Виды равновесия, действующие на тело человека:

• Устойчивое

• Ограниченно устойчивое

• Неустойчивое

• Безразличное

5. Условия равновесия тела человека.

6. Степень устойчивости тела человека.

7. Центр объема и удельный вес тела человека.

8. Работа двигательного аппарата:

• характеристика пассивной части

• характеристика активной части

9. Особенности механизма внешнего дыхания.

10. Особенности расположения и функции внутренних органов.

11. Влияние физических упражнений на организм.

12. Выводы, практические советы.

Домашнее задание: конспект, К. Т. Титова, А. А. Гладышева. «Анатомия человека».

Занятие № 15-1.

Тема: план анализа положение и движений тела чловека.

Цель:

Познакомить с планом анализа положений тела человека и его движений.

Тип урока: комбинированный.

Понятия:

• Морфология положение и движения

• Действующие силы

• Общий центр тяжести (ОЦТ) тела

• Площадь опоры

• Виды равновесия

• Условия равновесия

• Степень устойчивости

• Центр объема и удельный вес тела.

• Сила тяжести

• Сила реакции опоры

• Сила сопротивления среды

• Пассивная сила

• Активная сила

• Площадь опоры

Динамическая морфология (от греч. dynamis - сила)— наука, изучаю­щая анатомическую основу движений и положений тела человека (соот­ношение его частей, их взаиморасположение), дающая анатомический анализ работы пассивной и активной частей опорно-двигательного аппарата и оценивающая при этом состояние всех органов и систем тела.

Ди­намическая морфология развивает основные принципы функциональной анатомии в их приложении к изучению движений тела.

Рассматривая возрастные, половые, соматотипологические особенности положений и движений тела, она связана с возрастной и конституциональной морфологией, с изучением морфологических проявлений по­лового диморфизма.

Динамическая морфология находится в неразрывной связи с биомеханикой, решая смежные задачи.

Динамическая морфология тесно связана со спортивной морфологией, одна из задач которой—изучение морфофункциональных перестроек организма в условиях повторяю­щихся положений и движений тела.

Классификация динамической морфологии: подразделяют на общую, частную и область, по­граничную с биомеханикой.

1. Общая динамическая морфология—результат реализации в учебной и научной анатомии принципа изучения органов и структур тела в связи с выполняемыми движениями. Этот принцип подразумевает не столько систематическое (по отдельным системам органов) и не столько топог­рафическое (с учетом расположения этих органов), сколько деятельностно е- изучение строения тела человека на разных структурных уровнях организации—от уровня организма в целом (мак­роскопического, организменного) до клеточного и внутриклеточного уровней (микро- и ультрамикроскопического).

При анализе положений и движений человека двигательный ап­парат рассматривается как целостное образование в связи с система­ми его обеспечения и регулирования. Если при изучении строения костей, их соединений, мышц и других органов основным является метод анализа, то в динамической морфологии ведущую роль играет метод синтеза, обобщения.

2.Частная динамическая морфология рассматривает анатомическую характеристику движений и положений тела в связи с потребностями спортивной, профессиональной, педагогической, бытовой и других видов практики.

Эти данные необходимы для совершенствования спортивной техники, решения задач эргономики (более рациональ­ного, с учетом возможностей человека, планирования рабочих мест и пультов управления),

Рассматривая с позиций анатомии какое-либо положение или движение тела, необходимо хорошо знать технику выполнения и ясно представлять себе целевую направленность данного упражне­ния.

Частная динамическая морфология входит в каждую спортив­но-педагогическую дисциплину, открывая перспективы совершен­ствования техники и спортивного мастерства.

3. Область, пограничная с биомеханикой, изучает вопросы динами­ческой морфологии, связанные с положением центров тяжести (масс) и объема тела, видами и условиями его равновесия и т.п.

История динамической морфологии, как науки, нераз­рывно связана со становлением анатомии, дифференциальной и спортивной морфологии, а также биомеханики.

Движения человека интересовали ученых с давних времен. Еще К. Гален (130—201) экспериментально доказал, что движения в сус­тавах производят мышцы, которые напрягаются под контролем со­знания человека. Он ввел понятие о тонусе (непроизвольном напря­жении мышц), а также об антагонистических группах мышц.

АбуАли Ибн-Сина (Авиценна) (980-1037) много внимания уде­лял анализу положений и движений человека на основе данных ана­томии и механики. Он доказал, что положения и движения человека подчиняются законам механики.

Значительная роль в изучении движений человека и животных принадлежит Борелли (1608—1779). Он создал классификацию ло­комоторных движений — перемещений в пространстве, выделив три основных вида:

1. по спосо­бу отталкивания от опоры (ходьба, бег, прыжки),

2. по способу оттал­кивания от окружающей среды (плавание) и

3. по способу подтягива­ния к опорной поверхности (лазание по канату, шесту).

