109 Особенности крови, кровообращения, дыхания

На протяжении среднего и старшего школьного возраста увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, снижается количество лейкоцитов, в лейкоцитарной формуле продолжается снижение числа лимфоцитов и нарастание количества сегментированных нейтрофилов. К возрасту 14-16 лет картина крови практически уже соответствует взрослому организму. Однако еще встречается много незрелых форм лейкоцитов. Скорость оседания эритроцитов достигает взрослого значения 8-10 мм/час.Растут масса и объем сердца. Рост просвета сосудов в переходный период {13-14 лет) отстает от увеличения сократительной силы миокарда. Это вызывает в ряде случаев явления юношеской гипертонии — повышение АД до 140 мм рт. ст. и выше. Увеличивается длительность дыхательного цикла и скорость вдоха, продолжительнее становится выдох. Возрастает дыхательный объем и, соответственно, снижается частота дыхания. Однако дыхательные функции испытывают некоторые трудности развития в период полового созревания. Задержка роста грудной клетки при значительном вытягивании тела затрудняет дыхание у подростка. Прорезывание постоянных зубов (кроме зубов мудрости) заканчивается к 14-летнему возрасту. Полноценный зубной аппарат обеспечивает хорошую механическую обработку пищи у подростка.К возрасту 13-15 лет устанавливается взрослый уровень объема и концентрации выделяемых пищеварительных соков, достигается максимальная активность пищеварительных ферментов, повышается кислотность желудочного сока, развивается полостное пищеварение Активизация моторики желудка и кишечника облегчает перемешивание пищи, улучшая ее переваривание и продвижение пищевого комка по желудочно-кишечному тракту. В 10-летнем возрасте процессы всасывания в желудке прекращаются и осуществляются у подростка главным образом в тонком кишечнике. В среднем школьном возрасте к 12-14 годам жизни заканчивается функциональное созревание процессов мочеобразования — фильтрации и реабсорбции (обратного всасывания). Происходит образование первичной и вторичной мочи, близкой по количеству и составу к конечным показателям (увеличивается во вторичной моче количество мочевины, натрия, и уменьшается количество молочной кислоты). В среднем школьном возрасте происходит резкое изменение деятельности желез внутренней секреции, вызванное включением генетических влияний на ЦНС и эндокринную систему. Организм подростка вступает в переходный период.В этом возрасте происходит возрастная инволюция эпифиза. Происходящее снижение тормозящего действия эпифиза на нижележащие структуры гипоталамуса приводят к их активации. Усиливается взаимодействие гипоталамуса и гипофиза — так называемой гипоталамо-гипофизарной системы. Гипоталамус начинает стимулировать секреторную функцию гипофиза. В результате гипофиз резко усиливает выброс в кровь соматотропного гормона (гормона роста) и гонадотропного гормона, который вызывает усиленную секрецию половых гормонов надпочечниками (андрогенов и эстрогенов) и половыми железами (тестостерона и эстрадиола). В организме под влиянием этих гормонов усиливаются процессы роста и развертываются процессы полового созревания — формирования организма по мужскому и по женскому типу.Под влиянием тиреотропного гормона гипофиза усиливается секреция гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), стимулирующих обменные и энергетические процессы в организме и способствующие его росту и развитию. Процессы теплообмена у подростков и юношей отличаются от этих процессов у детей более младшего возраста. С увеличением габаритов тела увеличиваются градиенты температуры кожи от туловища к дистальным отделам конечностей.Становятся более выраженными суточные колебания температуры тела. После 9-летнего возраста происходят качественные изменения процессов терморегуляции. Снижается значение химической терморегуляции, обеспечивающей поддержание постоянства температуры тела за счет изменений интенсивности метаболических процессов, и повышается роль физической терморегуляции, изменяющей отдачу тепла с поверхности кожи за счет сосудистых реакций.В среднем школьном возрасте завершается созревание физиологических механизмов, регулирующих потоотделение. По количеству и характеру реакций термическое и психогенное потоотделение с окончанием переходного периода приближается к аналогичным показателям взрослых лиц.

На протяжении среднего и старшего школьного возраста происходят перемены в обмене веществ и энергии. Уменьшается преобладание процессов ассимиляции над процессами диссимиляции.

