- •План-конспект проведения занятия по физической подготовке Тольяттинского отделения Самарского отряда охраны.
- •20 И 22 июня 2011 года
- •Ход занятия :
- •Вводная часть. (3 мин.)
- •Основная часть. ( 40 мин.)
- •1 Вопрос: Общие принципы техники захватов и освобождения от них.
- •2 Вопрос: Освобождение от захвата за запястье двумя руками.
- •3 Вопрос: Освобождение от болевых захватов на руку.
- •4 Вопрос: Освобождение от захватов за шею (горло).
- •Заключительная часть. (7 мин)
- •Руководитель занятия в.В. Кудревский
4 Вопрос: Освобождение от захватов за шею (горло).
Пример 1 (рис. 29).
Из исходного положения (рис. 29а) необходимо, в первую очередь, уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого нужно прихватить атакующую руку за локоть своей левой рукой и сдвинуть локтевой сгиб противника себе на кадык. Одновременно правой рукой прихватить противника за воротник, волосы, плечо, а приседом и выпрямлением спины восстановить свое равновесие (рис. 29б).
После этого, создав точку опоры в своем правом плече и приподняв его, применить "пару сил" (локоть - воротник или волосы) и начать опрокидывать противника (рис. 29в).
В момент падения, не разрывая контакта с противником, добить его (рис. 29г).
Пример 2 (рис. 30).
Из исходного положения (рис. 30а) необходимо правой рукой сдвинуть сгиб локтя противника себе на кадык, а левой прихватить его (противника) за челюсть (горло, глаза и т. д.).
Одновременно для восстановления своего устойчивого положения нужно присесть, выпрямив спину (рис. ЗОб). После этого, применяя "пару сил" (локоть - голова) и ограничивая передвижения противника своим выставленным и развернутым коленом, начать опрокидывать его (рис. ЗОв).
После падения противник добивается (рис. ЗОг).
Пример 3.
При захвате за шею (горло) двумя руками целесообразно нанести удар в болевую зону (в данном случае - в солнечное сплетение). После этого прихватить правой рукой правый локоть противника и одновременно, развернувшись правой ногой назад, присесть и прихватить левой рукой волосы противника.
Противник начинает вытягиваться по направлению применяемой "пары сил" (локоть - голова) вслед за отшагиваемой левой ногой освобождающегося .
Потерявший устойчивость и упавший противник добивается.
Пример 4 (рис. 32).
Из исходного положения (рис. 32а) защищающемуся необходимо, нанося отвлекающий удар правой ногой в коленный сустав левой ноги противника и прихватывая левой рукой за предплечье, кисть, локоть или плечо правой руки противника, потянуть его на себя и вниз. Одновременно развернуться корпусом влево и правой рукой воздействовать на предплечье, локоть, плечо, подбородок или глаза противника от себя вверх, т. е. применить "пару сил", в данном случае (локоть правой руки - плечо левой руки) (рис. 326).
Продолжая приседать и разворачиваться, освобождающийся окончательно выводит противника (его общий центр тяжести) из положения равновесия и тот начинает падать (рис. 32в). Упавший противник добивается (рис. 32г).
Пример 5.
Из исходного положения наносится удар в болевую зону (уши), после чего кисть руки противника фиксируется в месте захвата, т. е. создается точка опоры. Одновременно вращением другой руки (левой) вверх и вниз производится защемление сухожилий кисти и предплечья.
Эти действия происходят на фоне разворота (в данном случае назад и вправо) с одновременным приседом. Противник, подчиняясь болевому воздействию на запястье и вовлеченный в движение разворотом тела освобождающегося, падает.
Таким образом, рассмотренные примеры позволяют выделить два основных способа освобождения от захватов:
- размыканием захватов с помощью рычагов, обеспечивающих воздействие на плече, в несколько раз превосходящем плечо усилия захвата;
- разбалансировкой противника, нарушением его равновесия, приведением его в положение, заставляющее освободить захват для восстановления равновесия либо самостраховки при падении.
Эти способы в зависимости от обстановки и варианта захвата можно использовать в чистом виде или в сочетании друг с другом.
Следует отметить, что характерным элементом техники освобождения от захватов в рукопашном бою по системе А. А. Кадочникова является использование энергии движений, применяемых для выхода из захватов в целях нанесения контратакующих действий по противнику.