когда цифра превышает 12, мускулатура плеча развита сильно. Чем больше поперечное сечение мышцы, тем она сильнее.

Задание. Записать полученные результаты в тетрадь, определить степень развития мускулатуры своего плеча, сравнить с результатами других участников эксперимента и дать рекомендации по увеличению размера окружности плеча.

Лабораторная работа №7 Сила мышц и силовая выносливость

Цель работы: определить силу мышц кисти и силовую выносливость.

Объект исследования: человек.

Материалы и оборудование: кистевой динамометр ДК-100, секундомер.

Определение силы мышц кисти

Сила мышцы определяется максимальным грузом, который она способна поднять.

Сила скелетной мышцы зависит от ряда факторов: исходной длины, при которой мышца развивает максимальное сокращение (максимальная сила развивается в том случае, если длина саркомера составляет 2,2—2,5 мкм); числа двигательных единиц (ДЕ), возбуждаемых в данный момент времени; синхронности работы ДЕ; частоты приходящих к ним по аксонам потенциалов действия.

Ход работы:

Измерение силы мышц кисти производят с помощью кистевого динамометра. Сила сжатия его стальной пружины регистрируется стрелкой. Испытуемый берет кистевой динамометр в правую руку и отводит ее в сторону так, чтобы между конечностью и туловищем был прямой угол. Вторую руку опускает вдоль туловища, затем сжимает динамометр пальцами правой кисти с максимальной силой несколько раз, делая интервалы в 1 - 2 мин и каждый раз фиксируя положение стрелки динамометра. Наибольшее ее отклонение является показателем максимальной силы мышц кисти. Затем испытуемый проводит такое же измерение с левой рукой.

Относительную силу мышц кистей правой и левой рук определить по формуле

,

где А - сила мышц правой или левой руки; В - масса тела (кг).

Сила сжатия пружины динамометра эквивалентна массе груза, следовательно, значения по динамометру выражаются в килограммах. Среднестатистические показатели относительной величины силы кисти для мужчин составляют 60 - 70 %, для женщин - 45-50 %.

Определение силовой выносливости

Ход работы:

Для определения силовой выносливости мышц верхней конечности экспериментатор уменьшает силу сжатия ручного динамометра так, чтобы она составляла 30 % от максимальной. Далее по команде испытуемый пытается удержать такое усилие как можно дольше. Экспериментатор по секундомеру определяет время. Через несколько минут опыт повторяют, при этом сила сжатия уменьшается до значения 50 % от максимальной.

Задание. Определить среднее значение силовой выносливости в группе, результаты записать в тетрадь. Дать рекомендации по повышению силы кистей рук и силовой выносливости. Ответить на вопросы: что такое саркомер, ДЕ? От чего зависит синхронность работы мышечных волокон в двигательной единице? Какова возбудимость мышечных волокон, входящих в одну и ту же ДЕ?