• Величина основного обмена у детей этого возраста в расчете на единицу массы тела или поверхности тела заметно снижается. У девочек она ниже, чему мальчиков, и раньше приближается к уровню зрелого организма. Лишь в пубертатном возрасте основной обмен у девочек временно оказывается выше, чем у мальчиков. Суточная величина основного обмена возрастает у подростков по отношению к детям младшего школьного возраста почти в 1.5 раза, достигая примерно 1300-1400 кал, а в юношеском возрасте приближается к уровню зрелого организма (1700 кал).

103 Основное условие занятий с детьми - разнообразные движения, а главное хорошее настроение ребенка. Продолжительность занятий для трехлетних детей – 15-18 мин, для четырехлетних – 18-20, а для 5-6 летних – 20-25мин. 3-6 В этом возрасте главным регулятором произвольных движений при их программировании и текущем контроле становится зрительные обратной связи, формирующие единую зрительно-двигательную функциональную систему. Ведущим механизмом является механизм рефлекторного кольцевого регулирования. 5-6 Начиная с этого возраста(по мере созревания двигательной сенсорной системы)осуществляется переход к доминирующей роли проприоцептивных обратных связей. За период от 5 до 8 лет устанавливаются выраженные координационные взаимоотношения между мышцами – антагонистами, что резко уменьшает качество двигательных актов. 6 лет Формируется представление о схеме тела, связанное с выраженным этапом развития задних тренировочных полей(нижнетеменных зон коры). Приобретается адресная точность передачи моторных команд к различным звеньям тела, а сами команды становятся более тонкими и сложными.Постепенно совершенств координация движений в ходьбе и беге. При ходьбе увеличивается амплитуда движений, угол разворота стоп, что повышает устойчивость тела, стабилизируются пространственные и временные параметры шагов. Правильная координация движений рук и ног при ходьбе у ребенка в 3г. Наблюдается в 10%, в 4г. – в 50%, в 6-7лет – 80% случаев. С 5-6 лет проявляется способность совершать прыжки двумя ногами вместе, нарастает дальность и точность прыжков.7-9 В этом возрасте деятельность зрительно-двигательной системы начинает полностью контролироваться хорошо выраженными проприоцептивными обратными связями, которые приобретают значение ведущего механизма управления движениями. Механизм кольцевого рефлекторного регулирования достигает своего совершенства.

В 7-8 лет при беге хорошо выражена безопорная фаза. Это заметно повышает скорость бега. В возрасте 5-6 лет средняя скорость бега у мальчиков составляет 4.07 м/с, в 7-8 лет - 4.83 м/с, в 9-10 лет – 5.09 м/с.

У детей младшего школьного возраста с ростом скоростно-силовых возможностей повышается высота вертикального прыжка. У мальчиков она на 2-4 см. больше, чем у девочек.

9 К этому возрасту у детей завершается формирование представление о схеме пространства, что отражает очередной этап созревания заднего третичного поля коры. Ребенок хорошо ориентируется в пространстве, обладает достаточным глазомером.

С девятилетнего возраста начинается развитие механизмов центральных команд, когда ребенок программирует предстоящие кратковременные движения, не имея обратной информации от периферических афферентов в результатах действия.

10-11 Механизм центральных команд(программного управления)уже полностью включен в моторную деятельность ребенка. Это означает, что дети этого возраста используют все механизмы управления произвольными движениями, присущие взрослому человеку.

104 У детей дошкольного и младшего школьного возраста нервные центры характеризуется высокой возбудимостью, относительно слабым развитием процессов торможения(особенно условнорефлекторного внутреннего торможения). Дети отличаются быстрой утомляемостью, недостаточным развитием произвольного внимания сильно выраженными ориентировочными реакциями.Малый двигательный опыт слабое отражение в сознании функциональных изменений в организме при физических нагрузках обуславливают недостаточное развитие субъективных ощущений усталости.

92Мышление — процесс оперирования закодированной с помощью механизмов памяти информацией, приобретения новой информации. Имеется несколько видов мышления.виды мышления Образное (конкретно-предметное) мышление пред­ставляет собой мышление в действии и проявляется в адекватном поведении или оценке объекта, явления Абстрактное (словесно-логическое) мышление — от­влеченно-понятийное мышление, свой­ственно только человеку

Индивидуальные особен­ности мышления человека (быстрота, гибкость, склонность к аб­страктному или образному мышлению) определяются как врожденными, так и приобретенными свойствами нерв­ной системы (сила, уравновешенность и подвижность процессов возбужде­ния и торможения). Структурные основы мышленияВедущими структурами сознания и мысли­тельной деятельности являются ассоциа­тивные зоны коры большого мозга с бли­жайшими подкорковыми образованиями и РФ. При этом РФ обеспечивает энерге­тическую сторону ее деятельности.