Братья Вебер в начале Х1Хв. экспериментально и довольно де­тально изучили ходьбу, определив наклон и вертикальные колеба­ния туловища, длину и частоту шагов, уменьшение периода двой­ной опоры при повышении скорости ходьбы.

Э. Марей с помощью записи движений методом пневмографии (записи колебаний воздуха в воздушных камерах, вмонтированных в обувь) определил наиболее экономичные и скоростные виды ходьбы (ходьба пригиб­ным шагом). Он изучал соотношение периодов опоры и маха в дви­жениях каждой ноги при ходьбе и беге, фазы полета при беге и др.

Брауне и Фишер в конце XIX в. экспериментально на заморожен­ных трупах определили относительную массу частей тела человека и положение их центров тяжести. Этими данными пользуются и в на­стоящее время при анализе положений и движений человека.

И. М. Сеченов в книге «Очерк рабочих движений» проанализировал «рабочие» элементы двигательного аппарата: устройство костных рычагов, расположение мышечных тяг, приводящих эти ры­чаги в движение, инерцию мышечных тяг. Он изучил сложные рабо­чие движения руки как рабочего органа, ноги как опоры тела. Рас­смотрев совместную работу туловища и конечностей, он разработал методические рекомендации по рациональной организации мышеч­ной деятельности.

Н. А. Бернштейн на основе усовершенствованного им и его учени­ками метода циклографии получил новые данные по биодинамике локомоций. Он раскрыл возрастные особенности локомоций, в част­ности, ходьбы.

В разработке научных основ динамической анатомии и обоснова­нии необходимости этих знаний для специалистов по физическому воспитанию большая заслуга принадлежит П. Ф. Лесгафту и его уче­ницам - А. А. Красуской и Е. А. Котиковой.

В 1874 г. П. Ф. Лесгафт опубликовал книгу «Теория телесных движений», а в 1888 г. — «Ру­ководство по физическому воспитанию детей школьного возраста», где показал, что физические упражнения следует выбирать исходя из строения организма человека.

«Теорию телесных движений» П. Ф. Лесгафт и его последователи читали наряду с анатомией слушателям курсов по физическому воспитанию. В 1927 г. возник курс «Теория движений», а затем «Биомеханика физических упражнений». Его возглавила Е. А. Котикова. В1939 г. было опубликовано учебное по­собие, где положения и движения человека она рассматривала не столько с точки зрения механики, сколько с позиций анатомии.

Большая работа в области анатомического анализа положений и движений человека в соответствии с задачами теории и практики спорта была проведена М. Ф. Иваницким, который в 1928 г. опубли­ковал «Записки по динамической анатомии», а в 1938 г. — «Движения человеческого тела».

Основоположник П.Ф. Лесгафт.

Основные пункты плана последовательности анализа положений и движений тела.

1. Морфология положения или движения.

На основании визуального ознакомления с выполняемым упражнением описываются поза исполнителя, положение тела и его отдельных частей (голова, туловище) в пространстве.

2. Механика положения тела.

Анализируемое упражнение рассматривается с точки зрения законов механики, это важно для понимания работы двигательного аппарата. Здесь рассматривают:

• Действующие силы

• Общий центр тяжести (ОЦТ) тела и центры тяжести его отдельных звеньев

• Площадь опоры

• Виды равновесия

• Условия равновесия

• Степень устойчивости

• Центр объема и удельный вес тела.

Действующие силы – это силы, действующие на человека извне или возникающие при взаимодействии с его внешними телами. наибольшее значение имеют сила тяжести, сила реакции опоры, сила сопротивления среды. Каждая характеризуется направлением и точкой приложения.

Сила тяжести – это сила, с которой тело человека притягивается к Земле. Она равна весу тела и направлена вниз.

Сила реакции опоры – это сила, действующая на тело человека со стороны площади опоры при давлении на нее. При вертикальном положении она противоположна по направлению. При ходьбе, беге – она направлена под некоторым углом, и раскладывается на 2 составляющие: вертикальную и горизонтальную. Вертикальная – направлена вверх и взаимодействует с силой тяжести. Горизонтальная (сила трения) – это сила помогающая перемещению тела. Без нее не смогли бы ходить.

Сила сопротивления среды – может быть тормозящей движение или способствующей ему. Уменьшить ее значит – создать обтекаемую форму. Для ее увеличения – увеличивают поверхность отталкивания (кисть пловца).

Внутренние силы – это силы, возникающие внутри организма.

Общий цент тяжести тела человека – ОЦТ тела человека называется точка приложения равнодействующих всех сил тяжести действующих на тело. А каждая часть тела имеет свою точку приложения действия массы – силы тяжести (центр тяжести головы находится на расстоянии 7 мм от турецкого седла.) Звенья цепи сил тяжести не располагаются вертикально.

