Обозначение символов в экзаменационных требованиях

СТОЙКИ

(ЗКД) - Зэнкутсу – Дачи

(КОД) - Кокутсу – Дачи

(КИД) - Киба – Дачи

(ХАД) - Хачидзи – Дачи

УРОВНИ

Дз. – Дзё – дан

Чу - Чу – дан

Гэ - Гэ – дан

ДВИЖЕНИЯ

(В) - Вперёд

(Н) - Назад

(Б) - Боком

(Су) - Сури – аши

(Тс) - Тсуги – аши

(Х) - Зашагивания

ВНИМАНИЕ:

Обозначения – Дз.х2 или Чу.х2, обозначают уровень атаки и

количество повторений

9. КЮ

белый пояс

КИХОН

1. (В) (ЗКД) Ои-Зуки Дз.

2. (В) (ЗКД) Ои-Зуки Чу.

3. (Н) (ЗКД) Агэ-Укэ

4. (Н) (ЗКД) Сото-Удэ-Укэ

5. (Н) (ЗКД) Учи-Удэ-Укэ

6. (Н) (ЗКД) Гэдан-Бараи-Укэ

7. (В) (ЗКД) Маэ-Кэри Кэкоми Чу.

КАТА

Тайкиоку Шо-Дан или Ни-Дан

КУМИТЕ

Кихон-Иппон-Кумитэ

Тори: Уке:

1. (В) Ои-Зуки Дз. (шаг назад) (Н) Агэ-Укэ/Ои-Зуки Чу.

2. (В) Ои-Зуки Чу. (шаг назад) (Н) Сото-Удэ-Укэ/ Ои-Зуки Чу.

ФИЗО

Подтягивание на перекладине 5 раз

2 км кросс по пересеченной местности

30 отжиманий в упоре лежа на кулаках

40 приседаний

40 прокачек пресса

само-страховка при падении в перед

кувырки вперед

освобождение от захвата одной рукой

(за волосы, кисть, предплечье, одежду…).

8. КЮ

жёлтый пояс

КИХОН

1. (В) (зкд) Ои-Зуки Дз.

2. (Н) (ЗКД) Агэ-Укэ

3. (В) (ЗКД) Ои-Зуки Чу.

4. (Н) (ЗКД) Сото-Удэ-Укэ

5. (В) (ЗКД) Шуто-Укэ

6. (Н) (КОД) Учи-Удэ-Укэ

7. (В) (ЗКД) Маэ-Кэри-Кэкоми Чу.

8. (Б) (КИД) Йоко-Кэри-Кэаге Чу. (Х)

9. (В) (ЗКД) Йоко-Кэри-Кэкоми Чу. (Х)

КАТА

Хеян – Шо-Дан

КУМИТЭ

Гохон-Кумитэ

Тори: Уке:

1. (В) Ои-Зуки Дз. 1. (Н) Агэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

2. (В) Ои-Зуки Чу. 2. (Н) Сото-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

Кихон-Иппон-Кумитэ

Тори: Уке:

1. Ои-Зуки Дз. 1. Агэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

2. Ои-Зуки Чу. 2. Сото-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

3. Маэ-Кэри Чу. 3. Гэдан-бараи/Гяку-Зуки Чу.

4. Маэ-Кэри Чу. (ногу вернуть назад) 4. Гэдан-бараи/Ои-Зуки Дз.

Освобождение от захватов двумя руками само-страховка при падении на

бок, назад.

ФИЗО

подтягивание – 7р.

кросс-3км.

отжимание ( 3-пальцы; 3-хиракен; 3-кисти; 3-хайто; 3-шуто и сейкен-20р).

Пресс-40р; склепки-10р. присед на одной ноге 10р. +40 на 2х.

7. КЮ

оранжевый пояс

КИХОН

8. (В) (зкд) Ои-Зуки Дз.

9. (Н) (ЗКД) Агэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

10. (Н) (ЗКД) Сото-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

11. (Н) (ЗКД) Учи-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

12. (Н) (КОД) Шуто-Укэ/Татэ-Нукитэ Чу. (ЗКД)

13. (В) (ЗКД) Маэ-Кэри-Кэкоми Чу.

