Заключение.

Цель этой работы показать какое значение имеет гигиена и закаливание для организма человека. В результате эта цель была выполнена.

Эти слова принадлежат К. Э. Циолковскому:

«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что я телесными движениями промассировал и освежил свой мозг». Они являются подтверждением необходимости вести здоровый образ жизни. Это позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни – дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.

«В здоровом теле здоровый дух»!!!

Литература.

1. Азбука закаливания: Физкультура и спорт.

Лаптев А.П. Москва 1986-1996.

2. Развиваем выносливость: Новое в жизни, науке, технике.

Серия "Физкультура и спорт", №5

Каганов Л.С. Москва 1990.

3. На лыжах - круглый год: Новое в жизни, науке, технике.

Серия "Физкультура и спорт", №6)

Донской Д.Д. Москва 1990.

4. Как стать сильным и выносливым.

Книга для учащихся

Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон.

«Просвещение» Москва 1984.

5. Основы медико-биологических знаний.

Ю.Д. Жилов, Г.И. Куценко, Е.Н. Назарова

«Высшая школа» Москва 2001.

6. Физическая культура студента

Ильинич В.И.

«Гардарики» Москва 2004.

2007 год.

18