Лобные доли имеют ведущее значение для проявления высших психических функций. При поражении лобных долей у человека наблюдаются расторможенность, раздражительность, психическая неустойчивость, эйфория.

Помимо этого, отмечается отсутствие твердых намерений и планов, основанных на прогнозировании, наличие грубости и легкомыслия, конфликты с окружающими, настойчивость к повторению действия. Эта настойчивость в выполнении какого-либо действия получила название персеверации. ВНД протекает на уровне подсознания. Организм не осознает электрофизиологические, нейрохимические процессы, происходящие в ЦНС, а также структурные изменения, обеспечивающие долговременную память, но осознает ту или иную физическую и психическую деятельность.На уровне сознания протекают следующие виды деятельностиВсе формы психической деятельности человека: ощущение, внимание, мышление, восприятие, представление, эмоция и воля.Неосознаваемая (подсознательная) деятельность включает следующие виды.Усвоение ранее поступившей информации, устранение несущественной, закрепление существенной и сохранение ее в памяти.Автоматизированная деятельность: ходьба, бег, другая привычная деятельность, глубоко усвоенные нормы поведения.

динамический стереотипПримером автоматизированной реакции является динамический стереотип, который обнаружен в опытах Э.А. Асратяна на собаках по выработке в определенной последовательности условных рефлексов: на звонок, метроном (60 уд./мин), шипение, свет, касалку Динамический стереотип трудно переделать — человека легче научить, чем переучить. Устранение стереотипа и создание нового нередко сопровождаются значительным нервным напряжением. Деятельность человека существенно облегчается после выработки спортивных и профессиональных навыков, последовательности действий в домашних условиях, поведенческих реакций в обществе; многие реакции осуществляются автоматически, экономно в нервном и энергетическом отношении. Динамический стереотип играет важную роль в обучении и приобретении мануальных навыков.

Деятельность мозга во сне — усвоение информации, поступившей днемУсвоение информации от подпороговых и внешних раздражителей и формирование ответных реакций на них. На уровне подсознания можно выработать условные рефлексы. Так, Г. В. Гершуни выработал условный рефлекс на неИнтуиция (лат. intueri — пристально, внимательно смотреть). Интуиция (догадка, чутье) — источник гипотез, открытий, возможных благодаря трансформации и рекомбинации следов памяти. Интуиция — это результат подсознательной (неосознаваемой) деятельности мозга: догадка, чутье на основании накопленных знаний и навыков в любой сфере деятельности (интуитивный ход в шахматной игре, решение математической задачи и т.п.); формирование интуиции обеспечивает высокий профессионализм.

93 бодрствование и сонСон— циркадианный биоритм пониженной активности мозга, обеспечивающей отдых организма, при которой выключено сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов.Общее состояние организма перед засыпанием и во время сна. Наступлению сна способствуют раздражители, вызывающие утомление нервных клеток. Наступление сна ускоряют условно-рефлекторные раздражители (засыпание в определенное время и в определенной обстановке), особенно на фоне уменьшения сенсорной импульсации (световой, звуковой, соматической и др.). Перед засыпанием наблюдается зевание и принятие удобной позы; нарушение контакта с внешней средой, снижение уровня сознания. Во время сна снижается секреторная деятельность желез — слюнных (сухость слизистой оболочки рта), слезных {жжение, слипание век), урежается частота сердечных сокращений и дыхания, понижается температура тела, обмен веществ, артериальное давление, моторика ЖКТ. Имеется несколько видов сна.По происхождению выделяют три вида сна: 1) естественный сон: периодический суточный и периодический сезонный (последний только у животных); 2) искусственный: наркотический и гипнотический; 3) патологический сон: при анемии мозга, при поражении структур мозга — «сонный энцефалит», летаргический сон. Периодический суточный сон может быть монофазным (1 раз в сутки), дифазным (2 раза в сутки) и полифазным (у ново­рожденных). Длительность сна зависит от возраста: например, новорожденные спят около 20 ч, взрослые — 7-8 ч. Известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность: например, Наполеон и Эдисон спали по 2 ч в сутки и обладали высокой работоспособностью.В зависимости от активности коры большого мозга и состояния организма различают две фазы сна:медленный (ортодоксальный, занимает около 80 % времени ночного сна) и быстрый (парадоксальный, 20 %) сон.Обычно вначале развивается фаза медленного сна, которая характеризуется расслаблением мышц.1-я стадия — дремотное состояние, преобладают α-волны (8-13 Гц); 2-я стадия — поверхностного сна, характерны θ-волны (3—7 Гц); 3-я стадия —- неглубокого сна, появляются сонные веретена (12—15 Гц) и К-комплексы (серия медленных потенциалов большой амплитуды) в сочетании с высоковольтными δ-волнами; 4-я стадия — глубокий сон: в ЭЭГ преобладают δ-волны (0,5-2 Гц). Уменьшается деятельность внутренних органов, тонус мускулатуры, температура тела.

