3)Физическая культура и спорт в вуЗе

Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту

Ф.образование в учебных заведениях вооружает студентов знаниями о влиянии Ф.упр-ний на организм человека, развивает Ф.качества (способности), Д.навыки и Ф.подготовку к жизни.

Цель Ф.образования в вузе – формирование ФК как системы и качества, способность реализовать ее в учебной, профессиональной деятельности, а так же и в семье.

Задачи ФК.

1. Освоение ценностей ФК и активного использования их во всестороннем развитие личности.

2. Укрепление и сохранение здоровья.

3. Повышение уровня подготовки по ОФП, развитие профессионально важных Ф.качеств и способностей.

4. Формирование потребности в Ф.самосовершенствовании и поддержание высокого уровня здоровья.

5. Формирование навыков самостоятельной организации досуга с использованием средств ФКиС.

В комплексной программе по ФК выделяю разделы.

1. Практический - овладение и совершенствование Ф.упр-ями, Д.действиями и навыками.

2. Теоретический - овладение знаниями по теории и методике ФК.

Формы занятий.

1. Учебные – обязательные практические занятия, которые предусматривают в учебных планах и в расписании в объеме 4час. в неделю.

2. Вне учебные – Ф.упр-ния в режиме учебного дня, занятия в спорт. секциях и участие в массово-оздоровительных мероприятиях.

Занятия Ф.упр-ями имеют воспитательное значение:

а). Способствуют укреплению дисциплины.

б). Повышению чувства ответственности.

в). Развитию настойчивости в достижении поставленной цели.

Формирование ЦЕННОСТЕЙ у студентов к ФКиС.

1. Целенаправленно формировать здоровые интересы к Ф.развитию.

2. Настойчиво бороться с вредными привычками и наклонностями.

3. Последовательно прививать потребность физического и нравственного совершенствования.

4. Воспитывать высокие волевые качества и мужество.

5. Постоянно вырабатывать навыки ЗОЖ.

6. Повышение социальной активности личности.

Билет №8

1)Организационные правовые основы физической культуры и спорта

Физическое воспитание (ФВ) – это главная деятельностная сторона ФК, которая через педагогическое воздействие создает главные результаты (ценности ФК).

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого является управление развитием физических способностей, обучение двигательным действиям, и формирование личности человека занимающегося физическими упражнениями. Через ФВ, человек превращает достижения ФК в личное достояние.

Физическое воспитание ориентировано на всестороннее и гармоничное развитие человека, его двигательных возможностей.

Под понятием «принцип» в педагогике понимают наиболее важные и существенные положения, которые отражают закономерности педагогического воспитания. Они направляют деятельность педагога и занимающихся к намеченной цели с меньшими затратами сил и времени. (Принцип – это важные исходные положения, руководящие установки для деятельности учителя и учеников, отражающие закономерности педагогического процесса) В теории и практике ФВ существуют различные группы и виды принципов: общие принципы физического воспитания, методические принципы, принципы, выражающие специфику отдельных видов физического воспитания (Например: спортивной тренировки). Они связаны между собой и составляют единую систему принципов.

Принципы в физическом воспитании делятся на 2 группы:

1. Общие принципы, – которые присущи и любой другой дисциплине;

2. Специфические принципы, – которые присущи только физическому воспитанию.

Общие принципы:

1. Принцип сознательности – предусматривает формирование цели, задач, системы знаний;

2. Принцип активности – формирование интересов, формирование мотивов;

3. Принцип научности – использование научного обоснования знаний, средств, систематического положения новых знаний, учитывающих использование правильной терминологии;

4. Принцип доступности – подбор доступных упражнений, исходя из уровня подготовленности занимающихся;

5. Принцип последовательности – основан на преемственности задач, средств, методов ФВ и выполнения правил от простого к сложному;

6. Принцип повторности – через многократное повторение упражнений с оптимальными паузами отдыха для восстановления;

7. Принцип постепенности – через увеличение требований к паузам, исходя из возможностей занимающихся;

8. Принцип научности – основан на соблюдении всех принципов, и характеризуется формированием прочных двигательных умений.

Специфические принципы:

1. Принцип непрерывности – основан на систематических занятиях ФК и спортом.

2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха –

3. Принцип постепенного наращивания развивающее-тренирующих возможностей.

4. Принцип адекватно-сбалансированнонй динамики нагрузок.

5. Принцип цикличности.

6. Принцип возрастной адекватности направлений многолетнего процесса ФВ.

7. Принцип всестороннего и гармоничного развития личности – всестороннее развитие личности отражает биологическую закономерность, потребность в гармоническом развитии систем и органов человека, и духовного развития человека. Решает задачи нравственного, эстетического, умственного и трудового воспитания.

8. Принцип связи физического воспитания с практикой жизни – выражает основную социальную закономерность физического воспитания, его главную служебную функцию – готовить людей к деятельности, к жизни. Физическое воспитание призвано готовить людей, способных высокопроизводительно трудиться и защищать Родину. Навык формируемый в процессе занятий тем или иным видом физического упражнения прикладен, т.е. может быть перенесен в трудовую или боевую обстановку. Цель заключается в том, чтобы, придя на производство или в армию, человек в кратчайший срок мог овладеть техникой любого дела.

9. Принцип оздоровительной направленности физического воспитания – при правильном применении основного средства ФК физического упражнения (ФУ), можно добиться оздоровительного эффекта. А также широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

2)Представление об опорно-двигательном аппарате

Опорно-двигательная система (синонимы: опорно-двигательный аппарат, костно-мышечная система, локомоторная система, скелетно-мышечная система) — комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве.

Опорно-двигательная система человека — функциональная совокупность костей скелета, их соединений (суставов и синартрозов), и соматической мускулатуры со вспомогательными приспособлениями, осуществляющих посредством нервной регуляции локомоции, поддержание позы, мимики и других двигательных действиях,наряду с другими системами органов образуетчеловеческое тело.