konspekt_lektsy

Лекция 6

ЭМОЦИИ

Цель лекции: ввести понятие эмоций, раскрыть роль эмоций в регуляции деятельности человека, показать многообразие эмоциональных переживаний и возможности управления эмоциональными состояниями.

План лекции

1.Понятие и функции эмоций.

2.Виды эмоциональных переживаний.

3.Элементарные эмоции, чувства и настроения.

4.Аффекты.

5.Управление эмоциями.

Понятие и функции эмоций

Эмоции – это особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами и отражающих в форме непосредственночувственных переживаний значимость действующих на человека явлений и ситуаций [116].

Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей. Эмоции можно рассматривать как способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах и предупреждения о разрушающем характере недостатка или избытка каких-либо факторов. Чем более сложно организовано живое существо, тем богаче гамма эмоциональных состояний, которые оно способно переживать.

Функции эмоций:

–оценки и выражения значимости предметов и ситуаций для достижения целей и удовлетворения потребностей человека;

–побуждения к действию или отказу от него в зависимости от оценки;

–активации нервных центров и всего организма в целом (любое эмоциональное состояние сопровождается многими функциональными изменениями организма);

–регуляции действий через эмоциональную окраску текущих событий и через актуализацию индивидуального опыта (прошлый опыт успешных или неуспешных действий человека определяет выбор действий в текущей ситуации);

–экспрессивная функция – эмоции сопровождаются органическими изменениями (покраснение, учащение дыхания), проявляются в мимике,

движениях, тембре голоса и т.д., что позволяет внешнему наблюдателю оценивать эмоциональное состояние человека.

Виды эмоциональных переживаний

Разнообразие эмоциональных явлений позволяет упорядочить их классификация. Выделяют различные основания классификации эмоций, напри-

мер [56, 84, 113, 116]:

–по модальности эмоций (К. Изард выделил десять фундаментальных эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страхужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние);

–по направленности на определенную предметную сферу выделяют моральные или этические чувства (выражают отношения к людям, обществу: любовь, стыд), интеллектуальные (удивление, интерес), эстетические (наслаждение, восторг, отвращение);

–по воздействию на организм эмоции подразделяются на стенические (повышают жизнедеятельность) и астенические (понижают жизнедеятельность);

–по интенсивности и продолжительности среди эмоциональных пе-

реживаний выделяют собственно эмоции, чувства, настроения, аффект, страсть, стресс.

Элементарные эмоции, чувства и настроения

Эмоции – элементарные переживания, возникающие у человека под влиянием общего состояния организма и хода процесса удовлетворения его актуальных потребностей (удовольствие, возбуждение, напряжение). Они есть непосредственное отражение, переживание сложившихся отношений, а не их рефлексия [84]. Эмоции слабо проявляются во внешнем поведении.

Чувство – высшая, культурно обусловленная эмоция человека, связанная с некоторым социальным объектом [84]. По сравнению с эмоциями чувства предметны, более устойчивы (не ситуативны), образуют ряд уровней. Чувства человека внешне обычно заметны.

Эмоции и чувства предвосхищают процесс, направленный на удовлетворение потребности, или возникают в связи с представлениями о пережитых ранее или воображаемых ситуациях.

Настроение – относительно слабо выраженное эмоциональное состояние, не имеющее существенных колебаний в течение длительного периода времени [116]. «Настроение не предметно, а личностно …, оно не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние» [113, с. 582].

Аффекты

Аффект – особо выраженное эмоциональное состояние, возникающее в связи с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств, сопровождаемое видимыми изменениями в поведении человека. Чем более сильным являлся исходный мотивационный стимул поведения и чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, чем меньше итог, полученный в результате, тем сильнее возникающий аффект [84].

Аффект протекает бурно, быстро, сопровождается резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями; препятствует нормальной организации поведения, его разумности; способен оставлять устойчивые следы в долговременной памяти. Человеку в состоянии аффекта характерны утрата самообладания, нарушение произвольного контроля над действиями, изменение состояния сознания. Преодолеть аффект возможно, препятствуя его возникновению.

К разновидностям аффекта относят страсть и стресс.

Страсть – сильное, доминирующее чувство; сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета.

Стресс – состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека в экстремальной жизненной ситуации (угрозы, опасности), когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку.

