2. Размещение и способы крепления снарядов, технических средств обучения, наглядных пособий.
Зал для занятий
мужчин
Зал для занятий женщин
Планы расстановки гимнастического оборудования в спортивном зале 24X12 м:
1-стенки гимнастические; 2 —станок хореографический; 3 — зеркало; 4 — брусья средние; 5—кольца постоянной высоты, потолочные; 6 — конь с ручками; 7 — перекладина низкая; 8 — батут; 9 — перекладина универсальная; 10 — дорожка резиновая для прыжков; 11 — мостик эластичный; 12 — конь для опорных прыжков; 13 — маты гимнастические; 14 — бревно низкое; 15 — бревно среднее или переменной высоты; 16 — брусья на растяжках разной высоты.
Лекция №5. Места проведения занятий по плаванию. План:
Классификация, особенности конструкций, эксплуатации плавательных бассейнов.
Оборудование мест занятий по плаванию на естественных водоемах. Наплывные и свайные бассейны.
Открытые и закрытые плавательные бассейны с подогревом воды.
Технические, санитарно-гигиенические нормы. Правила техники безопасности для проведения занятий на воде.
1. Классификация, особенности конструкций, эксплуатации плавательных бассейнов.
Сооружениями для водного спорта служат: бассейны для плавания, гребные станции, яхт-клубы и т.д. Все они имеют вспомогательные сооружения, подсобные устройства, а также соответствующее оборудование и инвентарь. Наиболее распространенным сооружением являются бассейны. Бассейнами для плавания называется сооружение на естественном водоеме или искусственная ванна, приспособленная и оборудованная для обучения плаванию и проведения соревнований. Искусственные бассейны бывают зимние и летние, как отдельно стоящие, так и входящие в комплекс стадионов и домов спорта.
Летние искусственные бассейны для плавания с железобетонной ванной или ванной другой конструкции надо строить там, где нет возможности использовать естественный водоем. Путем подогрева воды можно увеличивать сезон для плавания. Эти бассейны строятся по типовым и специально разработанным проектам с учетом местных условий. Постройка зимних бассейнов представляет сложную проблему, строить такие бассейны надо только по типовым проектам.
2. Оборудование мест занятий по плаванию на естественных водоемах. Наплывные и свайные бассейны.
Простые бассейны можно строить на естественных водоемах: реках, прудах, озерах и т.д., которые должны отвечать определенным санитарно-спортивно-техническим требованиям. Выбирая место для бассейна нужно:
Правильно расположить бассейн по сторонам света (на северной стороне).
Качество воды (определяет СЭС).
Состояние дна (песчаное или мелкая галька, без камней, коряг, тины и других предметов).
Глубина водоема (для детей - 0,4-0,7 м, для умеющих плавать - 1,5-2 м).
Окружение (чтобы был удобный подход, без кустов и деревьев).
Сроки лесосплава.
Т
емпература
воды (не ниже 20 градусов).
Скорость течения (не более 1 м/сек).
Выбор конструкции бассейна.
Наплывные и свайные бассейны могут быть построены самими, если есть бревна, доски. Наплывной бассейн состоит из одного стартового плота длиной 6-6,5 м и шириной 2,5 м, поворотной стенки, которую устанавливают 25 или 50 м и сходни с плота на берег. На стартовом полотне – 2-3 тумбочки, дорожка 2-2,5 м шириной с поплавками.
Свайные бассейны можно строить только на озерах с постоянным уровнем воды, где нет ледохода. Постройка – то же что и наплывной.
2,5 м 25
или 50 м