14. (В) (ЗКД) Маваши-Кери-Кэкоми Чу.

8. (Б) (КИД) Йоко-Кэри-Кэагэ Чу.

9. (Б) (КИД) Йоко-Кэри-Кэкоми Чу.

КАТА

Хэйан – Ни – Дан

КУМИТЕ

Санбон – Кумитэ

Тори: Уке:

1. (В) Ои-Зуки Дз.,Ои-Зуки Чу., 1. (Н) Аге-Укэ/Сото-Удэ-Укэ/

Маэ-Кэри Чу. Гэдан-бараи/Гяку-Зуки Чу.

2. (В) Ои-Зуки Дз.,Ои-Зуки Чу., 2. (Н) Агэ-Укэ/Учи-Удэ-Укэ/

Маэ-Кэри Чу. Гэдан-бараи/Ои-Зуки Дз.

Кихон-Ипон-Кумитэ Тори: Ои-Зуки Дз. (2раза), Ои-Зуки Чу.

Маэ-Кэри Чу. (2раза)

Освобождения от захватов (Спереди)

ФИЗО

Подтягивание на перекладине 10 раз

4 км кросс по пересеченной местности

30 отжиманий в упоре лежа на кулаках

40 приседаний

40 прокачек пресса

6. КЮ

зелёный пояс

КИХОН

1. (В) (ЗКД) Рэн-Зуки (Дз., Чу.)

2. (В) (ЗКД) Сото-Удэ-Укэ/Йоко-Эмпи Чу. (КИД)

3. (Н) (КОД) Учи-Удэ-Укэ/Кизами-Зуки Дз./Гяку-Зуки Чу.(ЗКД).

4. (В) (ЗКД) Уракэн-Учи Дз.

5. (Н) (ЗКД) Шуто-Укэ/Татэ-Нукитэ Чу. (ЗКД)

6. (В) (ЗКД) Маэ-Кэри-Кэкоми Чу.

7. (В) (ЗКД) Маэ-Кэри-Кэкоми Дз.

8. (В) (ЗКД) Маэ-Рэн-Кэри (Дз., Чу.)

9. (В) (ЗКД) Маваши-Кэри-Кэкоми Чу.

10. (В) (ЗКД) Маваши-Кэри-Кэкоми Дз.

11. (В) (ЗКД) Уширо-Кэри Чу.

12. (Б) (ЗКД) Йоко-Кэри-Кэагэ Дз., (Х)

13. (Б) (ЗКД) Йоко-Кэри-Кэкоми Чу., (Х)

КАТА

Хэйан-Сан-Дан

КУМИТЭ

Санбон Кумитэ

Тори: Укэ:

1. (В) Ои-Зуки Дз.,/Ои-Зуки Чу., 1. (Н) Агэ-Укэ, Сото-Удэ-Укэ

Маэ-Кэри Чу. Гедан-Барай/Гяку-Зуки Чу.

2. (В) Ои-Зуки Дз., Ои-Зуки Чу., 2. (Н) Агэ-Укэ, Учи-Удэ-Укэ,

Маваши-Кэри Дз. Йодан-Укэ/Гяку-Зуки Чу.

Кихон-Ипон-Кумитэ

Тори: Уке:

3. Ои-Зуки Дз. 1. Аге-Укэ/Гяку-Зуки

4. Ои-Зуки Чу. 2. Сото-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки

3. Маэ-Кэри Чу. 3. Гэдан-Барай/Гяку-Зуки

4. Йоко-Кэри Кэкоми Чу. 4. Сото-Удэ-Укэ/Гяку-Зуки

5. Маваши-Кэри Дз. 5. Йодан-Укэ/Гяку-Зуки

освобождение от любого захвата.

ВНИМАНИЕ: Укэ обязан применить тактику ОДЖИ-ВАЗА

(ГО-НО-СЭН-а. Укэ-ваза).

ФИЗО

Подтягивание на перекладине - 12 раз