Обмен веществ в организме

Полученные в процессе пищеварения и впитавшиеся в кровь составные части белков, жиров и углеводов используются организмом либо в качестве сырья для построения собственных специфических белков, необходимых для развития или восстановления тканей, либо окисляются, доставляя энергию. Эта энергия используется для построения тканевых комплексов, при сокращении мышц, передаче нервных импульсов, секреции клеточных продуктов и т. д. Оставшаяся энергия выделяется в виде тепла.

В процессе обмена веществ большую роль играют витамины и минеральные вещества. Витамины и микроэлементы — незаменимые вещества пищи. Они не являются ни строительным материалом, ни источником энергии, но их отсутствие приводит к гибели живого организма, а недостаток — к различным заболеваниям. Эти вещества в минимальных количествах регулируют процессы обмена веществ, являясь биокатализаторами.

Когда человек получает с пищей больше белков, жиров и углеводов, чем необходимо для покрытия его потребности в энергетическом и строительном (пластическом) материале, то избыток пищевых веществ организм вынужден откладывать про запас. Этот избыток (в первую очередь жиры и углеводы) превращается в жир. Избыток пищевых веществ является основной причиной ожирения. Избыточное поступление белка с пищей, кроме того, приводит к увеличению образования аммиака в тканях и токсических продуктов в толстом кишечнике. Это повышает нагрузку на печень, в которой происходит обезвреживание токсических веществ, и на почки, через которые они выводятся из организма.

3)Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту

Билет №17

1)Что такое организм?(понятие)

2)Профессиональная направленность физической культуры

3)Дыхательная система

Билет №18

1)Нервная система

Нервная система регулирует деятельность всех органов и систем, обусловливая их функциональное единство, и обеспечивает связь организма как целого с внешней средой (увеличить рисунок)

Структурной единицей нервной системы является нервная клетка с отростками - нейрон. Bся нервная система представляет собой совокупность нейронов, которые контактируют друг с другом при помощи специальных аппаратов - синапсов. По структуре и функции различают три типа нейронов:

• рецепторные, или чувствительные;

• вставочные, замыкательные (кондукторные);

• эффекторные, двигательные нейроны, от которых импульс направляется к рабочим органам (мышцам, железам).

Нервная система условно подразделяется на два больших отдела -соматическую, или анимальную, нервную систему и вегетативную, или автономную, нервную систему. Соматическая нервная система осуществляет преимущественно функции связи организма с внешней средой, обеспечивая чувствительность и движение вызывая сокращение скелетной мускулатуры. Так как функции движения и чувствования свойственны животным и отличают их от растений, эта часть нервной системы получила название анимальной (животной).

2)Социально-экологические факторы(понятие)

3)Ценности физической культуры

Ценность - это понятие, которое получило широкое распространение в социологии при изучении личности и социального поведения.

В ЦЕННОСТЯХ воплощена значимость предметов и явлений социальной среды для человека и общества.

Физическая культура (ФК) – как часть общей культуры, связана с творческой деятельностью по освоению, созданию ценностей в сфере физического совершенствования и его значимых результатов. Таким образом, важным аргументом в пользу значимости ФК для всестороннего развития человека, является осмысление ценностного потенциала этого социального явления и путей его освоения обществом и личностью.

Под ценностями понимается соответствие данного явления для практической деятельности человека.

С позиции общества ценности – это совокупности норм, идеалов принятых в данной социальной системе.

С позиции личности ценности рассматриваются как предметы и явления, которые определяют общую ориентацию и мировосприятие человека. Таким образом, ценности являются социально – приобретенными элементами структуры личности.

Выделяют общественный и личностный уровни ценностей.

Реализация общественного потенциала ценностей ФК и преобразование его в личностное происходит в процессе физкультурного воспитания и образования.

Под материальными ценностями ФК понимают спортивные сооружения, инвентарь, оборудование, финансы, уровень физического совершенства людей, включая спортивные достижения.

Под духовными ценностями ФК понимают социальные, научные, практические достижения, обеспечивающие развитие и функционирование ФК.

К общественным ценностям ФК относятся:

1. Накопленные человечеством общественные знания физической культуры и спорта;

2. Спортивная техника;

3. Технологии спортивной подготовки;

4. Методики оздоровления;

5. Спортивные достижения, или все то, что создано людьми для физического совершенствования;

Личностный уровень освоения ценностей физической культуры определяется:

1. Наличием знаний у человека в области физического совершенствования;

2. Сформированностью двигательных умений и навыков (техники ФУ);

3. Способностью к самоорганизации ЗОЖ;

4. Специальными психологическими установками.

Материальными ценностями физической культуры личности являются необходимый объем двигательных навыков и умений, определенный уровень развития основных физических и специальных качеств, функциональных возможностей различных органов и систем организма. Они составляют материальную основу жизненных сил каждого человека, фундамент его рабочей силы и выступают в качестве обязательного средства осуществления любого вида человеческой деятельности. К духовным ценностям физической культуры личности относятся совокупность специальных знаний в области всестороннего физического развития, идеалы физического совершенства (спортивного мастерства), к которым стремится каждый человек, представления о способах их достижения, знание особенностей того или иного вида спорта, его истории, перспективы развития и т.д. Физическую культуру личности определяют физическая подготовленность. Физическая готовность и физическое совершенство.

Культурный уровень человека – это степень его приобщения к процессам созидания и «потребления» ценностей в различных областях культуры – духовной, политической, физической и др. Это и степень удовлетворения потребностей человека в продуктах культуры. Например, степень удовлетворения потребностей в движениях, физических упражнениях непосредственно зависят от состояния его здоровья. Одним из критериев культурного уровня человека является его способностью правильно, с большей пользой для себя и общества, расходовать свободное время. Насыщение свободного времени двигательной деятельностью, связанной с физическими упражнениями, дает наслаждение человеку, сохраняет его силы и здоровье, позволяет творчески трудиться.

Таким образом, задача каждого человека заключается в том, чтобы в процессе личной физкультурной деятельности, творчески освоить общественные ценности и сделать их собственным достоянием.

Билет №19