12. Блоки руками

Сэйкэн чюдан сото-укэ – блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн чюдан учи-укэ – блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн джодан-укэ – верхний блок предплечьем (кулак сжат)

Сэйкэн гедан-барай – нижний блок предплечьем (кулак сжат)

Моротэ-уке – блок в положение учи-уке, усиленный второй рукой

Шуто маваши-укэ – круговой блок в позиции кокуцу дачи

Сэйкен джуджи укэ (джодан и гедан) – верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты)

Какэ-укэ (джодан, чудан) – верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони

Осай-укэ – накладка ладонью

Шотей-укэ (чудан, джодан, гэдан) – блок «пяткой» ладони на всех уровнях

Шуто джуджи-укэ (джодан, гэдан) – верхний и нижний окрестный блок в позиции сюто

Кокен уке (чудан, джодан, гэдан) – блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях

Хайто уке чудан – блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороны ладони

Хайшу уке – блок тыльной стороной ладони на средней уровне

Тэншо – покрытие внешним ребром ладони

Моротэ какэ-укэ (джодан, чудан) – двойной верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони

Хиджи уке (джодан, чудан) – блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро

13. Блоки ногами

Сунэ-укэ – блок голенью

14. Ката

1. Простейшие ката

Тайкиоку сонно ичи, Тайкиоку сонно ни, Тайкиоку сонно сан

Тайкиоку сонно ичи ура, Тайкиоку сонно ни ура, Тайкиоку сонно сан ура

Сокуги тайкиоку сонно ичи, Сокуги тайкиоку сонно ни, Сокуги тайкиоку сонно сан, Сокуги тайкиоку сонно ён

1. Базовые ката

Пинан сонно ичи, Пинан сонно ни, Пинан сонно сан, Пинан сонно ён, Пинан соно го

2. Ката повышенной сложности

Янцзу

Санчин

Цуки-но-ката

Гякусай дай

Гякусай шо

Тэншо

Эн-теншо

Санчин-тэншо

Сайфа

Сейенчин

Горю

8