Стресс необходим для адаптации организма к меняющимся условиям существования (Г. Селье). Он проходит в своем развитии три стадии:

–тревоги – эмоциональное возбуждение, начинают мобилизоваться защитные силы организма;

–резистентности – сопротивление, адаптация к стрессору;

–истощения – утрата запасов адаптационных возможностей, если стрессор силен и воздействовал продолжительное время.

Управление эмоциями

Снятию эмоционального напряжения способствуют [104]:

–сосредоточение внимания на технических деталях задания, тактических приемах, а не на значимости результата;

–получение дополнительной информации, снимающей неопределенность ситуации;

–разработка запасной стратегии достижения цели на случай неудачи;

–откладывание на время достижение цели в случае осознания невозможности сделать это при наличных знаниях, средствах и т.п.;

–физическая разрядка;

–мышечное расслабление (релаксация) с помощью аутогенной тренировки;

–слушание музыки;

–активизация чувства юмора.

Рекомендуемая литература

Введение в психологию/Под общ. ред. проф. А.В. Петровского. – М.: Изд. центр «Академия», 1997. С.239–258.

Немов Р.С. Психология: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 3 кн. Кн.1. Общие основы психологии. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 1997. С. 435–460.

Психология. Учебник для технических вузов/Под общ. ред. В.Н. Дружи-

нина. – СПб.: Питер, 2000. С. 128–137.

Реан А.А., Бордовская Н.В., Розум С.И. Психология и педагогика. –

СПб.: Питер, 2000. С. 108–120.

Лекция 7

ПОНЯТИЕ И СТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Цель лекции:

План лекции

1.Понятие и виды деятельности.

2.Содержание и структура деятельности.

3.Потребности и мотивы.

4.Цели, задачи, предмет деятельности.

5.Действия и операции как основные составляющие деятельности.

6.Умения, навыки и привычки.

Понятие и виды деятельности

Основное, внешнее отличие живой материи от неживой, высших форм жизни от низших, более развитых живых существ от менее развитых заключается в том, что первые гораздо более подвижны и активны, чем вторые. Жизнь во всех своих формах связана с движениями, и по мере ее развития двигательная активность приобретает все более совершенные формы. Элементарные, простейшие живые существа гораздо более активны, чем самые сложно организованные растения. Это относится к разнообразию и скорости движении, возможности перемещаться в пространстве на различные расстояния

[92].

Деятельность можно определить как специфический вид активности человека, направленный на познание и творческое преобразование окружающего мира, включая самого себя и условия своего существования [92]. В деятельности человек создает предметы материальной и духовной культуры, преобразует свои способности, сохраняет и совершенствует природу, строит общество, создает то, что без его активности не существовало в природе.

Деятельность человека разнообразна в своих общих разновидностях и конкретных проявлениях (по А.В. Карпову).

1. Традиционно принято считать, что основными видами деятельности являются трудовая, учебная и игровая. Это, так называемые, «ведущие виды»

деятельности, которые характерны для основных возрастных этапов развития человека.

Трудовая деятельность отличается тем, что предполагает получение ка- кого-либо общественно значимого продукта, результата.

Для учебной деятельности (как и для игровой) этот результат является индивидуально значимым и состоит в освоении субъектом социально вырабо-

танного опыта, знаний.

Специфическим признаком игровой деятельности является то, что главным ее мотивом (движущей силой) выступает не результат, а процесс деятельности.

2.Следующим делением деятельности является ее деление на индивиду-

альную и совместную.

Совместная деятельность, в отличие от индивидуальной, реализуется двумя или более людьми, имеющими общий мотив и общую цель. Признаками совместной деятельности являются пространственное и временное присутствие участников, их ролевая и инструментальная дифференциация.

3.Деятельность делят на внешнюю и внутреннюю.

Под внешней деятельностью понимают все виды, типы и процессы деятельности, которые сопровождаются внешними проявлениями: движениями, действиями, экспрессией и т.п.

Внутренняя деятельность – «психическая деятельность», которая подразумевает работу всех психических процессов: памяти, внимания, мышления, эмоций и т.п.

4. Еще одно деление деятельности это деление на непосредственную и опосредованную деятельность.

При непосредственной деятельности человек непосредственно воздействует на предмет и получает информацию о его состоянии.

При опосредованной деятельности информация о предмете труда предоставляется человеку через опосредствующие звенья: табло, пульты, индикационные устройства и т.п.

Наряду с отмеченными, существуют и другие многочисленные классификации видов деятельности.

