6. Реакция организма на умственные перегрузки.

Хронический характер психоэмоционального перенапряжения и нервного переутомления может привести к стрессовой ситуации, поэтому они являются ведущими факторами. Они действуют интегрально со всеми сопутствующими факториальными воздействиями на организм и являются определяющими физическое состояние студента.

Организм человека адекватно реагирует на увеличение и длительность умственной перегрузки снижением работоспособности, а также проявлением утомления и усталости, признаки которых наглядно выражены в таблице 1.

Внешние признаки утомления в процессе умственного труда студентов

(по С.А. Косилову)

Таблица 1

Объект наблюдения	Утомление
	Незначительное	Значительное	Резкое
Внимание	Редкие отвлечения.	Рассеянное, частые отвлечения.	Ослабленное, реакции на новые раздражители (словесные указания) отсутствуют.
Поза	Непостоянная, потягивания ног и выпрямление туловища.	Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, облокачивание, поддержание головы руками.	Стремление положить голову на стол, вытянуться, откинуться на спинку стула.
Движения	Точные	Неуверенные, замедленные.	Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка).
Интерес к новому материалу	Живой интерес, задавание вопросов.	Слабый интерес, отсутствие вопросов.	Полное отсутствие интереса, апатия.

7. Факторы, определяющие физиологическое состояние организма.

К основным физиологическим системам организма относятся: кровеносная, мышечная, дыхательная, пищеварительная, нервная, секретно-костная, секреториальная и рецепторно-анализаторная.

Согласованность работы этих систем обеспечивает функционирование нормальных процессов жизнедеятельности.

Организм человека – сложная биологическая система, является единой саморегулирующейся и саморазвивающейся системой, которая позволяет функционирование различных живых организмов в условиях окружающей среды (вода, воздух, солнечная энергия, животный и растительный мир, человеческое общество и производительность труда человека).

Организм человека получает от внешней среды как положительные, так и отрицательные факторы, его задача приспособить свою внутреннюю среду под это воздействие.

8. Особенности физиологического процесса в организме студенческой молодёжи.

Внешняя среда, воздействующая на организм студента в процессе учебной деятельности, несколько отличается от обычных условий человеческого общества, не связанных с умственной работой.

Многочисленными исследованиями ученых определено, что «сидячая» поза отрицательно воздействует на организм, проявляются следующие физиологические изменения:

1) уменьшается объем циркулирующей крови;

2) кровь скапливается в сосудах, в результате чего они теряют эластичность;

3) замедляется кровообращение в венах;

4) замедляется кровообращение по сосудам головного мозга, вследствие чего появляются головные боли;

5) вследствие снижения объема мышечной работы, уменьшается размах диафрагмы, что ухудшает функциональную деятельность дыхательной системы;

6) с повышением умственного напряжения поднимается артериальное давление, учащается пульс на 20 уд./мин., в зависимости от степени эмоциональности напряжения;

7) насыщение крови кислородом снижается до 80%;

8) изменяется биохимический состав крови.