Работа 3. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Маринэ.

Измеряется величина артериального давления и подсчитывается частота пульса в состоянии покоя. Затем обследуемый выполняет 20 низких (глубоких) приседаний (ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд) в течение 30 с. (См. Таблица №3.Изменение давления и пульса под влиянием физической нагрузки.)

Вывод: У здоровых людей состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее при учащении пульса не более, чем на 50-75 % и как неудовлетворительное – при учащении пульса более, чем на 75%.

У 1 испытуемого пульс повысился на 34%. У 2 испытуемого повысилось на 69%. У 3 испытуемого повысилось на 75%, а у 4 испытуемого повысилось на 43%. Следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы испытуемым под номером 2,3 – так как их показатели находятся в пределах верхних границ значений.

Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст. , а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У второго испытуемого давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание на показатели второго человека : при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.

Заключение

Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние. Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно-сосудистую и потооделительную системы. На организм человека, как правило, влияет не один какой-либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.

В летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой.

Выполняя работу, мы проследили зависимость между состоянием сердечно-сосудистой системы и такими климатическими факторами как холод, тепло и влиянием физических нагрузок. При воздействии холода нормальными адаптационными изменениями давления считается 20-30 мм рт. ст. У наших исследуемых показатели ниже, значит - это люди, привыкшие к холодному климату, и они показывают менее значительную реакцию, а значит и меньше испытывают сильную боль. Согласно полученным данным, при воздействии высоких температур, хорошо заметны более резкие колебания, как в давлении так и в пульсе – это указывает на менее низкую адаптационную возможность организма. Средне климатическая температура воздуха летом на территории Челябинской области составляет +18 ^ОС. Здоровой реакцией на физическую нагрузку считается возрастание систолического (верхнего) артериального давления на 25 – 40 мм. Рт. ст. , а диастолическое (нижнее) остается на прежнем уровне или незначительно снижается (на 5-10 мм.рт. ст.). У одного из испытуемых давление возросло на 46 мм. Рт,ст., хотелось бы обратить внимание, что у него при влиянии физических нагрузок сердечно – сосудистая система находится на границе верхних значений.

Доклад Межправительственной группы по вопросам изменения климата подтвердил существование большого количества фактических данных, свидетельствующих о воздействии глобального климата на здоровье человека. Непостоянство и изменение климата приводит к смерти и болезням в результате стихийных бедствий, таких как периоды сильной жары, наводнения и засухи. Кроме того, многие серьезные заболевания крайне чувствительны к изменению температур и режимов выпадения осадков. В число этих заболеваний входят трансмиссивные болезни, такие как малярия и денге, а также недостаточность питания и диарея, являющиеся другими ведущими причинами смерти. Изменение климата также способствует росту глобального бремени болезней, и ожидается, что в будущем эта тенденция будет усугубляться.

Наши рекомендации:

1)Банные процедуры благоприятно влияют на самочувствие людей у которых ухудшается самочувствие при резких изменениях погоды и атмосферного давления

2)Закаляться

3) Занятия спортом, очень полезно плавание в бассейне, фитнесс, , оздоровительная ходьба.

4)Так же использовать различные рецепты блюд укрепляющих сердечно-сосудистую систему

5) Свести к минимуму или вообще отказаться от употребления алкоголя.

6) Не курить

7)Следить за весом

8)Поддерживать состояние нервной системы.

Литература:

1. Агаджанян, Н. А., . Экология человека. Избранные лекции./ Торшин, В.И – М.: 1994. – 124.

2. Губарева, Л.И. Экология человека: Практикум для вузов.- М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 112с.

3. Капцова, Л.В., Изд. «Молодая гвардия». Ты и я. М., 1989. – 365.

4. Марьясис, В.В. Берегите себя от болезней. ( Текст). М., 1992. – 112с

5. http://www.vredzdoroviu.ru

6. http://www.geosovsoyuz.ru

7. http://copy.yandex.net

8. http://www.bibliotekar.ru/447/4.htm

Приложение

Таблица№1 Изменение давления и пульса под влиянием холода

.

	Покой Мм.рт.с. Уд/ мин	1 минута	2 мин	3 мин	4 мин
1 человек	127/82 78	124/88 74 покраснела	106/70 80	116/78 72	110/79 74
2 человек	95/70 75	98/61 81	96/71 74	96/70 75	95/70 75
3 человек	130/65 61	134/73 77	109/65 63	107/74 75	105/61 63
4 человек	137/90 93	145/76 91	132/78 81	141/89 92	132/78 95

График 1. Изменение пульса под воздействием холода.

Таблица № 2 Изменение давления и пульса под влиянием тепла

.

	Покой	1 мин	2 мин	3 мин
1 человек	127/82 78	144/88 107	126/83 94	144/77 95
2 человек	95/70 75	110/69 72	103/66 68	101/66 75
3 человек	130/65 61	149/80 75	91/65 73	90/68 72
4 человек	137/90 93	115/71 84	112/72 75	113/75 83