- •Аннотация
- •Предисловие
- •Цель и задачи дисциплины
- •График работы студентов в первом семестре по дисциплине «Тайм- менеджмент»
- •Оцениваемые формы учебной деятельности студентов
- •Методические указания по выполнению заданий по курсу "Тайм-менеджмент" Последовательность выполнения заданий:
- •1. Планирование рабочего дня
- •Методические рекомендации по выполнению заданий:
- •1 Планирование рабочего дня:
- •2 Методы и способы самонастройки. “Метод швейцарского сыра”:
- •3 Методы и способы самонастройки. “Уничтожение мелких неприятных дел”:
- •4 Методы и способы самонастройки. “Награждаем себя за эффективность”:
- •5 Методы и способы самонастройки для решения больших трудоемких задач. “Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты”:
- •6 Методы и способы самонастройки. “ Грамотный отдых”
- •7 Целеполагание. Выявление жизненных ценностей. “Мемуарник”:
- •8 Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели. “Стратегическая картонка”:
- •9 Жестко - гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. "Ежедневник день"):
- •10 Хронометраж . Обзор задач. Двухмерные графики. “Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.Г.”:
- •11 Диагностика вашей эффективности управления временем.
- •12 Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм -менеджмента
- •13 Итоговое эссе “Мои шаги создания личной системы тайм - менеджмента”
- •Задания
- •1. Планирование рабочего дня
- •2. «Метод швейцарского сыра»
- •3. Уничтожение мелких неприятных дел
- •4. Награждаем себя за эффективность
- •5. Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты
- •6. Грамотный отдых
- •7. Выявление жизненных ценностей
- •8. Стратегические цели
- •9. Планирование. Метод структурированного внимания и горизонты планирования.
- •Ежедневник день «…………»
- •10. Хронометраж. Обзор задач. Двухмерные графики.
- •12. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента»
- •13. Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента
- •Система контроля знаний
- •Библиографический список
- •Глоссарий
- •Приложение Поглотители времени:
- •Темы рефератов и докладов
- •Коэффициент полезного чтения кпч
- •Список контекстных задач
- •Стратегическая картонка
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
Федеральное государственное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙУНИВЕРСИТЕТ «МИСиС»
______________________________________________________________________
М.В. Лейкова
ТАЙМ – МЕНЕДЖМЕНТ
Рабочая тетрадь
для студентов специальности 230700
Прикладная информатика в дизайне
МИСиС
Москва 2010
Аннотация
Рабочая тетрадь предназначена для освоения базовых приемов тайм – менеджмента на практике. Рассматриваются главные учебные цели и задачи курса, дан календарный план работы студентов, список рекомендованной литературы, рассмотрена система контроля знаний и формы учебной деятельности студентов.
Рабочая тетрадь содержит систему четких пошаговых заданий для самостоятельной работы в течение семестра, а также специальные бланки (по материалам «Органайзер» Г.Архангельского), которые помогают применять технологии для создания личной системы тайм – менеджмента.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Аннотация 2
Предисловие 4
Цель и задачи дисциплины 4
График работы студентов в первом семестре по дисциплине «Тайм- менеджмент» 5
Оцениваемые формы учебной деятельности студентов 6
Методические указания по выполнению заданий по курсу "Тайм-менеджмент" 8
Задания 13
1. Планирование рабочего дня 13
2. «Метод швейцарского сыра» 14
3. Уничтожение мелких неприятных дел 15
4. Награждаем себя за эффективность 16
5. Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты 17
6. Грамотный отдых 18
7. Выявление жизненных ценностей 19
8. Стратегические цели 20
9. Планирование. Метод структурированного внимания и горизонты планирования. 21
Ежедневник день «…………» 21
10. Хронометраж. Обзор задач. Двухмерные графики. 23
Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 23
11. Т-М навыки «На входе». 24
Часто ли мне не хватает времени? 24
12. Итоговое эссе «Мои шаги создания личной системы тайм – менеджмента» 25
13. Анализ использования методик для создания 26
вашей личной системы тайм – менеджмента 26
Система контроля знаний 30
Библиографический список 38
ГЛОССАРИЙ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 41
Темы рефератов и докладов 42
Коэффициент полезного чтения КПЧ 43
Список контекстных задач 44
Таблица ежедневных дел 44
Стратегическая картонка 44
47
Предисловие
Неотъемлемым качеством профессионала должно быть умение рационально расходовать свое время, эффективно организовывать свою работу, умение уложиться с исполнением работы в определенные сроки. Не владеющий методами организации личного времени студент не только не сможет стать полноценным специалистом – он не может полноценно учиться.
Развитие подходов в организации времени имело результатом становление системы методик, называемой термином «тайм-менеджмент».
В основу современного тайм - менеджмента положены три принципа: 1) В организации времени необходимо учитывать индивидуальность, базовые мировоззренческие ценности человека. 2) Необходимы методы, которые позволяют эффективно действовать в ситуации неопределенности. 3) Мышление должно быть направленно на эффективность.
Учебный процесс в вузе существенно отличается от, того, как он организован в средней школе, поэтому важной задачей является психологическая адаптация первокурсников в самом начале обучения, чтобы не потерять после первой сессии способных студентов из-за отсутствия навыков самоорганизации, самостоятельного умственного труда. Для решения этих задач создан экспериментальный учебный курс «Тайм-менеджмент».