Механизм снаРоль гуморальных факторов. В формировании сна участвует пептид, вызывающий δ-сон, снотворная субстанция, аргинин-вазотоцин, пептид, экстрагированный из нейрогипофиза. У человека введение аргинин-вазотоцина усиливает показатели парадоксального сна. ВИП, β-эндорфин углубляют состояние сна. Уровень аргинин-вазотоцина в ликворе человека с возрастом постепенно снижается, что объясняет причины постепенного уменьшения у пожилых людей длительности именно парадоксального сна. Пептидом, прерывающим сон, является тиреотропный гормон.Значение сна

Сон обеспечивает отдых организма. В опытах М. М. Манассеиной было показано, что лишение щенков сна вызывало их гибель через 4—6 сут, взрослые собаки погибали на 12—21-й день. Длительное лишение сна (116 ч) у человека в исследованиях Хайнемана сопровождалось нарушением поведения, повышением раздражительности, психическими расстройствами. При дефиците парадоксального сна человек угнетен, отмечается психическая депрессия. Парадоксальный сон восстанавливает пластические свойства нейронов головного мозга, усиливает процессы в клетках нейроглии, которые обеспечивают нейроны питательными веществами и кислородомСновидения

Сновидения — возникающие во сне нереальные образы и явления, воспринимаемые как реальная действительность. Они встречаются в обеих фазах сна, чаще — в парадоксальной. Все люди видят сны.

• Содержание сновидений зависит от многих факторов: возраста, пола, семейных традиций, характера работы, гигиенических условий труда, опыта людей, их культурного уровня, дневных впечатлений, доминирующей мотивации (голодный человек видит сны, связанные с поеданием пищи). Происхождение сновидений объясняют активацией следов долговременной памяти. И.М. Сеченов называл сновидения «небывалыми комбинациями бывалых впечатлений».В фазу медленного сна у человека могут иметь место снохождения (сомнамбулизм). Во время медленного сна сновидения менее четки, менее длительны. Факторами, побуждающими сновидения, являются предшествующая сну деятельность, действие внешних раздражителей, избыточная импульсация от внутренних органов, возникающая при их патологическом состоянии или в связи с биологическими потребностями

94 психическая деятельностьОсновой всех форм психической дея­тельности является сознание (идеальное субъективное отражение реальной действительности).Сознание — продукт ВНД. Оно нематериально. Сознание — вторично, материя (мозг) — первична.Человеческое сознание формируется только в условиях человеческого общества. У детей, попавших в логово зверей, формируется сознание того вида животных, среди которых воспитывается младенец.Сознание обусловливает способность мыслительного диалога с самим собой, т.е. ведет к появлению самосознания.Характеристика отдельных форм психической деятельносПсихическая деятельность — это идеальная, субъективно осознаваемая деятельность организма, осуществляемая с помощью нейрофизиологических процессов. Это означает, что психическая деятельность осуществляется с помощью ВНД.Ощущение— это отражение в сознании отдельных свойств предметов и явлений, воздействующих на органы чувств. В результате ощущения формируется внимание, которое может включаться произвольно и без воздействия на органы чувствВнимание — направленность психической деятельности на определенный объект и готовность к действию. В процессе внимания формируется доминантное состояние организмаВыделяют два вида внимания: непроизвольное и произвольное (волевое).Произвольное внимание подчиняется воле человека, поэтому называется еще и волевым. Ведущая роль при произвольном внимании принадлежит лобным долям.Непроизвольное внимание формируется при действии на организм определенного раздражителя, независимо от воли человека. Появление внимания есть начало исследовательского поведения и отбора необходимой информации.

