- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
а) такая тактика применяется по разным соображениям, но главным образом для того, чтобы уменьшить возможность двойного аута. Обычно она применяется при наличии только одного аута, а также когда нет аутов. Прием "ударил - побежал" более эффективен, когда счет подач не в пользу питчера и он вынужден произвести подачу, удобную для удара;
б) бьющий должен выполнить удар "роллинг" по флангам квадрата; в связи с этим необходимо укоротить замах и, чтобы удар получился длинным, попытаться толкнуть мяч, вместо того чтобы сильнее его ударить. Некоторые бьющие пытаются отправить мяч в то место, которое освобождает игрок, прикрывающий вторую базу; однако большинство старается отбить мяч в любой сектор площадки за исключением центра;
в) бегущий с первой базы устремляется на вторую, как будто пытается просто ее "украсть". Когда он слышит звук удара биты по мячу, то должен посмотреть и убедиться, что мяч не летит по воздуху. Если же соприкосновение мяча с битой отсутствует, он продолжает бег и делает подкат на вторую базу. Если мяч отбит во внешнее поле, бегущий должен без труда добежать до третьей базы;
г) бегущий с третьей базы продвигается вперед и ищет возможность получить очко при ударе битой или при броске на вторую базу.
11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
а) этот прием очень похож на прием "ударил - побежал". Единственное отличие состоит в том, что бьющий не отбивает мяч (если только это не "страйк"). Обычно эта тактика применяется, когда счет подач 3-1 или в худшем случае 3-2 в пользу бьющего. Прием выполняется почти автоматически при наличии двух аутов, когда счет подач 3-2 в пользу бьющего;
б) бьющий старается просто отбить мяч, если подача выполнена в зону "страйка"; если же мяч подан неправильно, то он его пропускает, чтобы просто занять первую базу;
в) обязанности бегущих такие же, что и при использовании тактического приема "ударил - побежал".
12. Удар за бегущего, занимающего первую или вторую базу:
а) при благоприятной ситуации некоторые старшие тренеры отдают предпочтение удару за бегущего вместо "жертвенной подставки" или приема "ударил - побежал";
б) такая тактика игры в нападении используется обычно, когда первая база захвачена и в наличии меньше двух аутов;
в) бьющий пытается выполнить "роллинг" в сектор между первой и второй базами, чтобы бегущий смог перебежать с первой базы на вторую или со второй на третью и при этом избежать двойного аута.
14 |
|
Учебно-тренировочная работа |
|
Общие основы обучения
Для того чтобы правильно планировать процесс обучения тактико-техническим основам бейсбола, необходимо условно разделить его на два этапа: этап начального обучения и этап специализации. Задача первого этапа - дать обучающимся минимум практических знаний и навыков, необходимых для выполнения любой функции в защите или владения битой, а также для того, чтобы принять участие в игре.
Для отработки навыков владения битой рекомендуется использовать специальный тренажер. Если в распоряжении тренера нет такого тренажера, то в этих целях используется следующее упражнение. Три спортсмена принимают мяч в поле, а четвертый подает легкие подачи бьющему. По мере овладения необходимыми навыками расстояние между питчером и бьющим увеличивается, пока не достигнет нормы, установленной правилами. Подачи проводятся прямые, а их скорость постепенно возрастает.
Одновременно с навыками владения битой изучается техника взятия баз. Для этого используются упражнения, способствующие координации движений при завершении замаха со стартом на первую базу, а также при касании "подушечки" во время пробега.
Обучение питчера и кетчера на начальном этапе включает освоение положений "лицом" и "сбоку", а также координацию движений при завершении подач из этих положений, установленных правилами. Кетчер изучает свои обязанности и порядок расположения за домом, когда он просит тот или иной тип подачи, а также технику приема подач.
Впоследствии методика обучения питчера дополняется упражнениями на закрепление движений при подаче из каждого положения, оговоренного правилами. Затем переходят к изучению и освоению основных подач: "быстрый" мяч, "кривая" подача, подача со сменой скорости; продолжается изучение разворотов на базы, приема мяча и страховки.
Освоение техники кетчера начинается с упражнений на закрепление навыков приема подач. Затем переходят к броскам на базы, приему ударов "подставка" и "флай", игровым ситуациям в доме против бегущего, страховке и т.д.
Основные формы атаки с помощью индивидуальных и групповых тактических приемов изучаются во время практических занятий с битой и закрепляются во время учебных игр. Каждая игра проводится с четко определенной целью, например: создавать ситуации для использования таких приемов, как "подставка", "ударил-побежал", "кража" баз и т.д.
Основной задачей этапа специализации является совершенствование выполнения тактико-технических приемов, а также эффективное их применение для достижения высоких результатов. Уверенность и точность проведения приемов (как следствие анализа игры), точность бросков на базы, расстановка на площадке в зависимости от характеристик бьющего, изучение комбинаций в зависимости от игровой ситуации, совершенствование системы подачи знаков, работа с помощниками тренера на первой и третьей базах-эти аспекты игры совершенствуются на данном этапе.
Упражнения, направленные на освоение и совершенствование тактики групповой игры, выполняются чаще, здесь требуется участие всех игроков команды для слаженности действий в обороне.