Содержание и структура деятельности

Всякая человеческая деятельность имеет внешние и внутренние компоненты. К внутренним – относятся анатомо-физиологические структуры и процессы, участвующие в управлении деятельностью со стороны центральной нервной системы, а также психологические процессы и состояния, включенные в регуляцию деятельности. К внешним компонентам можно отнести разнообразные движения, связанные с практическим выполнением деятельности.

Соотношение внутренних и внешних компонентов деятельности не является постоянным. По мере развития и преобразования деятельности осуществляется систематический переход внешних компонентов во внутренние.

Деятельность включает в себя как минимум три основных структурных компонента:

– мотивы – побуждение к деятельности человека;

–цели – то на что направлена непосредственно деятельность;

–действия – относительно законченные элементы деятельности, на-

правленные на достижение промежуточных целей, подчиненные общему мотиву.

Каждый из структурных компонентов деятельности наполнен собственным содержанием и предполагает существование множества элементов, составляющих «базовую» основу деятельности. Рассмотрим каждый структурный компонент.

Потребности и мотивы

Мотивом деятельности называется то, что побуждает ее, ради чего она осуществляется. Мотив это побуждение к деятельности, связанное с удовле-

творением потребностей.

Потребность – основной источник активности человека, внутреннее состояние нужды в объективных условиях, предметах, объектах, без которых невозможно развитие и существование живого организма.

Потребности можно разделить на три основных вида [Айсмонтас]:

–биологические (материальные) потребности (в пище, в одежде, в сне,

вбезопасности, в сексе и т.д.);

–социальные потребности (в признании, в доминировании, в лидерстве,

всамоутверждении, во внимании и т.д.);

–идеальные (духовные) потребности (познания окружающего мира, са-

моуважения и самореализации, познавательные потребности, эстетические потребности и т.п.).

Понятие потребностей тесно связано с понятием мотива, т.к. мотив это осознанная потребность, обогащенная представлениями о способах ее удовлетворения и о целях поведения, которое может ее удовлетворить.

Виды мотивов.

Оснований для классификации мотивов очень много. Рассмотрим некоторые из них. Мотивы делятся:

1.по содержанию потребностей: биологические, социальные, мотивы достижения, мотивы самоактуализации и т.п.;

2.по предметному содержанию: предметные, функциональные, нормативные;

3.по уровню обобщенности: обобщенные, конкретные, единичные;

4.по степени осознания: осознаваемые, неосознаваемые;

5.по времени проявления: постоянные, ситуативные, кратковременные;

6.по отношению к процессу деятельности: внутренние и внешние. Выделяют три основные функции мотива [Айсмонтас]:

–побуждающая – вызывает и обуславливает активность человека, его поведение и деятельность;

–направляющая – означает выбор и осуществление определенной линии поведения;

–регулирующая – определяет характер поведения и деятельности.

К свойствам мотивов относят силу (показатель непреодолимого стремления личности к достижению успеха) и устойчивость.

Мотивация деятельности может постоянно меняться:

–в ходе развития самой деятельности (например, у трудовой или творческой деятельности со временем могут появиться другие мотивы, а прежние отойти на второй план);

–по мере развития человека (с возрастом). Прогрессивное развитие человека характеризуется движением мотивов в сторону их все большего одухотворения (от органических к материальным, от материальных к социальным, от социальных к творческим, от творческих к нравственным) [92].

Цели, задачи, предмет деятельности

В качестве цели деятельности выступает ее продукт т.е. конкретный результат деятельности. Он может представлять собой реальный физический предмет, создаваемый человеком, определенные знания, умения и навыки, приобретаемые в ходе деятельности, творческий результат (мысль, идея, теория, произведение искусства).

Цель деятельности не равнозначна ее мотиву, хотя иногда мотив и цель деятельности могут совпадать друг с другом. Различные виды деятельности, имеющие одну и ту же цель (конечный результат), могут побуждаться и поддерживаться различными мотивами. Напротив, в основе ряда деятельностей с разными конечными целями могут лежать одни и те же мотивы. Например, чтение книги для человека может выступить как средство удовлетворения материальных (продемонстрировать знания и за это получить высокооплачиваемую работу), социальных (блеснуть познаниями в кругу значимых людей, добиться их расположения), духовных (расширить свой кругозор, подняться на более высокий уровень нравственного развития) потребностей [92].