Восприятие (лат. реrceptio — восприятие) — формирование субъективного образа объектов и явлений, действующих на органы чувствПри этом узнавание их или формирование образа предмета, явления, впервые встречаемыхТаким образом, восприятие выражается, во-первых, в узнавании предмета, явления, а во-вторых, в формировании нового образа, но и в этом случае про­исходит сличение поступающей информации с образами, закодированными в коре с помощью механизмов памяти.Представление— формирование образа объектов и явлений, которые в данный момент не действуют на органы чувств.

Мотивация — это побуждение организма к действию. Мотивация формируется на основе той или иной потребности организма— например, в питательных веществах, воде и др. Целесообразно выделить биологические и социальные мотивации. Как правило, структуры, обеспечивающие биологические мотивации, созревают к моменту рождения (голод, жажда); позднее созревают структуры, реализующие половые и родительские мотивации.

Гипоталамус считают ведущим центром в развитии мотивационного возбуждения, (пейсмекерным центром; водитель ритма). Разрушение центров гипоталамуса немедленно устраняет возможность появления той или иной биологической мотивации

Эмоции (от лат. emoveo, етоvere— потрясать, волновать) — это ярко выраженные переживания организма в виде удовольствия или неудовольствияСостояние организма при эмоциях.Различают внутренние и внешние проявления эмоций.Внутренние проявления эмоций связаны с вегетативными реакциями и сопровождаются изменениями дыхания, сердечной деятельности, движений кишечника, потоотделения и др. Внутренние проявления эмоций, зависящие от вегетативных реакций, произвольно неустраняемы и относятся к неуправляемым компонентам эмоций.

Внешние проявления эмоций — это поведенческие реакции, которые реализуются с помощью скелетной мускулатуры. Внешние признаки характеризуются изменением окраски кожи (покраснение при смущении, побледнение при страхе), выразительными движениями тела (пантомимикой), в том числе мимикой (сокращения мышц лица), голосом человека (по тембру голоса можно понять настроение, беспокойство и др.). Внешние проявления эмоции человек может произвольно затормозить, т.е. они являются управляемыми компонентами эмоций.

Классификация эмоций

По степени выраженности выделяют следующие эмоции: настроение, эмоция, аффект (состояние «невменяемости», когда на мгновение выключается сознание вследствие чрезмерного возбуждения).

По характеру проявления различают стенические и астенические эмоции. Стенические (бодрящие) эмоции повышают жизнедеятельность, мобилизуют ресурсы организма; астенические (угнетающие) эмоции угнетают жизнедеятельность, демобилизуют организм.

По удовлетворению организма наблюдаются положительные и отрицательные эмоции. При положительной эмоции организм стремится сохранить и усилить это состояние. При отрицательных эмоциях организм стремится избавиться от причин, вызвавших их.

Значение эмоцийразнообразно, но, главное, они побуждают организм к действию.Мобилизующая роль эмоций способствует мобилизации ресурсов для достижения цели. У человека эмоции мобилизуют не только его физические, но и интеллектуальные ресурсы. Они усиливают внимание, повышают чувствительность анализаторов, обостряют мыслительную деятельность, облегчают запоминание большего объема информации. Следует, однако, заметить, что при чрезмерно выраженных эмоциях чувствительность сенсорных систем может снизиться, например болевой, отрицательные эмоции у студентов во время экзаменов снижают чувствительность анализаторов. Кроме того, отрицательная астеническая эмоция не мобилизует, а демобилизует ресурсы организма.

Значение эмоций Коммуникативная роль Мобилизующая роль Эмоции влияют на состояние здоровья человекаДля предупреждения отрицательных последствий эмоционального стресса важное значение имеет физическая активность, стремление к достижению цели — один из приемов управления эмоциями.

