4. Режими захисту населення. Захист приміщень від проникнення радіоактивних випаровувань.

Зі словом «радіація» у рядового обивателя асоціюється слово «йод». Його потрібно пити при забрудненні, так нас запевняють ще з часів чорнобильської катастрофи. І люди п'ють! І дітей змушують. А в результаті - сильний опік стравоходу. На одному сайті зустрівся рецепт «лікувального бутерброда». Автор радить наждаком натерти свинцевою крихти, змішати з маслом, намазати на хліб ... і спати спокійно. Але геть середньовічні дикості! Існують і більш гуманні, а головне, дієві методи.

Отже, якщо ви опинилися в зоні радіоактивного забруднення, перша думка, яка повинна вас відвідати - як виїхати подалі від джерела радіації. Чим меншим за часом буде контакт вашого організму з радіоактивними речовинами, тим краще для вас і вашого здоров'я. Якщо такої можливості поки що немає, приймаємо такі заходи:

не виходимо з приміщень, 2-3 рази на день робимо вологе (саме вологе!) прибирання;

якомога частіше приймаємо душ (особливо після виходу на вулицю), стираємо речі. Регулярне промивання фізіологічним розчином слизових носа, очей і глотки не настільки важливо, оскільки при диханні надходить значно більша кількість радіонуклідів;

щоб захистити організм від радіоактивного йоду-131, досить змастити невелику ділянку шкіри медичним йодом. На думку лікарів, ця нехитрий спосіб захисту діє місяць;

якщо Вам доводиться виходити на вулицю, краще надягати світлий одяг, бажано бавовняну і вологу. На голову рекомендують надягати капюшон і бейсболку одночасно;

в перші кілька днів потрібно побоюватися радіоактивних опадів, тобто «зачаїтися і відсидітися».

Є кілька способів очистити радіоактивну воду. Справа в тому, що найчастіше вода забруднюється радоном - газом, дуже шкідливим для людини. Причому, така вода небезпечна не тільки для пиття, набагато шкідливіше її випаровування. Деякі фахівці радять користуватися для очищення вугільними фільтрами (у принципі, звичайними побутовими глечиками). Тільки термін придатності змінної касети різко скорочується, тому міняти її потрібно якомога частіше. В інших джерелах рекомендують кип'ятіння - нібито воно повністю очищає воду від радону. Ефективність цих методів, на жаль, не стовідсоткова.

Рятівне меню

Отже, зі свого меню прибираємо - рибу, гриби, кісткові бульйони і свинину. Ці продукти швидко накопичують у собі радіонукліди. З фруктів зрізаємо шкірку, у капусти видаляємо качан, овочі вимочуємо в воді, дрібно ріжемо і проварюємо. Налягаємо на селенсодержащіе продукти - печінка, нирки, серце, яйця птиці, насіння соняшнику (крім печінки, вона також накопичує в собі радіонукліди). Саме селен захищає від утворення ракових пухлин. Купуємо і використовуємо в їжу морську або йодовану сіль.

Деякі підприємливі виробники користуються моментом, випускають, наприклад, йогурти, які захищають від радіації. Думаю, ви розумієте, що це не більше ніж піар-хід.

Є думка, що червоне вино (і зелений чай!) Виводять радіонукліди з організму. Не зовсім вірне твердження. Випиваючи 200 мл вина на добу, ви лише захищаєте організм від радіації. Така своєрідна профілактика. До речі, подібними властивостями володіє і етиловий спирт - цей факт довели дослідження на мишах.

Хочете вивести важкі метали з організму? Їжте варення, джеми, желе і мармелад. Справа в тому, що при виробництві цих солодощів використовується пектин. На думку російських вчених, ця речовина швидко пов'язує радіонукліди і практично повністю виводить їх з організму з калом і сечею. До речі, придбати пектин можна в будь-якому супермаркеті - зверніть увагу на пакетики в рядах зі спеціями. Ну а далі, варіть желе з диво-порошком і насолоджуйтеся. По-моєму, можна застосовувати цей метод і для профілактики. Ефективно і, головне, без шкоди!

Медикаментозна захист від радіації

Дещо здивував той факт, що російські вчені вже створили вакцину проти радіації. Шкода, що в аптеки вона ще не надійшла, а всього закінчилися випробування на тваринах. Результати порадували багатьох, тільки от зробити «щеплення від радіації» ми зможемо ще не скоро.

Тим не менш, можна приймати деякі медикаменти. Але тут читачі Мірсоветов повинні розуміти, що через травний тракт поступає в декілька разів менша кількість радіонуклідів, незрівнянно менше, ніж через шкіру. І щоб перераховані далі препарати хоч скільки-небудь допомогли, приймати їх потрібно вже дуже часто. Для початку, сорбенти. Отже, 2-3 таблетки активованого вугілля перед їжею від загибелі вас не врятують, але деяку частку радіонуклідів виведуть. Тим же дією володіють і ентеросгель, Атоксіл. Знижує вплив радіації елеутерокок (1 / 4 - 1 / 2 ч.л. додайте в чай 2 рази на день). Тільки без фанатизму - у цього кошти є протипоказання (читайте інструкцію).

Приймати йодовмісні препарати не рекомендують, особливо людям з порушеною функцією ендокринної системи. Краще віддати перевагу будь-якому аптечному комплексу мультивітамінів. Так ви собі і не нашкодите, і гіпервітаміноз не заробите (але в ряді випадків все-таки можливий).