Вопросы к зачету

1. Понятие об адаптации. Факторы, вызывающие адаптацию, их классификация. Закономерности процесса адаптации. Значение проблемы адаптации в спорте.

2. Физиологическая характеристика стадий адаптации. Стадия физиологического напряжения. Стадия адаптированности. Стадия деадаптации и включение компенсаторных реакций. Стадия реадаптации.

3. Характеристика срочной и долговременной адаптации. Роль гипоталамо-гипофизарноадреналовой системы в запуске адаптивной реакции. Изменения в органах и системах организма при срочной и долговременной адаптации.

4. Понятие стресса и виды стрессоров. Учение об общем адаптационном синдроме. Стадии общего адаптационного синдрома.

5. Роль функциональных возможностей стресс-лимитирующей антиоксидантной системы в профилактике стрессорных повреждений у адаптированных и неадаптированных лиц.

6. Эффект адаптации организма к факторам окружающей среды, физическим нагрузкам, боли, отрицательным эмоциям, повышение способности к выработке связей.

7. Цена адаптации к чрезмерным физическим нагрузкам. Перенапряжение и перетренированность.

8. Понятие деадаптации. Физиологическая и патологическая деадаптация. Биологическая целесообразность деадаптации.

9. Адаптация спортсменов к условиям пониженной температуры. Изменения в различных системах организма. Изменение работоспособности в условиях низких температур.

10. Адаптационные изменения к жаркой среде обитания (аридная зона). Развитие и проявление физических качеств в условиях жаркого климата.

11. Факторы, действующие на организм человека в условиях среднегорья и высокогорья. Изменения работоспособности.

12. Адаптация систем к среднегорью. Длительность и механизмы адаптации и реадаптации в условиях среднегорья.

13. Стадии адаптации к высокогорной гипоксии.

14. Виды гипоксической тренировки.

15. Работоспособность и проявление физических качеств в условиях высокогорья. Адаптация к гипоксии и работоспособность. Тренировка в условиях барокамеры и горной гипоксии.

16. Структура мышечной ткани. Особенности адаптации и деадаптации.