25 Внешн.дыхание Дыханием называется совокупность физиологических про­цессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, ис­пользование его тканями для окислительно-восстановительных ре­акций и выведения из организма углекислого газа. ВНЕШ.ДЫХАНИЕУ человека внешнее дыхание обеспечивается трахеей, бронхами ,бронхиолами и альвеолами, общее количество которых составляет око­ло 700 миллионов. Площадь альвеол равна 80-100 м², а объем воздуха в них около 2-3 литров; объем воздухоносных путей — 150-180 мл сурфактанты - вещества, снижающие поверхностное натяжение . воздух на пути к альвеолам про­ходит через воздухоносные пути — носоглотку, гортань, тра­хею, бронхи и 23 генерации бронхиального дерева.. Дыхание происходит за счет экскурсий грудной клетки.В механике внешнего дыхания имеются две фазы — вдох и выдох. В акте вдоха участвуют наружные межреберные мышцы и диафрагма.

По окончании вдоха начинается выдох. Выдох, в отличие от вдоха, на большом протяжении является пассивным актом, так как вся энергия, накопленная на вдохе, расходуется на выдо­хе — ребра опускаются, восстанавливается их положение в со­членении с позвоночником, купол диафрагмы занимает исход­ный уровень.

Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герме­тически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным (покрывает легкое) и париетальным (выстилает грудную клетку изнутри) листками плевры и защищен­ная небольшим количеством жидкости.Вентиляция легкихОбновление газового состава воздуха за счет ритмически следующих друг за другом, фаз дыхания вдоха и выдоха называ­ется легочной вентиляцией.

Надежность и эффективность вентиляции легких обеспечи­вается рядом факторов, морфофункционального и регулятор-ного характера, основными из которых являются статические и динамические объемы, растяжимость и эластичность легоч­ной ткани, нормальное состояние всех 23 генераций бронхи­ального дерева, содержание достаточного количества легочно­го сурфактанта, покрывающего внутреннюю поверхность аль­веол тонкой пленкой.

К показателям дыхания относятся: дыхательный объем, резервный объем вдоха, резервный объем выдоха, остаточный объем, а также несколько емкостей: жизненная емкость лег­ких, емкость вдоха, функциональная остаточная емкость и об­щая емкость легких.

Вентиляция легких характеризуется рядом показателей — минутным объемом дыхания (МОД), максимальной вентиляци­ей легких (МВЛ) и альвеолярной вентиляцией.Состав вдыхаемого, выдыхаемого и альвеолярного воздухаАтмосферный (вдыхаемый,) воздух содержит 20,93—20,94% кислорода, 0,03—0,04% углекислого газа, 79,03—79,04% азота. Выдыхаемый воздух беднее кислородом — 16,3—17,0%, богаче газом — 3,0—4,0%, содержание азота на десятые доли процента выше, чем во вдыхаемом воздухе. Это связано с распределени­ем неизменившегося количества азота в меньшем объеме вы­дыхаемого воздуха. Альвеолярный воздух включает 13—14% кис­лорода, 5—6% углекислого газа и около 80% азота.

26Газообмен в тк.и лёгк. Основным моментом легочного дыхания является диффузия кислорода и углекислого газа через альвеолярно-калиллярную мембрану, площадь которой равна от 50 до 100 м², толщина 5 мкм. Диффузия есть движение частиц вещества, приводящее к выравниванию его концентрации в среде. Она протекает мед­ленно. По Крогу, если расстояние, на которое траснпортируется кислород, превышает 0,5 мм, диффузия не превышает рас­ходов газа, она дополняется конвекцией — переносом кислоро­да и СО₂ с потоком газовой смеси или жидкости.

В крови газы могут находиться в двух состояниях — хими­ческой связи и физического растворения. Кислород в основном транспортируется к тка­ням эритроцитами, содержащими Оксигемоглобин.Процентное содержание кислорода в артериальной крови, называемое кислородной емкостью крови, равно 20% у мужчин и 18% у женщин.

Обмен газов между кровью и тканями осуществляется также пу­тем диффузии. Между кровью в капиллярах и межтканевой жидко­стью существует градиент напряжения О₂, который составляет 30-80 мм рт. ст., а напряжение СО₂ в интерстициальной жидкости на 20-40 мм рт.ст. выше, чем в крови. Кроме того, на обмен О₂ и СО₂ в тканях влияют площадь обменной поверхности, количество эритроцитов в крови, скорость кровотока, коэффициенты диффузии газов в тех средах, через которые осуществляется их перенос.