Задача деятельности – цель в конкретных условиях.

Предметом деятельности называется то, с чем она непосредственно имеет дело. Так, например, предметом познавательной деятельности является всякого рода информация, предметом учебной деятельности – знания, умения и навыки, предметом трудовой деятельности – создаваемый материальный продукт.

Действия и операции как составляющие деятельности

Действие – это основная единица структуры деятельности, которая представляет собой произвольную, преднамеренную активность, направленную на достижение осознаваемой цели. Например, действием, включенным в структуру познавательной деятельности, можно назвать чтение книги; действиями, входящими в состав трудовой деятельности, можно считать знакомство с задачей, поиск необходимых инструментов и материалов, разработку проекта и т.п.; действиями, связанными с творчеством, являются формулировка замысла, поэтапная его реализация в продукте творческой работы [92].

Виды действий [Айсмонтас]:

1)материальное действие – реальное преобразование объекта с целью установления его свойств (осуществляется с помощью знаковосимволических средств: схем, диаграмм, чертежей и т.д.);

2)рецептивное действие – идеальное преобразование реальных или зна- ково-символических объектов в плане восприятия;

3)речевое действие – осуществляется как громкая речь или внешняя речь про себя (сообщение чего-либо другому или себе);

4)умственное действие – действие во внутреннем плане, которое осу-

ществляется без опоры на какие-либо внешние средства.

Операцией называют способ осуществления действия. Характер опера-

ции зависит от условий выполнения действия, от имеющихся у человека умений и навыков, от наличных инструментов и средств осуществления действия. Предпочитаемые человеком операции характеризуют его индивидуальный стиль деятельности.

Операции соотносятся с условиями достижения цели. При этом разли-

чают внешние и внутренние условия. Внешние условия – это система объек-

тивных параметров среды, в которой реализуется та или иная цель. Внутренние условия – это совокупность тех ресурсов (знаний, умений, компетентности), которыми располагает субъект.

В качестве средств осуществления деятельности для человека высту-

пают те инструменты, которыми он пользуется, выполняя те или иные действия и операции. Развитие средств деятельности ведет к ее совершенствованию, в результате чего деятельность становится более продуктивной и качественной.

Умения, навыки и привычки

Умениями, навыками и привычками называются автоматизированные, сознательно, полусознательно и бессознательно контролируемые компоненты деятельности.

Умения – это элементы деятельности, позволяющие что-либо делать с высоким качеством, например, точно и правильно выполнять какое-либо действие, операцию, серию действий или операций. Умения обычно включают в себя автоматически выполняемые части, называемые навыками, но в целом представляют собой сознательно контролируемые части деятельности.

Навыки – это полностью автоматизированные, инстинкто-подобные компоненты умений, реализуемые на уровне бессознательного контроля. Если под действием понимать часть деятельности, имеющую четко поставленную сознательную цель, то навыком также можно назвать автоматизированный компонент действия.

Развитие и совершенствование деятельности можно понимать, таким образом, как переход компонентов отдельных умений, действий и операций на уровень навыков.

Умения образуются в результате координации навыков, их объединения в системы с помощью действий, которые находятся под сознательным контролем. Через регуляцию таких действий осуществляется оптимальное управление умениями. Оно состоит в том, чтобы обеспечить безошибочность и гибкость выполнения действия, т.е. получение в результате надежного итога действия [92].

Умения в отличие от навыков всегда опираются на активную интеллектуальную деятельность и обязательно включают в себя процессы мышления. Сознательный интеллектуальный контроль – это главное, что отличает умения от навыков. Активизация интеллектуальной деятельности в умениях происходит как раз в те моменты, когда изменяются условия деятельности, возникают нестандартные ситуации, требующие оперативного принятия разумных решений.

Умения и навыки делятся на несколько типов.

1.Двигательные включают разнообразные движения, сложные и простые, составляющие внешние, моторные аспекты деятельности. Есть специальные виды деятельности, например спортивная, построенные только на основе двигательных умений и навыков.

2.Познавательные включают способности, связанные с поиском, восприятием, запоминанием и переработкой информации. Они соотносятся с основными психическими процессами и предполагают формирование знаний.

3.Теоретические связаны с абстрактным интеллектом. Они выражаются в способности человека анализировать, обобщать материал, строить гипотезы, теории, производить перевод информации из одной знаковой системы в другую. Такие умения и навыки более всего проявля-