Практичне заняття Мета: набуття навичок виконання комбінацій drops of foot та grand battement with drops.

Завдання

1. Вивчити та виконати комбінацію drops of foot, що включає почергове піднімання ноги на cou-de-pied (напруження) і опускання стопи (Flat step) на підлогу у різних напрямках (розслаблення) або виведення ноги через cou-de-pied на 90º і опускання.

2. Засвоїти комбінацію, чергуючи праву та ліву ноги, з переміщенням через plie.

3. Виконати комбінацію grand battement with drops, що включає:

- bruch-вперед-назад, з боку на бік;

- de gage-через plie;

- drops-корпусом вперед з grand battement .

4. Відпрацювати комбінацію по трьох напрямках.

Запитання для самоперевірки

1. Які фактори впливають на розвиток координації рухів людини?

2. Які вправи на розвиток координації сприяють гармонійному розвитку тіла людини?

3. Які особливості тренажу танцівника?

Завдання для самостійної роботи

1. Виконати тренаж на розвиток координації.

2. Відпрацювати ускладнену комбінацію, збільшуючи темп.

3. Опрацювати літературу, зробити аналіз.

Практичне заняття

Мета: удосконалення виконавської майстерності танцівника.

Завдання

1. Виконати тренаж для розігрівання тіла виконавця.

2. Відпрацювати вивчений матеріал.

3. Засвоїти вправи для розвитку координації рухів різними частинами тіла.

4. Відпрацювати вправи на координацію, в яких рухи здійснюються в протилежних напрямках.

5. Відпрацювати ускладнену комбінацію для розвитку координації рухів.

Запитання для самоперевірки

1. Які можливості поєднання хореографічного тексту та музики?

2. Як музика впливає на виконання танцю?

3. Як музика впливає на сприйняття танцю глядачем?

Завдання для самостійної роботи

1. Підібрати музичний супровід для танцювальної комбінації.

2. Продовжити комбінацію, спираючись на обраний музичний матеріал.

Лабораторне заняття

Мета: набуття навичок музичного оформлення заняття сontemporary dance.

Завдання

1. Переглянути і проаналізувати відеоматеріали.

2. Визначити принципи поєднання музики та хореографічного тексту у стилі сontemporary.

3. Добрати музичний матеріал до запропонованої викладачем комбінації.

4. До запропонованого музичного матеріалу створити танцювальну комбінацію.

5. Виконати комбінацію з різними музичними супроводами, проаналізувати відмінності у виконанні.

Запитання для самоперевірки

1. Які ознаки координації рухів за принципом управління?

2. У чому відмінності між curve від low back?

Завдання для самостійної роботи

1. Відпрацювати створені комбінації.

2. Об’єднати три комбінації, використовуючи переходи зі зміною рівнів.

3. Опрацювати комбінацію, приділяючи увагу виразності рухів.

Завдання

1. Виконати вправи для розминки всього тіла; що включають body rolls, drops, bruch.

2. Відпрацювати вправи: curve – згинання верхньої частини хребта; flat back – нахилення торса вперед без згинання на 90º, low back – округлення хребта у попереково – грудному відділенні.

3. Повторити вивчений на попередніх заняттях матеріал та створити на його основі танцювальні комбінації, використовуючи декілька принципів руху:

– за імпульсом;

– за допомогою сили тяжіння;

– чергуючи напруження і розслаблення;

– за допомогою координації рухів за принципом управління.

Запитання для самоперевірки

4. Які фактори впливають на розвиток координації рухів людини?

5. Які вправи на розвиток координації сприяють гармонійному розвитку тіла людини?

6. Які особливості тренажу танцівника?

Завдання для самостійної роботи

4. Виконати тренаж на розвиток координації.

5. Відпрацювати ускладнену комбінацію, збільшуючи темп.

Завдання

6. Виконати тренаж для розігрівання тіла виконавця.

7. Відпрацювати вивчений матеріал.

8. Засвоїти вправи для розвитку координації рухів різними частинами тіла.

9. Відпрацювати вправи на координацію, в яких рухи здійснюються в протилежних напрямках.