Артериальная кровь отдает тканям не весь О₂. Разность между об.% О₂ в притекающей к тканям артериальной крови (около 20 об.%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об.%) При тяжелых физически нагрузках коэффициент утилизации кислорода работающими скелет­ными мышцами и миокардом достигает 80-90%.

В снабжении мышц О₂ при тяжелой работе имеет определенное значение внутримышечный пигмент миоглобин, который свзявает дополнительно 1.0-1.5.Л О. Связь О, с миоглобином более прочная, чем с гемоглобином. Оксимиоглобин отдает О,только при выраженной гипоксемии.

28 Регуляция дых-я Регуляция внешнего дыхания представляет собой физиологичес­кий процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оп­тимального газового состава внутренней среды организма в постоян­но меняющихся условиях его жизнедеятельности. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного, продолговатого мозга и вышележа­щих сегментов ЦНС.

Современные представления о работе дыхательного центра сводятся к тому, что часть дыхательных нейро­нов, объединенных в так называемую латеральную зону является эфферентной частью дыхательного центра и обеспечивает преимущественно фазу вдоха.

Рецепторы растяжения легких находятся в гладких мышцах трахеи и бронхов.Джи-рецепторы расположены в стенках альвеол.

Проприорецепторы дыхательных мышц (межреберные мышцы, мышцы живота) обеспечивают усиление вентиляции легких при повышении сопротивления дыханию.

Поддержание постоянства газового состава внутренней среды организма регулируется с помощью центральных и периферических хеморецепторов.

Существенное воздействие на регуляцию дыхания оказывают и условно рефлекторные влияния. В частности, эмоциональные на­грузки, предстартовые состояния, гипнотические внушения, влия­ния индифферентных раздражителей, сочетавшихся ранее с избыт­ком СО₃, самообучение управлению дыханием подтверждают ска-занное. Легочная вентиляция зависит также от особенностей гемоди­намики (уровень АД, величина МОК), температуры внешней среды и Других факторов.

102Общие физиол. Закон.роста и разв.орг.Возрастная физиология изучает особенности жизнедеятельности организма в различные периоды индивидуального развития или онтогенеза. В понятие онтогенеза включают все стадии развития организма от момента оплодотворения яйцеклетки до конца жизни человека, выделяя пренатальный этап (до рождения) и постнатальный (после рождения).

Периодизация развития. Под разв. понимают 3 основных процесса:

I) рост — увеличение числа клеток (в костях, легких и других органах) или увеличение размеров клеток (в мышцах и нервной ткани), т. е. количественный процесс;

2) дифференцирование органов и тканей;

3) формообразование, т.е. качественные изменения.

С учетом количественных и качественных изменений в организме различают следующие возрастные периоды: 1-10 дней - новорожденный;

10 дней - 1 год — грудной возраст;

1-3 года —раннее детство;

4-7 лет — первое детство,

8-12 лет — мальчики и 8-11 лет — девочки —второе детство;

13-16лет —мальчики и 12-15лет — девочки— подростки;

17-21 год —юноши и 16-20лет — девушки — юношеский;

22-35 лет — первый зрелый;

35-60 лет — мужчины и 35-55 лет —женщины —второй зрелый;

60-74 года —пожилой;

75-90 лет старческий;

90 лет и более—долгожители.

СЕНСИТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ Переход от одного возрастного периода к другому является переломным этапом развития, когда организм переходит от одного качественного состояния в другое.

Скачкообразные моменты развития целого организма, отдельных его органов и тканей называются критическими. Они жестко контролируются генетически.

С ними частично совпадают так называемые сенситивные периоды (периоды особой чувствительности), которые возникают на их базе и менее всего контролируются генетически, т. е. являются особенно восприимчивыми к влияниям внешней среды, в том числе педагогическим и тренерским.

Сенситивные периоды для развития различных физических качеств проявляются гетерохронно.

Именно на протяжении сенситивных периодов применяемые средства и методы в физическом воспитании достигают наилучшего тренирующего эффекта.

В последующие периоды те же средства и объемы тренировочных нагрузок подобного прироста физических качеств не обеспечивают.

Для человека наиболее важным является сенситивный период формирования речи (и соответствующих областей мозга) — до 2-3-х лет жизни.