Моментом вращения силы тяжести называется произведение величины силы тяжести на длину плеча ее действия. Чем больше эта сила, тем больше напряжения испытывает противоположная действию этой силы группа мышц. Таким образом ОЦТ является показателем распределения массы тела, определяющим в какой-то степени телосложение человека. он позволяет установить вид равновесия и получить представление о степени напряжения мышц, противодействующих сил тяжести.

Проекция ОЦТ тела на позвоночный столб от первого до пятого крестцового позвонка.

Расположение ОЦТ зависит от пола, возраста, развития мускулатуры и др. У мужчин он выше, чем у женщин (массивная верхняя часть)

Площадь опоры – это площадь опорных поверхностей и площадь пространства заключенного между ними. Чем больше площадь опоры, тем устойчивее человека.

Виды равновесия. По соотношению ОЦТ тела и площади опоры можно определить вид его равновесия. Их 4 вида: устойчивое и ограничено устойчивое, неустойчивое и безразличное.

Устойчивое – это когда ОЦТ расположен ниже 1 опоры (вис на руках)

Ограниченно устойчивое – при нем возвращение тела в исходное положение возможно при условии отклонения его в определенных границах. ОЦТ тела выше площади опоры (мост) стояния.

Неустойчивое – нижняя опора представлена линией или точкой, и достаточно отклонить тело в любую сторону от нее, как ОЦТ опускается ниже (его в природе нет).

Безразличное – когда тело при любом перемещении остается в том же положении (у человека очень редко), например, шар, колесо.

Условия равновесия – в любом положении сохраняется при условии, если вертикаль ОЦТ тела проходит внутри площади опоры. Если вертикаль выходит за границы площади опоры – равновесие нарушается.

Степень устойчивости – количественным выражением степени устойчивости является угол устойчивости – угол, образованный вертикалью, опущенной из ОЦТ тела и касательной проведенной из ОЦТ тела к краю площади опоры. Чем больше угол, тем степень устойчивости больше.

Центр объема и удельный вес тела человека. (для пловцов) Центр объема – это точка приложения всех сил давления воды на тело человека. если вертикаль общего центра объема совпадает с вертикалью ОЦТ тела, то тело в воде сохраняет горизонтальное положение. ОЦО находится немного выше (2-6 см) ОЦТ. Чем ближе ОЦО к ОЦТ, тем легче сохранить горизонтальное положение. Зная объем и вес человека, можно определить удельный вес, который является количественной характеристикой физического развития. У мужчин удельный вес 1.0413  0.0011. повышение удельного веса указывает на увеличение мышечной массы, а понижение – усиление ожирения.

3. Работа двигательного аппарата.

Это важный пункт, но трудный. Нужно обращать внимание на состояние пассивной и активной частей двигательного аппарата.

При характеристике пассивной части двигательного аппарата учитывается:

1. Положение звеньев тела в суставах (сгибании, разгибании, отведение, приведение)

2. Расположение линии действия силы тяжести по отношению к осям вращения в суставах. В зависимости от ее смещения вперед или назад, в стороны возрастает напряжение противоположной границы мышц.

При анализе активной части нужно:

1. Представить направление равнодействующей силы мышц по отношению к осям вращения в суставах

2. Определить функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение или фазу движения

3. Установить состояние мышцы (напряжена, расслаблена, укорочена, растянута)

4. Проанализировать характер опоры мышц (проксимальная или дистальная) с учетом величины площади фиксаций мышцы на костях (при большой площади фиксации мышцы на кости, на которую она действует, проявление силы будет больше)

5. Дать характеристику работы, выполняемой мышцей: преодолевающая, уступающая, удерживающая, динамическая, статическая, баллистическая

6. Рассмотреть отношение мышц между мышцами-антагонистами и синергистами. Антагонисты обеспечивают плавность движения, передают и вращают участки нагружаемых частей двигательного аппарата.

4. Особенности механизма внешнего дыхания (рассматривают при дефектах грудной клетки)

1. Состояние грудной клетки (растянута, сдавлена)

2. Состояние межреберных мышц

3. Положение и возможности экскурсий диафрагмы

4. Состояние мышц живота (при напряженных мышцах живота опускание диафрагмы при вдохе затруднено)

5. Тип дыхания: грудной, брюшной, смешанный

5. Особенности расположения и функции внутренних органов, состояние ССС при физических нагрузках.

Изменение положения внутренних органов может привести к нарушению функций.

6. Влияние данного упражнения на организм.

1. Скелет

2. Мышцы

3. На другие органы и системы

4. На координацию движений

5. На осанку тела, состояние стопы

(особенно обращают внимание на отрицательные влияния)

7. Выводы и практические советы.

Соответственно проведенному анализу даются практические советы, рекомендации.