10. Відпрацювати ускладнену комбінацію для розвитку координації рухів.

Запитання для самоперевірки

4. Які можливості поєднання хореографічного тексту та музики?

5. Як музика впливає на виконання танцю?

6. Як музика впливає на сприйняття танцю глядачем?

Завдання для самостійної роботи

3. Підібрати музичний супровід для танцювальної комбінації.

4. Продовжити комбінацію, спираючись на обраний музичний матеріал.

Завдання

6. Переглянути і проаналізувати відеоматеріали.

7. Визначити принципи поєднання музики та хореографічного тексту у стилі сontemporary.

8. Добрати музичний матеріал до запропонованої викладачем комбінації.

9. До запропонованого музичного матеріалу створити танцювальну комбінацію.

10. Виконати комбінацію з різними музичними супроводами, проаналізувати відмінності у виконанні.

Завдання

4. Виконати вправи для розминки всього тіла; що включають body rolls, drops, bruch.

5. Відпрацювати вправи: curve – згинання верхньої частини хребта; flat back – нахилення торса вперед без згинання на 90º, low back – округлення хребта у попереково – грудному відділенні.

6. Створити танцювальні комбінації, використовуючи декілька принципів руху:

– за імпульсом;

– за допомогою сили тяжіння;

– чергуючи напруження і розслаблення;

– за допомогою координації рухів за принципом управління.

5. Виконати всі створенні комбінації.

Мета: набуття навичок виконання основних елементів flying low з використанням руху потоків енергії тіла.

Завдання

1. Виконати вправи для розігрівання та розминання тіла, що включають скручування, розтягування тіла по всіх напрямках на підлозі.

2. Засвоїти вправу “ростилання по підлозі”, зосередившись на потоці енергії тіла:

– основне положення – “морська зірка” руки, ноги, голова, куприк складають рівну зірку з 6-ма кінцівниками;

– центр ваги є центром руху;

– з видохом усе тіло збирається до центру (лежачи на боці), а з вдохом тіло “розширюється” і розстилається по підлозі. Руки, ноги переміщуються по підлозі.

3. Опанувати перевертання зі спини на живіт, розстилання та збирання на голені, потім – на коліно, далі – стоячи на стопах і останнє – зі стрибком. Спочатку виконати вправи з невеликим переміщенням, використовуючи інерцію, а потім – швидко без переміщень. Однією з важливих частин цієї вправи є чергування напруження та розслаблення.

4. Опрацювати комбінацію, яка включає розтилання, збирання на боці та на голенях; перевертання зі спини на живіт; переходи в положення “на колінах”, “сидючи” та переміщення по залу.

5. Використовуючи засвоєний матеріал, визначаючи напрямок руху, імпровізуючи переміщуватись по всій площині класу.

6. Засвоїти комбінацію, в якій використовують як опору різні частини тіла: руки, ноги, голова, плечі, куприк, шия, хребет.

7. Імпровізуючи, віднайти цікаві положення та переходи.

Запитання для самоперевірки

1. Яка частина тіла танцівника є центром руху у flying low?

2. Що необхідно для безпечного виконання комбінацій?

Завдання для самостійної роботи

1. Відпрацювати вправи повільно, контролюючи своєчасність передачі ваги на різні ділянки тіла.

2. Виконати вправи на підлозі, направляючи потоки енергії від центру руху.

3. Імпровізувати, переміщуючись у просторі.

Визначити відмінності виконання акробатичних елементів у танці та акробатиці:

• суглоби рук, ніг залишаються звільненими від напруги;

• із положення “стоячи” перехід на руки відбувається через roll down за головою; перед початком переходу руки не піднімаються вгору.

• в положенні “стоячи на руках” голова, що є продовженням хребта, опускається маківкою до підлоги.

Акробатичні елементи можна вивчати спочатку в парах або використовуючи стіну як допоміжну опору.

Запитання для самоперевірки

1. Які відмінності виконання акробатичних елементів у flying low та акробатиці?

2. Яка основа методики навчання складних елементів?